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Por qué es importante tener una buena fibra óptica

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En plena sociedad de la información, contar con una conexión a Internet rápida, estable y de calidad se presenta casi como una obligación. Y para conseguir todo ello existe una respuesta: la fibra óptica. Hablamos de un sistema que ha evolucionado durante los últimos años hasta llegar a lo que es hoy, la alternativa que mayor velocidad ofrece para conectarse a Internet.

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Es por ello que conviene informarse sobre las posibilidades para contratar fibra óptica y disfrutar de todas sus prestaciones tanto en el hogar como en el trabajo. En esta línea, es posible encontrar una de las mejores ofertas de fibra dentro del catálogo de Másmóvil, compañía que ofrece servicios de telefonía e Internet en España desde 2006 y que se ha ganado un puesto entre las principales referencias del panorama actual en lo que a fibra óptica se refiere.

Las opciones van desde 100 MB hasta 600 MB de velocidad, combinadas con diferentes paquetes de telefonía móvil en el que se incluyen promociones como minutos gratis y una gran oferta de datos de consumo al mes. En cualquier caso, conviene examinar las posibilidades en fibra óptica por todos los beneficios que conlleva en la conexión a Internet.

Velocidad de conexión real

La principal ventaja de tener una buena fibra óptica en casa o en la oficina, y de contratarla a través de un operador de contrastada reputación, es que el usuario realmente disfrutará de la velocidad de conexión que marca en su contrato. Parece un detalle baladí, pero son incontables las quejas de usuarios por recibir una capacidad menor a la que firmaron, con el perjuicio que eso conlleva en el aspecto económico y también en la experiencia del cliente.

Una velocidad sin comparación

Al hilo del punto anterior, otra característica importante de la fibra óptica es que ofrece una velocidad de conexión mucho mayor en comparación con otras alternativas que permiten conectarse a Internet. Hoy día, la velocidad mínima que las operadoras ofrecen de fibra óptica es de 100 MB, pero existe la posibilidad de alcanzar 1 GB.

Es una velocidad real que, además, a diferencia de otras alternativas como el ADSL, no depende de la cercanía del punto de conexión a una central de telefonía. En la rutina diaria, sobre todo en una vivienda, esto se traduce en una señal excelente que permite disfrutar de vídeo y música en alta calidad sin parones.

La estabilidad por bandera

Una de las quejas típicas de los usuarios sobre su conexión a Internet ha sido siempre la falta de estabilidad, los continuos vaivenes tanto en la velocidad como en la conectividad. Esto es algo que ahora, gracias a la fibra óptica, se ha convertido en un episodio del pasado. ¿Por qué? Porque la conexión con fibra óptica ofrece una estabilidad mayor, tanto en lo que se refiere a velocidad de bajada como de subida. La conexión será constante manteniendo los MB contratados.

Fibra óptica, una conexión que garantiza seguridad

Otro de los aspectos que siempre ha preocupado a los usuarios que quieren disfrutar de una buena conexión a Internet, es la seguridad de la misma, la capacidad que tendrá para evitar que se produzcan intrusiones. En este punto, la fibra óptica tiene mucho que decir, puesto que no solo aumenta la seguridad en la conexión, si no que en caso de interferencias por terceros, estas serán fácilmente detectables por los profesionales.

Sencillez en la instalación y el mantenimiento

Contar con fibra óptica es fácil, sencillo y rápido, sobre todo por la poca complejidad que conlleva su instalación. Además, al tratarse de un cable muy fino y flexible, este puede adaptarse a conductos interiores y ocupa menos espacio que los cables que se utilizan en otro tipo de conexiones. Se trata de una ventaja importante a tener en cuenta debido a la comodidad que ello conlleva.

En este sentido, conviene apuntar que la fibra óptica es un material resistente tanto al calor como al frío, incluso a la corrosión. Además, también ofrece una alta resistencia a interferencias electromagnéticas que puedan perjudicar la señal. Por ello, el mantenimiento de los equipos es más llevadero y la estabilidad en la conexión en el día a día es un hecho real.

En definitiva, la última revolución en conexión a Internet ha llegado y tiene nombre y apellidos: fibra óptica. Tanto en estabilidad como en velocidad, se trata de la mejor opción. Hoy día, es posible encontrar ofertas fiables en fibra óptica con diferentes alternativas para encontrar la que mejor se ajuste a cada necesidad.

DISNEY + ya se puede disfrutar en televisores LG Smart TV

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LG Electronics sigue ofreciendo a sus usuarios una amplia variedad de plataformas en streaming para disfrutar de todo el contenido que deseen y vivan una auténtica experiencia 360º con la mejor calidad de imagen y un sonido envolvente. Disney +, la plataforma de contenido premium de Disney, está ya disponible en todos los televisores LG Smart TV que cuenten con la plataforma webOSen versión 3.0 y posteriores.

