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Cápsulas De 180 The Concept: Extiende Tu Bronceado Más Allá Del Verano

María MR
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Cápsulas De 180 The Concept: Extiende Tu Bronceado Más Allá Del Verano

Sana, elástica y con un color favorecedor, así es como promete mantener la piel el Plan Solar de la firma 180 the concept una vez se acabe el verano. Llega septiembre y con el final del verano se ve cómo el tono de piel se va apagando y palideciendo. Tras meses con un color súper favorecedor, cuando sucede esto, sin duda, supone un duro golpe. Y es que, el moreno resalta las facciones, estiliza y, en definitiva, favorece. Desde la firma nutricosmética 180 the concept explican cómo alargar el bronceado meses después de decir adiós al verano y cuentan con el producto que se convertirá en la clave para conseguirlo.

Cómo prolongar el bronceado más allá de septiembre

Gema Cabañero, directora de I+D+i de la firma nutricosmética 180 the concept, indica los siguientes consejos:

Hidratación: una piel hidratada ayuda a evitar la descamación que puede provocar el sol y además, si se hidrata correctamente la piel durante el año, esta siempre estará sana. «Además del daño que esto supone, este desprendimiento de la capa externa de la piel provoca que se pierda el bronceado de forma mucho más acelerada. Por ello será imprescindible aplicar productos hidratantes de uso tópico ricos en vitamina E, colágeno o aloe vera que promuevan una piel más elástica y suave», explica Cabañero.

Exfoliación: exfoliar la piel una vez a la semana permite que esta se renueve y se propicia que el bronceado se adhiera a una capa de piel nueva que se mantendrá bronceada durante semanas. Por el contrario, la experta indica que «si no se promueve esta regeneración celular, las células muertas se acumulan sobre la piel y crean una especie de capa opaca que hace que el moreno se vea apagado y poco luminoso».

Autobronceador: existen diversos tipos de productos autobronceadores, consultar con un profesional para saber cuál es el más indicado para el caso será imprescindible. Asimismo, Cabañero indica cómo se debe usar si se quiere que haga efecto en la piel: «se debe aplicar en función del tono deseado. Es importante hacerlo siempre de noche y de forma gradual, evitando zonas como las rodillas, tobillos o codos que suelen ser las que más se pigmentan».

Alimentación: la alimentación tiene mucho que ver en la manera en como los rayos solares inciden en la piel y cómo afectan a esta. La experta de la firma nutricosmética indica que «con la nutrición se puede alargar el tono del bronceado y conseguirlo más rápido, a la vez que se previene la aparición de manchas y contrarrestamos los efectos de los radicales libres en la piel». A ello añade ciertos ingredientes que son beneficiosos, como «los alimentos ricos en vitamina C y betacaroteno, dos ingredientes imprescindibles por sus propiedades antioxidantes capaces de proteger la piel al mismo tiempo que activan la producción de melanina. Se pueden introducir a través de alimentos como las zanahorias, los tomates o frutas de tono rojizo como las fresas o los frutos rojos».

Otras vitaminas beneficiosas también son «la Vitamina D3, gracias a que ayuda a propiciar la regeneración celular, proceso necesario para que la piel se recupere de la exposición y el bronceado sea duradero. Asimismo, vitaminas como la Vitamina J y las Vitaminas del grupo B, que hidratan y nutren la piel, dejándola más elástica y suave, permitiendo que se broncee de forma más uniforme».

La nutricosmética que mantiene el bronceado a la vez que cuida la piel

Para que la piel pueda prolongar el bronceado, será igual de importante cuidar las capas externas de la epidermis, como proporcionar el mayor cuidado desde dentro. Aunque en muchas ocasiones no es posible llevar a cabo la alimentación deseada por factores como falta de tiempo, accesibilidad a ciertos alimentos o hábitos y preferencias alimentarias, en estos casos la suplementación puede ser una buena solución, ya que permite al organismo beneficiarse de activos y nutrientes esenciales de forma eficaz, rápida y sencilla.

El Plan Solar de 180 the concept es un plan de tres fórmulas nutricosméticas que integra ingredientes y activos que mejoran las defensas y prolongan el bronceado al aumentar la tasa de melanina, un mayor contenido de melanina ayuda a lograr un bronceado más intenso y duradero. Asimismo, actúa como un escudo durante todo el año, protegiendo a la epidermis frente a los rayos ultravioletas evitando el fotoenvejecimiento y la aparición de manchas nuevas y tratando y suavizando aquellas que ya se tienen. Esto lo consigue al estimular la liberación de células madre desde la médula ósea, mientras promueve el transporte de estas hasta los tejidos que necesitan reparación.

Además, reduce la inflamación y el daño celular que se produce después de la exposición solar y mantiene la hidratación en la piel, ayudando a que se regenere.

