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Dieta Dukan, ¿funciona realmente?

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Desde MiRevista.com queremos ayudarte a cumplir con todos esos objetivos para el nuevo año que te has marcado, por lo que hoy te traemos un libro que puede ayudarte a perder esos kilos que crees que te sobran. La Dieta Dukan ha triunfado entre miles de personas en todo el mundo que no han dudado en seguir este plan de comida para adelgazar y sentirse bien consigo mismo. Antes de comenzar con el libro, te recomendamos que vayas a un especialista para consultar si esta dieta es adecuada para ti y cuánto peso debes perder.

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Una vez que te hayas decidido, lo primero es leer el libro No consigo adelgazar, en el que explica detalladamente todos los pasos que hay que seguir en esta dieta. El plan consta de cuatro fases bien diferenciadas que hay que seguir estrictamente, teniendo en cuenta todos los puntos que se plantean. A pesar de esto, no es la típica dieta restrictiva, al contrario: da una gran libertad al usuario a la hora de combinar alimentos, siempre que se haga bien.

El libro ha sido un gran éxito de ventas en todo el mundo y se han creado comunidades virtuales que animan a seguir la dieta y proponen nuevas recetas basándose en los principios del Dr. Pierre Dukan. Sin embargo,  muchos expertos se han posicionado en contra de este libro alegando que es una dieta desequilibrada al desaconsejar el consumo de fruta y aceites grasos. Con la polémica, el método se ha hecho más famoso aún, con lo que las ventas se han asegurado para algunos meses más.

¿Por qué no nos cuentas tu experiencia con este libro?

REEBOK CROSSFIT® NANO 6.0: las zapatillas pensadas por y para atletas

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¿Conoces las nuevas zapatillas de Reebok? Las CrossFit más esperadas ya están aquí: las Reebok Nano 6.0.

Con una de las suelas más innovadoras para el deporte de alto rendimiento y un ajuste anatómico, natural y seguro, además de una nueva estructura especialmente pensada para soportar el movimiento del pie bajo peso, estas zapatillas nacen como líderes en el sector del CrossFit.

Además de la estabilidad y control a través del nuevo talón de apoyo moldeado, estas zapatillas cuentan con 360º de cubierta, protección a la abrasión, malla transpirable, entresuela envuelta con capa de termo poliuterano protecotra, y otros muchos avances que notarás a la hora de hacer un deporte tan duro como el crossfit.

Estas nuevas Reebok CrossFit Nano 6.0 están disponibles desde principios de mes en la tienda de la marca Reebok y en la de CrossFit.

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Recambios de BMW: dónde conseguirlos online para hacer tus propias reparaciones

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Si eres un manitas y los coches te apasionan, seguro que más de una vez se te ha ocurrido realizar el mantenimiento o algunos cambios a tu propio coche. Hoy en día, incluso existen talleres de alquiler donde puedes encontrar todas las herramientas necesarias para cuidar tu coche. Sin embargo, lo más complicado es conseguir piezas de calidad a buen precio y por ello hoy os vamos a hablar de la web www.AutoDoc.es donde podréis conseguir recambios de BMW para hacer tus propias reparaciones.

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Para dar con la pieza necesaria solo tendrás que seleccionar tu modelo de coche  (BMW Serie 5, 4, 3, 6…, X6, X5, X4, X3, X1 Z8, Z4, Z3…) y ver entre las distintas categorías las opciones que hay. Filtros, sistema de escape, sistema de encendido, suspensión de ejes, ruedas… y muchas más opciones encontrarás. Sin duda, una brillante opción si quieres cuidar al milímetro tu coche BMW sin gastarte los cuartos en él. Lo cierto es que, como bien sabrás, esta marca es realmente agradecida si la cuidas bien, por lo que con unas breves nociones y algunos tutoriales online. seguro que consigues mantener intacto tu coche.

Estamos seguros de que ya sabes de sobra cambiar las ruedas del coche, así que pedirlas online te puede suponer no solo un gran ahorro sino también una tarde de entretenimiento inigualable para los apasionados del motor. Pero además, hay muchas más cosas que puedes hacer tu mismo siguiendo tutoriales como este de YouTube sobre el cambio del filtro: Cómo cambiar el filtro del BMW 5 E39.

