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El vehículo de ocasión en septiembre costó 15.456 €

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De acuerdo a los datos de coches.net, el portal de motor líder en España, el precio medio del V.O se ubicó, en el noveno mes del año, en 15.456 euros. Esto significa un aumento del 0,5% en relación al mes anterior. A su vez, de acuerdo a datos facilitados por el IEA (Instituto de Estudios de Automoción) en septiembre se vendieron un total de 216.872 coches de ocasión, lo que representa una suba del 17%.

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Extremadura, la CCAA en la que más ha subido el precio en septiembre

El premio medio de oferta de vehículo de ocasión subió en varias comunidades autónomas durante el mes de septiembre. Las subidas más notorias se produjeron en Extremadura, Castilla-La Mancha y Murcia: un 3%, 2,6% y 1,7% respectivamente.

Sin embargo, han sido ocho las Comunidades Autónomas que vieron disminuir el precio medio: Canarias (-3,5%), Asturias (-2,9%), País Vasco (-2,2%), Navarra (-1,9%), Cantabria (-1,2%), Comunitat Valenciana (-1,3%), La Rioja (-0,7%) eIslas Baleares (-0,5%).

Murcia, con el precio medio de 16.766 euros, se ubica como la comunidad más cara para comprar un vehículo de ocasión en septiembre, seguida por Castilla y León (16.607 €) y de Cataluña (16.469 €). En el extremo opuesto, Extremadura (13.603 €), Canarias (13.615 €) y Baleares (13.964 €) son las comunidades que registran el precio más bajo para la compra de coche de ocasión durante el mes de septiembre.

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La oferta de vehículo de ocasión joven sigue subiendo

Si revisamos la oferta de acuerdo a la antigüedad, vemos que los vehículos con menos de 5 años representan más de la mitad del total de la oferta de VO. Concretamente esta significó el 54%: los coches con menos de 1 año supusieron el 10%, mientras que los de entre 1 y 3 años sumaron hasta llegar al 28% del total. Por último, los vehículos con 4 y 5 años de antigüedad sumaron el 16% restante.

El resto de la oferta de VO se repartió entre coches con más de 6 años (19%) y los de más de 10 años, con un 27% del total.

Del total de la oferta de VO de coches.net, el 35,9% de los anuncios durante el mes de septiembre fueron vehículos a gasolina. Sigue creciendo la tendencia en la oferta de vehículos de ocasión que utilizan nafta. Esto implica también que baje la oferta de diesel en el portal, pero sigue siendo el grueso: el 61,8% en septiembre. También vale señalar que la oferta de eléctricos e híbridos subió ligeramente hasta llegar a representar un 2,3%.

Si tenemos en cuenta el kilometraje, el número de vehículos de ocasión ofertados en coches.net con menos de 20.000 km han representado el 20,8% del total ofertado. Si sumamos todos los de menos de 80.000 km, vemos que el porcentaje sube hasta el 45,8. Que pese a no significar la mitad de la oferta, muestra una tendencia alzista de oferta de vehículos con menos kilometraje. La mayoría corresponde a coches con más de 80.000 km con un 54,2%, siendo los de más de 100.000 km los más numerosos, un 45,1%.

Los modelo de ocasión más ofertados durante el mes de septiembre en coches.net fueron: el Volkswagen Golf; BMW Serie 3, Seat León, Seat Ibiza y Renault Mégane.

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Suben las ventas de V.O en septiembre

Las ventas durante el noveno mes del año volvieron a estar lideradas por los modelos diesel (61,1%), se vendieron más de 130.000 vehículos de ocasión a gasoil. Los vehículos de gasolina han representado el 37,3% de las ventas. Los vehículos eléctricos apenas suponen el 0,2% mientras que los híbridos ascendieron a 1,4% de las ventas totales en el portal.

Si analizamos los datos por antigüedad del vehículo,podemos destacar que la venta devehículos de menos de 1 año han significado el 11,8%del total y que los coches entre 1 y 3 años han representado un 11,3%.

