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Ventajas de contratar un abogado online

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Siempre se ha dicho que es bueno contar con un amigo médico y otro abogado, pero como esto no siempre es posible, hay que ingeniárselas para tener buenos profesionales cerca de nosotros. En el caso de los abogados, el avance de las tecnologías ha hecho que cada vez más, los usuarios apuesten más por los servicio online, servicios donde poder realizar una consulta a abogados gratis para una primera toma de contacto ante cualquier problema que podamos tener. No obstante, muchos de vosotros podéis tener muchas inquietudes a este modelo de negocio online, sobre todo en aquellos que están acostumbrados a un modelo tradicional de despacho. Por este motivo, hoy queremos hablaros de las principales ventajas que ofrecen los servicios de abogado online.

Posibilidad de realizar una consulta inmediatamente

Ventajas de contratar un abogado online 3

Cuando tenemos un problema legal, nos corre mucha prisa poder realizar una consulta con un experto lo más rápido posible. En la mayoría de los casos, al dirigirte a un despacho tradicional, tienes que esperar durante varios días hasta que te pueden atender. Estas citas no suelen ser inmediatas, porque los abogados tradicionales suelen tener unos días a la semana para pasar consulta. Sin embargo, con un abogado online, este proceso suele ser mucho más rápido, pudiendo conseguir una cita en menos de 24 horas, evitando demoras y ganando mayor tranquilidad.

Contactar desde cualquier lugar

Independientemente si nos encontramos en España o en el extranjero, podemos contactar con nuestro abogado cuando lo necesitemos. Además, al contactar de forma online, es posible tener una reunión por algún método de videollamada sin tener que pagar más, beneficiándonos de la tarifa que nos ofrece nuestra conexión.

Disponible siempre que lo necesitemos

Al estar ambos en continuo contacto, será posible concertar una reunión online en el momento en el que ambos estén disponibles. Con una buena planificación, y la ayuda de Internet, todo el proceso será mucho más fácil y rápido.

Ahorro de desplazamientos, trámites y reuniones

Internet nos ofrece un gran número de herramientas pensadas para una comunicación ágil y eficaz. Todo el mundo conoce Skype, el correo electrónico o WhatsApp, por poner algunos ejemplos. En el caso de apostar por un servicio de abogados online, gracias a este tipo de aplicaciones, conseguiremos ahorrar mucho tiempo en desplazamientos o reuniones físicas. Contactar con vuestro abogado online a través de la web, favorecerá a obtener respuestas claras y directas en un menor periodo de tiempo. Lo mejor de todo, es que puedes incluso grabar esas reuniones para poder volver a verlas en caso de que algo no lo hayas entendido bien.

Precio más económicos

Los despachos tradicionales, suelen tener una serie de gastos de personal y de instalaciones que suelen repercutir en los preciso que cobran a sus clientes. En el caso de Internet, al realizarse todo de forma online, estos gastos suelen desaparecer, por lo que sus tarifas son más económicas, aunque siempre ofreciendo un servicio de calidad.

¿Qué opináis sobre los servicios de abogados online? Animaros y compartir con todos nosotros vuestros comentarios. ¡Os estamos esperando!

Los bancos por primera vez desde el 2012 se ponen más estrictos con los requisitos para créditos (o les obligan a serlo)

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En el mundo de las finanzas hay un antes y un después del 15 de septiembre de 2008. Ese es el día en el que Lehman Brothers hizo pública su quiebra. Aunque la crisis financiera global que se desató inmediatamente después no fue la consecuencia directa de ese traspiés, ha resultado ser un punto de no retorno en la forma de actuar de los principales agentes económicos mundiales -gobiernos, bancos centrales, instituciones internacionales, los principales bancos, las grandes compañías, las agencias de calificación, etc.

Los bancos por primera vez desde el 2012 se ponen más estrictos con los requisitos para créditos (o les obligan a serlo) 4

El optimismo generalizado que caracterizó al sistema financiero económico mundial, y que se apoyaba en un crecimiento sostenido desde principios de siglo, creó un estado de ánimo y de opinión que invitaba a pensar que el sistema podría seguir así indefinidamente. Consecuentemente, no se tomaron medidas de control pues eran percibidas como obstáculos al crecimiento. Ese error se pagó con una recesión de la que se comenzó a salir a partir de 2016. Además, en España, causas internas (la burbuja inmobiliaria e hipotecaria) se conjuraron con las turbulencias mundiales para originar una restricción de los créditos de la que apenas empezamos a recuperarnos en 2018.

A la recuperación han contribuido nuevos actores y nuevas formas de entender el negocio financiero. Es ya un lugar común que las crisis son a la vez una oportunidad para realizar cambios. Nuevos operadores como las empresas de crédito online han hecho aparición con fuerza ocupando un espectro del mercado que demandaba un tipo de servicios que las entidades pre-Lehman Brothers, no podían o no querían satisfacer. Ahora se manifiestan novedades como el fintech -la entrada de las empresas tecnológicas en el negocio crediticio-, el blockchain -el principio de la descentralización de las finanzas- y el MVP de todos estos nuevos fenómenos, que en el fondo es la garantía del surgimiento y de la sostenibilidad de todo este nuevo universo económico: el big data.

