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Disfruta De Una Navidad Saludable: Claves Para Saborear Cada Bocado Sin Excesos

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Las fiestas navideñas se acercan y, con ellas, las reuniones familiares y celebraciones culinarias tan esperadas durante el año. Sin embargo, el aumento de peso suele ser una preocupación común, con ganancias que oscilan entre 2 y 4 kilogramos, según la Sociedad de Endocrinología y Nutrición. En este contexto, Juice Plus+, conocido por su enfoque en la nutrición equilibrada, propone alternativas para disfrutar de las festividades sin renunciar a una alimentación saludable.

Durante estas semanas, la tentación de platos copiosos y digestiones pesadas está siempre presente, pero los expertos de Juice Plus+ aseguran que es posible mantener una dieta equilibrada. Los expertos sugieren enfocarse en disfrutar con moderación, evitando ciertas conductas alimenticias que pueden llevar a excesos poco deseados.

Uno de los consejos fundamentales es identificar las señales de saciedad para evitar comer en exceso, que en muchas ocasiones conduce a la pesadez estomacal. Además, señalan la importancia de controlar la ingesta de dulces, típicos en estas fechas, ya que su alto contenido en azúcar afecta tanto a la microbiota intestinal como al almacenamiento de grasa corporal. En cuanto a las bebidas, recomiendan optar por el agua para minimizar la sensación de hinchazón y reducir el consumo de alcohol y bebidas con gas.

Asimismo, los expertos aconsejan evitar el consumo de fritos, picantes y grasas saturadas debido a sus efectos negativos en la digestión y la posibilidad de irritar la mucosa gástrica.

Para ayudar en el objetivo de mantener una alimentación equilibrada, Juice Plus+ presenta su gama de Shakes Complete, una alternativa que combina carbohidratos, proteínas, grasas, fibra, vitaminas y minerales en un formato de bajo contenido calórico. En particular, la edición limitada Complete Salted Caramel, ofrece una opción dulce que puede incorporarse en batidos, galletas y otros postres.

El equipo de nutricionistas de la marca destaca la importancia de mantener una dieta variada que incluya una diversidad de frutas y verduras, lo que, unido al uso de los Shakes Complete, ayuda a satisfacer las necesidades nutricionales sin excederse durante las celebraciones.

En definitiva, los expertos recuerdan que disfrutar de las fiestas no está reñido con cuidar la salud, y que, con pequeñas acciones, es posible llegar al Año Nuevo sin sumar kilos extra.

EBSCOlearning Revoluciona la Creación de Evaluaciones para Contenido en Línea con IA Generativa

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En un esfuerzo por revolucionar el proceso de evaluación educativa, EBSCOlearning, una división de EBSCO Information Services, se ha asociado con el AWS Generative AI Innovation Center (GenAIIC) para integrar la inteligencia artificial generativa en la creación de preguntas de evaluación. La finalidad es automatizar y mejorar la calidad de preguntas tipo test, ampliando así su capacidad para generar evaluaciones de alta calidad adecuadas a sus amplios recursos educativos.

El desafío que enfrentaba EBSCOlearning era el desarrollo de preguntas de opción múltiple para su creciente biblioteca de contenido, una tarea que era tradicionalmente lenta y costosa debido a la necesidad de garantizar que cada pregunta fuera relevante y precisa, alineándose con los objetivos de aprendizaje. Con la ayuda de tecnología avanzada como Amazon Bedrock, el equipo buscó crear un sistema automatizado capaz de producir preguntas que cumplieran con rigurosos estándares de calidad, como claridad, relevancia, y equidad, además de fomentar la diversidad, la equidad y la inclusión.

Para abordar este desafío, la colaboración con GenAIIC resultó esencial. A través del uso de modelos de lenguaje grande como el Claude 3.5 Sonnet de Anthropic, se diseñó un sistema de generación y evaluación de preguntas que no solo cumple con los estándares de precisión y relevancia, sino que también proporciona explicaciones detalladas sobre por qué cada respuesta es correcta o incorrecta. Esta solución se adapta a una variedad de tipos de contenido, desde resúmenes de libros hasta transcripciones de videos.

