Entrenar al aire libre se ha convertido en una opción popular para muchas personas que buscan mejorar su salud física y mental. La exposición al sol durante la actividad deportiva no solo levanta el ánimo, sino que también optimiza el rendimiento. Sin embargo, este disfrute del exterior conlleva una responsabilidad importante: la protección de la piel.
El uso de crema solar es clave para prevenir quemaduras y otras complicaciones cutáneas. Especialistas de PAPELMATIC subrayan que el uso regular de protector solar puede reducir hasta en un 50% el riesgo de enfermedades graves como el melanoma. Además, la fotoprotección contribuye a una recuperación más eficaz de la piel, mantenida adecuada y libre de irritaciones. Aplicar un protector solar con un factor SPF 50+ puede filtrar aproximadamente el 98% de los rayos UVB, por lo que se convierte en una medida fundamental para continuar con la actividad física sin interrupciones ni molestias.
Los beneficios del uso de protector solar no son solo inmediatos; a largo plazo, contribuyen a conservar la firmeza y el aspecto saludable de la piel. Hasta el 90% de los signos de envejecimiento prematuro, como manchas y arrugas, pueden atribuirse a la exposición solar acumulada a lo largo del tiempo.
En países como Estados Unidos, algunas instalaciones deportivas están implementando dispensadores gratuitos de crema solar para normalizar su uso entre deportistas, lo que representa una buena práctica que podría ser adoptada también en España, donde los gimnasios y centros deportivos cuentan con más de 5,4 millones de usuarios.
Pau Fornt, director general de PAPELMATIC, asegura que la piel, siendo el órgano más extenso, merece la misma atención en los centros deportivos que la hidratación, la alimentación y el descanso. Según Fornt, incorporar dispensadores de crema solar demuestra un compromiso con el bienestar integral de los usuarios.
Para facilitar la fotoprotección en espacios deportivos, los expertos de PAPELMATIC ofrecen una serie de recomendaciones. Una de las más efectivas es la instalación de dispensadores de crema solar en áreas de alto tránsito, como accesos a pistas y zonas comunes. Además, es crucial optar por productos con un alto SPF, libres de perfumes e ingredientes irritantes.
La correcta aplicación del protector solar es esencial; se recomienda aplicar el producto entre 20 y 30 minutos antes de ejercitarse y reaplicarlo cada dos horas. También se sugiere el uso de complementos como gorras y gafas de sol para reforzar la protección.
Fomentar estos hábitos no solo mejora la experiencia de quienes realizan actividades al aire libre, sino que también promueve una cultura de cuidado de la piel dentro del compromiso integral con la salud y el bienestar en los espacios deportivos. La labor de empresas como PAPELMATIC, fundada en 1965, se ha centrado en ofrecer soluciones que enriquezcan la calidad de vida y la higiene consciente en distintos sectores, demostrando que la salud es un todo que debe ser cuidado a todos los niveles.