Sin embargo, los reguladores políticos no han querido dejar exclusivamente en manos del mercado la misión de control del sistema financiero. Por ello países como España han legislado a finales de 2018 para fijar un marco y unas reglas de juego a las entidades financieras, sobre todo a los bancos tradicionales, en aspectos tan importantes y esenciales para su funcionamiento como el nivel de la deuda y el de las operaciones de riesgo. Con ese objetivo en mente se aprobó el pasado diciembre un real decreto que da lo que se ha dado en llamar “herramientas macroprudenciales” al Banco de España, a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV) y a la Dirección General de Seguros y Fondos de Pensiones para controlar la acción de los operadores financieros.

Asimismo, la ley no solo permite controlar a los bancos y las entidades financieras, sino que da potestad a los organismos reguladores para fijar las condiciones que los solicitantes de préstamos deberán cumplir para poder hacer efectivos contratos crediticios. Habrá un tope de endeudamiento -las cuotas mensuales de los préstamos- que se medirá como un porcentaje de la renta disponible, o de los avales, que acredite el prestatario. Dicho concepto se conoce en la terminología financiera por la expresión inglesa ratio loan to value. Para explicarlo con un ejemplo, se podría obligar a alguien que gane 1000 euros al mes, a que no pudiera contraer préstamos que le obligaran a pagar más de, digamos, 333 euros mensuales -el ratio loan value sería aquí del 33.3 %.

Con este panorama, todos los actores sufrirán restricciones en sus capacidades de financiación lo que en principio no es una buena noticia. No obstante, como decíamos más arriba cuando hablábamos de las crisis, los nuevos marcos reguladores son una limitación y una oportunidad para que tanto las compañías que otorgan préstamos y créditos como sus clientes establezcan nuevas relaciones y operen en un nuevo marco de responsabilidad y confianza mutua. Todo ello necesariamente tiene que redundar, y así lo esperamos, en beneficio del sistema financiero en su conjunto.

La cara oculta de los Oscar: así son de rentables

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El próximo domingo 24 de febrero tendrá lugar una de las galas del cine más esperadas: los Oscar. Unos premios que gozan de prestigio internacional y que muchos galordonados aprovechan para hablar de problemas sociales y políticos. La gala, además y por primera vez desde hace 30 años, no tendrán presentador; una decisión que no ha estado exenta de polémica. Pero al margen de esta y de lo que supone ganar una estatuilla, los Oscar tienen una cara oculta.

Y es que, según los datos que maneja el comparador Acierto.com, resultan tremendamente rentables para todas las partes; desde para los propios actores, hasta para los negocios de la zona. Así y aunque las estrellas no reciben dinero -eso sí, la estatuilla cuesta unos 657 euros-, estar nominado a mejor actor o actriz supone ganar un 20% más en el siguiente papel, y la facturación en taquilla puede incrementarse hasta un 150% después de la ceremonia.

En cualquier caso, debe tenerse en cuenta la inversión que llevan a cabo los productores, que solo en los DVDs que envían a los académicos, pueden llegar a gastar hasta 250 mil euros. A este desembolso hay que añadirle el de la campaña de difusión, la publicidad, y demás.

Otro de los beneficios económicos tiene que ver con los anuncios. Emitir uno de 30 segundos durante la gala ronda los 2 millones de euros. Sobre la economía local, los datos revelan un impacto que no baja de los 60 millones de euros -productoras, actores, invitados y demás gastan a espuertas en restaurantes, hoteles, etcétera. Solo en limusinas el gasto estimado es de 1,5 millones de euros.

Hasta 16 millones de euros por joya

Pero los actores no serán los únicos que brillarán durante los Oscar, sino que también lo harán las joyas. Diamantes, rubíes, pendientes, anillos, gargantillas y todo tipo de accesorios lanzarán sus destellos y formarán parte del vestuario de las celebridades. Lo más sorprendente es su precio: algunas de las que se han lucido hasta el momento incluso han superado los 20 millones de euros.

Entre las más caras se encuentran el collar de diamantes de Lucida Start que vistió Anne Hathaway en los Oscar 2011 -cuyo valor alcanza los 8 millones de euros-,los pendientes de Lorrain Schwartz y el anillo que llevó Angelina Jolie en 2009 -todo cuesta 3 millones de euros-, el conjunto de pendientes y sortija del que presumió Cate Blanchett en 2014 -12 millones de euros-, y la réplica del diamante Hope que vistió Gloria Stuart en 1998 -este valorado en 16 millones de euros-.

Pero, ¿qué pasaría si estas celebrities perdiesen una de estas preciosidades? Se trata de un peligro real. Por fortuna y dado su valor, se encuentran aseguradas. Además, cuando se trasladan a los salones de belleza o residencias de los actores, se toman las máximas medidas de seguridad.