El desarrollo del sistema implicó la creación de una tubería sofisticada que incluye la generación de preguntas y respuestas, evaluaciones multifacéticas, y revisiones inteligentes. Este enfoque permite realizar múltiples iteraciones sobre el contenido generado para asegurar que cada pregunta cumpla con los criterios de calidad antes de ser aprobada, teniendo un proceso de revisión para aquellas que no cumplan los estándares, lo que refuerza la creación de productos educativos sólidos y confiables. Además, se ha implementado un sistema de seguimiento de cambios que permite monitorear la evolución de cada pregunta, lo que facilita la mejora continua del modelo de IA.

El impacto de esta innovación ha sido notable, logrando reducir significativamente el tiempo y costo de creación de evaluaciones y manteniendo una calidad constante a través de diferentes temas y tipos de contenido. Así, EBSCOlearning ha alcanzado una consistencia en la calidad que, en muchos casos, puede incluso superar la de los productos generados de manera manual.

Desde el lanzamiento de este sistema, el feedback por parte de los expertos en contenido de EBSCOlearning ha sido muy positivo, destacando que el sistema ha permitido escalabilidad al igualar la producción con el crecimiento de su biblioteca de contenido. Estas mejoras no solo benefician al proveedor de contenido, sino también a los usuarios finales, proporcionándoles experiencias de aprendizaje más inclusivas y comprometedoras.

De cara al futuro, EBSCOlearning tiene planes de ampliar las capacidades de este sistema para atender contenido cada vez más complejo y explorar la personalización de evaluaciones según los perfiles de los estudiantes. El éxito de este proyecto es un claro ejemplo de cómo la inteligencia artificial puede ser utilizada para crear experiencias de aprendizaje más eficientes y efectivas, marcando un camino hacia una nueva era en el desarrollo de evaluaciones educativas y profesionales.
vía: AWS machine learning blog

Transición Ecológica Destina 156 Millones a 45 Proyectos Innovadores de Almacenamiento Independiente y Térmico

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El Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico (MITECO), a través del Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE), ha concluido la asignación de 156,4 millones de euros a 45 proyectos innovadores en almacenamiento energético. Esta financiación proviene del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia (PRTR) y se destina a 35 proyectos de almacenamiento independiente y 10 de almacenamiento térmico con diversas tecnologías.

Las ayudas, parte del programa INTALMAC, complementan una línea de incentivos a proyectos de almacenamiento por bombeo hidroeléctrico reversible que se adjudicaron en julio por 100 millones de euros. Estas iniciativas, financiadas con fondos NextGenEU bajo el PERTE ERHA, buscan afianzar el almacenamiento como elemento clave para la flexibilidad y seguridad del suministro eléctrico, integrándose en un sistema energético renovable y descarbonizado.

Según la resolución, 35 de los proyectos asignados en la línea 1 se centrarán en el desarrollo de baterías con tecnología electroquímica, sumando 2.820 MWh de capacidad de almacenamiento y 690,2 MW adicionales al sistema. Asturias es la principal receptora de estas ayudas, con 15 proyectos y 60,8 millones de euros asignados. Otros beneficiarios incluyen Canarias, País Vasco, Cataluña, y Cantabria, entre otras regiones.

Los proyectos seleccionados han cumplido con criterios de competencia, agotando los 150 millones destinados a la línea 1. Estos representan inversiones subvencionables de 706,9 millones de euros.

Dentro de la línea 2, enfocada en almacenamiento térmico, se han seleccionado 10 proyectos que recibirán 6,48 millones de euros. Estos proyectos añadirán 88,35 MW de potencia y 591,27 MWh de capacidad al sistema. Algunas de las tecnologías claves incluyen sales fundidas y materiales sólidos, ubicadas principalmente en Castilla y León y Castilla-La Mancha.

En la evaluación del proceso de selección, se valoró la integración de renovables, la creación de empleo, la contribución a retos demográficos y de transición justa, impacto en zonas locales, equidad de género, participación de pymes y el nivel innovador de los proyectos.

