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Todo lo que debe saber antes de viajar a Sevilla

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Todo lo que debe saber antes de viajar a Sevilla

Sevilla es uno de los destinos turísticos más demandados por millones de turistas en todo el mundo, una ciudad bonita y llena de historia que permite al viajero introducir en un modo de vida y cultura espectacular.

La capital andaluza siempre se encuentra entre las principales prioridades de los viajeros tanto nacionales como internacionales, de hecho, el turismo de Sevilla ha vuelto a llegar las cifras de antes de la pandemia.

Según datos publicados, el aeropuerto de Sevilla ha recuperado el 97% de pasajeros, lo que implica una subida del turismo en la capital andaluza.

¿Estás pensando en viajar a Sevilla? No te pierdas esta miniguía que te ayudará a estar preparado para disfrutar al máximo de la capital andaluza.

Consejos para viajar a Sevilla

Sevilla es una de las ciudades más pobladas del territorio español, esta población se dobla con la llegada de turismo en diferentes épocas del año.

Es importante planificar con antelación la visita a Sevilla, se trata de un destino top y esto requiere conocer ciertas cuestiones que te pueden ayudar a planificar el mejor viaje posible a Sevilla.

Sigue leyendo, estos consejos pueden ser muy útiles ¡Toma nota!

Escoge bien la época del año

Siempre es importante tener en cuenta la época del año a la hora de visitar un lugar. En el caso de Sevilla esta importancia es mayúscula, pues existen claras diferencias entre una fecha u otra.

Por ejemplo, las temperaturas en verano son realmente altas, se hace difícil poder disfrutar de la ciudad a ciertas horas del día e incluso la noche puede ser muy sofocante. Debes pensarlo muy bien antes de escoger las fechas de verano para tu visita a la capital sevillana.

Quizás es mucho más acertado una fecha de entretiempo donde las temperaturas son más suaves y la afluencia de turistas menor. Los meses de primavera y otoño son una buena época para ir a Sevilla

Reserva alojamiento con antelación

Sevilla brinda una gran oferta de apartamentos de verano situados en las mejores zonas de la ciudad. Echa un vistazo a la gestión Airbnb Sevilla y descubrirás muy buenas alternativas para alojarte en Sevilla e incluso mejores precios que otras opciones.

No lo dudes y reserva con antelación, pues son alojamientos muy demandados por todo tipo de turistas.

Tres cosas imprescindibles que no te puedes perder

Sevilla es una ciudad maravillosa, todo en ella parece que se conecta y tiene sentido. Cada día puede ser una aventura si te dejas llevar por la cultura y entorno que te rodea.

Son muchas las opciones que tienes para visitar, pero, desde estas líneas, te aconsejamos tres lugares que no puedes dejar de visitar.

Primeramente, la Catedral de Sevilla, un símbolo de la ciudad que se levanta en el casco histórico de Sevilla. Es un lugar muy concurrido, así que plantéate qué vas a tener que hacer un poco de cola para entrar.

Seguidamente, es muy recomendable visitar el Real Alcázar, un palacio real, ejemplo de diferentes estilos arquitectónicos bellamente ensamblados en un edificio histórico.

Por último, te invitamos a darte una vuelta por el barrio de Triana, cruza el puente de Triana y empápate de uno de los barrios más populares de la ciudad y de España ¡Pura magia!

Disfruta de las Tapas

No hay lugar en Sevilla donde no se coma de lujo. Es una ciudad que posee una oferta gastronómica de gran calidad. Las Tapas son parte intrínseca de la cultura sevillana, disfruta de este placer sintiendo el frescor del Guadalquivir.

Lleva calzado cómodo

Una de las grandes ventajas de Sevilla es que puedes recorrerla andando. Es posible llegar a los principales lugares y sitios turísticos a pie.

Esto es una gran ventaja, pues a medida que caminas por la ciudad irás conociéndola y sintiéndote parte de ella. Un paseo desde el Alcázar de Sevilla al barrio de Triana apenas lleva 20 minutos ¡Aprovéchalo!

Planifica tus rutas

Aunque vayas a pasar un fin de semana es muy aconsejable que planifiques todo aquello que deseas ver o hacer en la ciudad de Sevilla. Como ya hemos comentado, en un solo día puedes hacer muchas cosas y llegar a ella a pie, por lo tanto, con el fin de sacar el máximo provecho de tu viaje a Sevilla, es interesante que planifiques tus rutas por Sevilla ¡Lo agradecerás!

Sevilla es una ciudad que tienes que ver al menos una vez en la vida, si tienes la oportunidad disfrútala al máximo.

4 acciones para contribuir a una movilidad urbana sostenible

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4 acciones para contribuir a una movilidad urbana sostenible

Un año más se celebra la Semana Europea de la Movilidad, la principal campaña de sensibilización de la Comisión Europea sobre movilidad urbana sostenible. Con esta campaña se intenta concienciar sobre el buen uso del transporte pública, así como el uso de soluciones de movilidad limpias.

Para esta ocasión, se ha elegido el lema «Mejores conexiones», animando a las ciudades a fomentar la sinergias entre las personas y los lugares para una mayor movilidad sostenible, además de promover soluciones más activas y limpias. Para conseguir esta movilidad sostenible, desde Cinesi acaban de compartir una serie de recomendaciones que pueden ser de gran utilidad.

Personas: dar protagonismo a los peatones

La mayor cantidad de recursos y gran parte del viario público se han reservado, principalmente, para favorecer la circulación de vehículos a motor. Sin embargo, para hablar de movilidad urbana sostenible es esencial dar la vuelta a las prioridades y poner el foco en las personas.