Las ventas de VO joven –vehículos de ocasión con menos de 5 años- han representado el 32,9% del total de las ventas en este mes de septiembre: se vendieron más de 70.000 coches de menos de menos de 5 años. Aún así, se observa que los de más de 5 años siguen representando la mayoría de las ventas, un 67,1%, siendo los automóviles de más de 10 años los que copan el grueso de las ventas: 54,5%.
Los superventas del mes fueron el Renault Mégane, el Volkswagen Golf, Seat Ibiza, Seat León y Ford Focus, los mismos modelos que estuvieron entre los más vendidos en el mes pasado.

Marcel Blances, responsable de Relaciones Institucionales de coches.net, comenta que “la estabilidad del precio medio de oferta del vehículo de ocasión en España se debe, en gran medida, al buen comportamiento de la oferta de los coches de menos de 5 años, que representan un 55% del total. De estos últimos, se mantiene el pico en la oferta de 1 a 3 años del 38%. Esta oferta se traduce en que las ventas reales de vehículos de menos de 5 años suponen un 33% del total. Lamentablemente seguimos sin un plan de achatarramiento eficaz en nuestro país, y prueba de ello es que no conseguimos bajar de este 54% las ventas de VO de más de 10 años. A pesar de todo, los resultados del mes de septiembre contribuyen a que podamos ver con optimismo un fin de año con un crecimiento del 1,5% en las ventas totales de VO”.

Razones por las que invertir en inmuebles en Barcelona

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Son muchos los ahorradores españoles que buscan fórmulas para sacar el máximo rendimiento a sus ahorros. Actualmente el mercado inmobiliario se ha convertido en una de las mejores opciones debido a la estabilidad de los precios. La revitalización del sector y la burbuja de los precios de alquiler, sobre todo en las grandes ciudades como Barcelona o Madrid, hacen más interesante la compra de inmuebles como método de inversión. Si eres de esas personas que queréis invertir vuestro dinero, hoy os queremos dar algunas razones por las que encontrar unas casas de lujo en Cataluña, y más concretamente en Barcelona, puede ser vuestra mejor elección.

Barcelona, señal de calidad de vida

Razones por las que invertir en inmuebles en Barcelona 10

Muchos estudios señalan a la ciudad de Barcelona como una de las ciudades europeas con mayor calidad de vida. Esto es debido a que cuenta con un clima muy agradable, además de disfrutar de 2.400 horas de sol a lo largo del año. Si a todo esto le sumamos grandes espacios verdes y unas playas maravillosas, no es de extrañar que tenga esta consideración.

Todo esto hace que la ciudad condal sea un lugar perfecto para todas aquellas personas que quieren invertir en una segunda vivienda, ya sea para disfrutar de unas merecidas vacaciones o bien para alquilar el inmueble y sacarle beneficio.

El turismo, clave para las nuevas inversiones

Barcelona pasa por ser una de las ciudades españolas que más visitantes recibe a lo largo del año. Aunque cuenta con una importante oferta hotelera, cada vez es más habitual que los turistas apuesten por los pisos a la hora de disfrutar de sus vacaciones. Los pisos les otorgan una libertad que los hoteles no pueden ofrecer.

Ante tal demanda de inmuebles, durante todo el año, el precio del alquiler no hace otra cosa que subir. Todos los que disponen de un inmueble para alquilar, se están beneficiando de esos precios tan elevados. Este es uno de los factores que hacer que comprar una vivienda para alquilar sea una inversión muy rentable.

Inversiones que apuestan al futuro

Desde hace algún tiempo, la ciudad de Barcelona viene apostando por la innovación y la tecnología, dos factores que hacen que sea una ciudad muy atractiva para visitar o para vivir. La ciudad ha sido promotora de sectores estratégicos como la tecnología móvil, las smart cities, la energía verde, entre otros. Tampoco hay que olvidarnos que es la sede de uno de los congresos tecnológicos más importantes a nivel mundial, como es el Mobile World Congress.

Una ciudad con un gran atractivo a nivel mundial

Uno de los valores más importantes de Barcelona, es sin duda su atractivo cultural y arquitectónico, que hace que cada año varios millones de personas de todo el mundo acudan a la ciudad para conocer todos sus rincones. La Sagrada Familia puede ser su monumento más representativo pero tampoco hay que olvidarse del Parque Güell, Las Ramblas o su Barrio Gótico.

