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Factores de riesgo a la hora de regresar de vacaciones

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Uno de los momentos clave en vacaciones, es la operación retorno. Se trata de días en los que aumenta el volumen de tráfico en la carretera, lo que se traduce en un mayor número de accidentes. Sin ir más lejos, este pasado fin de semana se ha salado con al menos cinco muertos en las carreteras españolas. Dicho esto, ¿cómo podemos reducir la siniestralidad? ¿Cuáles son los principales riesgos? Desde el comparador Acierto responden a estas preguntas.

Qué dicen los datos: un 32% más de muertes en carretera

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Según los datos que maneja el comparador, el número de muertes en carretera ha aumentado un 32% en comparación con el año 2020, en parte porque este año ha habido mucho más movimiento que el pasado año.

Son muchas las causas de estos accidente, aunque el factor humano sigue siendo la que encabeza la lista debido a las distracciones al volante. El exceso de velocidad y el efecto manada son otros comportamientos de riesgo. Según los datos de Acierto, si se circulase a la velocidad adecuada, se evitaría una cuarta parte de los fallecidos en accidentes de tráfico.

Por otra parte, hasta el 26% de los fallecidos no llevaba el cinturón. En cualquier caso, las salidas de la vía es el tipo de accidente que más muertes causa en las carreteras españolas. Estas salidas de la vía, de nuevo, están relacionadas con la fatiga y la somnolencia, las distracciones, el consumo de alcohol y drogas, y el exceso de velocidad.

Otros factores de riesgo: el mantenimiento del coche y el estado de las carreteras

Más allá de los comportamientos peligrosos al volante, existen otras cuestiones que pueden incrementar el riesgo de accidente. Se trata del mantenimiento del vehículo y del estado de las carreteras. En cuanto a este primero, la puesta a punto del coche antes de iniciar un viaje largo continúa siendo la asignatura pendiente de los españoles.

De hecho y tal y como desvelan los datos de Acierto.com, hasta 1 de cada 4 conductores admite no revisar su coche antes de salir de viaje. El porcentaje asciende hasta el 27% en el caso de los hombres, mientras que se queda en el 22% en el de las mujeres. Lo peor es que hasta 2 de cada 5 no pasan siquiera las revisiones estipuladas por el fabricante, y que la mitad solo lleva el coche al taller si detecta algún problema.

Por otra parte, casi el 60% de los automovilistas tampoco cambia sus neumáticos a tiempo. Estas actitudes no solo incrementan los riesgos de sufrir un accidente, sino también las posibilidades de tener una avería durante el trayecto y de requerir la asistencia en viaje del seguro.

Para acabar y respecto al estado de las carreteras, los expertos en seguridad vial apuntan a que el buen estado de las infraestructuras es fundamental para evitar accidentes. Un bache inesperado en la carretera, que el asfalto se encuentre en mal estado de conservación, que la pintura de la vía se haya deteriorado con el tiempo, que las señales estén borrosas, que haya árboles que impidan la correcta visibilidad, etcétera… Son otros factores igualmente importantes. Tal es así, que los últimos datos conocidos apuntan a que el 75% de los españoles afirman haber sufrido un accidente por culpa del mal estado de las carreteras.

En estos casos, si contamos con un seguro a todo riesgo, la aseguradora se hará cargo de los gastos de reparación y daños, y posteriormente se los reclamará al propietario de la vía. Este puede ser el ministerio de Fomento, la comunidad autónoma…

Para los que vuelven el 31 de agosto

Finalmente, algunos españoles volverán de sus vacaciones durante este lunes y martes. El comparador de seguros de coche Acierto.com ofrece una serie de consejos para desplazarse con seguridad:

  • El primero tiene que ver con la puesta a punto del coche: comprobar el estado y presión de los neumáticos, los líquidos -limpiaparabrisas, refrigerante, de frenos…-, el estado de las escobillas, la batería, las luces y otros.
  • Consultar el estado de las carreteras antes de salir y durante la marcha, y evitar circular las horas de mayor congestión. Planificar el viaje por una ruta segura es una excelente opción. También es recomendable consultar itinerarios alternativos.
  • Evitar las comidas copiosas antes de emprender la marcha, así como el consumo de alcohol. Puede generar somnolencia, disminuye la capacidad de atención y concentración, incrementa la sensación de fatiga, y demás.
  • Respetar las normas de circulación: la velocidad máxima permitida, la distancia de seguridad entre vehículos, el uso del cinturón, la colocación del equipaje y las mascotas, evitar el uso del teléfono móvil (su uso al volante multiplica por cuatro el riesgo de sufrir un accidente) y otros elementos de distracción.
  • No fumar ni comer al volante. Encender un cigarro, por ejemplo, puede llevarnos al menos 4 segundos, más que suficientes para causar un accidente.
  • Revisar las condiciones de nuestro seguro: para saber cómo actúa en caso de requerir la asistencia en viaje, si tenemos un accidente, etcétera.

