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10 productos estrella para comprar en el Black Friday y Navidad

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Como suele ser habitual desde hace algunos años, cuando se aproxima noviembre, las personas empezamos a buscar todos aquellos productos que tenemos en mente comprar aprovechando los descuentos del Black Friday y de la época navideña. Este año será algo diferente debido a la situación en la que estamos metidos por culpa del Covid. Todo apunta a que este año el presupuesto de los españoles será algo meno, por lo que habrá que acertar con las elecciones de los productos a comprar. Por este motivo, hoy os dejamos un listado de 10 productos que brillarán tanto en el Black Friday como en la Navidad.

PS5 y Xbox Series

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Las nuevas videoconsolas de Sony y Microsoft prometen ser un bombazo de ventas en esta campaña, convirtiéndose en los regalos estrella de los más pequeños, y no tan pequeños. El problema es que sus precios serán elevados, por lo que estos días será buen momento para hacerse con algún modelo anterior.

Patinetes eléctricos

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Hace tiempo que el patinete eléctrico ha dejado de ser un juguete para convertirse en un gran medio de transporte para la ciudad. Hoy en día el Xiaomi Mi Scooter es el rey indiscutible de la categoría pero se pueden encontrar otras opciones en guías de compra de patinetes eléctricos que tengan una buena relación calidad-precio.

Pulseras de Actividad / Relojes GPS Runners

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Hace tiempo que se pusieron de moda debido a que se encargan de recoger información sobre nuestra actividad diaria. Entre todas las que nos podemos encontrar la Xiaomi Mi Smart Band 5 se ha convertido en la más popular.

En un escalón por encima se encuentran los relojes deportivos con GPS que como advierte su nombre permiten ver el trayecto que se realiza en los entrenamientos y sirven de gran ayuda para saber que distancia se ha recorrido. El Garmin 735XT Forerunner es el reloj GPS más demandado por los runners en estos momentos tratándose de un reloj con una calidad-precio más que óptima.

Smartphones

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Otro de los regalos que siempre están en auge en estas épocas son los smartphones y es que esta tecnología vive una imparable evolución en prestaciones. Con la llegada de nueva tecnología y nuevas redes como la 5G los consumidores demandan cada vez terminales más avanzados para estar a la última.

En este sentido el regalo estrella en cuanto a Smartphones está previsto que sea el iPhone 12 que se podrá comprar a partir del 27 de Octubre.

Altavoces inteligentes

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Hablar a un altavoz y que este programe la calefacción, ponga una alarma o encienda las luces, etc. Lo que hasta hace unos años parecía de ciencia ficción hoy ya es una realidad. Cada vez se ven más altavoces inteligentes en los hogares españoles y es que darles órdenes parece que es adictivo. Lo más populares sin contar soluciones de domótica profesionales son Amazon Echo Dot y Google Home.

Auriculares inalámbricos

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Hace poco que vivieron su “boom” y fueron uno de los productos más regalados pero de nuevo vuelven a estar de moda con los AirPods de Apple. Estos se integran por completo en el ecosistema Apple y ofrecen una calidad de sonido excepcional.

Robot de cocina

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Para los la cocina les supone un auténtico dolor de cabeza, estos robots se han convertido en sus grandes aliados. Si hasta hace unos años el robot de cocina más solicitado era la Thermomix hoy y debido en gran parte a la diferencia de precio le ha cogido el relevo la Monsier Cuisine.

Freidoras sin aceite

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Las freidoras sin aceite llevan poco tiempo en el mercado y al principio parecían una moda pasajera pero nada más lejos de la realidad. Estas consiguen freír con una cantidad mínima de aceite rebajando sustancialmente las kcal de los alimentos. Un dato: 100gr de patatas fritas caseras pueden estar por encima de las 300kcal mientras que en una freidora sin aceite apenas llegaran a las 88kcal.

La Princess AeroFryer XXL es la opción más popular en estos momentos debido a su gran capacidad y perfecto funcionamiento. Por sus medidas resulta ideal para todo tipo de familias.

Aspiradoras sin cable

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Son ideales para pisos donde la superficie a aspirar no sea demasiado grande. La Dyson V11 Absolute aunque no es para todos los bolsillos es el estándar en este tipo de electrodomésticos. Si se va de presupuesto es recomendable leer una guía y ver que otras opciones en aspiradora sin cable existen y que se ajusten a las necesidades.

Planchas de Pelo

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Son un clásico pero es que cada año se siguen regalando y si se conoce a alguien a quien le guste cuidarse el cabello y no tenga plancha de pelo son el regalo ideal.

Sin duda, la plancha más popular es la ghd, pero en los últimos tiempos la Remington Kerating Therapy Pro con mucho menos coste y resultados totalmente satisfactorios suponen una opción ideal de compra.