En cualquier caso y tal y como explica el comparador de seguros Acierto.com, cualquiera puede asegurar sus joyas. De hecho, si tienes unas que excedan determinado valor, es probable que tengas que declararlas aparte (en el seguro de hogar). Es el caso, por ejemplo, de que sobrepasen los 3.000 euros o el 10% del contenido asegurado.

Lo primero será acudir a un profesional para que las tase y calcule el valor de cada pieza. La tasación debería incluir una descripción específica, el tamaño de la gema, los metales de los que está hecha, etcétera. Además hay que especificar que están guardadas en una caja fuerte. De lo contrario, la póliza te costará unos 80 euros adicionales. Cuando el valor exceda los 6.000 euros tendrás que acreditar su existencia mediante fotos.

Si eres víctima de un robo la compañía aseguradora te indemnizará por el valor estimado o declarado, razón de más para tasarlas bien. Y cuidado si has dicho que estaban en la caja fuerte pero no las habías guardado en ella. Sea como fuere, deberías revisar las condiciones de la póliza al dedillo. Entre las compañías que ofrecen seguros de joyas encontramos Pelayo –con su Seguro Hogar Complex–, Ocaso –con su Seguro hogar 24–, Mapfre con su Hogar Platino, Mutua Madrileña con MM Hogar– y Zurich.

6 lugares imprescindibles que deberías visitar en Washington

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Cuando se decide viajar a los Estados Unidos para disfrutar de unas merecidas vacaciones, todo el mundo piensa en primer lugar desplazarse hasta Nueva York o Los Ángeles. Son dos de las ciudades más visitadas del país, pero los Estados Unidos  ofrece otros destinos que no debemos pasar la oportunidad de conocer. Uno de ellos es la ciudad de Washington. Una ciudad llena de contrastes y actividades para todos los públicos. Monumentos icónicos, prestigiosas universidades, museos, anchas avenidas y barrios históricos hacen de la capital de Estados Unidos un destino apetecible en cualquier época del año.  Veamos a continuación algunos de los lugares que deberíamos conocer si decidimos disfrutar de alguna excursión a Washington.

Capitolio

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Se trata de una de las principales atracciones turísticas que ver en esta ciudad. Uno de los edificios más famosos del mundo y que ha sido protagonista en muchas películas. Su interior alberga las dos cámaras del Congreso de los Estados Unidos. El ala norte está destinada al Senado, mientras que el ala sur es la cámara de los Representantes. Fue inaugurado en el año 1800 y como característica, cuenta con su propio departamento de policía.

La Casa Blanca

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Sin duda, el edificio más conocido de todo el mundo, ya que se trata de la residencia oficial del presidente del país. Fue construida en el año 1790, partiendo de una idea de George Washington. Está ubicado en el número 1.600 de la Avenida de Pensilvania. Cuenta con 5.100 metros repartidos en 6 plantas, algunas de ellas subterráneas, espacio suficiente para albergar 132 habitaciones y 35 cuartos de baño.

Lincoln Memorial

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Este monumento está ubicado en uno de los extremos del National Mall, otro de los lugares a visitar si se viaja a Washington. Se trata de un monumento que honra la figura de Abrahm Lincoln. Se trata de un edificio que tiene forma de templo griego y en cuyo interior se encuentra una imponente estatua de Lincoln de 6 metros de altura. Este monumento ha sido testigo de numerosos acontecimientos, entre los que podemos destacar la Marcha por el Trabajo y la Libertad, donde Martin Luther King pronunció su famoso discurso.

Monumento a Washington

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Se trata de un obelisco que cuenta con 170 metros de altura. Conmemora al primer presidente de los Estados Unidos. Se empezó a construir en el año 1848 pero no se finalizó hasta el 1884. La demora en su construcción fue debido a la falta de fondos. Esto hace que sea fácil distinguir dos tipos de colores en su estructura.

Cementerio de Arlington

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Este camposanto está muy cerca del Pentágono, y es el lugar donde descansan los veteranos de todas las guerras en las que ha participado los Estados Unidos. En este cementerio, también está enterrado John Fitzgerald Kennedy, junto a la denominada «llama eterna» que nunca se apaga. En su interior, también es posible encontrar el memorial al transbordador espacial Challenger o un recuerdo de los fallecidos durante el ataque del 11 de septiembre a las Torres Gemelas.

Catedral Nacional de Washington

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El último de los rincones que queremos destacar es el denominado como «La Casa Nacional de Oración«. Está construido siguiente el estilo neogótico. Pertenece a la Iglesia Episcopal y en ella se venera a San Pedro y San Pablo. Como dato curioso, en su torre noroeste, hay una gárgola con el casco de Darth Vader.

Además de los lugares que hemos hablado en nuestra publicación, ¿qué otros destinos pensáis que hay que visitar siempre que se viajes hasta Washington?