Un ejemplo claro de iniciativa sostenible y que prioriza la movilidad urbana de los peatones es el concepto de supermanzanas, agrupaciones de edificios e infraestructuras en las que el tráfico queda restringido a las calles circundantes mientras que un gran número de vías vinculadas entre sí quedan libres para la circulación de peatones y ciclistas. El objetivo de esta propuesta es reducir la contaminación de los vehículos de motor y dar más espacios abiertos a los peatones.

Lugares: replantear los espacios públicos

El diseño auto-céntrico de las ciudades hoy en día ya no es viable y genera resultados insostenibles, además de impedir el desarrollo de soluciones de transporte adecuadas e inteligentes. Por ello, es necesario hacer un replanteamiento de los espacios públicos para tener una mejor conectividad teniendo en cuenta a todos los medios de transporte. Este tipo de iniciativas tienen como objetivo común recuperar el espacio destinado al aparcamiento en las calles, es decir, replantear zonas enteras para evitar que se utilicen como garajes y devolver las ciudades a las personas.

Packages: crear hubs de uso público en puntos estratégicos

Según la guía de la Semana Europea de la Movilidad de la Comisión Europea, el sector del transporte es responsable del 30% de las emisiones totales de CO2 en Europa, y las entregas a domicilio que no llegan a ejecutarse suponen recursos de transporte, tiempos de desplazamiento y combustible consumido de manera innecesaria. Una de las soluciones más eficaces para limitar las emisiones es reducir el número de viajes e intentos de entrega de los ecommerce, algo que ya es posible gracias a los puntos de entrega de uso público situados en lugares estratégicos de las ciudades. Disponer de una serie de ubicaciones donde depositar los envíos de los clientes es una forma rápida y sostenible de hacer llegar los pedidos a los usuarios sin perder tiempo ni recursos, además de reducir las emisiones.

Planificación y políticas: trabajar en las misiones de la Unión Europea y potenciar la neutralidad de las ciudades

Las necesidades del espacio influyen en la planificación de las zonas urbanas, y uno de los grandes retos de las ciudades es garantizar que las infraestructuras y la movilidad sean plenamente sostenibles desde todos los puntos de vista. Por ello, Cinesi propone trabajar en línea a las misiones de la UE y poner en marcha los procesos de innovación hacia la neutralidad climática en 2030, los cuales abordan la movilidad limpia, la eficiencia energética y la planificación urbana ecológica.

Día sin coche 2022

La Semana Europea de la Movilidad culmina con la celebración del Día Mundial Sin Coches, una iniciativa centrada en la necesidad de tomar conciencia del uso que hay que darle al vehículo como medio de transporte y promover la concienciación ecológica en los ciudadanos.

El aumento de los vehículos que circulan cada día por las ciudades hace que aumenten las emisiones de CO2 y sobrepasen los límites de calidad del aire establecidos para la salud humana por la legislación europea y española. Por este motivo, el día 22 de septiembre numerosas capitales y localidades realizan actividades como cortes o restricciones de tráfico para concienciar a la población de la importancia de disminuir el uso del coche y, por lo tanto, las emisiones lo que, en definitiva, lleva a mejorar la salud en las ciudades.

Los mejores tratamientos faciales para recuperar la salud de la piel

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Los mejores tratamientos faciales para recuperar la salud de la piel

¿Peeling, láser, microdermoabrasión o cuidados a domicilio? ¿Cuáles son exactamente estos diferentes tratamientos que permiten sublimar la piel o borrar sus pequeños defectos? La respuesta, punto por punto.

El bótox

Desde la clínica de Estética Castro Sierra nos explican que el bótox es una excelente opción contra las arrugas. En efecto, la acción repetida de los músculos faciales durante años conduce inevitablemente a la aparición de arrugas, especialmente en la frente. Aprovechando la propiedad de inhibición de la contracción muscular del Botox, un practicante experimentado puede equilibrar la acción de los diversos músculos de la frente y así limitar la formación de arrugas o reducir las que ya existen.

Inyecciones de ácido hialurónico

El objetivo de la técnica es inyectar en la piel ácido hialurónico débilmente reticulado para hidratarla en profundidad, lo que bioestimulará la síntesis de colágeno, suavizará, prevendrá y combatirá el envejecimiento cutáneo. Este ácido hialurónico ligeramente reticulado no tendrá como objetivo dar volumen sino estimular los tejidos para densificarlos. Este tratamiento redensifica la piel gracias al ácido hialurónico, cuyas micropartículas captan y redistribuyen el agua en los tejidos. El médico realiza microinyecciones, tipo mesoterapia, de ácido hialurónico muy diluido por todo el rostro, hasta el cuello e incluso en el escote. Estas inyecciones en la superficie de la dermis permiten crear una especie de colchón que hidrata la piel y sostiene las fibras. Cualquier micro-hematoma que pueda formarse desaparece en veinticuatro horas. Es un tratamiento indoloro, pero incómodo debido a las pequeñas picaduras. Si bien la piel queda inmediatamente más tersa, es un tratamiento cuyos efectos se aprecian principalmente a medio y largo plazo, es decir a partir del tercer mes, ya que, con el tiempo, la epidermis se marca menos y se vuelve más firme.