Todo ello lo logra gracias a la vitamina D, varias vitaminas del grupo B, capaces de reforzar los tejidos de la piel, PureWay-C®️, forma patentada y probada de Vitamina C que ayuda a estimular las neuronas sanas y elimina los radicales libres, aminoácidos como L-Argininae para promover la regeneración y Ovoderm®️, una fuente directa de colágeno que mejora la calidad de la piel ayudando a mantener su hidratación y elasticidad, factores indispensables para que la piel pueda mantener su bronceado durante más tiempo.

Reutilízalas Para Esta Original Idea Ecológica en el Jardín

Juan Hernández
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Reutilízalas Para Esta Original Idea Ecológica en el Jardín

Cada vez más personas buscan formas innovadoras de reducir su huella ecológica y contribuir al cuidado del medio ambiente. Una tendencia que ha ganado popularidad recientemente es la reutilización de materiales en la jardinería con el objetivo de crear espacios verdes más sostenibles y creativos. Esta práctica no solo promueve el reciclaje, sino que también pone a prueba la imaginación de los jardineros.

Entre las ideas más originales se encuentra la utilización de objetos cotidianos que normalmente serían desechados. Por ejemplo, las botellas de plástico, que muchos consideran un problema ambiental, pueden transformarse en macetas colgantes. Al hacer unos cortes estratégicos y decorarlas con pintura ecológica, estas botellas encuentran una segunda vida en el jardín, adornando muros y cercas con plantas florales o incluso hierbas aromáticas.

Otra innovadora propuesta es el uso de viejas llantas como contenedores de plantas. Al pintar y apilar las llantas, se crean jardineras de múltiples niveles que no solo son visualmente atractivas, sino que también aprovechan un material robusto y duradero. Este enfoque ha sido bien recibido en comunidades urbanas donde el espacio para jardines horizontales es limitado.

En cuanto a los pallets de madera, aquellos utilizados habitualmente para el transporte de mercancías, se han convertido en verdaderos aliados de los entusiastas del jardín. Reconvertidos en verticales y fijados a las paredes, permiten la creación de jardines verticales ideales para cultivar plantas ornamentales o incluso pequeños huertos urbanos. La madera, tratada adecuadamente, resiste las inclemencias del tiempo y agrega un toque rústico y acogedor al entorno.

Un componente adicional que muchos han comenzado a reutilizar son los recipientes de cocina que ya no se usan, como teteras, cacerolas y latas. Con un poco de creatividad, estos objetos aportan un toque vintage y peculiar a cualquier jardín. Son especialmente útiles para plantas suculentas y pequeñas flores, ofreciendo además una solución sencilla para el drenaje del agua.

No menos importantes son los muebles viejos, como sillas y mesas, que al recibir un poco de cariño y pintura ecológica, se transforman en elementos decorativos funcionales para el jardín. Las sillas pueden convertirse en soportes para macetas, y las mesas, en superficies de trabajo o exposición para plantas.

Este enfoque ecológico no solo impulsa el reciclaje y la reutilización, sino que también fomenta una mentalidad de consumo responsable y creativa. Al optar por soluciones sostenibles, los jardineros no solo embellecen sus espacios, sino que también contribuyen positivamente al medio ambiente. En última instancia, reutilizar materiales para fines de jardinería es una tendencia que refleja el creciente compromiso de la sociedad hacia prácticas más ecológicas y responsables.

El compañero perfecto: Amazfit Active con OpenAI-GPT-4 para tus vacaciones de verano

Sergio Ramirez chef
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El compañero perfecto: Amazfit Active con OpenAI-GPT-4 para tus vacaciones de verano

La dieta mediterránea, el ejercicio y un smartwatch en la muñeca pueden ayudar a mantener la figura y la forma durante las vacaciones.

«Por fin llegan las vacaciones. Sol, playa y, por supuesto, un montón de buena comida». Aquí se presentan cinco trucos para mantener la figura en bikini, o incluso mejorarla, a pesar de la pasta, la paella y otros manjares. Además, con la integración de Zepp OS 4 en el Amazfit Active, que incorpora la inteligencia artificial de OpenAI-GPT-4, facilita el seguimiento y alcance de los objetivos de salud y bienestar durante las vacaciones.

1. Comer con conciencia
Otros países, otros sabores deliciosos. Durante las vacaciones, es recomendable centrarse en las especialidades locales. Desde frutas y verduras frescas hasta pescado de alta calidad: en las regiones del sur, los platos regionales no solo son increíblemente sabrosos, sino que a menudo son ligeros y saludables. Palabra clave: «dieta mediterránea». Así que no siempre es necesario optar por lo de siempre, sino dejarse recomendar y probar cosas nuevas. Tal vez se descubran recetas que se puedan llevar a casa.