¿Pérdida de datos en tu ordenador? EaseUS Data Recovery Wizard Free te ayuda a recuperarlos

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Es muy habitual que estemos trabajando con nuestro equipo informático o nuestro dispositivo móvil y suframos algún problema que conlleve la pérdida de parte de la información que tengamos almacenado en nuestro dispositivo. Cuando esto ocurre, siempre nos ponemos en lo peor, pensando que esa pérdida es irreversible, aunque no siempre es así. Por suerte, hay herramientas que han sido desarrolladas para ayudarnos en esta situación. Es el caso de EaseUS Data Recovery Wizard Free, un software que te ayudará a recuperar archivos que han sido borrados por error, tras sufrir un fallo de software, por haberse dañado la unidad de disco o por haber formateado el disco, entre otras cosas. Lo mejor de todo, es que es capaz de trabajar en diferentes dispositivos: ordenadores, teléfonos móviles, memorias USB o tarjetas de memoria, por citar algunos ejemplos.

¿Qué hace EaseUS Data Recovery Wizard Free?

¿Pérdida de datos en tu ordenador? EaseUS Data Recovery Wizard Free te ayuda a recuperarlos 11

Como ya hemos comentado, su principal funcionalidad es la de recuperar aquella información que ha sido borrada del dispositivo por algún motivo. El software es capaz de realizar una búsqueda y ofrecer un listado de aquellos archivos que es capaz de recuperar, ofreciendo la posibilidad de recuperar únicamente aquellos que les interese.

Es totalmente compatible con todos los dispositivos conectados a un ordenador. Así también es capaz de recuperar lo que se ha perdido en un disco duro externo, en un disco SSD, en unidad USB, en una tarjeta de memoria, en una tarjeta SD, en una tarjeta CF, en una cámara digital,  en un reproductor de MP3 o MP4, y en otros elementos.

Trabaja sobre un amplio catálogo de extensiones. De esta forma puede recuperar tanto archivos de texto, como imágenes, vídeos o música, por poner algunos ejemplos.

Funciones de recuperación de datos

¿Pérdida de datos en tu ordenador? EaseUS Data Recovery Wizard Free te ayuda a recuperarlos 12

Se trata de una herramienta que ofrece un uso muy sencillo y que puede trabajar de manera precisa en diferentes situaciones. Veamos a continuación de lo que es capaz:

  • Recuperar lo que has perdido, como imágenes, vídeos, audio, correos electrónicos, documentos, y demás.
  • Recuperar los datos perdidos en el ordenador de sobremesa, en el ordenador portátil, en dispositivos digitales, en servidores y medios de almacenamiento, debido a la supresión, el formateo, el ataque de virus, los errores del sistema, etc.
  • Se puede realizar una pausa en cualquier momento y continuar después la búsqueda de los archivos eliminados.
  • Los resultados del análisis se pueden guardar e importarlos para realizar otra recuperación sin escanear de nuevo.
  • Ofrece dos sistemas diferentes de búsqueda. Un escaneo rápido que hace una revisión superficial en busca de los archivos, y un escaneo más profundo en el que se analiza sector por sector. Esta última opción lanza mejores resultados pero es mucho más lento.

¿Cómo trabaja EaseUS Data Recovery Wizard Free?

¿Pérdida de datos en tu ordenador? EaseUS Data Recovery Wizard Free te ayuda a recuperarlos 13

Como ya hemos comentado, se trata de un software que es muy sencillo de utilizar. Lo primero de todo será elegir la carpeta o la unidad donde queremos realizar la búsqueda. Una vez pulsado el botón de escanear, el software empezará por una búsqueda rápida, finalizado este proceso, empezará con el escaneo profundo.

Cuando el proceso haya finalizado, el usuario tendrá delante de él, un listado con toda la información recuperada. Lo único que queda es localizar aquella que queramos recuperar. Para ello, ofrece una opción de previsualizar los resultados para asegurarnos de que es la información que queríamos localizar.

No hay duda de que el programa EaseUS Data Recovery Wizard Free es lo que todo el mundo debería tener siempre presente para poder utilizarlo cuando suframos algún tipo de pérdida de información. Una vez que lo pruebes, seguro que repetirás.

El concesionario del futuro: tecnología, disrupción e inmediatez

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Cara a conseguir mejores concesionarios del futuro, la tecnología, disrupción e inmediatez se han convertido en claves que garantizarán su éxito. Aquellos que sean capaces de interactuar online con los compradores, tendrán mucho ganado. Así lo ha avanzado Federico Pérez  Casas, Manager Dealer Success de MotorK.

Pérez Casas ha señalado la importancia de entrelazar los procesos digitales y retail en la venta del automóvil, proporcionando una experiencia de compra única que integre los canales off y on en un flujo continuo. “Las personas no tienen tiempo de acudir a los concesionarios y tienen una percepción negativa del proceso de venta de un vehículo”, reconoce Pérez Casas, quien propone eliminar las barreras de la venta de un coche, acercándose a los clientes desde una perspectiva amigable y de asesoramiento.

Importancia en focalizar el modelo de negocio

El concesionario del futuro: tecnología, disrupción e inmediatez 14

La diferencia entre concesionarios radica en focalizar el modelo de negocio en el cliente, buscando que el proceso de compra le resulte más cómodo. Para ello, los concesionarios tienen que realizar un esfuerzo hacia la digitalización que no debe posponerse: “deben ser cada vez más tecnológicos y ser capaces de interactuar con el cliente rápidamente”, subraya Pérez Casas.