Esperamos que con esta web consigas aprender toda la mecánica de coche que siempre has deseado. Como todo, solo requiere de un poco de atención y curiosidad. En la red en general, y YouTube en particular, encontrarás un montón de información para ello. También puedes recurrir a los manuales que siempre vienen con la compra del coche, y como no, al mayor foro online en habla española que existe sobre el tema: www.forocoches.com

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Consigue ser el más rápido y vive el 24H de Le Mans

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Audi lanza una nueva campaña especialmente pensada para los amantes de la velocidad. Y es que, tienes que ser el más rápido para conseguir tu pase doble al 24H de Le Mans, la carrera de resistencia más prestigiosa del mundo que reúne a grandes pilotos y se disputará, como cada año, en el circuito de la Sarthe, en Francia, y organizada por el Club de l’Ouest (ACO).

Consigue ser el más rápido y vive el 24H de Le Mans 4

Y precisamente Audi, desde que empezó a competir en 1999, ha conseguido nada más y nada menos que 13 victorias y batido numerosos retos. Pero este año, la marca quiere celebrar sus victorias en la mejor compañía, la de sus seguidores, y por ello pone en marcha esta competición en la que puedes participar.

¿El premio? Dos pases exclusivos con traslado al circuito, entrada VIP GOLD, acceso al Pit Lane, vuelo en helicóptero,karting experience y una clase de conducción con Audi exclusiva. ¿Cómo conseguirlo? Tendrás que ser más rápido que el R18 e-tron quattro.

El 8 y 9 de junio, los canales de Facebook y Twitter de Audi España publicarán un post diario con un link que dará acceso a la inscripción del sorteo. Per cuidado, porque desaparecerá en 3 min, 17 segundos y 475 milésimas de segundo después. ¡Tendrás que ser rápido para apuntarte y participar en el sorteo!

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Repsol Más y sus descuentos en compras, carburante y ocio

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Sobrevivir en la carretera hoy en día implica un esfuerzo más: el ahorro. Por ello, recientemente han lanzado Repsol Más, la nueva forma de ahorrar en la carretera gracias a esta emblemática marca de gasolina en nuestro país. Una tarjeta de fidelidad que se adapta a los nuevos tiempos y que incluye nada más y nada menos que una colaboración con Amazon que a más de uno de nuestros lectores le interesará especialmente.

¿Qué beneficios tiene Repsol Más?

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La completa red de estaciones de servicio y tiendas Repsol ponen a disposición un servicio sin precedentes en lo que a ahorro en carretera se refiere y adaptado a los nuevos tiempos de las compras online. Comenzando con el ahorro de hasta 7 céntimos por litro en repostajes y compras, lavados de coche por solo 2€ (sí, ya no tendrás escusa) y descuentos especiales para familias numerosas, mayores de 65 años o desempleados de larga duración.

Asimismo, ofrecen amplias posibilidades de que las compras online y gastos en ocio se trasladen a compras gratuitas de gasolina. Por ejemplo, el 8% del gasto realizado en compras en Amazon.es lo conseguirás a modo de carburante, y tendrás también un descuento del 50% en las entradas al Gran Premio de Motociclismo de Catalunya. Si lo que te gusta es el cine, recibirás un cheque de carburante de 3€ cada vez que acudas a uno de los cines asociados a la promoción, y si prefieres los museos, tendrás también descientos en el Museo de Arte Contemporáneo de Barcelona (MACBA) y en el Museo Reina Sofía de Madrid.

Y esto no es todo. Descuentos en puntos Travel Club, descuentos por la compra de la Guía Repsol y posibilidad de ser solidario dorando tus puntos Travel Club a proyectos sociales, son otras de las ventajas.

¿Cómo formar parte del programa de ahorro en carretera de Repsol?

Existen dos posibles tarjetas que puedes utilizar, por una parte la Tarjeta Repsol más que es únicamente de fidelización y está vinculada con el programa de puntos Travel Club, y la Tarjeta Repsol más Visa que es de pago y puede elegirse la modalidad (débito, crédito o prepago).

Para más información, no te pierdas este vídeo:

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¿Cómo salir a tiempo del trabajo para no perderte la Champions?

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Calentar sillas parece ser el deporte favorito de los españoles, llegando al límite de sobrepasarlo al fútbol. Por mucho que sorprenda, es la cruda realidad. Con esta idea Heineken ha lanzado la campaña ‘Un Jefe de Champions’ para que salir tarde del trabajo no sea excusa para perderse el partido.