Localización estratégica

Barcelona es considerada como la puerta de entrada a Europa por el sur, además de ser capital aérea del Mediterráneo, punto de referencia, centro de una región económica emergente y de conexión entre Europa-África y Europa-América.

¿Qué opináis sobre la posibilidad de invertir en inmuebles en la ciudad de Barcelona? Animaros y compartir con todos nosotros vuestros comentarios. ¡Os estamos esperando!

El estrés ya afecta al 60% de los trabajadores

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Todo el mundo conoce lo malo que puede llegar a ser el estrés y que puede tener efectos muy negativos en la salud y en la calidad de vida. El debilitamiento del sistema inmunitario, la aparición de enfermedades o problemas digestivos son algunos de sus síntomas más graves. El estrés también puede influir en el envejecimiento prematuro y puede empeorar enfermedades como el cáncer o la diabetes. Tras el verano, los niveles de estrés se suelen incrementar al tener que hacer frente de nuevo a la realidad del trabajo y la familia.

¿Qué es el estrés?

El estrés ya afecta al 60% de los trabajadores 11

Mucho se ha hablado del estrés pero muy poca gente sabe que lo produce. Se trata de un mecanismo fisiológico que se desencadena cuando una persona recibe una situación como amenazante y requiere la movilización de recursos físicos o mentales para hacerle frente. El estrés puntual no se considera nocivo para la salud, pero si este estrés es prolongado, si que puede causar importantes deterioros en la salud.

En situaciones de estrés el organismo produce Cortisol, una hormona que prepara al cuerpo para afrontar una situación de estrés puntual. Sin embargo, la producción sostenida de Cortisol puede ser dañina y, para contrarrestar este efecto nocivo, el organismo produce otra hormona llamada DHEA. El test Valoración del Estrés evalúa la producción de Cortisol y de DHEA, mediante muestras de saliva recogidas en diferentes momentos del día, y permite a quien lo realiza conocer su capacidad biológica actual de respuesta al estrés. La prueba está indicada para personas con síntomas asociados al estrés, con síndrome de carga laboral excesiva o de agotamiento profesional y para todos aquellos que deseen gestionar proactivamente su salud.

El proceso de estrés

El estilo de vida actual en ocasiones provoca en las personas a situaciones de estrés que de manera aislada no son perjudiciales pero que, mantenidas en el tiempo, pueden afectar seriamente a la salud. Ante una situación de estrés el organismo reacciona para hacerle frente activando el sistema nervioso y la producción de diferentes hormonas. El cortisol actúa en todo el organismo aumentando el gasto calórico, la capacidad muscular, la capacidad de concentración mental, etc. Si esta situación se mantiene en el tiempo, el organismo aumenta la producción de DHEA para contrarrestar este desgaste. Sin embargo, a largo plazo, el efecto compensatorio de DHEA no es suficiente dando lugar a una fatiga crónica, inmunodepresión y otras alteraciones que dañan la salud del paciente.

¿Cómo vencer al estrés?

Para vencer al estrés, los expertos recomiendan analizar sus causas y, de no ser posible modificarlas, tratar de compensarlas a través de hábitos saludables, tales como ejercicio, alimentación, descanso, técnicas de relajación, etc.

10 trucos para vencer el estrés

Vencer al estrés es posible, solo es necesario aplicar algunos sencillos trucos que nos ayudarán a ello. A continuación os dejamos un listado que han elaborado desde SYNLAB:

  1. Realiza ejercicio regularmente: te ayudará a sentirte más fuerte física y mentalmente.
  2. Aprende a priorizar: no dejes que las cosas sin importancia te alteren.
  3. Comparte el problema: te ayudará a sobrellevar la carga y a encontrar una solución.
  4. Saca tiempo para ti: consigue organizarte para disfrutar de lo que más te gusta.
  5. Evita hábitos no saludables: el alcohol, el tabaco o la cafeína no resuelven los problemas.
  6. Trabaja de manera más eficiente, no trabajes más: gestiona el tiempo; a veces menos, es más.
  7. Se positivo: apreciar lo que tienes es el primer paso para evitar el estrés.
  8. Acepta las cosas que no se pueden cambiar: no hay que se conformista, pero sí consciente de la realidad. No te preocupes por aquello que no puedes cambiar.
  9. Aprende a relajarte: escucha música relajante, aprende técnicas de relajación o encuentra tu vía de escape.
  10. Duerme bien: el sueño es básico para la salud, trata de dormir 8 horas

Además de lo que hemos visto, ¿qué otras acciones pensáis que son buenas para reducir los niveles de estrés? Animaros y compartir con todos nosotros vuestros comentarios. ¡Os estamos esperando!