Para conseguir esto, es importante que cuenten con herramientas disruptivas como los chatbots, sistemas que explotan la inteligencia artificial para crear una conversación con el usuario que tenga sentido lógico. Esto se ha convertido en aliados indispensables de los distribuidores.

Por su parte, la inmediatez se convierte en un aliado indispensable para los concesionarios puesto que “llamar tras el primer contacto que ha realizado el cliente, impide que continúe su búsqueda y acuda a la competencia”, explica. Además, la información que aparece en las webs de los concesionarios debe ser buena, clara e intuitiva, y facilitar en todo momento que el cliente encuentre los datos que busca para que no acuda a los portales de otras marcas. “Así conseguiremos evitar las pérdidas de los interesados, garantizando el éxito propio”, recalca.

LG nos presenta sus paneles y baterías de energía solar

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LG es conocida en todo el mundo por ser una de las mayores compañías de electrónica de consumo en el mundo. Recientemente acaba de presentar sus nuevas soluciones para mejorar el rendimiento de la energía solar. Se trata de unos paneles solares que cuentan con una tecnología con hasta el triple de potencia, gracias a una solución diferencial que consigue aprovechar ambos lados del panel para producir una mayor energía optimizando mejor el espacio. De esta forma, LG continúa su propósito de conseguir un mundo más limpio, potenciando para ello el uso de las energías limpias.

LG nos presenta sus paneles y baterías de energía solar 15

En nuestro país ya se han puesto en marcha proyectos y se están entregando los primeros paneles en todo el mercado nacional de las tres gamas disponibles de LG: el NeON 2, el NeON R, y el NeON 2 Bifacial.

Por un lado, el modelo NeON 2 que está enfocado para un uso residencial, destaca por su diseño exclusivo en negro mate. Mientras que el modelo NeON R, también dirigido a particulares, se convierte en la mejor opción para el hogar gracias a su alto rendimiento. Finalmente, el modelo NeON 2 Bifacial se presenta como la mayor innovación del sector solar para el sector comercial al estar diseñada para generar energía por ambos lados de la placa y así alcanzar la máxima potencia y eficiencia.

La implementación se está realizando en dos fases, la primera en empresas y comunidades de vecinos y la segunda en edificios particulares. Se trata de una gran oportunidad para España y sus ciudadanos.

Los paneles solares de LG: soluciones a medida

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Los paneles solares de LG NeON 2, NeON R y NeON Bifacial tienen hasta un 30% más de potencia, por lo que serán necesarios menos unidades por casa para su autoabastecimiento energético. Además, toda la gama cuenta con 25 años de garantía –más que la media del mercado– y un rendimiento medio aproximado del 93%. En el caso de LG NeON Bifacial, el panel presenta una tecnología innovadora que permite generar energía por ambos lados de la placa, obteniendo hasta un 30% más de potencia.

Estos tres paneles serán capaces de convertir los propios parkings exteriores en centrales de generación de energía, adaptándolos a cada necesidad. De hecho, LG realiza proyectos a medida que combinan el precio del Kw generado, el servicio añadido, la garantía y la amortización.

LG próximamente distribuirá también sus baterías de almacenaje que asegurarán la total autonomía en el consumo energético. La propuesta de valor de LG se basa en una de sus premisas: la generación de tranquilidad para el consumidor final.

LG y su filosofía de negocio verde

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Esta empresa lleva más de 30 años fabricando paneles solares. En todo este tiempo, ha invertido más de 2 mil millones en I+D para mejorar su fabricación y conseguir un producto más sostenible. Su idea es acercar su producto al mayor número de familias para que de esta forma se reduzca la contaminación.

El sector de energías renovables seguirá avanzando en los próximos años reduciendo los costes de fabricación, lo que hará que estas energías sean cada vez más atractivas para el consumidor. También habrá mejoras en las smart grids, las redes de distribución inteligente que transportarán la energía en tiempo real a los lugares de consumo. En paralelo, crecerá la generación distributiva (la producción de electricidad en los lugares próximos a su lugar de consumo). Esto se traducirá en menores pérdidas energéticas en los sistemas de distribución y menos contaminación.

Ideas originales para sorprender a tu pareja en San Valentín

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San Valentín está a la vuelta de la esquina. Si aún no has tenido tiempo de preparar algo con lo que sorprender a esa persona que tanto quieres, os dejamos a continuación algunas ideas que podéis llevar a cabo. Consejos que garantizarán el éxito en este día tan señalado para muchos y odiados para otros.

No regales bombones, envuélvela en chocolate… y cerezas

Ideas originales para sorprender a tu pareja en San Valentín 18

Este año, nada de bombones que engordan. Lo mejor es usar el chocolate para una experiencia sensorial. Con el tratamiento Cerezas con Chocolate de Laboratorios Duaner, se combina el poder afrodisíaco del chocolate con el aroma de las cerezas en un espectacular tratamiento del que se puede disfrutar los dos juntos, o si se prefiere, por separado. Además de despertar todos los sentidos y relajarse se aprovechan los beneficios que ofrecen los productos naturales, como las vitaminas y minerales de los frutos rojos y el alto poder antioxidante de las cerezas y aumentarán los niveles de serotonina, la hormona del buen humor, gracias al chocolate.

