Deporte
Incorpora a tu vida una rutina de entrenamiento divertida
La llegada del otoño ha traído consigo la vuelta a la rutina, algo que muchos estaban esperando como agua de mayo. Entre estas rutinas, el ejercicio físico es una de las más importantes ya que nos ayudan a estar activos y cuidar nuestra salud. Para conseguir esto es clave establecer una rutina para que este proceso de automatice, dedicando el…
El 38% de los ciclistas no se sienten seguros cuando van en bicicleta
Cada día que pasa, son más las personas que deciden subirse a una bicicleta para estar en forma. Este aumento ha sido notable desde la llegada del Covid-19. Según un estudio realizado por Vodafone, un tercio de los ciclistas se han aficionado en los últimos 18 meses y casi la mitad se han comprado una bicicleta nueva desde el inicio…
Poderosas razones para apuntarte al gimnasio
Todos soñamos con sentirnos bien en nuestro día a día, con más energía para vernos mejor, y en ese camino, los gimnasios son nuestros mejores aliados. Ir al gimnasio de forma regular no solo te permitirá lucir el cuerpo que siempre has soñado, sino que además, proporcionará numerosos beneficios para tu salud y bienestar general. El principal beneficio de apuntarse…
El regreso a los gimnasios aumenta entre los amantes del fitness
De acuerdo al último informe ‘Les Mills 2021 Global Fitness Report’ se detecta una fuerte recuperación a nivel mundial de la actividad deportiva y que los usuarios de gimnasios buscan la motivación y la conexión social que aporta la actividad en grupo, después de meses de restricciones que obligaron al entrenamiento en solitario El estudio, cuya base son las opiniones…
5 consejos para una vuelta más amena a los entrenamientos
Septiembre es para muchos el mes de la vuelta a los entrenamientos deportivos tras un parón debido a las vacaciones de verano. Es el momento de volver a sacar la ropa deportiva y empezar a realizar esos deportes que tanto nos gustan. Pero eso sí, es importante que la vuelta no sea a lo loco, sino que tengamos en cuenta…