Día Mundial del ahorro energético: consumo eléctrico dentro de las familias

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Angel
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Hoy 21 de octubre se celebra el Día Mundial del Ahorro de Energía, una cita muy importante con la que se intentan concienciar a las personas de la importancia de reducir el consumo energético en los hogares. Debido a este día, desde el comparador Acierto han analizado los patrones de consumo de las familias españolas.

El perfil de consumo español

Según este comparador, se puede decir que existen varios tipos de familias según sus hábitos de consumo. La más común es aquella en la que siempre hay alguien en casa, una situación que viene marcada por el paro o por las jubilaciones.

También están aquellos que trabajan fuera durante la mañana, y que representan el 19%. Los menos comunes son los que nunca están en casa o los que pasan la tarde fuera.

Día Mundial del ahorro energético: consumo eléctrico dentro de las familias 31

Los electrodomésticos que más gastan

Los electrodomésticos, junto con la calefacción suponen el mayor gasto de la factura de luz de los hogares. Los que más consumen son, por orden, la lavadora, la secadora, el horno, el lavavajillas y la aspiradora. No obstante, esta cuestión también dependerá del tipo de aparato.

Es decir, los electrodomésticos con clasificación A consumen hasta un 80% menos que los de clase D. Además tienen un ciclo de vida mayor y un impacto ambiental menor. En cuanto a la diferencia de precio, se amortiza en 5 años.

La sostenibilidad no es un factor de compra

Por desgracia, a los españoles no les importa la sostenibilidad de los productos que adquieren (el 80% reconoce que no es un factor importante para ellos), sino el precio.

Lo mismo ocurre con la vivienda: la calificación energética es el factor que menos influye en la decisión de compra o alquiler de la misma. El precio y la ubicación, por este orden, son los grandes determinantes. Tampoco invertimos en mejorar o conservar nuestros edificios. Solo 2 de cada 5 invertiría en el suyo para mejorar sus condiciones. Curiosamente, elegir una casa sostenible puede suponer un 40% de ahorro de energía, con el consiguiente ahorro económico.

Además, la edificación sostenible es otra de las grandes ignoradas: 8 de cada 10 edificios son deficientes energéticamente hablando y más de la mitad de nuestro parque de viviendas supera los 40 años de edad. Teniendo en cuenta que los edificios generan entre el 25% y el 35% de las emisiones se trata de una cuestión preocupante.

El frío también influye

El frío también influye: la bajada de las temperaturas disparará el consumo energético entre el 20% y el 30%, lo que viene a suponer casi 200 euros más. En cuanto al consumo de agua y con la bajada de las temperaturas, en días fríos gastamos entre 20 y 40 litros más (el coste de dejarla correr unos minutos más durante la ducha). Con el coste medioambiental que esto supone.

Cómo ahorrar energía en el hogar

Otro dato interesante que revela el análisis es que la factura de la luz se ha encarecido hasta un 92% durante los últimos 15 años. Por fortuna, existen una serie de hábitos que nos permitirán ahorrar energía. Tanto, que el comparador Acierto estima un ahorro de hasta 2.000 euros anuales por cuidar del medioambiente. Entre otras medidas:

  • Mantener la temperatura estable dentro de la casa en torno a los 23 grados centígrados. Las variaciones pueden suponer un 8% del consumo. Los termostatos inteligentes son un gran aliado en este punto.
  • Aislar correctamente la vivienda para evitar pérdidas (suponen el 30% del consumo). Esto pasa por instalar cortinas o estores, doble ventana, persianas, etcétera.
  • Ventilar en las horas centrales del día para evitar que la casa se enfríe y durante un periodo breve.
  • Evitar los consumos fantasma y aprovechar la luz natural.
  • Optar por electrodomésticos eficientes y hacer un buen uso de ellos: lavar la ropa a 40 grados en lugar de a 60, ajustar la temperatura del frigorífico, instalar aireadores de grifos y duchas –reduce el consumo a la mitad–, y optar por bombillas de bajo consumo. Apostar por el aislamiento para evitar pérdidas es otro punto clave (constituyen el 30% del total).
  • El comparador de seguros Acierto.com, además, recomienda comparar entre las diferentes tarifas de energía para ver cuál es la que mejor se ajusta a nuestras necesidades. Contratar un seguro de hogar que cubra los electrodomésticos en caso de avería por un fallo eléctrico, por ejemplo, es otra manera de ahorrar a la larga.

En solo 10 meses, las empresas que ofrecen teletrabajo se multiplicaron por 8

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Juan Martínez
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A principios de 2020, apenas un 5% de las empresas ofrecía la alternativa a sus empleados de trabajar desde casa en España, frente a un 40% que lo hace actualmente, debido a la aprobación de la nueva ley de teletrabajo el pasado 23 de septiembre.