Con la ayuda de Zepp Flow™, el asistente de voz mejorado con tecnología OpenAI-GPT-4, puedes buscar recetas locales saludables y obtener recomendaciones personalizadas, todo mediante comandos de voz sencillos y naturales.

2. Desayunar y merendar de manera inteligente
Comenzar el día con un desayuno rico en proteínas ayuda a prevenir los antojos y es realmente delicioso. Incluye, por ejemplo, huevos, yogur griego, avena, nueces y semillas, queso crema, tocino o salmón. Así comienza bien un día. Incluso para los tentempiés entre comidas, no siempre tiene que ser una galleta de chocolate o un helado. Algunas frutas o nueces entre las comidas pueden hacer igualmente feliz y mantener en forma. Si no se puede controlar del todo, los smartwatches como el Amazfit Active permiten rastrear las calorías sin mucho esfuerzo. La función Zepp Flow™ ayuda a mantener un registro preciso de las ingestas calóricas y sugiere alternativas saludables basadas en las preferencias del usuario.

3. Beber suficiente agua
Beber suficiente agua no solo es bueno para el cuerpo, sino que también ayuda a sentir menos hambre. Así que beber mucha agua antes de las comidas y, además del vino, pedir agua durante las comidas puede aliviar un poco la cartera. Si se olvida beber agua, el Amazfit Active puede recordar discretamente hacerlo. Zepp Flow™ puede enviar recordatorios personalizados para beber agua a lo largo del día, asegurando que se mantenga una hidratación adecuada sin esfuerzo.

4. Mantenerse activo
Las vacaciones no deben ser solo para relajarse y no hacer nada. Si se integra un poco de movimiento ligero en la rutina diaria de vacaciones, no solo se sentirá mejor, sino que también se disfrutará más de las vacaciones. Si se tiene la piscina, el lago o el mar frente a la puerta, es recomendable nadar. «Si nadar no es lo suyo, caminar, hacer senderismo o andar en bicicleta no solo es divertido, sino que también permite ver más del entorno y quizás descubrir nuevos lugares geniales». Rastrear las actividades es muy útil. El Amazfit Active, con su capacidad avanzada de seguimiento de actividad y GPS preciso, ayuda a monitorear los ejercicios y a descubrir nuevas rutas y lugares para explorar.

5. Establecer metas alcanzables
No es necesario un maratón en lugar de la tumbona. Es mejor establecer metas para las vacaciones que se puedan alcanzar con facilidad y disfrute. Si se utiliza un smartwatch como el Amazfit Active, se pueden fijar estos objetivos antes del viaje. Se puede elegir cuántos pasos dar por día o cuántas calorías quemar. Es muy motivador cuando el smartwatch recompensa por alcanzar las metas y recuerda que se es mejor de lo que se piensa. La función Zepp Coach™ proporciona planes de entrenamiento personalizados y sugerencias basadas en los objetivos y rendimiento, asegurando que se mantenga la motivación y el compromiso con las metas de salud.

El Amazfit Active es un smartwatch superelegante y altamente funcional con avanzadas funciones de fitness. Puede rastrear más de 120 deportes, siete de los cuales reconoce automáticamente, incluyendo caminar, correr, nadar y andar en bicicleta. Es resistente al agua (5 ATM), cuenta con un GPS líder en el mercado y tiene una duración de batería de hasta dos semanas. Además, con el Amazfit Active, se puede entrenar de manera específica. El Zepp Coach ofrece planes de entrenamiento para carreras de tres, cinco y diez kilómetros, incluyendo mediciones de rendimiento durante el entrenamiento y una vista previa de la condición cardiovascular inmediatamente después del ejercicio. Así, es posible regresar a casa en mejor forma que cuando se partió.

El Amazfit Active está equipado con un GPS preciso, es resistente al agua (5 ATM) y puede enviar datos de entrenamiento a plataformas externas a través de la aplicación Zepp: Apple Health, Adidas Runtastic, Google Fit, komoot, Relive y Strava.

Cuatro variantes de color
El Amazfit Active está disponible en tres variantes de color: negro, rosa y violeta. Esta última con un marco de acero inoxidable y una correa de cuero vegano. El Amazfit Active en las versiones negra y rosa cuesta 129,90€, mientras que la versión violeta cuesta 149,90€.

Día Internacional de la Juventud: Un Llamado al Respeto de los Jóvenes Autistas

Belén Garmendiaz
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Día Internacional de la Juventud: Un Llamado al Respeto de los Jóvenes Autistas

En el Día Internacional de la Juventud, es imperativo que se reflexione sobre un dato alarmante: actualmente, más de 75 millones de personas en todo el mundo viven con autismo. Ante este dato, Empresas Autistas y One Smile to Change the World se unen para concienciar y promover la comprensión y el apoyo necesario para garantizar que cada individuo en el espectro del autismo se desarrolle plenamente y participe en la sociedad de manera equitativa.