LG Iberia limpia la costa y el fondo marino mediterráneo

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El verano suele dejar mucha suciedad en las playas de toda España. Para aportar su granito de arena, LG Iberia llevó una iniciativa muy peculiar para ayudar a limpiar toda esa suciedad. Los integrantes de esta compañía se han unido al Ayuntamiento de Villajoyosa y de El Campello y al programa internacional Bandera Azul, para llevar a cabo la limpieza y recogida de residuos de la playa y fondo marino del Mediterráneo.

Working Together for a Clean Sea

LG Iberia limpia la costa y el fondo marino mediterráneo 12

Se trata del lema elegido por la empresa para llevar a sus 450 empleados a Villajoyosa y El Campello, en Alicante, para concienciar a la población sobre los problemas que genera la basura marina, y así ayudar a recobrar el entorno natural de uno de los mares más contaminados del planeta tras la temporada del verano. Además, colaborar con esta actividad es más necesario que nunca tras las inundaciones por la gota fría Dana.Gracias a las labores de limpieza de los ayuntamientos, las playas se mantienen en buen estado, aunque siempre es positiva la ayuda para realizar una limpieza más exhaustiva.

Según el estudio La nueva economía de los plásticos, al ritmo de consumo actual de aquí a diez años los mares y océanos de nuestro planeta contendrán una tonelada de plásticos por cada 3 toneladas de peces y, en 2050, el peso de los residuos plásticos será superior al peso de todos los peces del planeta. De hecho, se calcula que cada año terminan en los océanos del mundo ocho millones de toneladas de residuos plásticos, aunque esta cifra podría aumentar diez veces en la próxima década de no tomar las medidas pertinentes.

LG Iberia limpia la costa y el fondo marino mediterráneo 13

El Mar Mediterráneo es uno de los más afectados,pues el plástico supone el 95% de los residuos del mar con la más alta densidad de microplásticos flotantes en sus aguas. Según un informe de la ONG WWF, España es el segundo país que más plásticos vierte al Mediterráneo solo por detrás de Turquía, por ello, esta iniciativa de LG es tan importante.

La iniciativa promovida por LG para contribuir en la limpieza de las costas españolas está centrada en dos partes. Una desde tierra, donde los empleados recogerán basura y concienciarán a los visitantes, y otra desde el mar con la limpieza de los fondos marinos. Esta se enmarca dentro de las estrategias de Sostenibilidad y Voluntariado de LG Electronics, y responde a la campaña Smart Green de LG, cuyos objetivos principales es seguir concienciando al consumidor y la ciudadanía de la relevancia de hacer un consumo responsable y tomar conciencia del impacto en el medio ambiente de cada decisión de compra.

En la limpieza se han dado cita Andreu Verdú Reos, alcalde de Villajoyosa; Rui Conde, director general de LG Electronics Portugal; Jaime de Jaraíz, presidente de LG Electronics Iberia; Marta Sellés, concejala de Playas de Villajoyosa; y Jose Carlos Gil, concejal de Medio Ambiente de Villajoyosa.

La subida de la cosecha del aceite de oliva de los países mediterráneos compensa la bajada de España

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Aún hay que esperar algún tiempo para tener los datos definitivos sobre la cosecha de aceite de oliva de la próxima campaña. Lo que sí es sabido por todo el mundo, es la subida que tendrá las producciones de los países mediterráneos. Por ejemplo, Túnez multiplicará por tres la cosecha respecto al año anterior, situándose en las 370.000 toneladas, mientras que Grecia aumentará un 50% alcanzando las 295.000 toneladas. Italia, Portugal y Argelia también verán aumentadas sus producciones de aceituna.

Además de los países mediterráneos, cabe destacar también la subida de producción en países como Argentina con 40.000 toneladas, Jordania que llegaría a las 29.000 toneladas, Australia con 22.000 toneladas y dos mil más que las que tendrá Chile.

