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Camino Hacia una Movilidad Inteligente: Think Tank de Murartech y Aon sobre Movilidad Sostenible

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En un esfuerzo por abordar los desafíos y las oportunidades emergentes derivados de la nueva Ley de Movilidad Sostenible, Aon plc y Murartech han llevado a cabo el primer think tank centrado en esta temática. Bajo el título «Hacia una movilidad inteligente: oportunidades, retos y CAEs en la nueva ley», el encuentro reunió a diversas empresas de distintos sectores para debatir sobre los beneficios y desafíos que la movilidad sostenible presenta para la competitividad, sostenibilidad y gestión del talento.

El evento contó con representantes de compañías como Alsa, Ayvens, Cap Gemini, DHL Express, Ecoapps, Merlin Properties, Murarte Global, Net4Things y Repsol. También estuvieron presentes autoridades como Lola Ortiz, Directora General de Planificación e Infraestructuras de Movilidad del Ayuntamiento de Madrid, y María Romera, Directora de Regulación y Asuntos Públicos de AEDIVE. Los participantes exploraron el papel crucial de la movilidad eléctrica y discutieron sobre incentivos económicos, la relevancia de la colaboración público-privada, y la necesidad de una comunicación eficaz para implementar eficazmente planes de movilidad al trabajo.

En las conclusiones del think tank, se destacó la importancia de transmitir mensajes positivos y generar confianza en la movilidad eléctrica entre los usuarios finales. Se subrayó la existencia de significativos incentivos económicos y ayudas, aunque se insistió en la necesidad de agilizar su tramitación y reducir las trabas burocráticas. Asimismo, se resaltó el papel de la tecnología como clave para alcanzar los objetivos de reducción de emisiones, aunque se reconoció que sectores como la aviación aún enfrentan considerables desafíos tecnológicos.

Por otro lado, se enfatizó que los planes de movilidad sostenible deben ofrecer beneficios tangibles a los empleados para fomentar un cambio real en sus hábitos de desplazamiento. Además, se mencionó que, aunque estos planes pueden implicar ciertos riesgos, como la accidentalidad in itinere, es fundamental que se contemplen medidas para prevenirlos.

Finalmente, el think tank concluyó que las empresas españolas tienen mucho potencial de mejora y que la exigencia de la nueva ley les brinda una oportunidad única para transformar la obligación en una ventaja competitiva, desde un enfoque de sostenibilidad y atracción de talento. Así, la transición hacia la movilidad sostenible no solo es una cuestión ambiental, sino también de evolución económica y social.

Inversión en Royalties: Black Iron Firma Documentación Vinculante con Anglo American

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Black Iron Inc., una empresa dedicada al desarrollo de proyectos de mineral de hierro, ha anunciado un importante avance estratégico mediante la firma de un acuerdo vinculante con Anglo American, una de las compañías mineras más destacadas a nivel mundial. Este acuerdo se centra en una inversión en royalties por parte de Anglo American, que incluye una suma inicial de cuatro millones de dólares, derechos de compra y potenciales desembolsos para la construcción futura del proyecto de mineral de hierro Shymanivske, situado en Kryvyi Rih, Ucrania.

El proyecto Shymanivske se desarrollará en dos fases. La primera contemplará una producción de cuatro millones de toneladas al año, mientras que la segunda duplicará esta cifra, alcanzando los ocho millones de toneladas anuales. Las condiciones del acuerdo estipulan que Anglo American proporcionará los fondos en dos tramos, comenzando con 2,6 millones de dólares. A cambio, recibirá un canon del 1,0% si el precio del mineral de hierro está por debajo de 120 dólares por tonelada o del 1,5% si está por encima de este precio, aplicable a las primeras 60 millones de toneladas producidas.

Asimismo, Black Iron se reserva el derecho a recomprar este canon bajo términos económicos acordados previamente, y Anglo American tendrá derechos de compra sobre un significativo porcentaje de la producción de la fase 1 del proyecto. Además, la multinacional minera tiene un potencial derecho de primera oferta para financiar una parte sustancial del coste de construcción de la fase 1 y la posterior fase 2, lo que le permitiría asegurar el 100% de los derechos de compra en ambos casos.

El consejero delegado de Black Iron, Matt Simpson, expresó su entusiasmo por la colaboración, destacando que el acuerdo con Anglo American no solo refuerza las finanzas de la empresa sin necesidad de emitir nuevas acciones en medio del conflicto en Ucrania, sino que también promete un camino claro hacia el desarrollo completo del proyecto. Esta alianza es vista como un movimiento estratégico clave para avanzar hacia la operatividad de la mina Shymanivske una vez que la situación en Ucrania lo permita.