La hidratación de tu cutis a diario

Otro consejo imprescindible para cuidar tu piel: hidrátala regularmente, al menos dos veces al día. La dermis está compuesta por un 70% de agua y la epidermis por un 15%: por lo tanto, una buena hidratación es fundamental para cuidar tu piel. Y esto es cierto en todas las estaciones, verano e invierno. Tanto el frío como el calor contribuyen a la desecación de la piel. Para cuidar tu piel, utiliza una crema hidratante más bien ligera para las denominadas pieles mixtas o grasas y, por el contrario, una crema más rica si tienes la piel seca. Para hidratar adecuadamente tu piel, por la mañana y por la noche puedes seguir los siguientes pasos:

Cuidar tu piel con una crema hidratante ayuda a reforzar el papel protector de la epidermis frente a las agresiones externas, y mejora la textura y elasticidad de tu piel.

Una dieta sana y equilibrada

Cuidar tu piel no se trata solo de usar productos, sino también de un estilo de vida. Además del sueño, una dieta sana y equilibrada contribuye a tener una piel bonita. Tenga la seguridad de que no se trata de comenzar una dieta dolorosa o privarse de todos sus platos favoritos. Puedes comer cualquier cosa, pero en cantidades razonables, con moderación.

Trate de limitar el exceso de productos demasiado grasos, demasiado dulces o demasiado ricos. Por ejemplo, en grandes cantidades, los fiambres, la carne roja, la sal e incluso la leche pueden dañar la piel. Por lo tanto, es recomendable comer de forma razonable y equilibrada. También es importante beber mucha agua.

Siempre en una lógica de hidratación, lo ideal es beber al menos 1,5 litros durante el día. Esto ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y cuidar tu piel. Por el contrario, se debe evitar el consumo de alcohol, o con mucha moderación. Los efectos sobre el cuerpo y la piel son nocivos.

Alopecia difusa: una caída reversible que afecta tanto a hombres como a mujeres

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Alopecia difusa: una caída reversible que afecta tanto a hombres como a mujeres

Según estudios realizados, se estima que el 60% de la población sufrirá un primer caso de caída de cabello a partir de los 20 años, pero no será entre la franja de los 30 y los 50 años cuando comenzarán a aparecer casos como la alopecia difusa. Se trata de una pérdida de pelo en la que se produce una miniaturización progresiva del folículo piloso, cuyo efecto es reducción de densidad y volumen, haciendo que el cabello sea más frágil, débil, seco y se caiga con mayor facilidad. Según informan desde el Hospital Capilar, se puede llegar a perder más de 100 pelos al día.

Por otro lado, nos encontramos la alopecia difusa, que está asociada a otras afecciones como el estrés, las enfermedades intestinales, el trastorno de tiroides o las alteraciones renales, así como trastornos alimentarios y dietas extremas que no aportan los nutrientes que nuestro organismo necesita. Además, también afectan cambios hormonales que se producen durante el embarazo, tras el parto o en la menopausia; el periodo en el que se producen más diagnósticos de alopecia difusa entre las mujeres.

Así, esta alopecia, que no distingue entre géneros y afecta en igualdad tanto a hombres como a mujeres, se diferencia de las demás en el proceso de caída del cabello, debido a la gran velocidad en la que éste se pierde, que hace que, en consecuencia, se produzca una pérdida generalizada que deja a la vista el cuero cabelludo, aunque no muestra ningún signo de irritación, descamación o inflamación. Sin embargo, según apunta el doctor Leone, “en la mayor parte de los casos, se trata de una caída reversible y puntual en la que el pelo vuelve a crecer, una vez que se detecta el origen del problema y se soluciona”.

Cabe recalcar que la caída difusa suele estar motivada, en muchos casos, por efluvios anágenos o telógenos o alopecia androgénica femenina, aunque en ocasiones pueden llegar a solaparse ambos motivos. La alopecia androgénica, que se estima que afecta a un 20% de las mujeres a los 50 años y cerca del 42% tras los 60, se trata de una pérdida de densidad de años de evolución que suele empezar por un ensanchamiento de la raya del pelo, afectando a la línea de implantación y entradas.

“Los efluvios, por otro lado, son una caída de cabello de tipo no cicatricial, mayor a la caída fisiológica diaria que rodea los 100 o 150 pelos, y se diferencia de la alopecia androgénica en el tiempo en el que se tarda en percibir la disminución de la densidad, al tratarse de un proceso más repentino, en la que el pelo pasa de manera más rápida de la fase de crecimiento a la de caída. En los casos de efluvio es prioritario tratar el desencadenante, que puede ser farmacológico o originarse por alteraciones tiroideas o del hierro, explicando al paciente la historia natural de dicho efluvio con el fin de ofrecer mayor apoyo en cuanto a cuidados del pelo e, incluso, psicológico; ya que, en ocasiones, la salud capilar afecta en el estado anímico de la persona, generándole problemas de ansiedad y autoestima”, subraya el especialista de Hospital Capilar.

A pesar de su carácter temporal, es importante destacar que el diagnóstico precoz del desencadenante de la alopecia difusa será fundamental para evitar que esta pérdida se agrave. Una vez identificado el origen del problema, los expertos recomiendan optar por tratamientos encaminados a frenar su evolución, como el uso de Minoxidil o el Plasma Rico en Plaquetas (PRP), así como suplementos orales encaminados a reintroducir déficits vitamínicos. Por último, se aconseja cuidar aspectos de nuestra vida como el estrés o mejorar nuestros hábitos alimenticios, optando, por ejemplo, por alimentos ricos en hierro, ya que se estima que dos de cada tres mujeres con caída de cabello difusa tienen deficiencia de hierro.