En el marco del Día Internacional de la Juventud, es necesario subrayar la importancia de apoyar a los jóvenes autistas, quienes merecen un entorno inclusivo y comprensivo para desarrollarse plenamente en la sociedad. La juventud es una etapa clave para el crecimiento y la autodeterminación, y en el caso de los jóvenes autistas, el apoyo y la comprensión son fundamentales.

Recientemente, One Smile to Change the World y Empresas Autistas unieron fuerzas para organizar un Congreso Internacional que, a través de plataformas digitales, logró unir a más de 500 personas registradas y más de 1,000 participantes activos durante los dos días del evento. Este congreso, coordinado por el Doctor Cum Laude Abraham B. Arenas y el periodista y comunicador Alberto Fernández Parrón, se destacó como un foro de alto impacto para la concienciación sobre el autismo y la inclusión de los jóvenes en este espectro.

Datos Impactantes:

– 21 millones de personas alcanzadas: Los mensajes y contenidos del Congreso se difundieron ampliamente, llegando a una audiencia combinada de más de 21 millones de personas en España y toda Latinoamérica.
– 5 horas de formación: Durante el evento, se impartieron más de 5 horas de formación especializada, altamente valorada por los participantes, quienes destacaron la relevancia y la aplicabilidad de los conocimientos compartidos.
– 9 ponentes de primera categoría: Expertos en autismo y neurodiversidad, como Anabel Cornago, Miriam Gimal, la Dra. Melissa Álvarez, el Dr. Abraham B. Arenas, Patricio Resoagli Dessein, Alberto Fernández Parrón, el Dr. Abraham Ros, Alita Aceves, y el Dr. Ricardo Morales, compartieron sus conocimientos y experiencias, proporcionando una visión integral y enriquecedora.

Al concluir este Día Internacional de la Juventud, el llamado a la acción es claro: es necesario redoblar los esfuerzos para construir una sociedad más respetuosa y empática hacia las personas autistas. Invertir en proyectos que fomenten la inclusión en escuelas y lugares de trabajo es esencial para derribar barreras y promover la comunicación efectiva y la comprensión mutua. La implementación de programas educativos que aborden el autismo desde una perspectiva de respeto y no como una enfermedad es crucial para cultivar un entorno de aceptación desde la infancia.

Además, es vital fortalecer la comunicación familiar, centrándose en el respeto hacia la neurodiversidad y ofreciendo apoyo incondicional. Cada familia, cada escuela y cada empresa tiene un papel fundamental en la creación de espacios donde la empatía y el entendimiento prevalezcan, permitiendo que todos, independientemente de sus diferencias, puedan contribuir plenamente a la sociedad.

La inclusión verdadera comienza con el respeto y la educación, se debe construir un futuro donde cada persona, independientemente de su forma de ser, sea valorada y comprendida. El camino hacia una sociedad inclusiva y empática es una responsabilidad compartida que se necesita abrazar con compromiso y acción decidida.

Inaugurado el MareNostrum 5, uno de los superordenadores más potentes de Europa y del mundo

María MR
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Inaugurado el MareNostrum 5, uno de los superordenadores más potentes de Europa y del mundo

“Barcelona vuelve a ser la puerta de entrada de la revolución tecnológica”, ha destacado hoy el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, durante la inauguración del supercomputador MareNostrum 5, junto al presidente de la Generalitat, Pere Aragonès; el director general de la Comisión Europea de Redes, Contenido y Tecnologías de Comunicación, Roberto Viola; y la ministra de Ciencia, Diana Morant, entre otras autoridades.

Con un rendimiento total máximo de 314 petaflops, lo que equivale a 314.000 billones de cálculos por segundo y a más de 380.000 ordenadores portátiles de gama media-alta, el MareNostrum5 forma junto al Lumi (Finlandia) y al Leonardo (Italia) el grupo de los tres únicos supercomputadores pre-exaescala en Europa. Más allá de sus operaciones matemáticas y de computación, Sánchez ha destacado que esta máquina contribuirá a avanzar en la lucha contra enfermedades como el Parkinson, el Alzheimer o el cáncer, sin olvidar el cambio climático, así como funcionalidades que ayudarán a seguir liderando la investigación en inteligencia artificial (IA).

También ha recordado que el 65 % de la financiación que ha hecho posible este supercomputador proviene de fondos europeos. De hecho, MareNostrum 5 representa la mayor inversión que ha hecho Europa en una infraestructura científica en España, con un coste total de 202 millones de euros, de los que 151,4 millones corresponden a la adquisición de la propia máquina. Los han financiado conjuntamente el consorcio de supercomputación de la Unión Europea, la EuroHPC Joint Undertaking, junto a España -a través del Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades y la Generalitat de Catalunya-, y Turquía y Portugal (que puede acceder así a un recurso del que no disponen en sus países).