En solo 10 meses, las empresas que ofrecen teletrabajo se multiplicaron por 8 32

El teletrabajo era una asignatura pendiente para muchas empresas hasta la pandemia, independientemente de su tamaño o ubicación, parece que ha llegado para quedarse. Tanto es así, que el número de empresas que ofrecen dicha opción se multiplicó por 8 en solamente 10 meses según un análisis de Sesame Time, la aplicación de control horario mas completa del mercado.

Atentos al panorama y coincidiendo con la entrada en vigor de la nueva Ley del Teletrabajo (13 de octubre), desde Sesame Time llevaron adelante un análisis entre los más de 80.000 empleados de toda España que usan la herramienta para conocer en detalla cómo fue la evolución.

De este análisis se desprende que marzo y abril fueron los meses de mayor pico de adopción del teletrabajo, coincidiendo con los primeros meses del Estado de Alarma. Después de esos dos meses, el crecimiento continuo, pero en menor medida. De hecho, entre el primer y segundo trimestre del año se multiplicó por 5 el número de empresas que ofertan el teletrabajo a través de su app como alternativa para sus empleados.

En lo que respecta a ciudades con mayor adopción al teletrabajo durante los últimos meses, coincide en gran medida con las más expuestas a la crisis sanitaria: Madrid, seguida por Barcelona y en tercer lugar Logroño, Pamplona y Vitoria-Gastei. En el extremo opuesto se encuentran: Mérida y Toledo.

Curiosamente, desde que la aprobación de la nueva ley fue publicada en el BOE, el pasado 23 de septiembre, creció un 2% el número de empresas que lo ofrecen a sus trabajadores.

Aunque no todo aumentó en la pandemia. El porcentaje de empresas que utilizan dispositivos comunitarios como tablets para fichar descendió un 20% de principios de marzo hasta ahora. No en vano, por temas de higiene y seguridad, muchas empresas se vieron obligadas a que los usuarios adopten el control horario desde el propio teléfono móvil, a través de herramientas como Sesame Time.

Las empresas han tenido que adaptarse en tiempo récord a las nuevas exigencias de un mercado abrumado por la pandemia y el teletrabajo podría ser un legado permanente de la crisis sanitaria actual. De hecho, en España, el 43% de los trabajadores cree que la crisis del coronavirus ha marcado el fin del trabajo 100% presencial y que se va a evolucionar hacia un modelo híbrido, según un estudio publicado este miércoles por la empresa de recursos humanos ManpowerGroup. En cuanto a lo los próximos meses, Albert Soriano, fundador de Sesame Time, afirma que “la tendencia parece que irá en aumento. Podríamos estar hablando de un 15% más de aquí a diciembre derivado sobre todo de aquellas empresas que están ahora probando una dinámica mixta y acaben inclinándose por un teletrabajo total. Y también compañías de reciente creación que debido a la tendencia, adquieran un modelo de teletrabajo desde un inicio. Salvo que haya un nuevo confinamiento, no esperamos cifras de aumento como las de los primeros meses de pandemia ya que la mayoría de las empresas ya han tomado las medidas necesarias con lo que ha pasado hasta ahora”.

Reinicia el Ciclo Grandes Clásicos de la Fundación Excelentia con Beethoven como eje

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Juan Martínez
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Fundación Excelentia retoma, después del estado de alarma y el verano, el popular Ciclo Grandes Clásicos y lo hace a lo grande, nada menos que con Beethoven y su sinfonía más popular: la Quinta. La cita es para el jueves 22 de octubre, como es habitual en el Auditorio Nacional de Música a las 19:30 horas. Se interpretará el Concierto para violín y orquesta en mi menor op. 64 de Mendelssohn. Todo esto contará con la Orquesta Clásica Santa Cecilia bajo dirección de Lavard Skou Larsen y como solista al violín, Kristine Balanas.

Reinicia el Ciclo Grandes Clásicos de la Fundación Excelentia con Beethoven como eje 33

Unos días después habrá más Beethoven: el miércoles 28 de octubre, mismo lugar y hora, será el Concierto para violín y orquesta en Re Mayor op. V61 y otra Quinta inmortal, la de Tchaikovsky. También estarán encargada de ejecutarlos la Orquesta Clásica Santa Cecilia con la dirección de Fuad Ibrahimov y Sayaka Shoji.

Fundación Excelentia se suma al homenaje durante todo 2020 que se rinde al genial Beethoven en el aniversario 250 de su nacimiento, aunque a causa de la pandemia han sido suspendidos la mayoría de actos y exposiciones que se celebrarán en España y sobre todo en la localidad de Bonn (Alemania), donde nació y creció, y Viena (Austria), donde pasó su vida adulta hasta su fallecimiento.

Para los que tengan ganas de más Beethoven, casi todos en realidad, el 12 de noviembre llega el Concierto para piano y orquesta número 3, al que acompaña una de las obras españolas más aclamadas, Amor Brujo de Manuel de Falla. Otra vez será la Orquesta Santa Cecilia con dirección de Lavard Skou Larsen al frente y el joven pianista coreano Sunwook Kim. Más adelante, el 3 de marzo de 2021 serán las sinfonías número 6 Pastoral y la Séptima.