Estas ayudas se enmarcan en la Componente 8 del PRTR, que busca el despliegue de infraestructuras eléctricas e inteligencia de redes, siendo parte del PERTE-ERHA de Energías Renovables, Hidrógeno Renovable y Almacenamiento, que tiene planificada una inversión superior a los 16.300 millones de euros para desarrollar innovación y nuevos modelos en energías limpias.
vía: Plan de Recuperación Gobierno de España

Análisis Del Marco Gradio: De Principiante a Experto En CodeQL Parte 4

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En los últimos años, el framework web Gradio para Python se ha posicionado como una herramienta esencial para presentar aplicaciones de aprendizaje automático. Sin embargo, recientemente se ha descubierto un conjunto de vulnerabilidades dentro de varios proyectos de código abierto que utilizan este popular framework. Hasta ahora, se han identificado 11 vulnerabilidades dentro de diferentes proyectos, incluidos en el informe Octoverse 2023 y 2024.

Gradio permite a los desarrolladores crear interfaces de usuario sencillas para modelos de aprendizaje automático mediante el uso de componentes como cuadros de texto o botones. Sin embargo, una investigación reciente ha destacado la importancia de estar atentos a la seguridad de estas aplicaciones. Utilizando la herramienta CodeQL para análisis estático, los investigadores pudieron modelar el funcionamiento de Gradio y detectar estos fallos de seguridad.

Entre las vulnerabilidades descubiertas se encuentran posibles inyecciones de comandos. Según el análisis realizado, uno de los puntos críticos es cómo las variables de entrada son gestionadas dentro de las aplicaciones construidas con Gradio. Estos hallazgos subrayan la necesidad de mitigar los riesgos asociados con las configuraciones y usos incorrectos de las funcionalidades de Gradio.

Los hallazgos fueron posibles gracias a una investigación detallada en la que se aplicaron técnicas de seguimiento de datos desde las fuentes (entradas del usuario) hasta los sumideros (funciones que ejecutan comandos sobre estos datos). El proceso involucró la creación de una base de datos de CodeQL para analizar posibles rutas de flujo de datos comprometidas.

Este caso de estudio de Gradio resaltó el uso de la Variante de Análisis en Múltiples Repositorios (MRVA) para escalar la investigación y detectar vulnerabilidades similares en miles de proyectos hospedados en GitHub. Con el uso de MRVA, se lograron identificar varias vulnerabilidades en proyectos de Gradio de uso común, demostrando la eficacia de esta técnica para la comunidad de desarrolladores.

Esta investigación no solo ha permitido el descubrimiento de vulnerabilidades en tiempo record, sino que también motiva a las organizaciones a implementar mejores prácticas de seguridad. CodeQL, con sus capacidades de análisis de flujo de datos, emergió como una herramienta invaluable para asegurar el entorno de Python frente a potenciales amenazas.

A medida que Gradio sigue evolucionando, es crítico que los desarrolladores se mantengan informados sobre las mejores prácticas y actualizaciones de seguridad para proteger sus aplicaciones de aprendizaje automático de posibles ataques.
vía: GitHub Security

Zucchetti Spain Impulsa la Transformación Digital en la Agencia Andaluza de la Energía con iArchiva

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La Agencia Andaluza de la Energía ha dado un importante paso hacia la modernización de sus procesos administrativos mediante la integración de tecnología avanzada para la automatización documental. En colaboración con iArchiva, una empresa especializada perteneciente a Zucchetti Spain, la Agencia busca mejorar sus métodos en la gestión de líneas de incentivos como parte del Programa Regional Andalucía 2021-2027. Este programa es un pilar esencial de la Estrategia Energética de Andalucía 2030, orientada hacia la movilidad de cero emisiones y la eficiencia energética.

Esta transformación digital permitirá a la Agencia Andaluza de la Energía mejorar la eficiencia y sostenibilidad de su servicio. Con la implementación de la solución Intelligent Document Processing (IDP) de iArchiva, se optimizarán los tiempos de gestión y se reducirán al mínimo los errores, asegurando así un uso más eficiente de los recursos públicos. Gracias a esta herramienta, tanto la ciudadanía como las empresas beneficiarias tendrán una experiencia más ágil y fluida en el proceso de tramitación.