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El objetivo es ofrecer al usuario la mejor calidad de imagen del sector, gracias al uso de pantallas OLED. Los televisores de LG tienen el único negro puro del mercado que hace brillar al resto de los colores, y gracias a los píxeles auto liminiscentes y la falta de retroiluminación, ofrecen el contenido con un gran contraste para que los usuarios no pierdan ningún tipo de detalle. Los televisores inteligentes de LG también tienen funciones como ThinQ AI o la función de búsqueda universal de LG en toda la plataforma, funcionando a la perfección con la plataforma Disney+ y ofreciendo una experiencia de usuario totalmente única.

Para disfrutar de todo lo que te ofrece la plataforma de streaming Disney+, los usuarios pueden directamente seleccionar el icono de Disney+ en la barra LG Smart TV, elegir el tipo de suscripción y empezar a ver las series y películas favoritas de Walt Disney Studios, Pixar, Marvel Studios y LucasFilm, como El mundo según Jeff Goldblum, High School Musical: The Musical, The Series o La Dama y el Vagabundo.

El esfuerzo es ofrecer siempre la mejor experiencia para los usuarios y la mejor selección del contenido disponible. LG ahora ofrece la aplicación Disney+ directamente en sus televisores LG Smart TV webOS 3.0 y posteriores compatibles en 12 países. El servicio, que ya está disponible en Australia, Estados Unidos, Canadá, Países Bajos y Nueva Zelanda, se lanzará en televisores LG Smart TV compatibles en mercados adicionales a finales de este año.

«La expansión de Disney+ en Europa ofrece una nueva y única experiencia para aquellos usuarios de LG que residen en países recién incorporados a esta plataforma en streaming», dijo Lee Sang-woo, vicepresidente sénior de estrategia empresarial y servicios de contenido de LG Home Entertainment Company. «Encabezada por sus galardonados televisores OLED, LG está ahora lista para ofrecer aún más, los mejores contenidos en algunos de los televisores más premiados del mercado».

Alternativas para enfrentar la alarma, la terapia online #yomequedoencasa

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La declaración del estado de alarma con el objetivo de frentar la expansión del coronavirus, ha recluido a miles de españoles en sus casas. Un confinamiento necesario que, sin embargo y tal como apuntan los datos de acierto.com, puede terminar repercutiendo de forma directa en el estado de ánimo. La incertidumbre sobre la enfermedad no hace más que agravar la situación.

Alternativas para enfrentar la alarma, la terapia online #yomequedoencasa 5

El confinamiento continuado incrementa las posibilidades de sufrir episodios de ansiedad, insomnio y otras patologías como la depresión. Además, vuelve a las personas irritables y produce abatimiento. Los sentimientos de aislamiento también pueden aumentar el riesgo de sufrir presión arterial alta y reducen la resistencia del sistema inmunológico a las infecciones. Sin embargo, quedarse en casa es un factor imprescindible para frenar el avance de la pandemia.

Afortunadamente, para hacer frente a estos sentimientos podemos realizar algunas acciones como mantener

Por fortuna, para hacer frente a estos sentimientos podemos llevar a cabo una serie de acciones como mantener la rutina, practicar ejercicio en casa, estar en contacto con nuestros seres queridos a través de la tecnología… E incluso podemos recurrir a la terapia online que ofrecen muchas entidades.
La eficacia de la terapia online

Así, de acuerdo a los datos que maneja el comparador de seguros de salud acierto.com, la terapia online se propone como una alternativa eficaz para enfrentar los sentimientos negativos durante el confinamiento. Las cifras indican que, en el caso de la depresión, la ciberterapia es eficaz en el 53% de los casos –frente al 50% de la terapia cara a cara-.
Otras investigaciones sugieren que, en caso de situaciones severas como la tendencia suicida o episodios de psicosis, los resultados de la ciberterapia son mejores que las de asistencia presencial. En cuanto al grado de satisfacción de los enfermos, el 96% se mostró satisfecho con la ciberterapia, un porcentaje muy similar en el caso de las terapias de tipo presencial.

Otros beneficios de la terapia online

Más allá del desplazamiento, la terapia online cuenta con otras ventajas como la de proporcionar intimidad a los pacientes. Algo especialmente útil en el caso de aquellos que tienen dificultades para relacionarse con otras personas, problemas de agorafobia o similares.

El hecho de quedarse en casa proporciona un entorno seguro y controlado. Tal es así, que 2 de cada 5 decantan por esta opción por la tranquilidad que les proporciona. El paciente se siente menos intimidado y más receptivo.