Caída de la cosecha en España

La subida de la cosecha del aceite de oliva de los países mediterráneos compensa la bajada de España 14

El aumento de la producción en dichos países compensará a nivel mundial la caída de la cosecha española, provocada en gran medida por la sequía. El consultor Juan Vilar asegura que “el descenso de la producción española será en torno al 25% con una recolección de 1,36 millones de toneladas frente al 1,8 millones que se recogieron el año pasado. De esta forma, la zafra mundial crecería algo más del 3% llegando a los 3,29 millones de toneladas”.

Pero no solo España baja la producción. También le pasa a Turquía, que se quedaría con 180.000 toneladas, 20.000 más que las tendrá Marruecos y Siria repite con 80.000 toneladas.

Mucho más modesta es la producción que tendrán países como Estados Unidos y Libia que podrían llegar a 15.000 toneladas cada uno, Egipto con 25.000 toneladas, Israel y Palestina con 16.000 toneladas en cada caso. Por su parte, Francia espera una cosecha de 7.000 toneladas, 2.000 más que las que tendrán Croacia e Irán.

El aceite almacenado de las anteriores campañas podría ir descendiendo gracias al incremento previsto del consumo que se ha producido por la bajada de precio de un 10% y las políticas de promoción en España, Italia, Túnez, Jordania y Estados Unidos. En este último país, los productores han pedido a la Administración Trump que no ponga obstáculos arancelarios al aceite de oliva.

Este será uno de los temas que se tratarán en la World Olive Oil Exhibition que se celebrará en Madrid los próximos días 18 y 19 de Marzo de 2020 y que acoge a las empresas más importantes del mundo dedicadas al aceite de oliva.

El olivar ocupa en el mundo 11,68 millones de hectáreas. Se produce aceite de oliva en un total de 64 países y ya son 180 países de los cinco continentes los que lo consumen.

El 78% de los usuarios confirma que no puede vivir sin coche

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Todos los años se celebra la Semana Europea de la Movilidad, una campaña orientada a sensibilizar a los ciudadanos sobre las consecuencias negativas que provoca el uso irracional del coche en la ciudad, tanto para cuestiones de salud pública como para el medio ambiente, y los beneficios del uso de modos de transporte más sostenibles como es el transporte público, la bicicleta y los viajes a pie. El portal de motor líder en España coches.net, realizó una encuesta a sus usuarios para conocer más sobre la relación con los distintos medios de transporte, y los resultados fueron concluyentes: el 78% afirmó no poder vivir sin coche.

El 78% de los usuarios confirma que no puede vivir sin coche 15

Sobre la pregunta del medio de transporte favorito para moverse, el coche sigue en lo alto, con un 72,7%, frente al 16,6% que opta por las motocicletas. Moverse a pie es una elección con el 6,7%, por encima de la bici, el patinete o el transporte público.

Restricciones de movilidad en las ciudades

Las ordenanzas y leyes que favorecen la reducción del tráfico en el centro de las grandes ciudades cada vez son más frecuentes, pero aún con un mayor nivel de concientización de los ciudadanos, no hay una interiorización sobre el cambio de comportamiento a la hora de elegir un medio de transporte menos contaminante. A la cuestión de si se restringiera el uso de coches más contaminantes en su ciudad, que opción encontrarían más adecuada, más de la mitad (un 53% de encuestados) señala que son importantes las ayudas para comprar vehículos menos contaminantes. La segunda opción es mejorar el transporte público (32,7%).

La movilidad compartida es una realidad que también llegó para quedarse en las ciudades, pero para el 87,1% de los usuarios todavía no es una opción real. Solamente el 12,9% admite haberlo usado una vez por semana, al menos. Entre los que sí lo usan, el 61% utiliza la modalidad carsharing, seguido por el motosharing (19,5%) y el bicisharing (11,6%).