Herbalife: productos para la pérdida de peso

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Herbalife: productos para la pérdida de peso

Con el fin del verano, son muchas las personas que deciden empezar un proceso de pérdida de peso para perder esos kilos de más que se han ganado durante la época estival. Acudir al gimnasio o empezar a hacer deporte suelen ser prácticas habituales. También los hay aquellos que prefieren hacer dieta, por muy sacrificado que pueda parecer. En este sentido, la marca de productos adelgazantes Herbalife, se ha convertido en un referente a nivel mundial, pero ¿cómo de fiables son los productos de pérdida de peso de Herbalife?

¿Qué es Herbalife?

Herbalife es una marca multinacional que lleva en el mercado más de 40 años ofreciendo productos que actúan como sustitutivos de las comidas, así como productos para conseguir una mayor pérdida de peso. Para el desarrollo de toda sus gama de productos, cuentan con la colaboración de científicos que supervisan su elaboración, utilizando para ellos los mejores ingredientes.

Si hubiera que destacar alguno de sus productos, sin duda serían los batidos. Se trata de polvos que se mezclan con la leche para su consumo.

Composición de los batidos de Herbalife

Dentro de toda su gama de productos, uno de los más demandados es el denominado batido Herbalife Fórmula 1. Se trata de un bote de polvos que se mezcla con leche y que proporciona un excelente equilibrio de proteínas y nutrientes esenciales para una energía duradera. Como la mayoría de los productos que ofrece la marca, entre su composición nos encontramos componentes como sales minerales como el zinc, fósforo o magnesio y vitaminas A, D, E y C. Todos ellos nutrientes de primera necesidad para nuestro organismo.

Según la marca, sus batidos pueden sustituir a dos comidas diarias gracias a su calidad nutricional, mientras que la tercera comida se recomienda hacerla con alimentos bajos en calorías para un mejor proceso de adelgazamiento.

Pero además de todos los compuestos que hemos comentados, sus productos llevan otras sustancias como aditivos, saciantes, diuréticos y depurativos, todos ellos pensados para que la persona no tenga sensación de tener hambre. A todo esto hay que añadirle el uso de aceites refinados, así como azúcares refinados. Todo esto hace que sus productos no sean tan naturales como dicen ser.

Aquí hay que destacar, y según nos han comunicado desde Herbalife, que los batidos de Fórmula 1 contienen fructosa, que es el más dulce de todos los hidratos de carbono de origen natural, lo que significa que se necesita una menor cantidad de azúcar para obtener el mismo nivel de dulzor. A tener en cuenta que la cantidad de azúcar declarada en la etiqueta de un producto nutricional se refiere al total de azúcares presentes en el producto y no sólo a los añadidos.

Calidad de los resultados

Bueno, ya hemos comentado su composición pero, ¿realmente ofrecen buenos resultados a la hora de pérdida de peso? Se puede decir que los resultados si que se aprecian, pero tiene una explicación muy sencilla. Hay que partir de la base que un adulto necesita como mínimo 1.800 calorías diarias, si tú a tu cuerpo solo le metes 1.200, este empezará a utilizar las grasas que tenga acumuladas, por lo que la pérdida de peso si que puede ser efectiva.

Además de lo comentado, al tratarse de productos que son líquidos, la pérdida de peso es segura ya que los líquidos son alimentos de absorción rápida por parte de nuestro organismo, pero esta no es una buena forma de perder peso, ya que estamos evitando tomar nutrientes que son necesarios para nuestro organismo.

Estudios científicos sobre la calidad de Herbalife

Se ha estudiado que el consumo frecuente de batidos de Herbalife genera daños hepáticos. Unos daños que son comparables en el hígado a aquellos que hacen consumo frecuente de alcohol o drogas.

A continuación dejo los extractos de dos estudios recientes sobre los daños hepáticos generados por Herbalife:

“A la fecha, existen 11 reportes publicados de daño hepático (con un total de 57 casos) tras la ingesta de algunos de los diferentes productos que ofrece Herbalife, 12 casos de Suiza, 12 de Israel, 20 de España, 1 de Argentina, 5 de Islandia, 5 de Estados Unidos y 2 de Venezuela. El tipo de daño hepático más frecuente en estos casos fue el hepatocelular, aunque también hubo casos con daño hepático colestásico y mixto.(García-Cortés et al. 2016).

“Tenemos una razón para creer que algunos ingredientes en uno de los diversos productos Herbalife pueden estar asociados con daño hepático, a menos que surjan datos de alta calidad con respecto a la seguridad del producto Herbalife, además de los informes posteriores a la comercialización. Por último, nuestras conclusiones están en la misma línea que otras autoridades de la lesión hepática inducida por fármacos (Reddy & Bunchorntavakul, 2013)”

Según han informado desde la empresa en relación al problema de la Hepatoxidad, «todos nuestros productos y procedimientos de fabricación cumplen con todas las normativas gubernamentales pertinentes sobre calidad en cada uno de los 95 mercados en los que se venden nuestros productos.  Nuestros sistemas de control de calidad no tienen parangón en la industria. Todas nuestras instalaciones de fabricación cumplen o superan las buenas prácticas de fabricación, y nuestros laboratorios, de categoría mundial, han alcanzado el máximo nivel de acreditación (ISO 17025).  Ninguna otra empresa del sector llega a estos extremos. «

Como mucha cosas en esta vida, habrá gente a las que estos productos les funcione muy bien y otros que tendrán muy mala imagen de ellos. Lo más importante antes de empezar una dieta, es ponerse en manos de un experto en nutrición que nos pueda guiar durante todo el tiempo para evitar problemas de salud a causa de una insuficiente ingesta de alimentos. Ya sabéis, con la salud no se juega.