La inmediatez es otra de las ventajas de la psicoterapia virtual. De hecho, hasta el 39% de los pacientes que se comunican de esta manera con su médico lo hizo por dicho motivo. La tecnología permite asistir urgencias con mayor velocidad. Además, evita los desplazamientos, ahorra tiempo y facilita el acceso a la consulta. El seguimiento del paciente una vez terminado el tratamiento también es más eficaz.

La teleasistencia en los seguros de salud

Por fortuna, son muchos los seguros de salud cuyos cuadros médicos incluyen profesionales que ofrecen este tipo de servicios –esta atención puede variar en el número de sesiones y otros según el condicionado-. Es una alternativa especialmente útil en estos días.

No es la única asistencia digital que proporcionan, sino que un amplio abanico de aseguradoras cuentan con servicios digitales que acompañan a los asegurados y proporcionan respuestas rápidas. Entre otros, permiten a sus asegurados realizar videoconsultas con especialistas, acceder a urgencias generales y pediátricas, utilizar la segunda opinión médica, etcétera.

Muchos de los recursos, a su vez, promueven una vida saludable, lo que supone ampliar las prestaciones incluidas en la medicina preventiva. Hablamos de aplicaciones que fomentan una alimentación sana, así como planes de ejercicios, etcétera.

Solo el 18% de los españoles se plantea ir al psicólogo

Aún con las virtudes enumeradas, los números de acierto.com revelan que solamente el 18% de los españoles se plantea acudir al psicólogo en la actualidad. Entre las principales razones para hacerlo, prevalecen las “crisis personales” –para el 56%-.

Algo que preocupa si tenemos en cuenta que el 25% de las personas ha sufrido o sufrirá algún problema psicológico a alo largo de su vida, y que la incidencia de la depresión en España aumentó casi un 20% el último año. Afortunadamente, el estudio de acierto.com también revela un dato positivo: las mujeres y los jóvenes son los menos reacios a pasar por la consulta.

La formación online, clave en la situación en la que vivimos

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La crisis que está provocando el Coronavirus, está poniendo a prueba fórmulas como el teletrabajo y la capacidad de los empleados para seguir trabajando y mantener las empresas lo más activas posibles. Con el seguir del confinamiento, tarde o temprano las empresas deberán ajustar sus plantillas y su actividad a esta nueva situación.

Para hacer frente a esta crisis, los profesionales deberán reformar sus hard skills, siendo clave para conseguirlo la formación continua. Gracias a las tecnologías, esto hoy en día es posible. Para conseguir este objetivo, The Valley nos comenta algunas fórmulas que pueden funcionar.

¿Qué se debe tener en cuenta para desarrollarse profesionalmente?

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La necesidad de contar con skills tecnológicas

Las capacidades digitales son cada vez más imprescindibles para poder funcionar correctamente en la era que se vive actualmente, sobre todo teniendo en cuenta que España ocupa el puesto 11 de digitalización en la Unión Europea, según el DESI 2019 (Índice de la Economía y la Sociedad Digitales). En los centros de formación, la modalidad online es cada vez más común, las empresas ya implementan formatos de teletrabajo y otras opciones de trabajo colaborativo e incluso, los propios servicios públicos ya permiten hacer muchos trámites online. Quien no esté familiarizado con la tecnología tendrá muchas limitaciones, tanto en el ámbito profesional como en el personal.

La importancia de saber crear estrategias de negocio 360º

Hoy en día no vale con implementar una estrategia de negocio solamente offline. Por ejemplo, una estrategia de marketing deberá contar con su parte de campañas, medios online y offline, publicidad digital, redes sociales, SEO y SEM. El negocio ha cambiado y resulta imprescindible que todos los profesionales se adentren en el mundo digital para tener la capacidad de crear estrategias 360º que realmente integren todas las opciones posibles.

Las disciplinas con más futuro laboral

La clave actualmente es que las personas aprovechen el momento para irse abriendo camino entre las disciplinas que demandarán más empleo en el futuro. Por ejemplo, el experto en Data Science y Big Data Analytics, un perfil capaz de identificar, extraer, gestionar y analizar grandes cantidades de información y datos es imprescindible hoy en día y seguirá adquiriendo importancia, dado que la base del éxito de cualquier modelo de negocio se basa en analizar y predecir, gracias a los datos, qué acciones funcionarán y cuáles fracasarán. De la mano de esta figura se destaca también la necesidad de desarrolladores de soluciones de inteligencia artificial, expertos en ciberseguridad y protección de datos, e-commerce managerdigital product manager entre otros, todas profesiones ligadas directamente con la tecnología.