Anglo American, conocida por su compromiso con la producción sostenible y de alta calidad de minerales esenciales para la economía global, refuerza así su posicionamiento en el sector, alineándose con la demanda creciente de hierro de alta pureza y sostenible. La empresa ve en este proyecto una oportunidad atractiva para ampliar su cartera, aprovechando el potencial de crecimiento y respondiendo a tendencias de demanda prometedoras.

Anteriormente, Black Iron había seleccionado a Cargill como socio comprador, aunque el acuerdo no se ejecutó, lo que llevó a un nuevo proceso de licitación que finalmente culminó en la asociación con Anglo American. La elección fue respaldada por Bacchus Capital Advisers, quienes condujeron un proceso competitivo, confirmando el atractivo del proyecto Shymanivske a nivel internacional a pesar de las adversidades actuales.

Black Iron continúa demostrando su compromiso con el desarrollo del proyecto Shymanivske, el cual posee el 100% de propiedad, rodeado de otras minas operativas en Ucrania. La compañía sigue adelante, adaptándose a las circunstancias y aprovechando oportunidades para consolidarse en el mercado global de minerales.

Cambium Networks Iberia Lanza Iniciativa Solidaria para Recuperar Conectividad en Áreas Afectadas por la DANA en España

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Cambium Networks Iberia, la subsidiaria en España y Portugal de la reconocida firma global de soluciones de conectividad inalámbrica y banda ancha, Cambium Networks, ha puesto en marcha una campaña de apoyo solidario con el fin de restablecer las comunicaciones en las zonas más afectadas por la reciente DANA (Depresión Aislada en Niveles Altos) en España. Esta iniciativa busca proporcionar recursos de conectividad de manera rápida y eficaz en áreas con infraestructuras dañadas debido al fenómeno meteorológico.

La compañía, con una sólida experiencia en la respuesta a desastres naturales, ha contribuido en diversas partes del mundo a través del despliegue de infraestructuras esenciales para la conectividad. Esta experiencia refuerza la capacidad de Cambium Networks para intervenir de manera eficiente en la recuperación de comunicaciones críticas durante momentos de crisis, destacándose por ofrecer soluciones inalámbricas que facilitan una recuperación rápida gracias a su alto ancho de banda y capacidad de despliegue acelerado.

Como parte de esta campaña, Cambium Networks ha introducido una serie de descuentos solidarios en equipamiento clave, como puntos de acceso exterior y soluciones de la serie ePMP y cnWave en 60 GHz, diseñados especialmente para restaurar la conectividad en zonas de difícil acceso. Además, la empresa ha decidido distribuir equipos de manera gratuita a entidades locales y cuerpos de seguridad, asegurándose de que cada solicitud sea evaluada cuidadosamente para maximizar el uso eficiente de los recursos.

Para garantizar una instalación y operatividad eficientes de los equipos, la empresa ha establecido un servicio técnico accesible cinco días a la semana con especialistas a disposición. Asimismo, se brindarán capacitaciones remotas en herramientas esenciales como LINKPlanner y cnMaestro, a fin de optimizar el despliegue y configuración de las soluciones en escenarios de emergencia.

Esta iniciativa se implementará inicialmente con las unidades disponibles en el stock actual de Cambium Networks Iberia. La compañía ha recomendado una coordinación directa con mayoristas y distribuidores locales como Wifidom, Sistelec, Instant Byte y Codipro para cualquier requerimiento adicional.

Optimismo Empresarial: Directivos Planean Incrementar Personal en 2024

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LHH Executive Search, la firma del grupo Adecco especializada en selección, consultoría y evaluación de directivos y ejecutivos, ha publicado la segunda entrega de su «V Barómetro sobre Liderazgo Directivo en España». Este informe, basado en las respuestas de más de 500 directivos y managers, ofrece una visión comprehensiva de las tendencias en liderazgo que anticipan para 2024 y el inicio de 2025.

Uno de los hallazgos más destacados es que aproximadamente 60,77% de los líderes empresariales en España planea reajustar su plan de talento este año. De estos, 29,23% tiene la intención de ampliar su plantilla en los últimos meses de 2024, una cifra que ha aumentado en seis puntos porcentuales comparado con el año pasado. No obstante, un 15,38% prevé reducir las horas laborales, y un 14,42% contempla la reducción de plantilla.