Una propuesta culta, entretenida… y muy barata

Un comienzo muy romántico. La noche empieza con los dramáticos amores de Violeta y Alfredo en La Traviata de Verdi, para seguir con la emotiva «Una furtiva lagrima» de L´elisir d´amore de Donizetti, o la apasionada «L´amour est un oiseaux rebelle» de Carmen de Bizet… y así muchas más piezas inmorales -muchas de ellas con el amor como protagonista- de las mejores óperas y zarzuelas. Una propuesta perfecta -Noche Mágica de la Ópera y la Zarzuela- para salir de las ideas convencionales en el comercializado día de San Valentín que ofrece Fundación Excelentia para la noche del 14 de febrero a las 19:30 en la Sala Sinfónica del Auditorio Nacional de Música de Madrid.

Un fin de semana sibarita en la Ruta del vino Cigales

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La Ruta del vino Cigales depara muchas sorpresas y no solo por descubrir sus vinos rosados y tintos, sus decenas de bodegas subterráneas, sus pueblos y villas encantadores, su naturaleza, su artesanía, su gastronomía… También por vivir sensaciones únicas que raramente se encuentran en otros lugares. Un buen ejemplo es el propuesto por Hospedería Concejo, que en sí misma ya es una sorpresa al descubrir un proyecto de envergadura en el pueblito de Valoria la Buena.

Un regalo de San Valentín para disfrutar en abril

Este es un regalo a cuenta. Lo regalas ahora, ahorrándote dinero, pero lo disfrutáis a partir de abril. Se trata de una de las mejores propuestas que el exclusivo buscador Aquotic.com ha encontrado para disfrutar, por ejemplo, el 5 de abril y durante 8 días con salida desde Barcelona. El crucero recorre el Mediterráneo occidental, con escalas en Marsella, Savona, Nápoles, Catania en Sicilia, La Valletta en Malta para regresar a Barcelona. Se navega en el Costa Fascinosa de la compañía Costa Cruceros, un buque con todo lo necesario para disfrutar de la travesía con libertad.

Sigue la ruta de la Lujuria en Toledo

En San Valentín febrero 2019, se inaugura una nueva visita guiada nocturna, especial y diferente: «Lujuria en Toledo», sólo el 14, 15 y 16 de febrero. Especialmente recomendada para todo aquél que busque hacer algo muy diferente en Toledo… Una nueva visita guiada por la ciudad, narrando de forma «diferente» curiosidades de carácter «lujurioso». Esta ruta no es de carácter histórico, aunque esté inspirada en el pasado de Toledo.

Nada de brindis, cavaterapia en el Balneario de Mondariz

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Muchos saben que el Balneario de Mondariz enamora y ha enamorado a numerosos personajes a lo largo de tres siglos, pero pocos conocen las historias de amor apasionadas que ha generado en este tiempo uno de los balnearios más antiguos de Europa. La villa termal cuenta entre las páginas de su historia la boda del rey Don Dinis e Isabel de Portugal en la capilla del Bosque, los amoríos de Emilia Pardo Bazán y Benito Pérez Galdos que quedaron inmortalizados en una amplia colección de cartas desde Mondariz, o el flechazo de John III Rockefeller cuando conoció a Carmen Primo de Rivera, en una tarde del verano de 1929, cerca de la Fuente de Gándara.

Celebra el aniversario del Tratado de Tordesillas donde se firmó

Este es un plan que combina bien los aspectos culturales e históricos con el buen vino, la gastronomía y un alojamiento de calidad. En 2019 se conmemoran los 525 años de la firma del Tratado de Tordesillas que repartió el mundo entre España y Portugal. Nada mejor para el fin de semana de San Valentín (o cualquier otro momento) para visitar esta ciudad, cruce histórico de caminos, y visitar sus edificios más emblemáticos, las Casas del Tratado, se trata de dos palacios unidos, del siglo XV y XVII, declarados en conjunto Bien de Interés Cultural.

Homenaje gastronómico en el restaurante La Merced

Si lo que buscas en San Valentín es una buena cena con productos de gran calidad, una presentación esmerada y un servicio de lujo, tu sitio es el Restaurante La Merced, establecimiento de referencia en pleno casco histórico de la Villa de Vallecas. La Merced hará las delicias de cualquier paladar con sus platos de comida tradicional, aunque sin descuidar las innovaciones que aporta a sus elaboraciones.

Vive el aniversario de Lucrecia Borgia en la tierra de sus familiares

La vida de Lucrecia Borgia, de la que ahora se cumplen 500 años de su muerte, es una de las más apasionantes y quizá exagerada de la historia. Ella y su familia representó como ninguna las políticas del maquiavelismo y la corrupción sexual comúnmente asociadas a los papados renacentistas. Se rumoreó que Lucrecia tuvo por amante a su propio hermano César Borgia, de quien supuestamente quedó embarazada.