Algunas fórmulas para seguir con el desarrollo profesional “a distancia”

Formación física no-presencial en escuelas digitales

la educación “a distancia” tiene mucho recorrido, pero lo realmente novedoso ahora es la formación Live, que consiste en formación virtual, pero en tiempo real. Las escuelas de negocios digitales como The Valley son pioneras en este sistema, que lleva la formación online tradicional un paso más allá.

Catálogos de formación online

existen también portales educativos que reúnen en un mismo lugar cursos de todas las temáticas impartidos por diversos centros de formación, permitiendo filtrar según el nivel de formación que se quiera adquirir o su tipología, y que incluso, posibilitan la conexión de los estudiantes mediante foros o chats.

Los podcasts, un método diferente

este formato de audio posibilita un nuevo método de aprendizaje que se puede realizar desde cualquier lugar y en cualquier momento, incluso si se está realizando otra actividad. Consiste en ir escuchando clases sobre temas específicas por episodios y son ya muchas las escuelas y profesionales que están creando este tipo de “cápsulas formativas” para impulsar el aprendizaje continuo. Un formato que, sin duda, se puede aprovechar para “matar” las horas vacías en casa durante este período de aislamiento que se está viviendo en el país en línea con la campaña #yomequedoencasa.

Las redes sociales, un básico del día a día

más allá de la posibilidad de conectarse con amigos, las redes sociales ofrecen mucho más. Estos medios son ya un básico del día a día que se usa como medio de información de actualidad e incluso, cada vez son más los portales que ofrecen formación a profesionales, como por ejemplo Linkedin Learning.

8 trámites del coche que puedes hacer en cuarentena

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Muchos españoles nos hemos visto obligados a quedarnos en casa debido a las medidas adoptadas por el gobierno para impedir la propagación del coronavirus. Esto está impactando drásticamente en el consumo y las rutinas de los ciudadanos. Por suerte, podemos matar el tiempo realizando algún que otro trámite sin movernos del sofá, de modo online. En este artículo te indicamos ocho gestiones que puedes hacer sin quitarte el pijama que atañen a tu vehículo.

Obtener información de un vehículo

Si estás pensando en comprar o vender un coche, en la Sede Electrónica de la DGT encontrarás información e impresos imprescindibles para realizar la transacción. Por ejemplo, si tiene los impuestos locales y la ITV al día, su distintivo ambiental y el estado en el que se encuentra.

En cuanto a la documentación, el site pone a nuestra disposición: el impreso general, el de cambio de titularidad y notificación de venta, comunicación del conductor habitual.

8 trámites del coche que puedes hacer en cuarentena 7

Cambiar la titularidad del vehículo

Otra gestión que puedes hacer online es cambiar la titularidad del vehículo a través del registro electrónico del punto de acceso general de la Administración. La solicitud debe realizarla el comprador. Necesitarás el impreso de solicitud de transferencia y el justificante de pago de la tasa correspondiente.

En este canal, asimismo, encontramos otros servicios relativos a las altas, bajas y rehabilitación de vehículos, cambio de domicilio y matriculaciones.

Matriculación telemática

La matriculación es imprescindible para poder circular con el vehículo en vías públicas. En la DGT hallarás el impreso oficial. El dueño también deberá acreditar su identidad, aportar la tarjeta de ITV, el justificante del pago de la tasa correspondiente y del Impuesto de circulación.

Cuando termines el trámite, se te entregarán el número de matrícula y su permiso de circulación. Con esto ya podrás obtener las placas.

Contratar o renovar el seguro del coche

Además de la matriculación, contar con un seguro (al menos) de Responsabilidad Civil para nuestro coche es obligatorio. Para agilizar este trámite podemos optar por un comparador de seguros.

Estas herramientas permiten comparar precios de diferentes compañías online y brindan asesoramiento telefónico (en función de si nos convienen unas coberturas u otras, el tipo de conductor que somos, nuestra experiencia al volante y otros factores). El proceso de contratación termina con una llamada. La comparativa, según los datos de Acierto.com, permite ahorrar hasta un 50% en el precio de la póliza.

Peritación online

Si estos días has tenido un accidente de coche, debes saber que algunas compañías aseguradoras ofrecen servicios de peritaje online. En estos casos, el perito evalúa los daños del coche y calcula la indemnización correspondiente a través de fotografías y vídeos adjuntados por el propio cliente.

La gestión, tal y como recuerda Acierto.com, se lleva a cabo a través de la web o de una app específica, donde se presenta el parte, las imágenes y toda la documentación necesaria para el peritaje digital. Se suele aplicar a los siniestros leves, pero agiliza el proceso en gran medida. Comprueba si la tuya brinda esta posibilidad.

Gestionar tus multas

A través de la página de la DGT puedes consultar si tienes multas pendientes y en qué estado se encuentran. Además de pagar la sanción, podrás presentar una alegación o recurso, e identificar el conductor que conducía tu vehículo (en el caso de que hubiera un radar y no fueras tú el que estaba al volante, por ejemplo).