Teletrabajo postvacaciones, ¿Cómo regresamos?

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El regreso a la rutina luego de las vacaciones siempre es un desafío, pero en 2021 se trata de un regreso inusual en muchos sentidos.

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El denominado síndrome postvacacional se presenta con distintos síntomas físicos que incluyen insomnio, fatiga, dolor muscular de variada intensidad, falta de apetito o síntomas psíquicos que se manifiestan en reducción de la concentración y la motivación, irritabilidad, tristeza, ansiedad o apatía.

Si bien la vuelta al trabajo se percibe como difícil, volver al puesto de trabajo presencial también tiene una función terapéutica, nos motiva a vestirnos con un look social, evita la soledad, ilusiona por la posibilidad de reencuentro con compañeros, clientes y proveedores…; Nos obliga a retomar aquellos rituales agradables, como puede ser el desayuno compartido, los comentarios informales en los pasillos o en el regreso a casa caminando, las charlas en el transporte público, y esto generalmente es un espacio de mediación entre la vida laboral y la vida personal.

Pero, la vuelta al trabajo en 2021, en la modalidad teletrabajo, será quedarse en casa: mismo lugar con objetivos muy diferentes ¿Cómo realizar el tránsito sin salir de casa?

“El teletrabajo requiere mucha más disciplina interna, un alto nivel de inteligencia emocional y patrones mentales bien definidos e identificados” Indica la socióloga, experta en lenguaje y autora del libro“ Teletrabajar bien” Alicia Aradilla.

Por eso, creó un decálogo sobre el regreso al teletrabajo, para afrontar el síndrome postvacacional de la mejor forma posible en tiempos de pandemia.

El espacio: la oficasa

1.- Preliminares. Organiza el espacio de trabajo con tiempo y tranquilidad.
2.- Preliminares elegidos. Incorpora a tu algún objeto maná nuevo: una foto reciente, una planta nueva, una vela aromática, cualquier objeto que te ayude a automotivarte y mejorar tu estado emocional al visualizarlo.
3.- Los mismos, pero distintos. Introduce pequeños cambios de espacio de los objetos habituales, tanto en los objetos decorativos como en los más funcionales.
4.- Adiós y gracias Elige algunos objetos que ya no formarán parte de tu oficasa, desprenderse de ellos desde el desapego consciente será una manera de facilitar posteriormente el mismo proceso con cadenas de pensamientos disfuncionales. Agradece el tiempo que te acompañaron. El desapego y el agradecimiento son elementos claves del autoliderazgo.
4.-Decora con palabras. Escribe y coloca en un lugar fácilmente visible tus pensamientos intencionados. ( punto 7 del decálogo)
5.- Mejorado por distinto. A media semana dedica unos minutos a repensar si el primer diseño y colocación de objetos te gusta lo suficiente. Si no es así, realiza cambios, la flexibilidad material favorece la flexibilidad mental.

El estado mental: cadenas de pensamientos.

6.- Lo primero a hacer es no hacer. Los primeros minutos en tu silla de trabajo, dedicados a tomar presencia y consciencia con la respiración. Aplaza la ejecución.
7.- Pensamiento personalizado. Elige algunas creencias o frases que reforzaran tus objetivos. Por ejemplo, “es difícil y a la vez es posible para mí”. Procura redactarlo desde tu sentir, más que copiar frases redactadas por otras personas.
8.- Abrir agenda desde la agenda. La planificación es crucial, la primera tarea será la agenda misma, procura dejar un espacio a la planificación antes de comenzar encuentros virtuales o ejecución de tareas.
9.- Agenda esponjosa. Planifica una agenda realista a la baja, si acabas haciendo más tareas, mejor, subirá mucho más la satisfacción y la automotivación, pero si es al contrario, aparecerá la desmotivación, la culpabilidad y la frustración. Gestionar estas emociones aflictivas irá en detrimento de la productividad. No gestionarlas, eludirlas o menospreciarlas puede eliminar por completo la productividad.
10.- Comprensión y aceptación. Aceptar cualquier emoción que sientas derivada de la vuelta a la jornada laboral es clave para acabar la jornada laboral cuando deseas. Para no pasar de vacaciones a jornadas interminables y agotadoras aderezadas con la mítica ( y perversa) creencia de “ hoy no hice nada”
“Volver al trabajo quedándose en casa es un reto muy alto y a la vez, vivir esa vuelta con intencionada consciencia puede marcar la diferencia” Concluye la experta.