Ernst & Young lidera este proyecto revolucionario, cuyo objetivo es lograr una digitalización total del manejo documental. iArchiva, a través del uso de tecnologías como el OCR avanzado y el Procesamiento del Lenguaje Natural (NLP), facilitará la clasificación, validación y transferencia precisa de datos, minimizando las intervenciones manuales y permitiendo que el personal se concentre en tareas de mayor valor.

Arturo Ferreira, Director de iArchiva, manifestó que esta colaboración modernizará el tratamiento documental, mejorando la rapidez y eficiencia de la administración, y asegurando un mejor servicio a la ciudadanía. En un contexto donde la digitalización es clave para el desarrollo sostenible, Zucchetti Spain, con más de 35 años en el sector tecnológico, sigue siendo un referente en innovación con soluciones que abarcan desde la automatización documental hasta la gestión de recursos empresariales.

El papel de Zucchetti Spain es crucial para la transformación digital, no solo en Andalucía, sino también a nivel nacional e internacional, consolidándose como una empresa líder gracias a su extensa oferta de soluciones tecnológicas en diversos sectores. Con su visión de futuro e innovación constante, continúan promoviendo la eficiencia energética y administrativa en un mundo cada vez más digitalizado.

De Compartir Lotería de Navidad de Forma Segura a Adquirir una Administración Propia con Traslot

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A medida que se acerca la temporada navideña en España, el compartimento de décimos de Lotería de Navidad toma el protagonismo, con el conocido eslogan de este año: «Compartirlo es Extraordinario». Este gesto, que simboliza la unión y la alegría, puede transformarse rápidamente en un dolor de cabeza legal si no se realiza con las precauciones adecuadas. Es en este contexto donde Traslot, una empresa especializada en el sector de loterías, aparece para ofrecer consejos fundamentales que garanticen una participación legal y segura.

Soledad Parra, asesora legal de Traslot, destaca la importancia de registrar claramente las participaciones para evitar malentendidos. Recomienda capturar una imagen del décimo y enviarla a los participantes a través de medios móviles como WhatsApp, o bien formalizar una nota firmada por el depositario. De esta manera, cada persona queda registrada con la cantidad exacta de participación. Además, menciona que si no se especifica la cantidad, se podría interpretar que todos juegan cantidades iguales.

La práctica de firmar o marcar el décimo puede parecer una medida de seguridad, pero Parra advierte que podría complicar el cobro del premio, ya que no se tendría el décimo original en mano al momento de reclamar. Solo procedimientos judiciales podrían exigir una verificación posterior.

Otro consejo vital es el de asegurar la elegibilidad de los participantes, verificando que no sean menores o estén prohibidos de participar en apuestas y juegos. Este tipo de precauciones garantiza que todos estén jugando bajo la normativa vigente.

Además, Traslot explica que, en el caso de premios superiores a 2,000 euros, se debe identificar en la entidad financiera a los partícipes y sus porcentajes antes de dividir el premio, evitando así que el reparto posterior se considere una donación sujeta a impuestos adicionales.

Más allá de los consejos legales, Traslot abre la puerta a ver esta tradición como una oportunidad de negocio. La adquisición de una administración de lotería se presenta como una inversión segura y atractiva. La empresa, avalada con la certificación de calidad ISO 9001:2015 por AENOR, se posiciona como una opción confiable para quienes buscan adentrarse en este lucrativo mercado. Así, no solo se comparte la ilusión de un premio, sino que también se podría iniciar un camino hacia un negocio sólido en el sector de loterías.

Vilches Abogados Reconocido por Tercer Año Consecutivo como uno de los Mejores Bufetes por ‘Best Lawyers’

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Vilches Abogados ha sido reconocido una vez más como uno de los bufetes de Derecho Civil más destacados de España, según la prestigiosa lista de Best Lawyers™ en su edición de 2025. Este reconocimiento, logrado por tercer año consecutivo, destaca el compromiso y la profesionalidad que el despacho ofrece a sus clientes.

Con una plantilla de más de 30 profesionales distribuidos en varias ubicaciones estratégicas de la Comunidad de Madrid, incluyendo Madrid Centro, Las Rozas, Móstoles, Torrejón, Pozuelo de Alarcón, Getafe, Tres Cantos, Alcobendas y Majadahonda, Vilches Abogados ha sabido consolidar su reputación a través de resultados excepcionales y la satisfacción de sus clientes.