Otros trámites que están disponibles son solicitar la devolución del pago de una multa y consultar si tienes alguna pendiente y no te han podido localizar.

Obtener autorizaciones especiales de circulación

Obtener autorizaciones de movilidad especiales es otra posibilidad. Por ejemplo, para circular en fechas con restricciones. El apartado de trámites de movilidad también contempla los usos excepcionales de la vía –por rodajes, eventos de vehículos históricos, eventos deportivos–.

En esta sección el ciudadano puede comunicar la realización de obras en la vía y los accidentes de tráfico. Así como inscribirse en el registro de aplicaciones y servicios inteligentes.

Otros trámites relacionados con el carnet

En la DGT también podrás consultar tus puntos, obtener un duplicado del permiso de conducir, averiguar en qué estado se encuentra la tramitación de tu permiso de conducir, consultar las notas del examen (si te acabas de presentar), cambiar la dirección para notificaciones y obtener el permiso internacional que necesitas para conducir fuera de la Unión Europea o del Espacio Económico Europeo.

La plataforma, asimismo, pone a nuestra disposición tests de exámenes y cursos de recuperación de puntos.

10 habilidades profesionales que marcarán un antes y un después este 2020

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El mundo de la informática avanza a un ritmo vertiginoso. Constantemente van apareciendo nuevas tecnologías que buscan cambiar la forma de desarrollar las aplicaciones y softwares utilizados por los usuarios. Estar a la última en estas tecnologías puede ayudarnos a encontrar una mejor opción laboral. Ahora el portal Udemy acaba de lanzar un listado con las habilidades profesionales que serán tendencias en este año. Veamos cuales son.

10 habilidades profesionales que marcarán un antes y un después este 2020 8

SQLite

Biblioteca escrita en el lenguaje de programación C que implementa un sistema de gestión de bases de datos transaccionales SQL, auto-contenido, sin servidor y sin configuración. El código de SQLite es de dominio público, por lo que se puede emplear tanto a nivel comercial como privado. Asimismo, SQLite es la base de datos más implementada en el mundo y cuenta con innumerables aplicaciones.

Arduino (IoT)

Plataforma de desarrollo basada en una placa electrónica de hardware libre que incorpora un microcontrolador re-programable y una serie de pines hembra que permiten establecer conexiones entre el microcontrolador y los diferentes sensores y actuadores de una manera muy sencilla.

Instagram Marketing

Se trata de una de las áreas más importantes de una estrategia de marketing digital y a través de ella se pretende dar a conocer los productos o servicios de una compañía, generando una vinculación con el público, a través una de las redes sociales más populares actualmente. Para ello es importante conocer bien la red social y adaptar el mensaje a la misma. Además, existen diferentes formas de llegar al público objetivo y herramientas para controlar los resultados.

MikroTik

Software que funciona como un Sistema Operativo para convertir un PC o una placa Mikrotik RouterBOARD en un router dedicado. Es un sistema operativo stand-alone de gran potencia y capaz de ejecutar cualquier configuración de red, con amplias posibilidades de actualización y con un fácil mantenimiento.

MEAN Stack (Desarrollo Web)

Framework o conjunto de subsistemas de software para el desarrollo de aplicaciones y páginas web dinámicas, basadas en el lenguaje de programación JavaScript. MEAN es el acrónimo formado por las iniciales de las cuatro principales tecnologías necesarias para ello: MongoDB, ExpressJS, AngularJS y NodeJS.

Microsoft Access

Sistema para la creación de bases de datos de escritorio de forma fácil, rápida y adecuada para cada negocio. De este modo, permite crear aplicaciones interesantes y funcionales en poco tiempo. Se encuentra incluido en el paquete ofimático Microsoft Office.

API (Application Programming Interface)

La Interfaz de Programación de Aplicaciones es un conjunto de funciones y protocolos que se utilizan para desarrollar e integrar el software de las aplicaciones, permitiendo que los programas de software interactúen entre sí.

DevOps

El término procede de la unión en inglés de development (desarrollo) y operations (operaciones). Se trata de una metodología que tiene como objetivo unificar el desarrollo y la operación de software, de manera que los desarrolladores puedan desplegar rápida y eficientemente el código en cloud y obtener así productos mejores y más fiables.

Scala

Lenguaje de programación funcional y orientado a objetos de alto nivel que destaca por su concisión. Ayuda a evitar errores en aplicaciones complejas, y sus tiempos de ejecución en JVM y JavaScript le permiten construir sistemas de alto rendimiento con fácil acceso a enormes ecosistemas de bibliotecas.