Respecto a los despidos, el 47,31% de los directivos asegura que no tienen planes de llevarlos a cabo, aunque un 33,46% indica que esta decisión dependerá de la evolución económica. Las principales razones para una reducción de personal incluyen una caída en las ventas, inflación y aumento de los costes.

En cuanto a la captación de talento, el 58,65% de los directivos afirma enfrentar dificultades para incorporar nuevos trabajadores, una problemática más acentuada en grandes empresas y en el sector transporte. El perfil técnico es el más demandado, especialmente en las áreas de tecnología, producción y digital.

El Barómetro también destaca que el 63,27% de los directivos prevé un crecimiento en su facturación a finales de 2024. En materia salarial, el 55% anticipa incrementos, aunque un significativo 22,88% asegura que no habrá aumentos en los sueldos.

Los líderes empresariales también han expresado sus demandas hacia las instituciones públicas para continuar generando riqueza y empleo en España. Estas incluyen un marco de estabilidad política y regulatoria, reducción de impuestos y cargas fiscales, y apoyo a la digitalización de los negocios.

Finalmente, las prioridades estratégicas hasta finales de año incluyen la productividad y rendimiento de los trabajadores, seguidas de la transformación digital. La rotación de empleados no es considerada una prioridad estratégica, y los líderes empresariales están más preocupados por el contexto económico que por la irrupción de nuevas tecnologías como la inteligencia artificial.

Congreso De Directores De IA 2024 Reunirá A Empresas Líderes En Marketing, Ventas, Operaciones, Productividad, RRHH, Finanzas Y Legal

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El AI Directors Congress 2024 se posiciona como un evento clave para el impulso de la Inteligencia Artificial (IA) en España. Organizado por la Asociación de Inteligencia Artificial AI-Network, este congreso gratuito, que se celebrará el 26 de noviembre en Co_studio Prosegur, reunirá a directivos de empresas tanto nacionales como multinacionales para explorar las aplicaciones prácticas de la IA en diversas áreas empresariales.

El evento se centrará en tres bloques principales: las aplicaciones prácticas de la IA en negocios específicos, la revolución de la IA generativa en marketing y ventas, y el impacto de la IA en la productividad y operaciones. Tomás Martínez Buero, presidente de AI-Network, destacó la importancia de la adopción de IA por parte de las PYMES como un desafío crucial en el panorama empresarial actual.

El congreso contará con la participación de destacados profesionales del sector, quienes compartirán casos de éxito y estrategias en el uso de la IA. Entre los ponentes se encuentran figuras como Francisca Huélamo Medina de InLoyalty & TravelClub, Mónica González Ortín de AxiCom, y Rubén Fernández de Ikea, entre otros.

Las empresas patrocinadoras liderarán distintas ponencias sobre las aplicaciones de la IA, abordando desde la optimización de recursos hasta su impacto en áreas como la administración, finanzas y legal. Empresas como Berocam, Tokiota, y SDG Group presentarán innovaciones y casos de uso que demuestran el potencial de la IA para transformar procesos empresariales.

El evento también será el escenario de los AI-Network Awards, que reconocerán a profesionales y proyectos influyentes en el ámbito de la IA por su innovación y contribución al bienestar social. Las cuatro categorías de estos premios son Inspire, AI-Youth Talent Awards, AI-Influencer, y Best Project Award.

Más allá de ser un foro de conocimiento, el AI Directors Congress 2024 también facilitará el networking entre directivos, permitiendo un intercambio valioso de experiencias y estrategias sobre la implementación de IA en diversas áreas de negocio. Las inscripciones están abiertas, y se ofrece la posibilidad de seguir el evento por streaming si el aforo presencial se completa.

Adel Celebra 30 Años Impulsando el Emprendimiento y Combatiendo la Despoblación en la Sierra Norte de Guadalajara

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El histórico Palacio Ducal de Cogolludo se vistió de gala para conmemorar los 30 años de la Asociación para el Desarrollo Local de la Sierra Norte de Guadalajara (ADEL Sierra Norte), una entidad sin ánimo de lucro que ha sido fundamental en la lucha contra la despoblación y en el fomento del emprendimiento en una de las comarcas más despobladas de Europa.