Para Best Lawyers™, el reconocimiento de los bufetes viene fundamentado en las valoraciones tanto de clientes como de colegas de profesión, quienes destacan por su excelencia en el trabajo y los logros del último año. Esto refuerza la posición de Vilches Abogados dentro del sector jurídico en España, asegurando una reputación respaldada por éxitos continuos.

Manuel Hernández, CEO y fundador del despacho, lleva más de 20 años liderando los bufetes de Vilches Abogados en la región. Además, su presencia en programas televisivos como experto legal ha aportado mayor visibilidad a la firma. El despacho también se mantiene activo en plataformas digitales como YouTube, donde comparte novedades y contenido de interés sobre el ámbito legal.

El reconocimiento por parte de Best Lawyers™ no solo reafirma la posición de Vilches Abogados como un referente del Derecho Civil, sino que también refleja su continuo esfuerzo por alcanzar la excelencia y satisfacer las necesidades legales de quienes confían en su capacidad y experiencia.

El Turismo Internacional Predomina en HolaCamp Durante el Puente de la Constitución

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En las últimas semanas, a pesar de la llegada del frío en España, el turismo ha demostrado seguir siendo un pilar económico crucial, sin detenerse en ningún momento del año. La operadora y gestora de campings catalana, HolaCamp, con más de 10 establecimientos en el territorio nacional, ha compartido datos que refuerzan esta afirmación, mostrando cómo el turismo internacional ha superado al nacional durante el reciente puente de la Constitución.

Según los datos de HolaCamp, el atractivo de los campings españoles ha crecido notablemente entre los turistas europeos. Durante este último puente, solo un 47,71% de los campistas fueron españoles, un descenso significativo desde el 74,84% registrado el año pasado. Alfonso Leprevost, CEO de HolaCamp, explica que esta tendencia refleja la creciente competitividad de España como destino turístico internacional, incluso durante los festivos nacionales destacados.

Los turistas franceses y portugueses han liderado las ocupaciones en los campings, abarcando conjuntamente el 32,18% de las reservas. Este auge es notable si se compara con el año 2023, cuando estas nacionalidades no alcanzaron ni el 2% de las reservas. Por su parte, Alemania, que anteriormente lideraba entre los visitantes internacionales, se sitúa ahora en tercera posición con un 6,45%, seguida por los Países Bajos con un 6,11%. Leprevost destaca que muchos países consideran a España un destino idóneo, con un sector de camping que sigue creciendo y ganando popularidad entre los principales mercados europeos.

El aumento no solo se refleja en la llegada de turistas internacionales, sino también en la cantidad de pernoctaciones o «room nights». HolaCamp ha registrado un incremento del 22% en el número de noches comparado con el mismo periodo del año pasado, beneficiándose de que el 6 de diciembre cayó en viernes. Leprevost observa que estas fechas siguen siendo muy populares entre parejas, pero también ha habido un crecimiento en las reservas de grupos de más de cuatro personas, sugiriendo una diversificación en el tipo de cliente que opta por el camping.

En cuanto al perfil de los visitantes, el rango de edad predominante sigue siendo de 40 a 49 años, con un 24,66%, seguido por los de 30 a 39 años (18,88%) y los de 50 a 59 años (17,05%). Leprevost apunta que en 2024 se ha visto un equilibrio más equitativo en la distribución por edades y un aumento en las reservas de grupos más grandes, aunque los españoles que viajan en pareja siguen siendo la mayoría, ahora con una creciente participación internacional.

Foro S4i En Madrid: Atraerá Fondos Europeos Para Impulsar Startups Disruptivas

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En enero de 2025, Madrid se convertirá en el epicentro del sector tecnológico con la celebración del Foro Science for Industry (S4i). Este evento será un catalizador clave para atraer fondos europeos de «science equity», con el objetivo de potenciar el competitivo ecosistema de startups españolas y europeas en el ámbito del «deep science», un campo que engloba desarrollos tecnológicos avanzados como la biotecnología industrial, nanotecnología y fotónica, entre otros.