El Dengue una enfermedad cada vez más frecuente en España

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Muchos habéis oído hablar de la enfermedad del dengue, una enfermedad vírica que está asociada a los climas tropicales y que es transmitida por los mosquitos, pero el cambio climático está haciendo que cada vez sea más habitual en nuestro país. Esta enfermedad se presenta como cuadros generalmente leves, aunque en un 20% de los casos puede tener importantes problemas para la salud.

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Mosquito tigre

El mosquito tigre es el causante del aumento de casos en nuestro país, ya que los veranos cada vez son más largos. Con la aparición del coronavirus, hemos vivido dos veranos atípicos e inusuales en la forma de relacionarnos, pero al mismo tiempo ha sido atípico en cuanto a condiciones climáticas: los veranos son más secos y la temporada de lluvias más corta. Esta situación ha favorecido a la hora del nacimiento de los mosquitos, ya que no han podido encontrar lugares donde poner sus huevos y por tanto la población se ha visto reducida considerablemente. Estudios han demostrado que durante este verano del 2021 la población de mosquito tigre en la zona del Mediterráneo se ha visto reducida en más de un 10%. Aún así las autoridades sanitarias españolas advierten de no bajar la guardia y seguir tomando precauciones a nivel individual para evitar crear focos de crianza de mosquitos.

¿Qué es el dengue?

El dengue es una enfermedad que en su forma leve tiene sintomatología similar a la gripe: dolor de cabeza intenso, dolor muscular, molestias en las articulaciones, náuseas y sarpullidos. Esta enfermedad no tiene un tratamiento específico y se usa medicación paliativa para los síntomas hasta superar la enfermedad, lo que suele tardar una semana. La enfermedad se presenta de forma leve en 8 de cada 10 casos, pero en el resto de los casos se le conoce como dengue grave y puede complicarse hasta provocar la muerte de la persona infectada.

Los brotes según la OMS tienen una incidencia cíclica cada 3 años, siendo el último en 2019 y por ello piden tomar medidas para este año que entra. Las medidas a nivel individual son una serie de recomendaciones sencillas:

  • Evitar tener en el hogar agua estancada en macetas, cuencos, bebederos de animales o similar. Los mosquitos ponen sus huevos en el agua y por tanto si se evita tener la zona de cría en el lugar donde vivimos se minimizan los riesgos.
  • Usar repelentes que contengan DEET, Icaridine o IR3535. Estos compuestos son los recomendados por la OMS, ya que son los más eficaces contra los mosquitos según los estudios. Para poder encontrarlos lo mejor es acudir a una farmacia y después usarlo correctamente, aplicándolo varias veces al día.
  • Utilizar ropa que exponga en la menor cantidad posible la piel a las picaduras del mosquito.

A nivel comunidad, se deben realizar trabajos de limpiza de las zonas comunes para evitar lugares que favorezcan la proliferación y puesta de huevos de los mosquitos. Algunos ayuntamientos, tras la detección de un brote de la enfermedad o la presencia de plaga de mosquito, han procedido a realizar trabajos de eliminación a base de trampas e insecticidas. El conjunto de todos estos trabajos minimiza la probabilidad de un posible brote de dengue entre la población española.

Descubre las fragancias más sorprendentes

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Los perfumes nos han cautivado desde su primera aparición y representan mucho más que un aroma. En general, usamos perfume porque queremos evocar sentimientos o emociones para sentir más confianza en nosotros mismos. Pero, ¿qué sucede cuando se trata de aromas que ni siquiera pertenecen a las clásicas familias olfativas? Sin duda, estaremos frente a un perfume para personas osadas que no teman probar algo muy novedoso. Descubre las fragancias más sorprendentes y anímate a usar alguna de ellas.

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¿Quiénes deberían usar fragancias poco convencionales?

Las fragancias con olores raros no son para todo el mundo. Sin embargo, hay muchas personas que las eligen. En primer lugar, mucha gente se marea con los aromas tradicionales, como las flores o las frutas, y opta por usar un perfume que no asemeje en nada a los olores típicos. No obstante, es imprescindible ser una persona atrevida para animarse a probar un perfume que no tenga ninguna fragancia de las familias olfativas convencionales. ¿Te animarías a usarlos?

¿Cuáles son las fragancias más sorprendentes?