Hibernate

Herramienta de mapeo objeto-relacional (ORM) para la plataforma Java que facilita la relación entre una aplicación y una base de datos SQL, optimizando el flujo de trabajo y evitando caer en código repetitivo

El INANP impartirá su curso online sobre habilidades emocionales durante la pandemia del coronavirus

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Con un aislamiento forzoso en casa para toda España debido al coronavirus, muchas familias han decidido que, al mal tiempo buena cara y, para ello, aprovecharán estos días para formarse en aquéllas habilidades sociales que pueden aprender para aplicar con sus hijos y que les servirán no solo para ahora, sino para siempre. Las habilidades sociales son aquellas capacidades y aptitudes que permiten relacionarse a las personas con los demás de manera sana. ‘Gracias a ellas –explica Vanessa Ortega, psicopedagoga del INANPInstituto Andaluz de Neurología Pediátrica, somos capaces de convivir en nuestra comunidad respetando y teniendo en cuenta al otro, al igual que poniendo límites que nos permitan ejercer nuestros derechos y sentirnos libres en nuestras relaciones’.

El INANP impartirá su curso online sobre habilidades emocionales durante la pandemia del coronavirus 9

El próximo día 18 de marzo tendrá lugar un webinar para padres interesados en aprender a manejar dichas habilidades ya no solo en épocas de pandemias, «algo tan nuevo para nuestro mundo, explica Vanessa Ortega, sino para momentos de normalidad».

La empatía, asertividad, la capacidad de pedir perdón o hablar de nuestros sentimientos forman parte de lo que se denominan habilidades sociales. «Cuando trabajo las habilidades sociales en niños, suelo siempre trabajar primero en el reconocimiento de emociones propias y ajenas. Desde mi punto de vista, no tiene sentido trabajar en las habilidades sociales si no hacemos primero un trabajo que nos permita conocer nuestras emociones, entender nuestros sentimientos y los de los demás», explica Vanessa Ortega.

Reconociendo las emociones

Cuando se habla de las emociones no se suele profundizar. Lo más habitual es pensar en las básicas: la alegría, tristeza, el asco, la sorpresa, el miedo o la ira son las que se suelen trabajar en clase, en familia o en consulta. Sin embargo, es importante continuar profundizando en ese trabajo. «No únicamente identificar en qué momentos sentimos miedo, ira o asco, también hablar de emociones como el orgullo, la satisfacción, la envidia, la decepción, la frustración o la calma es importante», sostiene.

«La mayoría de nosotros –explica la experta- no sabemos diferenciar cuando estamos nostálgicos, tristes o melancólicos. No solemos pensar estoy satisfecho, más bien solemos quedarnos en un estoy contento, que no nos permite identificar correctamente lo que sentimos».

«Para mí esta profundización es vital y necesaria y, por ello, suelo diseñar y plantear juegos con mis alumnos que les permitan identificar los momentos en el que sienten esas emociones no tan básicas. Porque quiero que sepan en qué momentos se sienten orgullosos de sí mismos. Que comprendan su frustración y sepan qué han de hacer para sentir calma», razona.

De las emociones a las habilidades sociales: trabajando con la empatía y la asertividad

Además, «saber reconocer emociones en diferentes contextos y en las expresiones de los demás va a permitir poder trabajar mejor la empatía, entender cómo se puede sentir el otro en diferentes situaciones, ‘aunque nosotros no nos sintamos así ni hayamos vivido necesariamente lo mismo. Partiendo de ahí podemos continuar trabajando en la asertividad, en ser capaces de respetar los derechos y deseos de los demás poniendo límites para respetar también nuestros propias necesidades y deseos. Ejercer la asertividad es vital para que podamos poner límites en nuestras relaciones y no tener un papel pasivo en las mismas», sostiene.

La importancia del trabajo en habilidades sociales en TDAH

Hacer poco, el doctor Russel Barkley estuvo en Barcelona. El hablaba de la importancia de la intervención en emociones y habilidades sociales para que la terapia cognición conductual en TDAH fuese más significativa. En Europa solemos trabajarlas porque entendemos que son parte fundamental del desarrollo y la vida de las personas y que, solo trabajando en ellas podemos realmente comprendernos y comprender, relacionarnos con los demás y con nosotros mismos.

Click aquí para más información sobre el webinar

Miles de millones de pérdidas en el cine por culpa del Coronavirus

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La pandemia del coronavirus que está afectando a todo el mundo, está provocando la pérdida de miles de millones en todos los sectores económicos de la sociedad. El cine no iba a ser menos, sufriendo la pérdida de unos 5.000 millones de dólares debido a los retrasos en los rodajes y estrenos más importantes del año. Además, hay que contabilizar las pérdidas debido al cierre de las salas de cine y el aumento de usuarios en plataformas de streaming como Netflix y Amazon Prime.