La llamada del destino

Cada una de las sinfonías de Beethoven tiene un carácter perfectamente definido: la Heroica, la Pastoral, la simpática Octava, la bucólica Cuarta. Pero la Quinta es inclasificable. Es, simplemente, una de las más grandes sinfonías de todos los tiempos y, para algunos, la que más. En la Historia de la Música hay muchas melodías memorables y recordadas, pero células temáticas, no. Y, desde luego, ninguna como las famosas cuatro notas -«la llamada del Destino»- con las que se abre la Quinta Sinfonía de Beethoven; una célula temática que es, a su vez, el sustento de este edificio musical genial: cuatro notas (tres breves y una larga) que recorren toda la obra dándole una solidez y una unidad extraordinarias. Una de las primeras y una de las pocas grandes creaciones construidas con tan poco, pero tan asombrosamente elaborado. De esas simples cuatro notas del comienzo surge un torrente imparable de música que no cesa hasta la impresionante y agotadora coda. Una experiencia artística que, por más que la repitamos, nunca deja de causarnos una gran impresión.

Nuevo canal TV de música

Otra novedad de la Fundación Excelentia es APPOGEO TV, una nueva plataforma en línea donde melómanos, amantes de las artes y aficionados a diferentes formas culturales, desde las más selectas y distinguidas hasta las más cercanas y espontáneas –siempre con un halo de amenidad y seducción, tienen cita con el mayor magnetismo conocido: la inmersión plena en la belleza en la que disfrutar de todo el gran repertorio de la música clásica, recitales y conciertos, música de cámara, sinfonías… de todas las épocas y estilos. Un estallido de excelencia, un entretenimiento cautivador.

También se ofrecen sugerentes conferencias ofrecidas por distintos conocedores de las artes, especialistas y expertos que responderán a las pasiones de los más exigentes, así como los sueños y deseos de quienes deseen comenzar a adentrarse en la pasión del encanto artístico y cultural y con entrevistas a los más celebrados personajes, protagonistas de la creación más actual, la que explica nuestro tiempo, o de la más consagrada, la que ha conformado el devenir de nuestro gustos y valores.

En APPOGEO TV se podrá disfrutar de fascinantes contenidos de música clásicas, de pintura, de literatura, en suma, de todas las expresiones de la creación artística y de la estética, de una manera fácil, accesible y cómoda, sin tener que desplazarse de casa.

Comienza una Champions con los ingresos en peligro y la tv como única esperanza para clubes y aficionados

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Angel
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Los aficionados al fútbol tienen el próximo martes una cita con la Champions League. Se da comiendo a una nueva edición, algo diferente a la de los últimos años por culpa de la pandemia. La UEFA permite que asista hasta el 30% de la capacidad a los estadios, pero en España no será posible y los partidos se jugarán sin aficionados. De esta forma, la televisión será el único medio del que dispondrán para ver los partidos de su equipo, además de ser la esperanza para los clubes de ingresar dinero para sus economías.

La televisión, la única opción para ver la Champions

Comienza una Champions con los ingresos en peligro y la tv como única esperanza para clubes y aficionados 34

Los aficionados españoles tendrán que disfrutar de la Champions desde casa este año. Los ingresos televisivos se han convertido en la gran esperanza de los clubes europeos, que calculan que la pérdida de ingresos por las restricciones en la venta de entradas y abonos tendrá un impacto directo en su economía, con pérdidas de 4.000 millones de euros, según ha indicado la Asociación Europea de Clubes (ECA). Además, mientras que el final de la temporada 2019/2020 supuso una disminución de ingresos del 14% en entradas, se espera que esta temporada el porcentaje alcance el 38,5%.

El informe del comparador multiservicios Roams ha detectado los mejores precios para disfrutar de la Champions esta temporada. Movistar ofrece la competición completa desde 50€ al mes, mientras que Orange dispone de tarifas desde 35€ al mes. Roams determina que Love Total 600MB de Orange y Fusión Selección Champions 100 Mb de Movistar son las mejores opciones para disfrutar de la máxima competición europea esta temporada.

Ambos operadores han ampliado su oferta de tarifas para adaptarse a las necesidades de los aficionados, incluyendo distintas opciones de móvil e internet. De esta forma los espectadores podrán ver la Champions League desde casa a pesar de las normas y restricciones impuestas a causa de la pandemia de COVID-19.

La Champions League sigue siendo el torneo de clubes más importante del mundo, y también el que más interés genera entre los aficionados. A pesar de celebrarse en agosto, la última final entre Bayern de Múnich y PSG registró 11 millones de espectadores y un 46,2% de share en Francia, y 12,8 millones y un 39,9% de share en Alemania.