10 mitos sobre la energía solar

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10 mitos sobre la energía solar

Son mucha la información que nos podemos encontrar referente a la energía solar, pero no toda la que podemos encontrar es cierta, lo que al final da a equívocos. Por este motivo, desde la Unión Española Fotovoltaica han querido desmentir una serie de mitos sobre este tipo de energía renovable para que todo el mundo pueda conocer a ciencia exacta como funciona y lo que hay detrás de ella.

10 mitos sobre la energía solar

En la actualidad, España tiene una dependencia energética del exterior de, aproximadamente, un 73%, lo que se traduce en una importante falta de seguridad energética y en un incremento sin precedentes del precio de la energía que repercute muy negativamente en la prosperidad económica de empresas, PYMES y familias. Además, la generación de electricidad en España supone un 20% de las emisiones totales de CO2 lanzadas a la atmósfera y que alimentan el Cambio Climático.

Ante la situación extrema en la que nos encontramos, es necesario buscar soluciones con carácter de urgencia. Por ello, UNEF quiere desmentir los principales mitos, prejuicios e incorrecciones más habituales sobre el sector fototolvoltaico español con el fin de contrarrestrar las excusas, argumentos neonegacionasitas alejados de la ciencia o los intereses particulares que lastran la consecución de los objetivos de desarrollo de energía solar que, en España, delimita el Plan Integrado de Energía y Clima.

Modelo de desarrollo renovable sin fin que pone en peligro zonas de alto valor ecológico

hay que distinguir entre proyectos planteados inicialmente y los que se construyen finalmente, ya que ninguno se aprueba directamente. Debe tenerse en cuenta que los proyectos que se han planteado en zonas de alto valor ecológico no van a superar el proceso de tramitación.

Las proyectos en suelo de energía solar no son necesarios para conseguir la transición energética, basta con el autoconsumo

acelerar la transición energética no puede depender de la iniciativa particular o de personas físicas o empresas. Para lograr los objetivos que marca el PNIEC hace falta utilizar todos los recursos disponibles: autoconsumo en todos los edificios en los que sea posible, comunidades energéticas en entornos industriales, muchas plantas pequeñas y medianas de generación distribuida y un número pequeño de plantas grandes donde sea ambientalmente viable.

España va a ser el panel solar de Europa

actualmente, la Península Ibérica tiene un grado de interconexión con el sistema europeo muy inferior al del resto de países de la Unión, lo que limita enormemente la capacidad de exportación de nuestro país. España es una isla energética.

La energía solar no genera beneficios locales

la instalación de una planta fotovoltaica es una actividad generadora de ingresos para las entidades locales, debido al Impuesto sobre Construcciones, Instalaciones y Obras (ICIO), así como el Impuesto sobre Actividades Económicas (IAE) y el Impuesto sobre Bienes Inmuebles de Características Especiales (IBICES). La construcción de un MW de energía solar genera unos 76.000 euros durante  toda la vida útil de la planta en el municipio en el que se localiza.

Todos los componentes se importan de China

en España se puede fabricar hasta el 65% de la cadena de valor de un proyecto fotovoltaico.

Las plantas no generan empleo local

el sector de la energía solar es una fuente de generación de empleo local, ya que un proyecto de 100 MW puede crear entre 300 y 400 empleos locales que tienen además un efecto de arrastre para la contratación indirecta en el municipio.

Las plantas ocupan demasiado terreno

hace falta una fracción mínima de suelo para cumplir los objetivos de generación fotovoltaica que delimita el PNIEC y que equivalen únicamente al 0,068% del terreno total de nuestro país.

Los proyectos fotovoltaicos son una amenaza para la biodiversidad

tras la instalación de la planta en suelo de energía solar, el terreno sufre una positiva transformación, al limitarse el acceso de personas, dejar aproximadamente un 90% del suelo libre y no usar herbicidas, el suelo recupera su actividad y el equilibrio. Además, gracias al plan de medidas de integración del proyecto con el entorno y la re-naturalización, se genera una ‘llamada de refugio’ para algunos animales.

Las instalaciones fotovoltaicas destruyen el terreno donde se sitúan

en la fase de construcción no se realiza movimiento de tierra ni se compacta el terreno, la actuación sobre el suelo se limita a las zanjas para los cables y a la instalación de las estructuras de los paneles. Estos, una vez terminada la actividad de la planta, se pueden retirar sin generar ningún impacto negativo. 

Una vez acabada la vida útil de la planta, los paneles generan grandes residuos

los paneles fotovoltaicos son perfectamente reciclables. Un módulo fotovoltaico de silicio (el 95% del mercado) está compuesto de vidrio (78%), aluminio (10%), plásticos (7%) y metales y semiconductores (5%). Simplemente recuperando el marco de aluminio y el vidrio de la parte delantera se recicla más del 80% de su peso.

Cruz Roja fomenta el aprendizaje de primeros auxilios de manera permanente

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Cruz Roja fomenta el aprendizaje de primeros auxilios de manera permanente

Tener conocimientos de primeros auxilios puede ser muy importancia en ciertas situaciones, llegando incluso a salvar alguna vida. Por este motivo, desde Cruz Rojo y la Madia Luna Roja trabajan para inculcar este conocimiento a toda la sociedad, independientemente de su edad.

Bajo el lema ‘Aprendizaje permanente de los primeros auxilios’, Cruz Roja quiere recordar que la formación en primeros auxilios debe ser accesible para todos y todas, y para ello, empodera a su voluntariado y a la sociedad en general con las habilidades necesarias para salvar vidas.