Abraza las piedras del acueducto de Segovia para que dure el amor

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Os proponemos una comida en el Mesón de Cándido, en la que podréis disfrutar del célebre cochinillo segoviano. Un tostón que se corta con un plato y que, más tarde, acabará hecho añicos en el suelo de sus comedores. Además, será servido en una mesa cuyas ventanas dan al acueducto romano, en el que la leyenda cuenta que el diablo anduvo enredado en su construcción. Hay quien dice que, si el día de los enamorados abrazas las milenarias piedras del acueducto, el amor de la pareja será tan sólido y duradero como los arcos de esta construcción romana que se levanta sobre la plaza del Azoguejo.

¿Cuál de todas estas opciones es la que más os ha llamado la atención?

Los nuevos paneles y baterías de energía solar de LG llegan a España

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LG Electronics, una de las mayores compañías de electrónica de consumo en el mundo, anuncia sus nuevas soluciones para energía solar y presenta sus nuevos paneles solares. Las placas de LG cuentan con una tecnología con hasta el triple de potencia, gracias a una solución diferencial que consigue aprovechar ambos lados del panel para producir una mayor energía optimizando mejor el espacio. De esta forma, LG continúa con su compromiso Smart Green por conseguir un mundo más eficiente y concienciado con el medioambiente. Más concretamente, LG se ha marcado el reto de potenciar el uso de energías limpias en todo el mundo y liderar un sector que, según los estudios, ha crecido un 35% en 2018.

En nuestro país ya se han puesto en marcha proyectos y se están entregando los primeros paneles en todo el mercado nacional de las tres gamas disponibles de LG: el NeON 2, el NeON R, y el NeON 2 Bifacial.

Por un lado, el modelo NeON 2 que está enfocado para un uso residencial, destaca por su diseño exclusivo en negro mate. Mientras que el modelo NeON R, también dirigido a particulares, se convierte en la mejor opción para el hogar gracias a su alto rendimiento. Finalmente, el modelo NeON 2 Bifacial se presenta como la mayor innovación del sector solar para el sector comercial al estar diseñada para generar energía por ambos lados de la placa y así alcanzar la máxima potencia y eficiencia.

La implementación se está realizando en dos fases, la primera en empresas y comunidades de vecinos y la segunda en edificios particulares. Se trata de una gran oportunidad para España y sus ciudadanos.

“La compañía continúa su esfuerzo por potenciar el autoconsumo ya que, al dar una mayor al dar una mayor oferta al consumidor final, combinado con un marco regulatorio estable, se amplían las opciones del usuario para su autoabastecimiento. Respondiendo así al compromiso de impulsar una economía sostenible”, afirma Jaime de Jaraiz, Presidente y CEO de LG Electronics Iberia.

Los paneles solares de LG: soluciones a medida

Los paneles solares de LG NeON 2, NeON R y NeON Bifacial tienen hasta un 30% más de potencia, por lo que serán necesarios menos unidades por casa para su autoabastecimiento energético. Además, toda la gama cuenta con 25 años de garantía –más que la media del mercado– y un rendimiento medio aproximado del 93%. En el caso de LG NeON Bifacial, el panel presenta una tecnología innovadora que permite generar energía por ambos lados de la placa, obteniendo hasta un 30% más de potencia.

Los tres paneles permitirán también convertir los propios parkings exteriores en centrales de generación de energía, siempre adaptándose a cada necesidad. De hecho, LG realiza proyectos a medida que combinan el precio del Kw generado, el servicio añadido, la garantía y la amortización.

LG próximamente distribuirá también sus baterías de almacenaje que asegurarán la total autonomía en el consumo energético. La propuesta de valor de LG se basa en una de sus premisas: la generación de tranquilidad para el consumidor final.

“Se trata de un mercado en potencial de crecimiento exponencial, pues cada vez existe más concienciación por parte de los ciudadanos y también existe la oportunidad para las empresas. Gracias a esta situación, se puede romper la incoherencia de ser el país con mayor incidencia del sol en contraposición de ser el de menor producción de energía solar. Además, supone un impulso a la sostenibilidad en la construcción, creando un cambio del modelo de construcción de edificios junto con PassivHaus”, concluye Francisco Ramírez, Director General B2B de LG Electronics Iberia.

LG y su filosofía de negocio verde

LG lleva más de 30 años fabricando paneles solares y 2 mil millones invertidos en I+D para facilitar el desarrollo sostenible de la economía y el acceso de todos los ciudadanos a los beneficios de las energías limpias, la industria 4.0, las viviendas sostenibles, los vehículos eléctricos y los electrodomésticos más eficientes.

El sector de energías renovables seguirá avanzando en los próximos años reduciendo los costes de fabricación, lo que hará que estas energías sean cada vez más atractivas para el consumidor. También habrá mejoras en las smart grids, las redes de distribución inteligente que transportarán la energía en tiempo real a los lugares de consumo. En paralelo, crecerá la generación distributiva (la producción de electricidad en los lugares próximos a su lugar de consumo). Esto se traducirá en menores pérdidas energéticas en los sistemas de distribución y menos contaminación.