Sin duda, al pensar en aromas raros debemos mencionar a la marca The Library of Fragrance. La razón es muy simple: The Library of Fragrance se especializa en convertir los objetos y las experiencias cotidianas en las más increíbles fragancias. Estos son algunos de los aromas que caracterizan a este perfumista:

Pizza

¿Cuántas personas son amantes de la pizza? Para ellos, el agua de colonia The Library Fragrance Pizza tiene la fragancia ideal. Aunque no lo creas, este perfumista logró combinar los mejores aromas del queso, la salsa de tomate y un toque de orégano. Sin duda, este perfume despertará tu apetito y el de quienes te rodean.

Funeral

Si bien el Funeral Home es un perfume floral, The Library Fragrance ha utilizado las flores que tradicionalmente se encuentran en una casa funeraria. Gladiolos, claveles, azucenas y crisantemos se combinan en esta fragancia que tiene algunas notas orientales. Lo más notorio detrás de este perfume es que su diseñador se dio cuenta de que olía como un funeral luego de haber experimentado con las distintas fragancias, aunque esta no fuera su intención original.

Gatos y perros

Por último, The Library Fragrance tiene dos aromas para los amantes de los animales: Kitten Fur, con olor a pelo de gato, y Puppy’s Breath, que emula el aliento de un perro. El pelo de gato tiene un olor muy especial y esta marca ha logrado capturarlo en una fragancia. Por su parte, Puppy’s Breath evoca el momento en que te encuentras por primera vez frente a un cachorro. Ambos están diseñados para rememorar un momento feliz y una experiencia muy reconfortante.

Si eres una persona atrevida, de seguro encontrarás en alguna de las fragancias que te presentamos tu perfume ideal. Estos aromas están dedicados a las personas que buscan algo completamente novedoso. The Library Fragrance se especializa en crear fragancias sorprendentes a partir de cosas tan cotidianas como la pizza, las flores de una casa funeraria o las mascotas. ¿Te gustan estos olores?

Tendencias en moda masculina de la mano de Silbon

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Nos adentramos en el ecuador del verano y, por raro que parezca, puede que aún no nos hayamos decidido a renovar nuestro vestuario con las tendencias de esta temporada.

Si el motivo es que todavía no tenemos claro cuáles son las prendas de moda masculina que más se están llevando este verano 2021 o que aún no hemos tenido tiempo para dedicarnos a la moda, a continuación, te ofrecemos una solución para ambos problemas.

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A partir de estos ejemplos de prendas de moda masculina de la mano de Silbon, una reconocida marca de moda española que está triunfando recientemente a través de su catálogo online, podrás dar con los cambios que necesitas hacer en tu vestuario y hacerlo fácil y rápidamente, con tan solo un click.

Polos y camisas

Dejando a un lado los looks para ir a la playa o a la piscina, el estilo que más predomina en moda masculina durante la época de verano es el informal pero elegante a su vez. Al vestir un menor número de prendas, hay que sacarle el máximo partido posible a las que elegimos, por lo que, como cada verano, las partes de arriba que crean tendencia son los polos y camisas.

Vistiendo un polo o una camisa como parte de arriba, se evita que el look resulte demasiado sencillo, por lo que los catálogos de moda de hombre online se plagan de múltiples opciones para elegir entre este tipo de prendas.

Entre los diseños de polos hombre que más se repiten esta temporada se encuentran los polos de color pastel y los polos de colores primarios con un ligero matiz: este año, los colores protagonistas son los que recuerdan a los colores de la naturaleza, por lo que los rojos y los azules que más aparecerán son aquellos que poseen una tonalidad orgánica. Siguiendo esta tendencia, podremos ver también polos que se acercan a las tonalidades ocres, grisáceas, terrosas y aguamarinas.

En la selección de polos Silbon se pueden encontrar fácilmente todos estos colores que están tan de moda en esta temporada y que presentan una clara variación frente a otras temporadas, donde los colores vivos gozaban de un mayor protagonismo.

En cuanto a las camisas, veremos que la tendencia se repite. Mismos tonos y estampados de rayas verticales, un clásico del verano, son los diseños que más aparecen en los catálogos de moda de hombre online. Las camisas sport, por su parte, constituyen el tipo de camisa más llevado por la facilidad con la que se combinan con la otra prenda de moda este verano: las bermudas.

Bermudas

Esta prenda de moda masculina solía estar en tela de juicio por su dificultad para componer con ella looks que fuesen elegantes. Recientemente las bermudas se han incorporado y, lo que es más, se han establecido como una prenda referente en los outfits de verano, más allá de aquellos que están concebidos para ir a la playa.