El evento, celebrado en el Salón Rico del palacio, fue conducido por el periodista Antonio Herráiz, quien destacó la relevancia del trabajo de ADEL a lo largo de estas tres décadas. Durante la ceremonia, se rindieron homenajes a 17 emprendedores, tanto públicos como privados, que han recibido apoyo de ADEL para desarrollar sus proyectos en la comarca. También se hicieron dos reconocimientos especiales a la Diputación Provincial de Guadalajara y a la Junta de Comunidades, por su contribución al desarrollo rural y la lucha contra la despoblación.

El acto comenzó con un emotivo minuto de silencio en memoria de las víctimas de la reciente DANA, antes de que el alcalde de Cogolludo, Juan Alfonso Fraguas, agradeciera a ADEL por haber elegido su municipio para celebrar esta significativa fecha. Fraguas enfatizó la labor crucial que ha desempeñado ADEL, no solo en Cogolludo, sino en toda la comarca, facilitando la puesta en marcha de proyectos que han revitalizado la región.

A lo largo de estos 30 años, ADEL Sierra Norte ha canalizado más de 25 millones de euros en fondos, beneficiando a 1.175 proyectos y generando cerca de 1.000 empleos estables. La actual presidenta de ADEL, María Jesús Merino, expresó su gratitud a las múltiples facetas que hacen posible esta colaboración, desde los emprendedores y ayuntamientos hasta el personal de ADEL, destacando la importancia de las ayudas económicas y el soporte moral y técnico brindado por la asociación.

Un dato alentador compartido por Merino fue el incremento de la población en la comarca durante 2023, un logro atribuido en parte a la ‘Ley contra la Despoblación’ de Castilla-La Mancha y a los esfuerzos de ADEL en facilitar el acceso a la vivienda, un desafío crítico en la región.

Además de los reconocimientos individuales, el evento fue testigo de una gran variedad de proyectos que abarcan desde el turismo rural hasta la ganadería, demostrando la diversidad y alcance del desarrollo local impulsado por ADEL.

El evento concluyó con palabras de aliento del consejero de Agricultura, Julián Martínez Lizán, quien destacó el éxito de ADEL en la ejecución de proyectos que han sido fundamentales para el tejido social y económico de la Sierra Norte. La ceremonia fue amenizada con la música tradicional de los Dulzaineros de Sigüenza y la actuación del quinteto de folk La Orquesta Pinha, reflejando el rico patrimonio cultural de la comarca.

Cinco Ciudades con Planes Culturales para Refugiarse del Frío en Estados Unidos

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Con la llegada del otoño y el descenso de las temperaturas, los viajeros buscan refugio en interiores, donde pueden disfrutar de la cultura y el arte que florecen en diversas ciudades de Estados Unidos. Aprovechando esta temporada, «Visit the USA» invita a explorar destinos en los cuales el arte, la historia y la creatividad ofrecen un escape enriquecedor frente al clima frío. Desde exposiciones inmersivas hasta colecciones artísticas excepcionales, estos lugares prometen una experiencia inolvidable.

Boston, en Massachusetts, se presenta como un destino imperdible para aquellos interesados en la relación entre el arte y la política en la democracia estadounidense. El Museo de Bellas Artes de Boston albergará la exposición «Power of the People: Art and Democracy» del 26 de octubre de 2024 al 16 de febrero de 2025. Esta muestra examina cómo el arte ha influido en los ideales democráticos y el activismo social a lo largo de la historia. Además, la vibrante área de Back Bay y Newbury Street en Boston son lugares ideales para disfrutar de galerías de arte contemporáneo y boutiques.

En Indianápolis, Indiana, el Museo de Arte de Indianápolis, Newfields, presenta «The LUME», una experiencia inmersiva multisensorial de las obras de Vincent van Gogh. Esta instalación engloba más de 9.000 metros cuadrados y ofrece una exploración única mediante proyecciones a gran escala. Los visitantes también pueden disfrutar de los jardines botánicos de Newfields y del Indianapolis Cultural Trail.

Portland, Oregón, es conocida por su cultura indie y su vibrante escena artística. El Museo de Arte de Portland acoge la exposición «Beyond the Frame: Contemporary Native American Art», que muestra obras que desafían las narrativas tradicionales. Fuera del museo, el Distrito de la Perla alberga galerías, tiendas y una de las librerías independientes más grandes del mundo, Powell’s City of Books. La oferta culinaria de Portland es diversa, desde la innovadora cocina francesa de Le Pigeon hasta la experiencia mediterránea de Tusk.