Los ingresos de la Champions League, en entredicho

El informe Llega la Champions League más rara de la historia por culpa de la COVID-19 publicado por Roams alerta también de la posible interrupción de la tendencia al alza que ha venido experimentando la UEFA en sus ingresos derivados de la Champions League. Si la última temporada sin COVID-19, la 2018/2019, supuso un récord en ingresos para la UEFA de 2.816 millones de euros, las ganancias quedan totalmente en el aire esta temporada. Esto afectará no solamente a la institución, sino también a los clubes. Los equipos participantes en la Liga de Campeones 2019/2020 se repartieron un total de 1.950 millones de euros, distribuidos siguiendo distintos criterios, como la clasificación para la fase de grupos, las victorias, o el ranking UEFA.

Estos ingresos son claves para los clubes españoles, tal y como indica el informe de Roams. El Real Madrid ocupa la primera posición del ranking UEFA y lidera las ganancias con 35,46 millones de euros, seguido por el Barcelona, con 34,35 millones. La cuarta posición de la clasificación es para el Atlético de Madrid, que la temporada anterior recibió 32,13 millones. Finalmente, levantar el título de campeón de la Champions no es solamente un éxito a nivel competitivo, sino también económico. El Bayern de Múnich recibió 118 millones de euros por proclamarse campeón de la edición 2019/2020.

De acuerdo a Bewe, la digitalización de bienestar, belleza y fitness son claves para sobrevivir las restricciones

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Juan Martínez
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La planificación y previsión en momentos de incertidumbre con claves para la supervivencia de negocios de bienestar, belleza y fitness. Los sistemas digitalizados ayudan a facilitar el seguimiento de nuevos protocolos para que los negocios puedan centrarse en la atención al cliente. BEWE.io ofrece funcionalidades que permiten que los centros simplifiquen las tareas de control, datos y agenda y así centrarse en lo importante para sobrevivir a etapas de crisis.

De acuerdo a Bewe, la digitalización de bienestar, belleza y fitness son claves para sobrevivir las restricciones 35

Las últimas semanas fueron de desconcierto y retroceso. De nuevo, hay zonas de España confinadas y se endurecen las medidas sociales para evitar que se repita la situación de estado de alarma y confinamiento total que se vivió en marzo. Las consecuencias económicas que esto acarrearía son graves y, por eso, es importante tener un plan bien definido que plantee distintos escenarios a los que habrá que enfrentarse en los próximos meses.

Los comercios del fitness, la belleza y el bienestar son algunos de los más afectados. Su trabajo cara a cara con los clientes los obliga a seguir protocolos al pie de la letra y controlar de forma exhaustiva el aforo de sus locales y el desarrollo de su clase y oferta de servicios. Para ellos, las limitaciones durante la desescalada y las nuevas medidas que podría definirse en los próximos meses son un reto más a la hora de salir adelante y sobrevivir.

BEWE.io, la empresa líder en servicios de software de gestión especializada en los sectores del bienestar, el fitness y la belleza; repasa los elementos que considera esenciales a la hora de prepararse para nuevas limitaciones de aforo e incluso cierres totales de los centros para estar preparado para seguir ofreciendo servicios y percibiendo ingresos incluso desde casa.

¿Qué aspectos se pueden trabajar para prever las posibles restricciones y limitaciones futuras?

La base de datos y fichas de clientes

Siempre es importante tener a mano los datos de contacto de los clientes, sus necesidades y sus preferencias, pero en situaciones como la actual, todo esto se vuelve aún más crucial.

Perder el contacto de nuevo con los clientes ya fidelizados sería un problema, ya que no habría forma de acercarse a ellos e identificar y conocer sus necesidades con antelación para poder ofrecerles soluciones adecuadas a sus necesidades.

Es importante alimentar las fichas de clientes con la mejor y más completa información posible, solo así y en caso de un nuevo cierre se contaría con datos claves que permitirían enfocar correctamente la estrategia.

Se vuelve fundamental registrar todo en un software de gestión como el que ofrecer Bewe.io para seguir consultando la información en cualquier lugar y momento.

El control de caja

Tener dinero invertido en mercancía que no se mueve, pagar sueldos a un equipo con el que no es posible contar por el momento o desconocer el gasto que supondrán los artículos adicionales necesarios por temas de bioseguridad son algunos de los errores más comunes y que peores consecuencias puede tener en un negocio.

La digitalización es esencial para poder mantener un flujo de caja y un negocio rentable y contar con un sistema de control de gastos como el de Bewe.io puede simplificar y automatizar el control para poder centrarse en lo importante, atender las necesidades de los clientes.

Servicios a domicilio

Si las limitaciones de aforo son muy estrictas e incluso se prohíbe mantener centros abiertos, puede ser interesante plantearse no solo la opción de los servicios online, sino la opción de los servicios a domicilio.