Por su parte, Aragonès ha coincidido con Mateo Valero, director del Barcelona Supercomputing Center-Centro Nacional de Supercomputación (BSC-CNS) donde está instalado el supercomputador, en seguir apostando por esta infraestructura y poder inaugurar, en el futuro, un MareNostrum 6. «La puesta en marcha del MareNostrum 5 es un paso adelante para Barcelona y Cataluña en cuanto a infraestructuras científicas de primer nivel y para avanzar en la autonomía estratégica europea», ha comentado el president.

Las capacidades y versatilidad de este nuevo supercomputador son fundamentales para dotar a Europa de la tecnología más avanzada en el ámbito de la supercomputación, acelerar la capacidad de investigar con IA y permitir nuevos avances científicos que ayuden a resolver desafíos globales, según sus responsables.

Se trata de una máquina heterogénea que combina dos sistemas bien diferenciados: una partición de propósito general, dedicada a la computación clásica, y una partición acelerada, diseñada para ampliar las fronteras del conocimiento en inteligencia artificial. Ambos sistemas, por separado, se sitúan entre los 20 superordenadores de mayor capacidad en todo el mundo, en los puestos 19º y 8º respectivamente, lo que convierte al BSC en el único centro de supercomputación de Europa con dos entradas entre las 20 primeras del llamado ranking LINPACK que clasifica a los 500 supercomputadores más potentes del planeta.

La compañía tecnológica Eviden fue el proveedor seleccionado tras licitación para suministrar el nuevo superordenador, que también incorpora tecnología de otras compañías como Lenovo, IBM, Intel y Nvidia, y en cuya instalación participó también la consultora alemana Partec. El supercomputador pertenece a la EuroHPC Joint Undertaking, la Empresa Común Europea de Computación de Alto Rendimiento que ha ayudado a financiarlo, una iniciativa conjunta de la UE, países europeos y socios privados cuya misión es desarrollar en Europa el mayor ecosistema de supercomputación de alto rendimiento a nivel mundial.

El MareNostrum5 es 23 veces más potente que su predecesor MareNostrum 4, situado en una antigua capilla y que desde hace meses se preparaba para la transición; y unas 10.000 veces más que el primero de la saga, el MareNostrum 1, que data del año 2004.

Al aumentar la potencia de cálculo, la memoria del sistema y el número de núcleos, MareNostrum5 ayudará a solucionar más problemas, y de mayor complejidad, ha explicado el director y otros responsables del BSC. “Estamos aquí para ayudar a resolver problemas de la sociedad”, ha subrayado Valero. Entre estos retos, han citado que las simulaciones de cambio climático podrán tener mayor resolución, al pasar de representar fenómenos con escalas espaciales de cientos de kilómetros a incluir procesos que tienen lugar en escalas de pocos kilómetros, lo que hará que «las predicciones sean mucho más precisas y fiables».

En este sentido, han señalado que, gracias a MareNostrum 5, España tendrá un papel clave en el proyecto Destination Earth de la Unión Europea, cuyo objetivo es desarrollar una réplica virtual completa del planeta Tierra que permita predecir los efectos del cambio climático, y crear y testear escenarios para un desarrollo más sostenible. Del mismo modo se podrán abordar problemas mucho más complejos de IA y análisis de grandes volúmenes de datos. Así, por ejemplo, se podrá generar modelos del lenguaje masivos entrenando redes neuronales mucho mayores con centenares de miles de millones de parámetros, usando conjuntos de datos infinitamente más grandes que los actuales.

Esto supone un cambio disruptivo en el ámbito y abre posibilidades hasta ahora impensables, según los responsables del BSC-CNS. Además de las predicciones climáticas y de los grandes modelos de lenguaje, MareNostrum 5 está especialmente diseñado para reforzar la investigación médica europea en el diseño de nuevos fármacos, desarrollo de vacunas y simulaciones de propagación de virus. También será una herramienta crucial para la ciencia de materiales y la ingeniería, que podrá beneficiarse del potencial del nuevo supercomputador en áreas como el diseño y optimización de aviones basado en la simulación y la gestión de los datos para conseguir una aviación más segura, limpia y eficiente. Igualmente, el nuevo supercomputador europeo servirá para avanzar en la simulación de procesos de generación de nuevas formas de energía como la fusión nuclear.

El uso principal de este supercomputador está destinado a la investigación de científicos españoles y europeos, aunque también podrán disponer de él las empresas bajo condiciones especiales. El acceso a la máquina será a partir de convocatorias competitivas y con evaluación por pares, en la que científicos valoran el trabajo de otros científicos y con priorización de los proyectos según su importancia. El reparto irá en función de la inversión realizada por los estados participantes y la EuroHPC JU, que organizará convocatorias a nivel europeo para acceder al 50 % del tiempo disponible, mientras que el resto se distribuirá entre España, Turquía y Portugal. En el caso de España, el acceso será a través de las convocatorias de la Red Española de Supercomputación (RES).