Y no lo decimos nosotros. Según los datos, el 60% de los españoles se ha perdido algún partido de Champions por quedarse en la oficina. Es más, en España salimos hasta 2 horas más tarde de trabajar que el resto de europeos, probablemente por la mala costumbre de «calentar la silla» hasta que el jefe se va.

Para solucionar el problema, Heineken ha organizado una gran sorpresa para que los jefes españoles tengan en cuenta estas fechas señaladas para levantarse antes de la silla y disfrutar del buen fútbol de la Champions. En este vídeo donde aparece la encerrona a jefes de empresas como Sony Mobile, Clear Channel, Liberty Seguros, Mesos Innovación y Remax, puedes verlo:

Si tu jefe es ‘Un Jefe de Champions’ no dudes en entrar en la web para nominarlo.

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Audi Q2 y el clásico Barcelona – Real Madrid, cosas que no se pueden etiquetar

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Vivimos en una sociedad en la que estamos acostumbrados a etiquetar todo. Música, libros, estilo de vestir, … pero aunque esto sea ya una costumbre, hay cosas que por mucho que queramos se nos antoja muy complicado definirlas mediante el uso de una etiqueta.

Sin ir más lejos tenemos el caso del partido de fútbol que enfrentará al Barcelona y al Real Madrid, uno de los partidos más importantes a nivel mundial. Ahora bien ¿cómo lo definirías? Esto mismo es lo que nos intenta mostrar la marca alemana Audi para presentarnos su nuevo modelo de coche Q2, un coche único e imposible de definir con etiquetas. Su rompedor diseño, su avanzado equipamiento tecnológico, la tracción quattro y su innovador sistema de conectividad lo sitúa como modelo líder en el mercado.

A continuación podréis ver el vídeo promocional de esta campaña y que lleva por lema «Lo mejor es imposible de etiquetar» y que mejor que hacerlo con el hashtag #untaggable. ¿Te atreves a etiquetarlo?

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Jägermeister nos presenta el primer corto hecho con tatuajes

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Hunt or be hunted es la última campaña lanzada al mercado por la marca Jägermeister, una campaña que sorprende por su originalidad, ya que para la elaboración del corto que han creado, utilizaron únicamente ilustraciones tatuadas en la piel de personas.

Esta famosa marca de licores de hierba quería que su último proyecto destacase dos ideas principales. Por un lado que fuera algo único y que nunca antes nadie lo hubiera hecho. Por otro lado, debería tratarse de una campaña en la que se reflejase el ADN y la personalidad que ha caracterizado a Jägermeister. El resultado de cumplir estas dos premisas por la creación de un corto muy especial donde los protagonistas fueran ilustraciones tatuadas en la piel.

Para conseguir su objetivo, se lanzó una campaña en las redes sociales solicitando colaboradores para llevar a cabo este corto. Finalmente fueron más de 1500 personas las que se apuntaron sin saber muy bien cuál sería el diseño que llevaría sus pieles. Los que finalmente fueron seleccionados, empezaron a ser tatuados entre noviembre y diciembre del pasado año.

El resultado final es el que puedes ver en siguiente vídeo que os dejamos.

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BANKSY: Historia del Graffiti en Londres. Parte II

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Todo empezó en la mitad de los ’80 en la escena londinense del hip-hop, también importada desde Nueva York, empezó a crecer sobre todo en las areas de Brixton y Westbourne Grove. Pequeñas brigadas de «escritores murales» empezaron a taquear sus nombres en la ciudad y en las paredes del metro con pseudonimos como Robbo y Drax (ambos cogidos del enemigo de James Bond en Moonraker). El más famoso fue Mode2, quien estableció la primera brigada graffitera de alto renombre, los Chrome Angelz.

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Pronto surgieron inesperadamente de las viviendas sociales diseñadores del graffiti «Halls of Fame» que cubrían Londres desde Hammersmith hasta Neasden. Sobre 1987 la brigada de transporte policial comenzó a organizar pelotones especiales contra las bandas. Ante todo impedían el ingreso de todos aquellos capaces de producir murales. Las luchas internas entre los reyes del graffiti de Londres se habían intensificado, había pasado de meras firmas a murales en un breve espacio temporal, cubriendo Londres y creando piezas rivales. Ante esto, los eventuales arrestos, y las fuertes multas, famosos grupos como «World Domination» (WD), «Subway Saints» (SBS) y «Drop the Bomb» (DTB) comenzaron a dividirse. Muchos de esos pioneros empezaron a pintar dentro del plano legal, mediante encargos. Estos son los que llegaron a crear la escena actual del graffiti en Londres.