El motivo, reside sin duda en los elementos que las acompañan. Unas bermudas, combinadas con una camisa sport y con complementos elegantes como pueden ser un par de zapatos estilo náutico o mocasín o un reloj, funcionan a la perfección.

Cada día estamos más acostumbrados a ver este tipo de conjuntos en cualquier evento y, en el marco de esta temporada tanto las bermudas de tonos pastel, como las bermudas con motivos de la naturaleza están muy a la moda. A la vista de estas tendencias, parece ser que todo apunta a que ha llegado el momento de perderle el miedo de una vez por todas a los looks monocolor.

Robos y golpes, las mayores preocupaciones a la hora de aparcar el coche en la calle

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Dejar aparcado nuestro vehículo en la calle, siempre nos deja la incertidumbre de si le pueda pasar algo, ya sea un golpe, robo o cualquier otra cosa. Ahora, una encuesta realizada por el portal Parkimeter, nos revela las mayores preocupaciones de los españoles a la hora de aparcar en la calle.

Robos y golpes, las mayores preocupaciones a la hora de aparcar el coche en la calle 8

Los robos la mayor preocupación

Según los datos, la principal preocupación está relacionada con el robo del vehículo o con el robo en su interior. Según datos, de los 128.000 robos sufridos el pasado año, casi el 25% se llevaron a cabo durante los meses de verano.

Los golpes

En segundo lugar, preocupa mucho los golpes que sufre el vehículo aparcado en la calle. Así lo han detallado el 77% de los conductores consultados por la plataforma de reservas de aparcamiento. Ya sea por golpes de otros vehículos al aparcar o por vandalismo (roturas de ventanas, arañazos en la pintura, rotura de retrovisores…).

Durante los meses de verano, los partes por terceros a los seguros aumentan hasta un 50%. Son muchos los conductores que después del verano se ven obligados a llevar su coche a pintar o reparar por culpa de este tipo de daños sufridos en vacaciones.

Después del robo, este tipo de daños es el que más preocupa a los conductores que viajan con coche durante las vacaciones y por lo que priorizan la búsqueda de aparcamiento para evitar dejarlo en la calle.

Desgaste del vehículo por el calor

Especialmente preocupa el desgaste de los neumáticos y de la pintura debido a las altas temperaturas y la proximidad al mar, concretamente la arena y el salitre. El 45% de los conductores remarcan esta preocupación a la hora de aparcar su vehículo en la calle en verano.

Exponer al vehículo al calor intenso hace que determinados elementos del coche como los neumáticos puedan aumentar y disminuir su presión sin apenas darse cuenta el conductor lo que puede provocar que se deformen las ruedas.

Por otro lado, en verano el calor también afecta directamente a la pintura de una manera negativa. En el interior del coche, cualquier elemento que esté fabricado con plástico, como los embellecedores del salpicadero y otros materiales pueden sufrir por las altas temperaturas que llega a alcanzar por dentro el coche.

Excrementos de pájaros

Por último, en la encuesta realizada por Parkimeter, destaca que el 12% de los conductores revela como una de sus preocupaciones los excrementos de pájaros y el daño que esto provoca en la pintura de su vehículo.

Los excrementos de las aves contienen ácidos que dañan el barniz externo del coche, y con el tiempo puede llegar a la pintura. En caso de dejar varios días el excremento de pájaro en la pintura, puede quedar una impresión permanente que requiere un tratamiento especializado para eliminarla.

Zapatos que serán tendencia a lo largo de la próxima temporada Otoño/Invierno

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Poco a poco nos vamos aproximando al final del verano, y con él la bajada de las temperaturas. Será el momento de ir sacando nuestra ropa de abrigo, pero también esos complementos que hemos tenido guardados durante todo el verano. Pero ahora que aún queda varias semanas para que esto ocurra, es el momento ideal de conocer esos zapatos y botas que serán tendencia durante la próxima temporada otoño/invierno 2021 y de esta forma saber que tipo de calzado necesitas adquirir para poder lucir los mejores looks. Para ello, nada como comprar en zapaterías online, como puede ser El Rayo, una tienda online donde encontrar todos los modelos que son tendencia al mejor precio.

Bailarinas de toda la vida

Zapatos que serán tendencia a lo largo de la próxima temporada Otoño/Invierno 9

Si hay un zapato que nunca pasa de moda, este es sin duda las bailarinas. Se trata de un modelo que lleva entre nosotros desde hace décadas, pero que con el paso de los años ha sabido adaptarse a los cambios de la sociedad. Se trata de un tipo de zapato que es perfecto para cualquier ocasión, además de poder encontrarlo en diferentes estilos, aunque las clásicas son las que nunca deberían faltar en cualquier zapatero.