Está previsto que MareNostrum 5 integre también en los próximos meses dos computadores cuánticos. Por una parte, el primer ordenador cuántico de la RES, que forma parte de la iniciativa Quantum Spain impulsada por el Ministerio de Transformación Digital a través de la Secretaría de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial (SEDIA). Por otra, uno de los primeros ordenadores cuánticos europeos, después de que la EuroHPC Joint Undertaking seleccionara al BSC como uno de los seis centros que albergarán la primera red europea de computación cuántica. Ambos serán de los primeros de este tipo que entren en funcionamiento en el sur de Europa.

Algunas cifras del MareNostrum 5:

• Potencia de computación: tiene una capacidad de cálculo máxima de 314 petaflops, equivalente a más de 380.000 ordenadores portátiles de gama media-alta.

• Es 23 veces más potente que su predecesor MareNostrum 4, y cerca de 10.000 veces más potente que el primero de la saga, MareNostrum 1.

• Su partición de propósito general es la más grande del mundo basada en la conocida arquitectura computacional x86, con un rendimiento pico de 45,4 petaflops.

• La partición acelerada, la tercera más potente de Europa y octava del mundo, cuenta con un rendimiento pico de 260 petaflops. Dispone de 4.480 chips de última generación NVIDIA Hopper100. Cada uno de ellos, de unos 8 cm2, supera la potencia que todo el MareNostrum 1 instalado en 2004, que ocupaba toda la capilla de Torre Girona, de unos 180 m2, y que fue el cuarto más potente del mundo.

• Ambas particiones -partición de propósito general y partición acelerada- están entre los 20 supercomputadores más potentes del planeta, lo que convierte al BSC en el único centro de supercomputación de Europa con dos entradas en el Top20.

• Los cálculos que hace en una hora le llevaría a un portátil de gama media-alta 46 años.

• El supercomputador ocupa una superficie de unos 800 m2, similar al espacio que ocupan tres pistas de tenis en paralelo.

• El espacio, de más de 6 metros de altura, cuenta con un falso suelo de 120 cm para la electricidad y la refrigeración, sistema de detección y extinción de incendios y sistema de climatización.

• Los servicios necesarios para su funcionamiento, como refrigeración, transformadores eléctricos, etc., ocupan casi el triple de espacio de lo que ocupaban en el MareNostrum 4: unos 2.000 m2.

• Sus cables de cobre y de fibra óptica tienen una longitud total de 160 km. Colocados en línea recta podrían llegar desde Barcelona hasta Fraga (Huesca) o Perpignan en Francia.

• Está organizado en más de 180 racks que contienen bandejas con chips, tarjetas de red, memoria RAM y discos duros.

• Su sistema de almacenamiento podría albergar 1.280 copias de todos los libros catalogados a lo largo de la historia.

• Su construcción y el espacio adyacente se ha realizado para poder recibir las cerca de 20.000 personas que visitan el supercomputador cada año. Estas visitas buscan también fomentar las carreras científicas, especialmente entre las niñas a través del programa ‘Somos Investigadoras’.
Fuente: Agencia Sinc

Receta Ideal para un Lunes: Ensalada de Quinoa con Verduras y Pollo

Elena Digital López
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Receta Ideal para un Lunes: Ensalada de Quinoa con Verduras y Pollo

Encontrar una receta que combine salud, sabor y facilidad de preparación puede ser la clave para empezar la semana con buen pie. Por ello, te proponemos una ensalada de quinoa con verduras y pollo, perfecta para un lunes. Esta ensalada no solo es nutritiva y deliciosa, sino que también es fácil de preparar y adaptable a tus gustos y necesidades dietéticas.

Ingredientes:

  • 1 taza de quinoa

  • 2 pechugas de pollo

  • 1 pimiento rojo

  • 1 pimiento amarillo

  • 1 pepino

  • 1 zanahoria

  • 100 gramos de espinacas frescas

  • ½ taza de maíz dulce

  • 2 cucharadas de aceite de oliva

  • 1 limón (para el jugo)

  • 1 diente de ajo

  • Sal y pimienta al gusto

  • Semillas de sésamo (opcional)

  • Hojas de menta fresca (opcional)

Preparación:

  1. Preparar la Quinoa: Enjuaga la quinoa bajo agua fría para eliminar su recubrimiento amargo. En una olla mediana, añade 2 tazas de agua y una pizca de sal. Lleva a ebullición, añade la quinoa, reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 15-20 minutos o hasta que la quinoa esté tierna y el agua haya sido absorbida. Retira del fuego y deja enfriar.