Son una alternativa excelente para demostrar compromiso con el cliente y continuar con la actividad pese a las dificultades.

Para que este modelo funcione, sin embargo, el control de horarios debe ser mucho más exhaustivo, ya que no solo habrá que tener en cuenta el servicio en sí, sino el tiempo que se invierte en los desplazamientos hasta cada domicilio particular.

Contar con una agenda online o aplicación de citas como Bewe.io es clave para que los clientes puedan reservar sus servicios y el centro sea capaz de tener el control de la agenda sin complicaciones ni imprevistos.

Las taquicardias aumentan un 35% tras el estallido del Covid-19

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El pasado día 10 de octubre, se celebró el día internacional de la salud mental, un día que con el paso de los años ha ido adquiriendo importancia ya que se ha convertido en uno de las grandes preocupaciones de los países desarrollados. En las últimas décadas del siglo XX, se empezó a acentuar estas enfermedades en las personas derivadas del entorno laboral y el estrés. Ya en el siglo XXI, se ha observado como los jóvenes y los adolescentes han entrado a formar parte de ella de forma habitual.

Entre las enfermedades más frecuentes de los últimos 20 años se encuentran:

  • Ansiedad y depresión: ampliamente relacionadas la una con la otra, afecta más a mujeres que a hombres y forman casi un 7% de la población española.
  • Esquizofrenia: cerca de medio millón de personas en España sufren este trastorno que causa separación de la realidad y problemas derivados principalmente a la hora de entrar en el mundo laboral
  • Alzheimer: la población mayor de 65 años ha visto como ha pasado de un 20% de población afectada a casi un 30% en menos de 20 años.

Evolución de las enfermedades mentales durante y tras el confinamiento

Las taquicardias aumentan un 35% tras el estallido del Covid-19 36

Debido al Covid-19, las enfermedades mentales han ido en aumento en nuestro país, principalmente derivadas de trastornos como la ansiedad y la depresión. Los principales síntomas son:

  • Taquicardia. Un 35% de la población española ha sufrido sensaciones de presión en el pecho y cómo se aceleraba el corazón durante el confinamiento y momentos posteriores. Este síntoma es uno de los predecesores de un ataque de ansiedad.
  • Insomnio o desajustes de sueño. Un 27% de la población admite haber cambiado sus rutinas de sueño o no poder dormir con facilidad durante el confinamiento. Los jóvenes son los que se acuestan más tarde y los adultos son los que sufren más insomnio.
  • Nerviosismo o hiperactividad mental. El 15% de la población remite haber sentido sensaciones de nervios o no poder dejar de pensar en la situación causada por el coronavirus tanto en su entorno más cercano como en el resto del país. La preocupación excesiva por el qué sucederá, es otro de los antecedentes de un ataque de ansiedad.
  • Baja autoestima y depresión. Un 5% de la población está diagnosticada médicamente con depresión en España, una cifra que ha aumentado tras el confinamiento y durante la crisis del COVID-19 por la acumulación de estímulos negativos, noticias y demás eventos pesimistas que rodean a la sociedad.

Con estos datos, se puede concluir que un distanciamiento social prolongado e impuesto por cualquier razón es perjudicial para la salud, y que a pesar de las ventajas tecnológicas, hay unos mínimos de contacto social directo básicos y saludables para el ser humano. En cualquiera de los casos lo adecuado es acudir o consultar a un médico para un correcto diagnóstico  y tratamiento.

¿Qué medidas podemos tomar para cuidar nuestra salud mental?

Con esta situación actual, hay algunos hábitos que tenemos que tener en cuenta para cuidar nuestra salud mental:

  • Cuidar nuestro cuerpo: descansar y dormir las horas necesarias, realizar un mínimo de 30 minutos diarios de actividad física, comer saludable, evitar sustancias nocivas como el tabaco o el alcohol, y limitar el tiempo frente a los dispositivos tecnológicos como televisión, ordenador o teléfono móvil.
  • Cuidar nuestra mente: mantener una rutina lo más similar posible a la habitual, limitar la exposición a los medios de comunicación o noticias, mantener la mente ocupada con tareas que nos motiven y nos hagan sentirnos positivos y realizados, priorizando y estableciendo metas alcanzables.
  • Mantén la comunicación: uno de los principales problemas ha sido el aislamiento, causante de una aceleración en los trastornos mentales, es por ello que mantener el contacto con las personas cercanas y apoyarlas es importante.

Cómo ha cambiado nuestra forma de desplazarnos con la nueva normalidad y los confinamientos

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Hoy podría ser el día en el que entraran en vigor las multas por entrar o salir de Madrid. Las restricciones impedirían desplazarse o dejar la capital salvo motivo justificado como puede ser ir al trabajo, a un centro educativo, cuidar un familiar o al médico. Estas medidas volverán a modificar la movilidad de miles de españoles, un contexto que el comparador Acierto ha querido analizar en detalle.