Botas altas

Para la próxima temporada otoño/invierno, todo apunta a que las botas altas recuperarán el espacio perdido en las últimas temporadas. En esta ocasión, las botas altas volverán variando medidas y colores, pero todas con una tendencia en común: siempre se moverán alrededor de las rodilla. Dentro de las botas altas, será posible encontrarse una amplia variedad de modelos, desde las clásicas de colores lisos, pasando por aquellas que tienen largos tacones o con punta afilada. Sin duda, botas para todo los gustos.

Zapatos de tacón terminados en punta

Zapatos que serán tendencia a lo largo de la próxima temporada Otoño/Invierno 10

Los zapatos de tacón acabados en punta siempre se han utilizado en celebraciones, pero para esta temporada, este tipo de calzado se aleja de ese estereotipo presentando modelos para ser utilizados en cualquier momento. Los podremos encontrar en formato liso o con adornos que harán que los zapatos se conviertan en los protagonistas de cualquier look. Vestidos, traje chaqueta o con vaqueros, estos zapatos de tacón combinarán bien con cualquier prenda que elijamos.

Deportivas con aire retro

Los pies son los encargados de soportar todo nuestro cuerpo, por lo que es habitual que al final del día estos nos puedan doler. Para reducir esta situación, es importante contar con un calzado cómodo. En este sentido, las deportivas se han convertido en nuestras grandes aliadas. Para esta temporada que está a la vuelta de la esquina, este calzado triunfará gracias a un diseño retro. Modelos perfectos para ser utilizado a lo largo de toda la jornada.

Botas Chelsea

Las botas Chelsea se convertirán en las grandes aliadas de todas aquellas mujeres que busquen un calzado cómo para ser utilizado durante todo el día, además de que les proteja del frío. Ya la pasada temporada, las botas Chelsea con suela track fueron tendencia. Para este año, se espera modelos acabados en punta y con tacones que recordarán a las utilizadas por los cowboys.

Botines con suela track

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Para muchos diseñadores, los botines con suela track se ha convertido en una de las principales tendencia que refleja el equilibrio entre una mujer sofisticada, fuerte y elegante. Estos botines se pueden combinar de mil y una formas, teniendo el poder de dar una nueva vida a todo tu armario.

De todos los modelos de calzado que hemos visto a lo largo de nuestra publicación, ¿cuál es el que más os ha llamado la atención? Animaros y compartir con todos nosotros vuestros comentarios. ¡Os estamos esperando!

El circuito de Nuerburgring transforma su seguridad con la ayuda de la Inteligencia artificial

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El circuito de Nuerburgring acoge, cada año, varias carreras de las principales competiciones de motor del mundo. Para evitar accidentes graves, Fujitsu trabajará para mejorar su seguridad utilizando para ello la ayuda de la Inteligencia Artificial. Por medio de un complejo despliegue de cámaras de alta definición, será posible avisar a Dirección de Carrera y a los pilotos de los incidentes que puedan ocurrir.

El circuito de Nuerburgring transforma su seguridad con la ayuda de la Inteligencia artificial 12

El emblemático Nordschleife (Circuito Norte) es el más famoso de los dos circuitos de Nuerburgring. La pista de 20,8 kilómetros cuenta con un total de 73 curvas, incluyendo esquinas ciegas, desniveles y cambios significativos de elevación, por lo que es considerada por muchos como una de las más desafiantes del mundo. Históricamente, en caso de incidente, como la salida de un vehículo de la pista, los comisarios de carrera dependían de la radio y de la comunicación con los comisarios de la pista para transmitir la información a RaceControl y tomar decisiones. A diferencia del circuito del Gran Premio, el Nordschleife aún no ha sido equipado con cámaras y, por tanto, está fuera de la vista de RaceControl. Por ello, a menudo resultaba difícil evaluar y reaccionar rápidamente ante los problemas, y con varios cientos de vehículos simultáneos en la pista, lo que está en juego es tomar la decisión correcta.