En esta línea, en su apartado de formación abierta y gratuita de su página web dispone de un curso de formación básica en primeros auxilios que ya ha sido realizado por más de 22.500 personas. Cruz Roja es líder mundial en materia de capacitación y prestación de primeros auxilios, formando anualmente a 16 millones de personas de todo el mundo en esta materia. En España, dispone de una amplia oferta de cursos que se adaptan tanto a las necesidades de particulares como de colectivos específicos. Solo el año pasado, Cruz Roja impartió 4.000 cursos de primeros auxilios, llegando a formar a unas 80.000 personas. De lo que va de año en la provincia de Toledo, 1.977 personas de todas las edades han podido formarse en primeros auxilios.

Porque “cada vida cuenta” y “cada persona merece asistencia médica sin discriminación”, Cruz Roja quiere que la educación en primeros auxilios llegue a todas las personas sin importar las circunstancias personales o la edad, para que cada persona pueda hacer su entorno más seguro.

Así, desde una edad temprana, los niños y niñas deben aprender primeros auxilios básicos tales como gestos para pedir ayudar o el uso de los números de emergencia; en 9 de 10 casos, durante un accidente, la vida de un familiar es la que está en juego; menores desde la edad más temprana pueden brindar los primeros auxilios y salvar la vida de un familiar o compañero de escuela. Además, ellos y ellas en sí mismos se enfrentan a un alto riesgo de lesiones involuntarias, haciendo esencial para las personas que están a su alrededor tener la capacidad de responder a una situación de emergencia. A fin de prevenir accidentes domésticos, es importante incrementar la concientización de los niños y niñas para que puedan identificar amenazas potenciales en el ambiente que los rodea.

Por su parte, los adultos son quienes pueden actuar de manera activa a salvar una vida dentro en su entorno social.  Los que aprenden estas técnicas aumentan sus habilidades para ayudarse a sí mismos y para reaccionar rápida y correctamente en un accidente que involucre a un progenitor, un menor, un bebé o una persona desconocida. Ellos también deben ser más conscientes sobre medidas preventivas, especialmente cuando asisten a menores y ancianos.

Las personas por encima de los 65 años son el grupo más vulnerable a enfermedades y accidentes domésticos. También son más propensos a caídas y a desarrollar enfermedades cardiovasculares, y otros problemas de salud como presión arterial alta y diabetes; en un mundo donde está aumentando el envejecimiento de la población, donde las personas de 65 años en adelante representarán 1 adulto de cada 6 para 2050, es crucial la formación de más personas mayores en primeros auxilios. Las personas mayores necesitan concienciarse sobre los riesgos a los que se enfrentan. La educación en la identificación temprana de señales de una emergencia y el conocimiento en primeros auxilios pueden ayudarles a reducir el sufrimiento y salvar vidas.

La formación debe ser revisada y enriquecida con actividades adicionales para maximizar el impacto sobre la confianza para actuar de los estudiantes. Incrementar el nivel de confianza para actuar requiere esfuerzos adicionales, no solo para mantener el nivel de conocimiento de los participantes después de haber recibido su formación inicial en primeros auxilios, sino también para actualizar sus habilidades en las prácticas de primeros auxilios más recientes. Para lograr este aumento en la confianza, se necesita revisar el margen de tiempo para reactivar la memoria y los modos de aprendizaje más apropiados, y deben ser considerados el uso de aplicaciones, campañas de medios, aprendizaje presencial, eventos, actividades reflexivas y otras.

El Movimiento de la Cruz Roja y la Media Luna Roja está desarrollando formación en primeros auxilios inclusiva: el 19% de las Sociedades Nacionales han brindado formación en primeros auxilios específica para personas con discapacidad; el 18% de las Sociedades Nacionales han dado formación específica en primeros auxilios para personas privadas de libertad; y el 10% de las Sociedades Nacionales brindaron formación específica en primeros auxilios para personas sin hogar.

Consejos de primeros auxilios

¿Qué hacer en caso de atragantamiento en personas adultas?​

Si la obstrucción es parcial, anima a toser a la persona atragantada y sobre todo no tienes que dar golpes en la espalda. ​

Si la obstrucción es total, que reconocerás porque la persona atragantada no puede toser, ni hablar y su piel se vuelve de color azulado, hay que:​

  1. Inclinar hacia adelante a la persona atragantada y dar 5 golpes en la espalda (a nivel interescapular), observando si el objeto es expulsado.​
  2. Realizar 5 compresiones abdominales (Maniobra de Heimlich), colocar el puño de una de tus manos entre el ombligo y el tórax, y ayudado por la otra mano, presionar fuertemente hacia adentro y hacia arriba.​
  3. Ir  alternando los pasos 1 y 2, hasta que el objeto se expulse.​
  4. Si no se consigue expulsar el objeto y la persona cae inconsciente al suelo, llamar al 112, y seguidamente iniciar la Reanimación Cardio Pulmonar (RCP).​

¿Cómo afrontar la hemorragia de una herida?​

Tiende a la persona accidentada con la cabeza más baja que los pies, si las lesiones que presenta se lo permiten.​

Aplica compresión directa sobre el punto sangrante utilizando un apósito lo más limpio posible (gasas, pañuelo …), durante 10 minutos.​

Si la herida es grande y persiste la hemorragia, busca asistencia médica y si es necesario llama al 112.