Así ha cambiado la movilidad

Cómo ha cambiado nuestra forma de desplazarnos con la nueva normalidad y los confinamientos 37

El pasado viernes fue cuando se dio la orden de confinar la capital de España y nuevo municipios de la Comunidad de Madrid, con el objetivo de frenar el avance del Covid-19. Sin embargo, no será hasta este miércoles, cuando presumiblemente entrará en vigor todas las medidas.

De momento y si bien la primera jornada se saldó con varias arterias colapsadas, el martes (segundo día de restricciones en la capital) se ha detectado un descenso del tráfico y, consecuentemente, de las retenciones.

El uso del metro se ha reducido levemente durante el fin de semana, un 4,7%, el del autobús un 10% y el del cercanías hasta un 21%. Algo que se achaca principalmente, al descenso de movilidad entre los municipios aledaños a la capital y Madrid. En cuanto a las estaciones de Atocha y Chamartín, registraron un 80% menos de viajeros que en el mismo periodo del año anterior.

Por otra parte, se espera que el tráfico siga reduciéndose durante el tiempo que dure el nuevo confinamiento, aunque no a niveles del 80% que se alcanzaron a los inicios de la pandemia.

El auge de la bicicleta

Tal y como apunta Acierto, desde la pandemia y a pesar de la “nueva normalidad”, el 20% de aquellos que se desplazaban en transporte público ahora optan por el vehículo privado, en una amplia mayoría por el coche.

No obstante, el uso de bicicletas se ha disparado durante los últimos meses. En algunas ciudades ha llegado incluso a duplicarse, aunque depende de la ubicación geográfica y la orografía de la propia ciudad. La cantidad de vehículos que circulan por ella así como la ocupación del transporte público son otros condicionantes.

En cualquier caso, las ventas han crecido alrededor del 300% a 400% e incluso los sistemas públicos de bicicletas han experimentado un fuerte repunte de altas nuevas. Antes del confinamiento hasta 2 de cada 5 consideraban que desplazarse al trabajo en este vehículo era peligroso.

Las ayudas gubernamentales y de los distintos ayuntamientos han dado un empujoncito más, así como las recomendaciones de la OMS y la DGT, que promueven el uso de la bicicleta como medio de transporte en la pandemia.

Consejos para desplazarse en bicicleta

Para acabar, el comparador recaba algunos consejos para desplazarse en bicicleta reduciendo los peligros al máximo. Uno de ellos es asegurarse. Para hacerlo, el mercado incluye diferentes seguros de accidentes, e incluso algunos seguros de coche existen soluciones a todo riesgo que cubren los supuestos de robo o asistencia, entre otros.

Otros consejos de la compañía son conocer la normativa del uso de la bicicleta en ciudades, emplear los elementos obligatorios, utilizar correctamente la vía y desplazarse por los lugares habilitados, etcétera.

Consejos para crear increíbles looks con botas camperas

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El gran éxito del calzado atemporal

Hoy día existe una amplia variedad de zapatos de mujer para elegir (marcas, modelos, diseños, estilos, alturas…) y muchas veces ese es el problema para decantarnos por unos u otros. Al elegir el calzado debemos tener en cuenta varios factores: estilo, material, calidad, confort, precio…

Es por ello por lo que elegir el calzado adecuado para cada momento puede resultar más complicado de lo que nos gustaría. Pero, ¡muy atenta! Continúa leyendo porque tenemos los mejores consejos para crear increíbles looks con las botas camperas que nunca pasan de moda. Evita que encontrar el calzado idóneo te suponga un quebradero de cabeza y hazlo todo mucho más sencillo.

A pesar de que las botas camperas para mujer o cowboy son un calzado muy tradicional, año tras año las diferentes marcas se reinventan apostando por nuevos modelos y diseños, sin dejar atrás sus rasgos convencionales. Este año todas las firmas las han incluido en sus colecciones porque son todo un éxito.

Consejos para crear increíbles looks con botas camperas 38

Estas continuas adaptaciones permiten que puedan usarse tanto para el día a día como para eventos especiales. Tampoco importa cuál sea tu estilo ya que hay unas botas camperas para ti: clásicas, elegantes, simples, estrafalarias, actuales… ¿Cuáles son las tuyas? Las botas cowboy favorecen a cualquier mujer.

Elige calzado que nunca pasa de moda

Actualmente estar a la moda es más fácil que nunca gracias a las redes sociales. Las celebrities e influencers más reconocidas del momento nos confirman, año tras año, que las botas camperas y el estilo western, ¡nunca pasan de moda! Además, no importa en qué estación ni época del año estemos, ¡pegan con todo!

Las botas camperas para mujer cuentan con una suave plantilla en su interior y un material con tecnología punta que evita la sudoración de nuestros pies. Apuesta por la calidad, estética y confort. Confía en las marcas más actuales (Mustang, RKS, Chika10, Pikolinos, Nature, Coronel Tapicca…). Elige calzado atemporal al mejor precio. Cuenta con botas estilosas y cómodas durante años. Haz una compra segura y duradera.