El 78% de los usuarios confirma que no puede vivir sin coche 16

Marcel Blanes, responsable de relaciones institucionales de coches.net señala que “la preferencia de los usuarios por los vehículos de cuatro ruedas es clara. Y que las motos continúan siendo una alternativa real de movilidad en las ciudades es evidente también (representa la segunda opción de movilidad) y esto debería tenerse en cuenta. Aunque cada vez más, desde las instituciones, se intenta ir por el camino de la sostenibilidad, aún estamos lejos de poder hacer un cambio hacia este tipo de movilidad, entre otros motivos, por la incertidumbre generada con cada normativa sobre este tema. Éstas deberían estar menos enfocadas en prohibir y más en incentivar la compra de vehículos menos contaminantes para así renovar el parque automovilístico. Hasta que no haya un transporte público adaptado al máximo a las necesidades del ciudadano, éste seguirá siendo una opción minoritaria.

Decorar el salón con las mejores lámparas

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El salón es, junto con la cocina, la zona de la casa donde mayor vida familiar se hace. Puede servir como cuarto de juegos, lugar de trabajo, comedor y, por supuesto, espacio en el que disfrutar de la tranquilidad de tu hogar. No es de extrañar que la decoración se convierta en parte indispensable de este pues, no solo nos hace sentir más a gusto en la casa sino que refleja el estilo propio de su propietario. Sin embargo, un elemento más que necesario en esta habitación es la lámpara. Las hay en todo tipo de formas, diseños y estilos con combinaciones de lo más atrevidas, como las lámparas de diseño de Lampara, donde encontrarás lámparas para todos los gustos.

Decorar el salón con las mejores lámparas 17

Si no conocéis esta tienda, tenéis que saber que su trayectoria en el sector de la decoración, dedicados concretamente a la venta de lámparas de todo tipo, se remonta al año 1999. Desde entonces, esta empresa alemana se ha convertido en un referente en lámparas y bombillas en toda Europa. Volviendo al tema del que hablábamos, las lámparas de salón otorgan al espacio una sensación agradable y acogedora, pero es importante elegir la más idónea para cada rincón basándose, además, en la función que va a tener a largo plazo. Eso sí, es importante tener en cuenta la luz natural que entra por las ventanas para determinar qué tipo de lámparas de salón se necesita a diario.

Lo ideal, sin importar el tipo de lámpara, es que la iluminación pueda ser regulable, cómoda y flexible para poder adaptarla a cada momento del día así como tener en cuenta el tamaño del salón para elegir los modelos más adecuados. El salón tiende a dividirse normalmente en varias zonas, por lo que es importante conseguir la iluminación deseada en cada una de ellas. De hecho, hoy en día, es muy común probar alguna bombilla de un color más llamativo para ofrecer una estancia más divertida. Lo más habitual es contar con una o dos lámparas colgantes que estén destinadas a ser la luz principal de la habitación para, después, complementar la luz faltante con otro tipo de lámparas como pueden ser las de pie o las de mesa.

Por ejemplo, las lámparas colgantes son perfectas para colocarlas en el centro de la sala, aportando una amplia luz para el día a día, pero también en los casos de planta diáfana donde el comedor forma parte de la zona del salón. Lo que se conseguirá con esta elección es aportar calidez al comedor y al salón además de una buena fuente de iluminación. Por otra parte, las lámparas de pie y las lámparas de mesa son una buena solución para aquellos momentos donde solo se necesite un pequeño punto de luz. Es más, las lámparas de mesa y los flexos regulables son una de las mejores soluciones cuando se dispone de un escritorio o punto de lectura en la habitación.

No obstante, son muchos los que se decantan por pequeños apliques para iluminar las zonas de almacenaje dispuestos a lo largo del salón o, simplemente, estanterías y baldas. Son muy parecidas a las lámparas cocina pero con una luz mucho menos fría, idóneas para proporcionar luz ambiental acogedora y destacar los rincones favoritos. Del mismo modo, la mejor alternativa es decidirse por lámparas LED tanto en el salón como en el resto de la casa pues traen consigo numerosos beneficios frente a las más convencionales. Sin ir más lejos, las luces LED permiten ahorrar energía a largo plazo ya que tienen una mayor vida útil con cerca de 45.000 horas de uso, un consumo de un 85% menos de electricidad y son totalmente ecológicas.