A lo largo de la breve historia del graffiti siempre ha habido torrentes de jóvenes mediocres o con talento dispuestos a cubrir cualquier superficie vertical válida con el color llamativo de sus sprays, a pesar de esta devoción que siempre ha acompañado al graffiti, no se explica por qué esta ahora alcanzando vertiginosas alturas de popularidad y aceptación. Quizás sea porque la generación emergente de artistas involucra menos sus obras con crítica social, o porque ahora se preocupan más en conseguir permisos o en pintar sus obras en lugares donde no resulten intrusiones visuales para los transeuntes malhumorados con lo que alcanzan amplia fama y mayor audiencia. Quizá sea porque ese mismo transeunte malhumorado de hace 20 años esta acostumbrado a ver graffitis como una floritura más en instalaciones o vayas publicitarias. De qualquier manera, la ampliación del termino «graffiti» como guía hacia el «street art» o «urban art» o cualquier otra vaga combinación, ya se puede pensar que ha sido producida por iniciativa de un ávido mercado que obtiene mayores beneficios en sus ventas ante su nueva imagen «juvenil». Es natural que el arte, aunque sea de la calle, gane en valor, pero este vertiginoso aumento que parece no tener control ha crecido en obras que nacieron ligadas a los terminos «vandalismo» e «ilegal».

BANKSY: Historia del Graffiti en Londres. Parte II 7Si la historia real se repite, entonces el arte del graffiti se hundirá como ocurrió en Nueva York poco después de su boom. En este caso es posible que solo unos pocos devotos continúen con su arte y el street art vuelva a ser un background. Aunque con la sofisticación que es tratada hoy en día la producción de este arte, comienza a ser factible la idea de que obras de Banksy acaben formando parte de renombrables colecciones museísticas o que aparezcan con comentarios a pié de foto en libros de texto como poemas urbanos de finales del siglo XX. Como en muchas otras tendencias del arte contemporáneo, también con el graffiti carecemos de perspectiva histórica para poder hacer comentarios que no acaben siendo meras conjeturas, aun a si, los compradores que estan invirtiendo cifras históricas en la adquisición de piezas en spray, deberían preocuparse en saber diferenciar calidades y piezas originales y recordar que estas obras nacieron como murales para la ciudad. Ken Livingstone, alcalde de Londres, ha invertido £230,000 en arte para la ciudad como parte de su campaña para ser reelegido. £195,000 han sido destinadas a una de las ultimas obras de Banksy. Las cifras muestran como se valora hoy en dia tanto en museos, como en calles o en decoración para despachos y publicidad obras que hace 20 años solo ensuciaban la ciudad. Esto demuestra que hay que confiar en las nuevas tendencias, que todo camino que hoy se empieza a explorar puede resultar el más valorado en cuestion de decadas, solo hay que tener ingenio, aguantar las críticas y tener talento.

Reebok lo tiene claro: Gym is Everywhere

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Ya os contamos en su día el lanzamiento de la campaña “Be More Human” de Reebok y hoy os traemos novedades al respecto. El pasado jueves, la marca deportiva lanzó novedades para 2016 con un evento sin precedentes en el Andén 0 de la antigua estación de Chamberí en Madrid. ¿Sabéis que hicieron? Pues se les ocurrió la brillante idea de transformar la estación de metro en un gimnasio por un día para dar a conocer su nuevo lema: Gym is Everywhere.

De esta forma tan original Reebok deja claro que lo importante en el deporte es hacerlo, independiéntemente de dónde decidas practicarlo. No es necesario ir a un gimnasio para estar en forma, las excusas nunca son buenas y salir de la zona de confort siempre puede ser un buen aliciente para ponernos nuevas metas.

Reebok nos invita a salir a las calles para hacer deporte disfrutando del aire fresco y usando las escaleras y otros elementos del mobiliario urbano para nuestros ejercicios.

En este vídeo puedes ver más información sobre la campaña:

– POST OFRECIDO POR REEBOK –