El despliegue comienza con un tramo de prueba de 2,8 km en el Doettinger Hoehe

El plan de despliegue por etapas de este ambicioso proyecto de digitalización de la pista ha comenzado con un tramo de prueba de 2,8 km, conocido como «Doettinger Hoehe», con la instalación de ocho cámaras HD junto al Nuerburgring. Además de la infraestructura de cámaras existente en el circuito del Gran Premio, la cobertura de todo el Nordschleife requerirá más de 100 cámaras. Sin embargo, el gran número de cámaras hace que el circuito no pueda ser supervisado de forma fiable por personas. La solución de Fujitsu se basa en las cámaras instaladas por el circuito de Nuerburgring, conectadas a RaceControl mediante cables de fibra óptica. Para apoyar el proceso de toma de decisiones, Fujitsu está desarrollando un sistema de inteligencia artificial que aprovecha la IA para supervisar todas las transmisiones de vídeo en tiempo real y señalar cualquier peligro potencial que identifique. Cuando se detectan problemas potenciales, el sistema notifica al instante a RaceControl y cambia a las fuentes de vídeo pertinentes, al mismo tiempo que ofrece la oportunidad de notificar el tráfico que se aproxima, por ejemplo, utilizando pantallas LED en las pistas.

Fujitsu sigue desarrollando el sistema de IA, enseñándole a reconocer los vehículos y a identificar las diferentes partes de la pista y sus alrededores inmediatos, como la grava, la hierba y los guardarraíles. También se está entrenando a la IA para que detecte anomalías en la pista, como aceite, suciedad o residuos, y para que haga frente a condiciones meteorológicas como la lluvia o las sombras.

Los muebles esenciales para tu primera casa

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Tanto si te mudas a un piso de alquiler o en propiedad, tendrás que hacer frente a una inquietante realidad: hay que amueblar. Incluso si la vivienda está ya amueblada, tendrás que verificar que cuenta con lo mínimo.

¿Qué necesitas para empezar?

Los muebles esenciales para tu primera casa 13

Tal vez no puedas o no quieras amueblar tu casa de golpe.  Al fin y al cabo, la cantidad de cosas que necesitas para montar una casa puede parecer abrumadora, desde electrodomésticos, como refrigeradores, hasta muebles, sin mencionar todas las demás partes y piezas que usas todos los días. En cualquier caso, además de ser una gran inversión, puede que no necesites tenerlo todo amueblado para empezar.

Para empezar, los muebles básicos que necesitas para mudarte es lo siguiente:

  • Una cama y un colchón (preferiblemente nuevo). Si es posible, compra un canapé, ya que tienen mucho almacenamiento y te ayudan a tener todo más ordenado y limpio.
  • Una mesilla de noche o similar.
  • Armario o similar para guardar la ropa.
  • Mesa y sillas para comer.
  • Un sofá.
  • Elige algún modelo dentro la extensa gama de muebles TV que hay en el mercado.
  • Una lámpara de noche.

Además, necesitarás equipar la cocina. Al menos, necesitarás lo siguiente:

  • Una cocina eléctrica o de gas.
  • Un frigorífico.
  • Una lavadora.
  • Menaje: platos, vasos, tazas, cubiertos, sartenes, cazuelas…
  • Un microondas (esto no es básico, pero probablemente no puedas vivir sin él).
  • Si te gusta el café, pon la cafetera en la cabecera de tu lista.

No hay que olvidarse de los textiles del hogar. Lo imprescindible es lo siguiente:

  • Almohada para la cama.
  • Sábanas o fundas nórdicas y edredón.
  • Toallas (de mano y de ducha).
  • Paños de cocina.
  • Una manta para el sofá (esto no es del todo imprescindible, pero lo añorarás en invierno).

De lo que no te puedes olvidar es de los accesorios de limpieza. Necesitarás, como mínimo, lo siguiente:

  • Cepillo y recogedor.
  • Cubo de fregar y fregona.
  • Trapos para el polvo.
  • Esponjas para fregar la loza.

También te serán de mucha utilidad los siguientes complementos:

  • Un perchero.
  • Una cómoda para almacenar la ropa de casa.
  • Un mueble aparador para guardar la loza.
  • Alguna estantería para libros u otros artículos.
  • Un paragüero (puedes pasar sin esto, pero lo echarás de menos, sobre todo si tienes visita un día de lluvia).
  • Cortinas (esto tampoco es del todo imprescindible, pero las necesitarás para tener intimidad en la mayoría de las ocasiones).

Dale color a tu nuevo hogar con pequeños detalles

Aunque empieces con poco, eso no significa que no puedas empezar a darle personalidad a tu nuevo hogar. Una manera de hacerlo es colocando plantas. Las plantas te ayudan a darle vida a tu casa. Si no se te dan muy bien o no tienes mucho tiempo para ellas puedes elegir las que necesitas pocos cuidados. Normalmente las más baratas son las más fáciles de cuidar.