Consejos para hacer vídeos con fotos y música

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¿Quién no ha estado alguna vez en una boda, comunión o cumpleaños donde se ha proyectado videos con fotos y musica recordando ciertos momentos? En ese momento muchos se preguntan cómo se puede hacer esos vídeos tan emotivos o que hay que tener en cuenta para llevarlos a cabo. Por suerte, hay que decir que su elaboración no es nada complicado. Existen multitud de programas que permiten crearlos, pero claro, no todos ofrecen el mismo resultado final. Por ejemplo, yo recomiendo siempre utilizar productos de Adobe, productos que ofrecen acabados espectaculares. Lo mejor de todo, que los podremos hacer sin mucho esfuerzo.

Consejos para hacer vídeos con fotos y música 18

En el caso de que estés pensando hacer este tipo de montajes, pero tengas dudas de cómo hacerlo, hoy os dejamos algunos consejos que pueden seros de gran utilidad.

Elegir el programa perfecto

El primer paso es elegir el programa. Debemos decantarnos por uno que sea sencillo de manejar y que no nos suponga mucho trabajo aprender cómo funciona. También es importante que te asegures de que el programa permita añadir, además de fotografías, otro tipo de elementos a la presentación como pueden ser vídeos, iconos o grabaciones de voz. Adobe Spark puede ser una buena opción para crear estas presentaciones.

Seleccionar las fotos

Elegido el programa, el siguiente paso será seleccionar las imágenes que utilizaremos para el montaje. Os recomiendo que metáis en una carpeta todas las que podrían servir para a continuación empezar a realizar una criba. Empieza descartando todas aquellas fotos desenfocadas, movidas, sobreexpuestas, subexpuestas o que disparaste por error. En el caso de tener imágenes muy parecidas, descarta todas menos una.

En el caso de seguir teniendo muchas fotografías, deja pasar uno o dos días antes de hacer una selección. De esta forma te será mucho más fácil elegir las que realmente quieres que aparezcan en la presentación.

Elegir una música especial

Una vez tengamos seleccionadas las imágenes, será el momento de empezar con la música. Aquí hay que tener en cuenta los gustos de la persona a la que va dirigido el montaje. No elijas la música según tus gustos, sino los gustos de esa persona. De esta forma conseguiréis un resultado más emotivo y personal.

Cuidado con la duración

Siempre se ha dicho que lo bueno, si es breve, dos veces bueno. Pues eso, no alarguéis en exceso la presentación. Un vídeo que dure entre 3 y 5 minutos es perfecto ya que a las personas que lo vean no se les hará pesado y podrán recordar un mayor número de imágenes que vayan apareciendo en el montaje. Es preferible dejarles con los dientes largos que saturarles con demasiada información.

Deja que las fotos cuenten la historia

Lo normal en este tipo de composiciones, es contar una historia. Para ello, lo mejor que podemos hacer es ordenarlas de forma coherente para asegurarnos de que van a ir apareciendo según queremos. Hay veces que se pierde el mensaje si no hay orden a la hora de mostrar las imágenes. Intenta buscar un hilo conductor como si de un guión se tratase.

Además de lo que hemos comentado, ¿qué otros consejos daríais a todos aquellos que están pensando realizar este tipo de vídeos? Animaros y compartir con todos nosotros vuestros comentarios. ¡Os estamos esperando!

¿Sabes que champú debes utilizar según las características de tu pelo?

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Todo el mundo sabe que hay diferentes tipos de champús pensados cada uno de ellos para un tipo de cabello. Dependiendo de sus características, podremos determinar cuál debe ser el elegido para nuestro caso. Según la clínica especializada en salud capilar, MC360, el champú adecuado es aquel que le sienta bien al cabello y que le permita conseguir un aspecto sano, suave y brillante.

Un cabello apelmazado tras el lavado, será sinónimo e que se ha utilizado un champú demasiado hidratante. Si por el contrario el cabello queda seco, esto será señal de que se trata de uno para cabellos normales cuando lo que necesitas es una hidratación extra.

¿Sabes que champú debes utilizar según las características de tu pelo? 19

Desde MC360 han explicado el tipo de champú necesario según el tipo de cabello que tenga cada persona. Veámoslo a continuación.

Pelo liso y sin volumen

El champú recomendado es aquel que va a dar cuerpo al cabello mejorando su apariencia y en su etiqueta probablemente esté escrito «efecto volumen».