Miles de millones de pérdidas en el cine por culpa del Coronavirus 10

En este contexto, el modelo de negocio de Rollyhoo no se ve afectado, al contrario, se convierte en la solución para los inversores de la compañía. El network marketing, sistema utilizado por los socios, se adapta al teletrabajo a la perfección: se puede recibir y enviar información, contactar con otros socios o potenciales inversores y organizar la agenda de trabajo. En el proceso de captación actual, este sistema está adaptado por completo a esta época de crisis.

Con más de 20 años de experiencia, Tony Higueruelo se formó como profesional del cine desde muy joven. Sus comienzos fueron como   doble   de   riesgo, pero luego desarrolló su carrera profesional como productor y director, interviniendo en más de 100 producciones.

¿Qué podemos utilizar para cambiar la apariencia de nuestras cosas?

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Con el paso del tiempo, suele ser habitual que cosas habituales que tenemos a la vista nos parezcan monótonas. Es en esos momento cuando pensamos qué podríamos hacer para cambiar su apariencia y darle de esta forma un nuevo aire, claro está, sin tener que invertir mucho dinero en ello. Cosas como las paredes de la casa, nuestro coche o los muebles son susceptibles de poder ser personalizados. La pregunta que nos podemos plantear es ¿cómo conseguir nuestro objetivo? Veamos algunas ideas para conseguirlo.

Cambiar la apariencia del coche

¿Qué podemos utilizar para cambiar la apariencia de nuestras cosas? 11

De lo primero que vamos a hablar es de cómo poder cambiar la apariencia de nuestro vehículo y darle un toque diferente para que resalte sobre el resto. En este sentido, lo más recomendable es utilizar alguno de los fantásticos vinilos para coche que puedes encontrar en esta página web y que incluso puedes llegar a personalizar con tus imágenes favoritas.

Este tipo de elementos te permite jugar con diferentes colores y dibujos para elegir el que mejor se adapta al estilo de tu vehículo, además de poder elegir entre diferentes tamaños. Pero además de decorar, suelen funcionar muy bien como elementos para ocultar algún tipo de desperfecto.

«Vestir» las paredes de nuestro hogar

¿Qué podemos utilizar para cambiar la apariencia de nuestras cosas? 12

A la hora de decorar las paredes de nuestra casa, lo más habitual es utilizar cuadros, pero ¿no estás cansado ya de este tipo de elementos decorativos? De un tiempo a esta parte, el uso de originales fotomurales ha adquirido una gran importancia a la hora de cambiar la apariencia de todo tipo de paredes. Se trata de un elemento que resulta muy fácil de colocar y del que podemos encontrar un sin fin de diseños diferentes. Al igual que el caso anterior, los podemos llegar a personalizar con nuestras imágenes favoritas para darle un toque más personal.

En el caso de las paredes, también podemos optar por la opción de utilizar un papel pintado con el que cambiar la apariencia de cualquier pared.

Cambiar la apariencia de los muebles

¿Qué podemos utilizar para cambiar la apariencia de nuestras cosas? 13

Los muebles de cualquier parte de la casa también son susceptibles de ser decorados para cambiar esa apariencia que tanto nos aburre. Para ello, el uso de vinilos puede ser la mejor opción que nos podamos encontrar en el mercado. Una de sus ventajas, es que resulta muy sencillo de colocar y si en un futuro nos cansamos de él, puede ser retirado también de forma muy fácil. Por ejemplo, podemos decorar los muebles de la cocina o bien los del baño. Son perfectos para todo tipo de muebles.

Decorar el suelo del dormitorio de nuestros hijos

¿Qué podemos utilizar para cambiar la apariencia de nuestras cosas? 14

Si queremos que la habitación de nuestros pequeños cuenten con elementos atractivos y que estén relacionados a su edad, una de las opciones que podemos utilizar son las alfombras vinílicas que, además de decorar el suelo del dormitorio, protegerá al pequeño del frío del suelo. Aquí podemos jugar con diferentes formas y diseños, buscando siempre el que mejor se adapte a los gustos de nuestros hijos.

Además de lo que hemos visto a lo largo del artículo, ¿qué otras ideas se os pasan por vuestra cabeza para cambiar la apariencia de vuestras cosas? Animaros y compartir con todos nosotros vuestros comentarios. ¡Os estamos esperando!

Los vehículos de ocasión aumentaron un 0,3% en febrero

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De acuerdo a los datos de coches.net, portal líder de motor en España, hubo una subida del 0,3% del precio en los vehículos de ocasión respecto del mes anterior. El precio en febrero se situ´en 15.547 euros. Además, los datos facilitados el IEA (Instituto de Estudios de Automoción) indican que en febrero se vendieron en total 192.983 VO.