También puedes alegrar tu nueva casa colocando algunas lámparas de pie o pequeños muebles baratos y funcionales que te ayuden no solo a llenar huecos demasiado vacíos, sino que también te faciliten tener la casa ordenada.

Aceite de CBD: la solución perfecta para conciliar el sueño

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Una noche de sueño reparadora es la base para una buena calidad de vida y, por supuesto, también para lucir una piel hermosa, descansada y radiante. De allí la importancia de dormir las horas mínimas recomendadas y no solo eso, tener una calidad de sueño aceptable. Es justamente en este punto, cuando el estrés, la ansiedad, los problemas del día y el dolor se hacen presentes y nos dificultan un buen descanso.

Cuando tenemos problemas para conciliar el sueño, lo más recomendable es optar por soluciones naturales en vez de medicamentos u otros químicos que, a la larga, lo único que proporcionan son efectos secundarios indeseables. En este sentido, el aceite CBD para dormir es una solución ideal porque te ayuda a relajarte y equilibra tu cuerpo. ¿Lo mejor? En la web YAMNAYA, podrás encontrar los mejores aceites disponibles del mercado, sin contar con que el proceso de compra es rápido, fácil y seguro.

Aceite de CBD: la solución perfecta para conciliar el sueño 14

Beneficios del aceite CBD para dormir

CBD es un cannabinoide que tiene un gran poder para regular el proceso natural del sueño, sin desconectar a la persona, como ocurre con somníferos químicos fuertes. Diversos estudios han demostrado que el consumo indicado de este aceite natural induce un sueño mucho más profundo y genera un estado de relajación general.

Es importante destacar que el CBD no es un sedante, simplemente te ayudará a relajarte, aspecto clave para poder conciliar el sueño, especialmente si consideramos que el estrés y las preocupaciones son, en gran parte de los casos, los principales responsables en evitar una noche de sueño profunda. De hecho, el CBD es recomendado para las personas que han sufrido algún tipo de evento traumático y se despiertan en las noches como consecuencia de las pesadillas.

La función sinérgica del CBD es la clave detrás del éxito de este cannabinoide y esto se debe a que funge como un excelente mediador de otros ingredientes. Por ejemplo, la combinación CBD con melatonina favorece el sueño más estructurado durante la noche y reduce las probabilidades de despertarse en la fase REM. El aceite natural de CBD es un gran aliado para disfrutar de un sueño profundo y reparador, estos son sus principales beneficios:

  • Relaja
  • Reduce la ansiedad
  • Mejora la acción de otros ingredientes como la melatonina

Además del estrés y las preocupaciones del día a día, el JET LAG, el uso del teléfono móvil, la televisión y el desorden en los horarios de dormir, también contribuyen a reducir la calidad del sueño, tan importante para tener energía durante el día siguiente y también para preservar nuestra belleza natural.

La importancia del sueño para la belleza

Dormir bien influye de manera directa en nuestra belleza. Cuando una persona no duerme lo suficiente o no descansa durante esas horas, los vasos sanguíneos se dilatan debajo del área de los ojos, creando las ojeras, esos círculos más oscuros e inflamados que son difíciles de disimular, incluso con maquillaje.

El sueño también es muy importante para la producción de colágeno, es por ello que si no logramos descansar, esta producción disminuye significativamente y el colágeno es un elemento clave para que nuestra piel se vea tersa y se generen menos arrugas. De allí que la piel comience a verse apagada.

Dormir también es fundamental para la regeneración de la piel, así que junto a una baja producción de colágeno, la falta de sueño promueve la aparición de más arrugas. Por otro lado, el cuerpo también retiene más líquidos y aparece la inflamación, tanto en el área de los ojos como en otras zonas. Incluso, el sistema inmune se ve afectado por no dormir.

La recuperación y crecimiento muscular también puede verse afectado por no poder dormir bien; y es que, justamente en esas 7 u 8 horas de descanso es cuando los músculos se reparan y crecen gracias a la acción de los aminoácidos en la sangre. De allí que las horas de sueño sean un requisito imprescindible en la vida de los deportistas profesionales.

Dormir bien, profundo y sin interrupciones durante 7 u 8 horas diarias es indispensable para tener suficiente energía al día siguiente. Además de una buena alimentación, hacer ejercicios y utilizar productos para preservar nuestra belleza, el sueño también es un aspecto clave que debemos cuidar, y es que es fundamental para mantener en equilibrio los elementos anteriores. Es por esa razón que, si tienes problemas para conciliar el sueño, el aceite de CBD es una solución natural y muy efectiva.