Detroit, Michigan, con su rica herencia cultural, es otra parada artística esencial. El Instituto de Artes de Detroit y el Museo de Arte Contemporáneo de Detroit exhiben colecciones diversas que van desde lo clásico a lo moderno. Los barrios de Midtown y Eastern Market están llenos de energía creativa, con galerías y murales que capturan el espíritu de la ciudad.

Por último, Phoenix, Arizona, se destaca por ser un oasis cultural en el desierto. El Museo de Arte de Phoenix y el Heard Museum presentan tanto arte contemporáneo como historia de los pueblos originarios del suroeste. Los visitantes no deben perderse el Musical Instrument Museum y el Desert Botanical Garden, donde la flora del desierto complementa las experiencias artísticas.

Estos destinos en Estados Unidos ofrecen una invitación para sumergirse en la cultura, el arte y la gastronomía, proporcionando un refugio acogedor durante los meses más fríos.

Asistencia en Carretera de Allianz Partners: Comprometidos con la Sostenibilidad

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La reparación in situ, la asistencia en remoto y los vehículos de sustitución ECO son algunas de las iniciativas que Allianz Partners ha lanzado para satisfacer las crecientes demandas de movilidad sostenible, a pesar de que las matriculaciones de vehículos no muestran un crecimiento significativo.

En el mercado actual, la innovación y la sostenibilidad juegan un papel fundamental. Los consumidores se preocupan cada vez más por el medioambiente y por reducir el consumo de combustible, lo que influye directamente en su decisión de compra de vehículos con etiquetas 0 o ECO. A pesar de que estos vehículos ya representan el 6% del parque automovilístico en España, las matriculaciones no alcanzan las cifras de años previos. Según el estudio de Arval Mobility Observatory 2024, aunque en 2023 se registró un aumento del 17,4% en las matriculaciones respecto al año anterior, este incremento es inferior al que se observó en 2019, con un 25,7%. Este fenómeno ha contribuido al envejecimiento del parque automovilístico, incrementando la presencia de vehículos sin distintivo ambiental.

Frente a este escenario, el sector asegurador ha intensificado sus esfuerzos por adaptar sus servicios a la diversidad de formas de movilidad y sus necesidades específicas. Allianz Partners ha dado un paso al frente con propuestas que abarcan desde vehículos híbridos y eléctricos hasta los de combustión tradicional, al tiempo que considera el perfil de renting.

Para los vehículos híbridos y eléctricos, Allianz Partners ofrece asistencia que incluye la localización de la estación de carga más próxima, una red especializada de mecánicos, y servicios de recarga de batería in situ o remolque a un punto de carga o al domicilio del cliente. Estas soluciones han gestionado más de dos mil siniestros, contribuyendo a la movilidad sostenible. Además, alineándose con los valores de sus clientes, la empresa asegura un desplazamiento sostenible al disponer de una flota de vehículos de sustitución ECO.

La sostenibilidad también se refleja en los servicios de asistencia a vehículos de combustión tradicional mediante la reparación in situ (RIS), que permite solucionar problemas en el lugar del incidente, prescindiendo del remolque. Esta opción disminuye a la mitad las emisiones generadas y facilita que el conductor retome su viaje rápidamente.

Los servicios más sostenibles se extienden también al mercado del renting, donde un 36,56% de los vehículos utilizan energías alternativas. En estos casos, la asistencia en remoto permite un diagnóstico telefónico que resuelve la avería sin necesidad de traslados, reduciendo así desplazamientos innecesarios. El uso de la tecnología Phone Fix ha duplicado la resolución de incidencias, optimizando tiempos de respuesta al cliente.

José María Moreno, responsable comercial de Movilidad de Allianz Partners España, declara: «En Allianz Partners trabajamos para que nuestras asistencias se alineen con la movilidad elegida por nuestros clientes. Nuestro objetivo es apoyarles y adaptarnos a sus preferencias cuando nos necesiten».

Impacto De Los Precios Del Gas En Octubre En Los Mercados Europeos

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En el mes de octubre de 2024, la mayoría de los mercados eléctricos europeos experimentaron un aumento en los precios respecto a septiembre, impulsados principalmente por un incremento en los precios del gas natural, que alcanzaron su nivel más alto desde diciembre del año anterior. Muchos de estos mercados registraron precios mensuales que superaron los 65 €/MWh, siendo los mercados de N2EX en Reino Unido y EPEX SPOT en Países Bajos, Bélgica y Francia, los que lograron los precios mensuales más altos desde al menos febrero.