Los vehículos de ocasión aumentaron un 0,3% en febrero 15

El precio medio de oferta sube en casi todas las CCAA

El precio medio de oferta de los vehículos de ocasión subió en la mayoría de las comunidades autónomas durante febrero. Las únicas donde disminuyó son: Asturias(-5,6%), Baleares(-4,2%), Galicia(-1,9%)y Madrid (-0,6%).

El resto de las CCAA vio aumentar el precio medio. En Murcia, con 16.822, está el precio medio más caro para la compra de un vehículo de ocasión, seguida por Cataluña (16.719 €) y de Castilla y León (16.609 €). Por otra parte, Baleares (13.542 €),Extremadura (13.791 €) y Cantabria (13.884 €) son las comunidades que registran un precio más económico.

Continúa la tendencia a la baja de la oferta de diésel

Del total ofertado de VO, el 60,4% de los anuncios en febrero se corresponden a vehículos diesel, el porcentaje más bajo desde que coches.net analiza datos del barómetro. Es cierto que continuan siendo el grueso de la oferta, pero hay que señalar que hace solo un año esta respresentaba más del 70,6% del total.

Los vehículos de gasolina copan ya el 36,7% del total de la oferta de VO en coches.net, más de 8 puntos por encima que a hace un año.

Como dato destacable, la oferta de coches eléctricos e híbridos en febrero acaparó el 2,9% del total, mostrando una tendencia al alza en este tipo de vehículos. La tendencia también se visualiza en ventas.

En los datos de oferta según antigüedad de los veículos, los de menos de 5 años vuelven a representar la mitad del total de oferta en vehículos de ocasión. Concretamente significó el 51%. Dentro de esta franja, los coches con menos de un año ocupan apenas el 2%, mientras que entre 1 y 3 años sumaron hasta el 30%. Los vehículos con 4 y 5 años de antigüedad ocuparon el 19% restante del total ofertado. El 49% restante se repartió entre coches con más de 6 años (20%) y coches de más de 10 años (29%).

Los vehículos de ocasión aumentaron un 0,3% en febrero 16

Al analizar la oferta de acuerdo al kilometraje, el número de vehículos de ocasión ofertados a través de coches.net con menos de 20.000 kilómetros representó el 20,3% del total. Si se suman todos los de menos de 80.000 kilómetros, el porcentaje alcanza el 45,4%. Si bien no representa la mitad de la oferta, es un porcentaje que muestra la tendencia al alza en vehículos con menor kilometraje. La mayoría se corresponde a coches con má de 80.000 kilómetros con un 54,6%, y los de más de 100.000 kilómetros en esta franja, con un 45,3% son lo más ofertados.

En cuanto a modelos de coches de ocasión, los más ofertados durante el mes de febrero fueron: el Volkswagen Golf, el BMW Serie 3,el Seat León, el Seat Ibiza y el Ford Focus.

VENTAS DEL MERCADO DEL VEHÍCULO DE OCASIÓN:

En el segundo mes del año se vendieron más de 192.983 coches de ocasión, con un 60,4% siendo diesel. Las ventas de VO gasolina muestran que en febrero alcanzaron el 37,9% de las ventas, con datos similares a los de los últimos meses de 2019.

Los vehículos eléctricos e híbridos continúan mostrando una tendencia al alza: este mes alcanzaron el 1,6% de las ventas totales.

Las ventas de VO joven -vehículos de ocasión con menos de 5 años- han representado el 30,3% del total de las ventas en este mesde febrero:se han vendido más de 58.000 coches de menos de 5 años. A pesar de ello, se observa que los de más de 5 años siguen representando la mayoría de las ventas, un 69,7%, siendo los automóviles de más de 10 años los que copan el grueso de las ventas: 57,6%.

Los modelos superventas del mes fueron el Renault Mégane, el Volkswagen Golf, el Seat Ibiza,el Seat León y el Ford Focus,los mismos modelos que el mes anterior pero en esta ocasión capitaneadas por el Mégane.

La mayoría de los usuarios se decantan por turismos diésel

En febrero los vehículos más vistos en coches.net –portal con la mayor oferta de vehículos de ocasión- fueron el Volkswagen Golf, el BMW Serie 3, el Mercedes-Benz Clase C, el Audi A4 y el Seat León. La mayoría de los usuarios se decantan por turismos (72,3%) frente al 27,7% que lo hace por SUV o todoterrenos.

Según los datos, a pesar de la incertidumbre que existe alrededor del combustible diésel, éstos han sido lo más buscados: más del 60,6% ha consultado anuncios de vehículos diésel frente al 35,8% que se interesa por los gasolina. La demanda de coches eléctricos e híbridos ha representado el 3% de las búsquedas.