“En 2050 el 70% de la población vivirá en ciudades, lo que supone un reto en gestión de infraestructuras, uso eficiente de recursos, movilidad sostenible y suministro de energía limpia. Por ello, es necesario que todos los países incrementen la producción de energía limpia en su mix energético. LG quiere que las ciudades se conviertan en Smart Cities en las que todo sea eficiente y esté conectado”, Daniela Gerdes, Head de Marketing LG Solar en Europa.

Como parte de su filosofía, LG muestra en COAM (Colegio Oficial de Arquitectos de Madrid) una exhibición en la que los asistentes pueden ver las asombrosas soluciones para el hogar del mañana, gracias a las cuales, la casa ECO de LG está impulsada por energía solar, es eficiente, elegante y de consumo casi nulo. La exhibición se puede visitar hasta el 22 de febrero de 2019.

Rutina de estiramiento, ¿qué es y por qué es importante?

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Los estiramientos tienen el objetivo de proporcionar elasticidad a los músculos y tendones. Un músculo o tendón más elástico tiene menos tensión y es menos propenso a lesiones. Los ejercicios de estiramiento son aquellos en que la tensión es ejercida en sentido contrario a la contracción. Es la elongación del músculo de manera sistemática y organizada, de modo de se produzca el efecto esperado. Los estiramientos se deben diseñar de acuerdo a las condiciones de cada persona y al entrenamiento que se va a realizar. He visto en www.actualidadfitness.com un consejo para estirar las lumbares y además información interesante acerca de la práctica deportiva.

¿Por qué debemos hacer una rutina de estiramiento?

Rutina de estiramiento, ¿qué es y por qué es importante? 22

Los estiramientos son muy importantes porque preparan a los tejidos para el movimiento, ya que un músculo elástico y flexible soporta mejor las cargas y se recupera más rápido del desgaste propio del entrenamiento. La rutina de estiramientos incrementa la flexibilidad de los músculos disminuyendo la tensión muscular, de acuerdo a las leyes de la física significa que ese músculo resistirá una mayor fuerza sin romperse o lesionarse.

En los entrenamientos se genera fatiga muscular, los estiramientos ayudan a disminuirla y es por eso que cualquier entrenamiento debe finalizar con estiramientos. También reducen el ácido láctico en los tejidos, lo cual como sabemos produce fatiga. Además de eso, estas rutinas relajan, disminuyendo el estrés del deportista y mejoran la postura porque favorecen que el músculo vuelva a su sitio. Otra razón para estirar es que mejora la oxigenación de los tejidos, el músculo al estar más oxigenado, mejora su recuperación, incrementa la circulación sanguínea y mejora el rendimiento.

Fortalecer los lumbares

Los lumbares son los músculos que están en la parte de abajo y los lados de la espalda, la llamada zona lumbar. Estos músculos son muy importantes de estirar, ya que por la zona en la que están y por la naturaleza de la mayoría de los entrenamientos deportivos, suelen ser los que más carga soportan. Las lumbalgias, que son los dolores en esa zona, son muy comunes en deportistas y en personas que en sus labores diarias levantan pesos y hacen esfuerzos con esos músculos. Hay ejercicios específicos que se recomiendan según la necesidad para estirar esa área y con eso dar la flexibilidad adecuada al músculo para que no sufra lesiones. Los ejercicios van desde suaves estiramientos hasta estiramientos que aplican tensión suficiente. Es importante hacer ejercicios que también fortalezcan los músculos adyacentes para dar suficiente soporte a los lumbares.

¿Cómo debe ser una rutina de estiramiento para la zona lumbar?

Debe comenzar con el calentamiento, lo cual consiste en una serie de movimientos que producen calor en los músculos, por ello su nombre. Esto puede ser una caminata, trote a baja velocidad o movimientos suaves del cuerpo. Después hacer el estiramiento en sí, debe comenzar con el llamado estiramiento suave, se trata de que no se produzca demasiada tensión, luego a medida que ya los músculos hayan tenido algún estiramiento se va aumentando la tensión y manteniéndola por unos segundos para producir el estiramiento adecuado.

Hay muchos ejercicios muy populares que se pueden realizar para fortalecer la zona lumbar, por ejemplo “el puente”. Este se trata de acostarse de espaldas en el suelo, flexionar las rodillas colocando las plantas del pie en el suelo y con los brazos a los lados, elevar la cadera. Se deben hacer varias repeticiones y paulatinamente se debe mantener la posición por unos segundos. Este ejercicio es muy favorecedor para todas las edades y condiciones físicas.

Medidas preventivas

A fin de tener una buena condición lumbar es importante la prevención.

  • Al cargar peso no se debe descargar sobre la espalda, sino que hay que recordar flexionar las rodillas para que los músculos de las piernas hagan el mayor esfuerzo.
  • Además, se deben mantener en todo momento posturas adecuadas, la espalda recta y los hombros ligeramente hacia atrás. No se deben hacer nunca torsiones bruscas con el tronco.
  • Utilizar asientos con soporte para la espalda, preferiblemente ergonómicos. Además, no permanecer sentado por tiempo prolongado.