En España, a pesar de ser un país líder en producción científica, es necesario una inversión superior a los 100.000 millones de euros para fortalecer el ecosistema de startups centradas en ciencias profundas, que son esenciales para el crecimiento de la industria tecnológica. Esta inyección de capital será crucial para establecer una nueva industria en áreas menos desarrolladas de España, impulsando sectores estratégicos como la energía, la salud y el medio ambiente.

El «science equity» juega un papel vital en la creación de una industria tecnológica que produzca bienes tangibles listos para su comercialización. BeAble Capital, una gestora de fondos española pionera en este ámbito, ha sido fundamental desde 2018 en el surgimiento de más de 40 startups en España, aumentando considerablemente la creación de empresas científicas disruptivas.

S4i 2025 será el mayor punto de confluencia en Europa para esta clase de innovaciones y será organizado por la Universidad Autónoma de Madrid y BeAble Capital. El foro atraerá a los principales fondos de inversión europeos, el Banco Europeo de Inversión, y destacados conferenciantes del sector del «deep science», promoviendo la conexión entre startups y los principales actores de la industria.

Este impulso de tecnologías disruptivas requiere de inversores especializados debido a la complejidad de desarrollo y escalado comparado con las tecnologías digitales. Alberto Díaz, CEO de S4i 2025 y socio-fundador de BeAble Capital, destaca la importancia de una acción coordinada en I+D, transferencia tecnológica e inversión especializada para que España se convierta en una potencia tecnológica e industrial global.

A su vez, Félix Zamora, Vicerrector de Transferencia, Innovación y Cultura de la UAM, subraya el papel crucial del capital científico para llevar las innovaciones del laboratorio al mercado, ayudando a S4i en su misión de convertir descubrimientos científicos en realidades industriales.

El sistema científico y las universidades juegan un papel determinante en el surgimiento de startups de «deep science», fundamentales para el avance de la industria manufacturera. Este cambio en España ha dado lugar a un mercado laboral más dinámico, donde uno de cada cinco nuevos empleos deriva de la ciencia y la innovación, destacando así la capacidad de este sector para crear empleo de alto valor.

Nace la Red de Farmacias Cardioprotegidas en Gipuzkoa

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La provincia de Gipuzkoa da un paso adelante en el terreno de la atención sanitaria de urgencia al establecer la primera Red de Farmacias Cardioprotegidas del País Vasco. Un total de 22 farmacias han asumido el compromiso de participar en esta iniciativa, que tiene como objetivo principal mejorar la capacidad de respuesta inmediata ante paradas cardiorrespiratorias. Este proyecto se ha puesto en marcha gracias al esfuerzo conjunto del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Gipuzkoa (COFG) y forma parte del compromiso de las farmacias para actuar como puntos de referencia en salud pública.

La estrategia incluye la instalación de desfibriladores semiautomáticos en las farmacias participantes y la capacitación específica de los profesionales farmacéuticos en primeros auxilios y uso correcto de estos dispositivos. Hasta ahora, se han formado 93 farmacéuticos, quienes están preparados para intervenir eficazmente en situaciones de emergencia. De las farmacias que integran esta red, 13 están localizadas en San Sebastián, tres en Zarautz, y las restantes en las localidades guipuzcoanas de Pasaia (Antxo), Oiartzun, Tolosa, Getaria y Zumaia.

La iniciativa destaca la importancia de la proximidad y la formación de los farmacéuticos en la provisión de una atención rápida y efectiva, lo cual es crucial para aumentar las tasas de supervivencia en situaciones de emergencia cardiaca. Al respecto, desde el COFG destacan: «Queremos aprovechar nuestra capilaridad, formación y implicación con la salud pública para colaborar en una respuesta eficaz ante las emergencias».

En un esfuerzo por ampliar la cobertura y los beneficios de esta red, el COFG aspira a que más farmacias se unan al proyecto en el futuro. Las farmacias adheridas estarán debidamente identificadas y se incluirán en el mapa de desfibriladores del Departamento de Salud del Gobierno Vasco, accesible también en la página web del COFG.

Este proyecto no solo está orientado a salvar vidas, sino que también refuerza la colaboración entre instituciones, farmacias y la comunidad, aportando una red sanitaria más robusta y accesible para todos, según concluyen desde el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Gipuzkoa.