Pelo liso y graso

Estos cabellos suelen parecer sucios, aunque estén prácticamente recién lavados debido a la sensación de apelmazamiento producida por la sobreproducción de sebo. Lo ideal es elegir un champú para el control de grasa y alternarlo con un champú de lavado en seco para, así, equilibrar la producción de grasa de las glándulas sudoríparas.

Pelo rizado o encrespado

Es aconsejable utilizar cualquiera que sea hidratante, ya que lo que en estos casos se necesita una abundante hidratación para mantenerlo bajo control.

Pelo seco, maltratado o teñido

Precisan de un cuidado diario exquisito al margen de elegir el champú adecuado, que será de alta hidratación acompañado de una mascarilla de las mismas características.

Lo que sí es recomendable, es prescindir de champús con sulfatos, a pesar de que ninguno de los que están a la venta contienen una concentración elevada de productos químicos suficientes para que pueda considerarse dañino para el pelo y el cuero cabelludo. Un ejemplo de estos componentes químicos es el denominado sulfato, un tipo de surfactante potente o detergente cuya función es separar la grasa del pelo en el lavado. En el caso de los productos de uso frecuente se reduce considerablemente el contenido de surfactante, al igual que en los infantiles, con el fin de evitar irritación ocular y del cuero cabelludo.

Como ya hemos dicho, es importante utilizar el champú que mejor se adapte al tipo de cabello y sus circunstancias. Si alguna de esta variables cambia, también habrá que cambiar nuestro champú.

Casi un tercio de los españoles comen frutos secos a diario

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Todo el mundo ha escuchado hablar de lo bueno que resulta comer frutos secos para las personas. Lo especialistas recomiendan consumir frutos secos al menos tres veces por semana, debido a sus grandes beneficios para la salud, pero ¿seguimos los españoles esta regla?

La empresa Deliveroo ha realizado un estudio donde se analiza cuáles son los frutos secos favoritos de los españoles, cuando los comemos y cómo nos gustan. El estudio también sirve para romper algunos falsos mitos relacionados con los frutos secos, como que engordan o no resultan saludables.

Frutos secos, varias veces por semana durante todo el año

Casi un tercio de los españoles comen frutos secos a diario 20

Según el estudio, el 35% de los encuestados toman frutos secos de dos a tres veces por semana, mientras que otro 32% lo hace a diario. Este consumo suele ser estable en el tiempo, de hecho, casi el 70% afirma que los consumen durante todo el año, aunque hay un 15% que afirma que durante el otoño, aumentan su consumo. Además, un 8% toma frutos secos en épocas en las que necesita energía adicional, como a la vuelta de vacaciones o al iniciar nuevos proyectos.

Los pistachos y las almendras, los favoritos

Hay muchas maneras de consumir frutos secos. Cuando los tomamos solos, el fruto seco más popular es el pistacho: el 34% de los encuestados lo considera su fruto seco favorito y lo come sobre todo como snack o aperitivo, además, varios estudios confirman sus beneficios para evitar la caida del pelo tan propia de esta estación. En cambio, a la hora de cocinar el fruto seco preferido de los españoles es la almendra (según el 33 % de los consultados). Las almendras son el ingrediente principal de Aubergine de Bump Green, un plato de berenjenas asadas con crema de almendra picada de praliné y sal de añana. Por su parte, el 42 % de los encuestados afirma que su forma favorita de consumir frutos secos sigue siendo como un tentempié para recuperar fuerzas a media mañana o media tarde.

Beneficiosos para el corazón y mejor al natural

La principal razón por la que consumimos frutos secos es porque son una fuente de energía muy importante, de acuerdo con el 63 % de los encuestados mientras que otro 7 % los toma por recomendación médica. Sin embargo, todavía existe bastante desconocimiento respecto a estos productos: casi el 15 % de los encuestados señalan que no se deben consumir en exceso porque no son del todo buenos, mientras que el 7 % creen que engordan. Los frutos secos en sí mismos, consumidos con moderación, son saludables y no engordan. El problema viene cuando les añadimos sal o azúcar, o los procesamos mediante frituras y otros cocinados que disparan su poder calórico y su contenido en grasas saturadas. Por ese motivo, la mejor manera de comer frutos secos es al natural, como hacen el 55 % de los encuestados; o al horno, opción preferida por el 11 %.