Y con una quemadura, ¿qué hacemos?​

  1. Enfría la zona de la quemadura con un chorro de agua fría y corriente (no aplicar hielo), hasta que el dolor remita o durante 15-20 minutos.​
  2. Mientras estás enfriando, retira las ropas afectadas, así como todos los objetos que puedan comprimir y retener calor (anillos, pulseras, relojes, …) si no están adheridos a la piel y no precisan de maniobras complicadas.​
  3. Aplica apósitos mojados (gasas o pañuelos limpios) después de haber enfriado la quemadura.​
  4. Aconseja a la persona que acuda al médico, con la zona quemada siempre protegida.​
  5. Controla el estado de consciencia y actuar en consecuencia.​
  6. Si entra en paro respiratorio, llama al 112 e inicia el Reanimación Cardio Pulmonar.

Los españoles son los más preocupados por el cambio climático

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Los españoles son los más preocupados por el cambio climático

Según un último estudio, España se ha convertido en el país más concienciado con el medio ambiente a nivel internacional. El 84% de la población considera importante la sostenibilidad y el cambio climático. De igual forma, 9 de cada 10 personas creen que el este cambio traerá consigo un aumento importante de la factura energética. En este sentido, apostar por la Smart Home se posiciona como una forma eficaz de reducir la factura.

Los españoles son la población más concienciada con el medio ambiente y el cambio climático, según una encuesta realizada por Schneider Electric, líder en la transformación digital de la gestión de la energía y la automatización. En concreto, el 84% de la población española considera la sostenibilidad como un factor muy importante, un porcentaje muy por encima del resto de países encuestados (en segundo y tercer lugar están Francia y Australia, con un 73% y un 69% respectivamente). Nueve de cada diez españoles (89%) ven las emisiones de carbono como una amenaza para el planeta, un porcentaje superior de la media mundial (76%) y la más alta de cualquier otro país encuestado. También casi 9 de cada 10 (86%) encuestados a nivel global creen que el cambio climático provocará un aumento de la factura energética y que las personas deberían desempeñar un papel más importante en el cambio climático.

Schneider Electric ha realizado esta encuesta en España, Reino Unido, Estados Unidos, Suecia, Australia y Francia con el objetivo de sondear la importancia de la sostenibilidad y el cambio climático para las personas. En esta línea, crece la concienciación de que los hogares y los edificios también son responsables de las emisiones de carbono: los españoles están concienciados sobre la importancia de conseguir viviendas cero neto (65%, por encima de la media global del 55%) y la eficiencia energética destaca como una de las medidas más importantes en España (89%).

«Valoramos muy positivamente el hecho de que los españoles sean los más concienciados con el medio ambiente y la eficiencia energética, ya que este es el primer paso fundamental para poder avanzar en el camino hacia unos edificios y hogares cero neto», asegura Patricia Pimenta, Home & Distribution VP de Schneider Electric. «Es especialmente importante si tenemos en cuenta que, para 2030, España se ha fijado un objetivo de más del 32% de eficiencia energética. Debemos acelerar los procesos de rehabilitación energética y digitalización, sobre todo, siendo España un país en el que más de la mitad del parque de viviendas fue construido antes de los años 80 y resulta altamente ineficiente».

«Por lo tanto, debemos acelerar el proceso en diferentes frentes y sin duda la eficiencia energética en hogares y edificios es uno de los más importantes, teniendo en cuenta que más de la mitad del parque de viviendas en España fue construido antes de los años 80 y resulta altamente ineficiente».

En este sentido, los españoles se muestran más positivos en cuanto a poder llegar a los objetivos medioambientales. Por ejemplo, un 48% cree que el acceso universal a la energía llegará para 2030, frente al 32% global; y un 57% cree que todos los edificios nuevos estarán preparados para ser carbono cero en 2030, frente al 39% global.

La digitalización se percibe como un habilitador para la sostenibilidad y cada vez es más popular la demanda de accesorios para el hogar inteligente para ayudar a mejorar la eficiencia energética en los hogares: dos tercios (67%) de los españoles poseen tecnología inteligente, más que cualquier otro país, y la implantación de controles inteligentes es la más alta (75%). Los asistentes de voz (34%) son los dispositivos inteligentes más populares.

Datos globales

El estudio también revela que los consumidores quieren llevar un estilo de vida sostenible, situando la eficiencia energética en el hogar como su principal prioridad.

El 40% de los encuestados cree que las tecnologías de hogar inteligente ayudarán a que su casa sea más sostenible. Más de la mitad (54%) espera que su nueva vivienda esté equipada con dispositivos inteligentes, lo que supone un aumento del 13% con respecto al estudio anterior (2020). La iluminación y los termostatos inteligentes también se encuentran entre los tres dispositivos inteligentes más comprados

Junto con el coste de la vida, la gestión del consumo y los costes energéticos son los impulsores principales para que los consumidores tomen medidas e inviertan en soluciones sostenibles inteligentes.

Schneider Electric lidera la innovación en hogares inteligentes y sostenibles

Respondiendo a la necesidad de una innovación sostenible que permita a los consumidores mejorar la eficiencia energética y la sostenibilidad en el hogar, Schneider Electric está dando un paso adelante para ayudar a resolver los retos energéticos actuales y futuros. Aportando soluciones y materiales innovadores para reducir la huella de carbono, colaborando con otros actores y aprovechando al máximo sus tecnologías y servicios, la compañía puede contribuir a que el uso de la energía en el hogar sea más inteligente y eficiente y a reducir el impacto de los hogares en el planeta.

Patricia Pimenta afirma: «En la actual crisis energética, los consumidores necesitan sentir que tienen el control sobre cómo, cuándo y dónde se utiliza la energía en el hogar, en términos de sostenibilidad y de factura energética. La digitalización es, sin duda, un habilitador para conseguir los objetivos Cero Neto. Soluciones de domótica, como Wiser, ayudan a los consumidores a optimizar el uso de energía y les empodera permitiendo una mejor toma de decisiones para que sus hogares se adapten tanto a sus necesidades como a las del planeta.»