Infinitas combinaciones posibles

Si algo caracteriza a las botas camperas es que son compatibles con cualquier prenda, por lo que son el calzado comodín para cualquier acontecimiento. Pero a pesar de ello, no todas saben llevarlas. A continuación, te dejamos algunas ideas que te resultarán muy útiles.

Combina tus botas camperas con vestidos largos y estampados al estilo boho, con faldas midi o con jeans (cortos o largos). Los pitillos son la opción preferida por la mayoría de mujeres ya que estilizan y favorecen mucho. Remata el look con una chaqueta de cuero o con una vaquera ¡Tú eliges!

Consigue el Street Style tan de moda, sin dejar atrás tu comodidad, y dale un toque desenfadado a tu estilismo. Si necesitas un outfit más sofisticado puedes llevar las botas cowboy con prendas más elegantes como pantalones palazzo y una americana. Crea infinitas combinaciones y saca tus botines o botas cowboy allá donde vayas. ¡Te encantarán todas!

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James Bond, el primer gran héroe del cine de acción

Por
Angel
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James Bond es uno de los personajes más conocidos del cine. Tal es su fama, que el día 5 de octubre se celebra su día, el aniversario de este agente secreto del MI6 británico. Este personaje de ficción vio la luz en el año 1953, creado por el escritor Ian Fleming, un personaje que hoy en día sigue muy vivo.

Su fama de Agente 007 con licencia para matar, la consiguió a través de una serie de novelas y cuentos, donde fue definido como un individuo duro, mortífero, sofisticado y con muchas dotes de  seducción.

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Con gran elegancia y versatilidad, es el arma favorita del MI6 cuando hay que solucionar algún conflicto que pueda alterar la paz mundial promovido por la organización criminal SPECTRA.

Estreno de la primera película

Tras el éxito alcanzado en la literatura, en el año 1962 se decidió dar el salto a la gran pantalla, estrenando la primera película el Agente 007 cuyo título fue «Agente 007 contra el Doctor No«. Para esta primera interpretación, el actor elegido fue el escocés Sean Connery. Él también fue el protagonista de otras entregas como  “Desde Rusia con amor”, “Golfinger”, “Operación Trueno”, “Sólo se vive dos veces” y “Diamantes para la eternidad”.

A pesar de que el personaje de Bond ha sido encarnado por numerosos actores como Barry Nelson, Bob Holness, Bob Simmons o David Niven entre otros, según un estudio realizado por la revista Cultture, Connery fue el primero que representó formalmente al Agente 007 en una producción cinematográfica, dado que estos actores únicamente lo encarnaron en adaptaciones televisivas, como películas no oficiales, series de televisión o programas de radio.

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En 1967, Sean Connery hizo un paréntesis como protagonista de la saga y en 1969 George Lazemby tomó el relevo participando en una única entrega, “Al servicio secreto de su majestad”. En 1971 Connery regresó con “Diamantes para la eternidad”.

En 1973, Roger Moore fue el siguiente actor elegido para interpretar el papel de Bond por el perfil que compartía con el personaje. Continuó con la saga con títulos como “Vive y deja Morir”, “El hombre de la pistola de oro”, “La espía que me amó”, “Moonraker”, “Sólo para sus ojos” y Octopussy”. El año que se estrenó este último film, 1983, los productores convencieron a Sean Connery para otra nueva entrega y esto dio como resultado “Nunca digas nunca jamás”, una especie de remake de Operación Trueno.

Tras este impasse, en 1985 Roger Moore asumió nuevamente el personaje en “Panorama para matar”, con la que concluyó su participación en la saga.

En 1987, Timothy Dalton sucedió a Moore en dos nuevas entregas, “Alta tensión” y “007 Licencia para matar” y en 1995, Pierce Brosnan fue el nuevo 007 protagonizando “Goldeneye”, “El mañana nunca muere”, “El mundo no es suficiente” y “Muere otro día”.

El Agente 007 actual está interpretado por el actor Daniel Craig, el James Bond del siglo XXI, tanto por los medios técnicos empleados como por la temática de las películas que ha interpretado. Títulos como “Casino Royale”, “Quantum of solace”, “Skayfall”, “Spectra” y “Sin tiempo para morir”, aún no estrenada por motivo de la pandemia.

Para muchos, James Bond es un personaje inmortal, atemporal y suficientemente preparado para restablecer el equilibrio entre las fuerzas del bien y del mal gracias a las nuevas técnicas y recursos proporcionados por el MI6 y su departamento Q. Es un héroe merecedor de enfrentarse a grandes villanos que pongan en peligro la estabilidad mundial y un galán que se lleva a la chica una vez se ha restablecido el equilibrio.

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