  2. Cocinar el Pollo: Mientras la quinoa se cocina, sazona las pechugas de pollo con sal y pimienta. En una sartén grande, calienta una cucharada de aceite de oliva a fuego medio-alto. Añade el pollo y cocina hasta que esté dorado y bien cocido, aproximadamente 6-7 minutos por lado. Retira del fuego y deja enfriar antes de cortarlo en tiras o cubos.

  3. Preparar las Verduras: Lava y corta los pimientos en cubos pequeños. Pela y ralla la zanahoria. Corta el pepino en rodajas finas. Lava las espinacas y sécalas bien.

  4. Mezclar la Ensalada: En un bol grande, combina la quinoa enfriada con las espinacas, los pimientos, el pepino, la zanahoria y el maíz dulce. Añade el pollo en trozos.

  5. Preparar el Aderezo: En un pequeño bol, mezcla el jugo de limón con una cucharada de aceite de oliva, el ajo finamente picado, sal y pimienta al gusto. Asegúrate de que los ingredientes estén bien combinados.

  6. Ensamblar y Servir: Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien para que todos los ingredientes se impregnen de sabor. Si lo deseas, puedes añadir un toque extra adornando con semillas de sésamo y hojas de menta fresca.

Beneficios Nutricionales:

  • Quinoa: Rica en proteínas completas, fibra y minerales como magnesio y hierro, la quinoa es una excelente alternativa a otros cereales menos nutritivos.

  • Pollo: Fuente importante de proteínas magras que ayudan a la construcción y reparación muscular.

  • Verduras: Aportan una variedad de vitaminas y minerales esenciales. Los pimientos, el pepino y la zanahoria, además de ser frescos y crujientes, ofrecen antioxidantes y fibra dietética.

  • Espinacas: Ricas en hierro, calcio y vitaminas A, C y K.

Consejos:

  • Si buscas una opción vegetariana, puedes sustituir el pollo por garbanzos cocidos o tofu.

  • Para darle un toque más exótico, agrega un poco de jengibre rallado al aderezo.

Esta ensalada de quinoa con verduras y pollo no solo es ideal para empezar la semana, sino que también es perfecta para llevar en un tupper al trabajo o para disfrutar en un almuerzo ligero en casa. Rápida, nutritiva y versátil, se convertirá en una de tus recetas favoritas para cualquier día de la semana.

Cantidad Exacta De Bicarbonato De Sodio Para Que Tus Plantas Rebosen De Flores

Juan Hernández
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Cantidad Exacta De Bicarbonato De Sodio Para Que Tus Plantas Rebosen De Flores

Una práctica común entre los jardineros aficionados y profesionales es el uso de bicarbonato de sodio para mejorar la salud y apariencia de las plantas. Recientemente, se ha popularizado una dosis específica de bicarbonato de sodio que, según expertos en horticultura, puede ayudar a que las plantas florezcan de manera más abundante y saludable.

La medida recomendada es diluir una cucharada de bicarbonato de sodio en un litro de agua. Esta solución debe aplicarse directamente al suelo alrededor de las plantas, evitando el contacto directo con las hojas y flores, para evitar posibles quemaduras. Es aconsejable repetir esta práctica una vez al mes, especialmente en las estaciones de mayor crecimiento y floración.

El bicarbonato de sodio actúa principalmente modificando ligeramente la acidez del suelo, creando un ambiente menos favorable para ciertas plagas y enfermedades fúngicas que pueden afectar a las plantas. Esta propiedad antifúngica es particularmente beneficiosa para especies susceptibles a hongos, como los rosales y los tomates.

Además, algunas investigaciones sugieren que el bicarbonato de sodio puede ayudar a mejorar la absorción de nutrientes por parte de las raíces. Al mantener un pH más equilibrado, las plantas tienen un mejor acceso a minerales esenciales como el potasio y el fosfato, lo que promueve un crecimiento vigoroso y una floración más abundante.

Sin embargo, los expertos advierten que es crucial no exceder la dosis recomendada. Un exceso de bicarbonato de sodio puede alterar significativamente el pH del suelo, causando un impacto negativo en el crecimiento de las plantas. Además, es fundamental asegurarse de que el suelo tenga un buen drenaje para evitar la acumulación de sales, que puede ser perjudicial.

Finalmente, mientras que el bicarbonato de sodio es una herramienta útil, no debe considerarse un sustituto de otros cuidados esenciales de las plantas, como una correcta fertilización, riego adecuado y control integrado de plagas.

Para aquellos interesados en experimentar con esta técnica, se recomienda comenzar con una solución más diluida y observar la reacción de las plantas antes de ajustar la concentración. Como con cualquier práctica de jardinería, la clave está en la moderación y en la observación constante de las necesidades específicas de cada planta.