7 de cada 10 españoles reducen su consumo de alcohol
tras las vacaciones de verano

Angel
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<strong>7 de cada 10 españoles reducen su consumo de alcohol<br>tras las vacaciones de verano</strong>

Durante los meses de verano, suele ser habitual que nuestra vida social aumente con encuentros familiares, amigos o todo tipo de celebraciones. Todo esto conlleva un aumento de la ingesta de bebidas alcohólicas, así como la realización de una menor práctica deportiva. Pero tras el verano, con la reducción de las reuniones, también se reduce ese consumo de alcohol. Ahora, desde Appinio, han realizado un estudio para determinar como la población recupera sus hábitos.

55% de los españoles consume alcohol más de 2 veces por semana en vacaciones

Más de la mitad de los encuestados afirma que su consumo de alcohol incrementa durante sus días de vacaciones de verano hasta más de 2 veces por semana. De hecho, hasta un 13% afirma que llega a hacerlo entre 6 y 7 veces a la semana. Sin embargo, parece claro que para la mayoría se trata de un periodo excepcional de consumo elevado que, más tarde, vuelve a niveles normales: casi el 70% de los españoles reducirá en alguna medida su consumo de bebidas alcohólicas de cara a la vuelta a la rutina.

Las razones más citadas que justifican el motivo de esta reducción de consumo de alcohol son, para el 44%, volver a hábitos más saludables, para 30%, la disminución de encuentros sociales, para el 20% el querer perder el peso ganado tras las vacaciones y un 13,8% señala que necesita ahorrar tras las vacaciones y el consumo de alcohol le supone un gasto.

Las bebidas 0,0% o light, una opción cada vez más aceptada para huir del consumo de alcohol

Entre aquellos que aseguran que reducirán su consumo de alcohol, casi un 80% consideran que para lograrlo, las bebidas 0,0% o light son una muy buena alternativa que les ayudará a adoptar hábitos más saludables.

No sorprende entonces que hasta un 92% de los encuestados afirma haber probado alguna vez bebidas 0,0% o bebidas light destiladas – es decir, con una graduación de alcohol reducida -. En la categoría de bebidas 0,0%, sin duda la reina es la cerveza: 9 de cada 10 la han probado alguna vez, mientras que solamente un 4% ha probado, por ejemplo, el whiskey.

Sin embargo, las bebidas que tradicionalmente contienen una graduación alcohólica más elevada como la ginebra, el vodka, el ron o el whiskey, son más consumidas en sus formatos de graduación reducida que en sus formatos 0,0%. Y, ¿en qué ocasiones consumen los españoles este tipo de bebidas sin graduación alcohólica o con graduación reducida? Además de para reducir el consumo tras las vacaciones, el 42% lo hace cuando va a conducir y el 28% en días entre semana, mientras que el 20% lo hace cuando está a dieta para perder peso. Llama la atención además que hasta un 14% de los encuestados afirma consumir este tipo de bebidas siempre y no sólo en ciertas ocasiones.

Husqvarna mejora la protección de usuario y añade su exclusiva función TrioBrake a la motosierra 550 XP

Angel
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Husqvarna mejora la protección de usuario y añade su exclusiva función TrioBrake a la motosierra 550 XP

La marca Husqvarna ha añadido su exclusiva función TrioBrake a la motosierra 550 XP Mark II. Gracias a este sistema, se consigue una mejor protección y ergonomía. Para quien no lo conozca, TrioBrake es un sistema de frenado adicional que detiene automáticamente la cadena cuando la motosierra se utiliza de forma incorrecta, lo que se traduce en una reducción de accidentes, protegiendo al usuario. Además, gracias a este sistema, el usuario adquirirá buenos hábitos profesionales, ofreciendo formación para utilizar la posición correcta.

La 550 XP® Mark II TrioBrake™ es la nueva motosierra de 50 cm3 de Husqvarna para trabajadores forestales y arboricultores profesionales. La motosierra, ha sido concebida para ofrecer una capacidad de corte, manejabilidad y resistencia excelentes a la hora de manipular árboles de pequeño y mediano tamaño.

Husqvarna ofrece una versión mejorada con la función de protección adicional TrioBrake™. Para prevenir determinados usos incorrectos, el nuevo sistema detiene de forma automática la cadena de la motosierra si el usuario está utilizando la máquina en una posición errónea; por ejemplo, si el usuario no dobla las rodillas al realizar un corte bajo o si la motosierra se sujeta cerca de la parte superior del cuerpo o la cabeza. De esta manera, no solo se promueve una mejor ergonomía y una mayor protección, sino que se enseña a los principiantes a utilizar la motosierra correctamente y a convertirse en mejores usuarios de motosierras.

La 550 XP® Mark II TrioBrake™ de Husqvarna incluye muchas mejoras con respecto a la Mark I; su mayor capacidad de refrigeración mantiene el motor refrigerado en condiciones de altas temperaturas y su excelente manejabilidad reduce la fatiga. Además, las asas ergonómicas ofrecen un agarre muy cómodo.

El rendimiento y la facilidad de uso son aspectos clave adicionales de la 550 XP® Mark II TrioBrake™. La motosierra es más fácil de apuntar al talar y ofrece resultados más precisos gracias a las dos miras de tala.

Existen dos versiones de la 550 XP® Mark II TrioBrake™, con y sin asas calefactadas, lo que ofrece una comodidad adicional en temperaturas bajas.

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