Paradójicamente, el mercado MIBEL, que abarca España y Portugal, junto con el mercado IPEX de Italia, presentaron un descenso en los precios en comparación con el mes anterior. La producción de energía solar fotovoltaica logró un récord histórico para un mes de octubre en Alemania, España y Portugal, mientras que la producción eólica también creció en España y Portugal, ayudando al descenso de precios en estas regiones.

Simultáneamente, la demanda eléctrica mostró una tendencia alcista en la mayoría de los mercados europeos, tanto en comparación con el año anterior como respecto a septiembre. Esto, junto con los precios de los futuros de gas TTF en el mercado ICE, que alcanzaron el promedio mensual más elevado desde diciembre de 2023, contribuyó al escenario actual. Por otro lado, los futuros de derechos de emisión de CO2 en el mercado EEX registraron una disminución respecto al mes anterior, mientras que los futuros de petróleo Brent para el Front-Month en el mercado ICE mostraron un aumento frente a septiembre.

AleaSoft Energy Forecasting, a través de su división AleaGreen, subraya la importancia de las previsiones de precios a largo plazo para la financiación de proyectos de energías renovables y la gestión de riesgos entre otros procesos. Sus informes ofrecen previsiones detalladas de los precios a largo plazo, resaltando por su coherente metodología que integra inteligencia artificial, series temporales y modelos estadísticos.

El análisis completo de la evolución de los mercados de energía europeos durante octubre de 2024 se puede solicitar a través del sitio web de AleaSoft.

Javier Alfaro Destaca la Importancia del Estudio Biomecánico en Corredores para Prevenir Lesiones

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Gipuzkoa se prepara para un evento deportivo que cada año atrae a miles de corredores de todo el país: la Behobia/San Sebastián. Este domingo 10 de noviembre, la provincia se convertirá en el escenario de una de las pruebas de fondo más emblemáticas y esperadas. Sin embargo, para afrontar este reto, la preparación es fundamental para evitar lesiones y conseguir el mejor desempeño posible.

Javier Alfaro, jefe del Servicio de la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa, destaca la importancia de una planificación adecuada. «Todo corredor debería hacerse un estudio biomecánico de la pisada para descartar alteraciones que puedan ocasionar lesiones», asegura Alfaro. Este análisis no solo es importante para prevenir problemas, sino que permite elegir el calzado adecuado y diseñar plantillas personalizadas si es necesario.

En el mundo del running, donde el movimiento se repite continuamente, «una mínima alteración en la pisada puede derivar en lesiones que afectan no solo a los pies, sino también a rodillas, caderas y columna, ya que la biomecánica de la pisada impacta en toda la estructura corporal», explica el especialista.

La preparación para una carrera tan exigente como la Behobia/San Sebastián debe ser completa. Alfaro enfatiza la necesidad de entrenar no solo la resistencia sino también la fuerza, y optar por el calzado correcto. Durante la carrera, recomienda no estrenar nada nuevo y evitar dejar aspectos importantes al azar. Además, tras finalizar la prueba, es vital recuperarse adecuadamente, aplicar hielo y descansar para prevenir problemas musculares.

Alfaro menciona que entre las lesiones más comunes en estas pruebas están las de sobrecarga, como las tendinitis de Aquiles y rotuliano, así como las lesiones de impacto, como la fascitis plantar y los problemas meniscales y lumbares.

Elegir el calzado adecuado es crucial. Un estudio biomecánico es esencial ya que «la forma de pisar y correr influye en toda la estructura corporal». Alfaro aconseja un calzado convencional con un drop de entre 6 y 8 milímetros para los corredores habituales, reservando las zapatillas con placa de carbono para quienes cuenten con un mayor nivel de experiencia. Subraya que las zapatillas con carbono requieren un entrenamiento específico de fuerza y que, sin la preparación adecuada, el riesgo de sobrecargas y tendinitis aumenta significativamente.

Alfaro también ofrece recomendaciones para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones: una técnica de carrera adecuada, con pasos cortos y una frecuencia aproximada de 180 pasos por minuto, es fundamental. Además, el cuidado de los pies antes y después de la carrera no debe ser descuidado. Es esencial mantener las uñas cortas, los pies bien hidratados y libres de callosidades. Ante la aparición de ampollas o hematomas en las uñas tras la carrera, se recomienda acudir al podólogo para un adecuado tratamiento.