Últimas Tendencias En Cerraduras Para Mantener Tanto El Estilo Como La Seguridad De Tu Hogar [2024] ❤️ ▷ Cerrajeros Madrid Abrehogar

Silvia Pastor
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Últimas Tendencias En Cerraduras Para Mantener Tanto El Estilo Como La Seguridad De Tu Hogar [2024] ❤️ ▷ Cerrajeros Madrid Abrehogar

En el bullicioso mercado de la seguridad del hogar en Madrid, Abrehogar, una empresa local de cerrajería, está marcando tendencia con sus innovadoras soluciones que combinan estilo y protección. Esta compañía se ha destacado recientemente en la capital española gracias a su enfoque en cerraduras de alta tecnología y diseño sofisticado, respondiendo a la creciente demanda de seguridad sin sacrificar la estética del hogar.

2024 ha sido un año espectacular para las nuevas propuestas en cerraduras ofrecidas por Cerrajeros Madrid Abrehogar. Los avances tecnológicos en este sector no solo han mejorado la seguridad, sino también han redefinido los estándares de diseño y funcionalidad. Entre las más notables se encuentran las cerraduras inteligentes, que permiten a los usuarios controlar el acceso a su hogar mediante aplicaciones móviles. Estos sistemas ofrecen características avanzadas como el desbloqueo remoto, la gestión de múltiples usuarios y alertas en tiempo real sobre cualquier intento de acceso no autorizado.

También, las cerraduras biométricas se han vuelto extremadamente populares entre los residentes madrileños que buscan una combinación de seguridad impenetrable y conveniencia. Estas cerraduras utilizan huellas dactilares o reconocimiento facial para permitir el acceso, eliminando la necesidad de llaves tradicionales. Esto no solo proporciona una barrera adicional contra posibles intrusos, sino que también es una elección elegante y moderna para cualquier hogar.

Además de la tecnología de vanguardia, la compañía ha dirigido su atención a cerraduras que se integran armoniosamente con la decoración interior y exterior de las viviendas. Materiales como el acero inoxidable pulido, el latón envejecido y acabados en cromo mate son algunas de las opciones destacadas, que permiten a los propietarios mantener la coherencia estética en sus puertas. Los diseños minimalistas y de líneas limpias se han convertido en la opción predilecta para quienes quieren mantener un estilo contemporáneo.

Cerrajeros Madrid Abrehogar no solo se concentra en la venta de estas cerraduras, sino que también ofrece servicios de instalación profesional y mantenimiento, asegurando que sus clientes reciban un servicio integral y de calidad. Esta empresa cuenta con un equipo de expertos que asesoran a los propietarios sobre las mejores soluciones de seguridad personalizadas para cada caso específico, teniendo en cuenta factores como la ubicación, el tipo de residencia y las necesidades individuales de cada cliente.

La acogida del mercado ha sido excepcional, y los testimonios de satisfacción de los clientes son la mejor publicidad para esta empresa madrileña. Patricio García, uno de sus recientes clientes, comenta entusiasmado: «La instalación de la cerradura inteligente ha transformado por completo nuestra experiencia de seguridad en casa. Ahora tenemos control absoluto incluso cuando no estamos dentro, y sin comprometer el estilo moderno que buscábamos.»

Con la continua evolución de las amenazas a la seguridad del hogar, empresas como Abrehogar están demostrando que es posible estar a la vanguardia tecnológica y al mismo tiempo ofrecer soluciones estéticamente atractivas. Sin lugar a duda, Cerrajeros Madrid Abrehogar sigue consolidándose como un referente en el sector, aportando tranquilidad y estilo a los hogares madrileños.

Puntos Cuánticos No Tóxicos Marcan el Camino Hacia Nuevos Sensores CMOS

María MR
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Puntos Cuánticos No Tóxicos Marcan el Camino Hacia Nuevos Sensores CMOS

Aunque es invisible a nuestros ojos, la luz infrarroja de onda corta (o SWIR, por sus siglas en inglés) puede permitir una viabilidad, funcionalidad y rendimiento sin precedentes de las aplicaciones de visión por computador de alto volumen en los campos de la robótica, la automoción, y la electrónica de consumo.

Los sensores de imagen con sensibilidad en el espectro SWIR pueden operar bajo condiciones adversas, como situaciones con luz del sol muy brillante, niebla, bruma o incluso humo. Además, este rango proporciona fuentes de iluminación segura para el ojo humano y permite detectar las propiedades de los materiales a través de la imagen molecular.

El nuevo método de síntesis de puntos cuánticos de telururo de plata se aplica en fotodetectores de la luz infrarroja de onda corta (SWIR) de alto rendimiento. Por su parte, la tecnología basada en los puntos cuánticos coloidales (CQD, por sus siglas en inglés) ofrece una vía tecnológica prometedora para el desarrollo de los sensores de imagen SWIR. Estos puntos son cristales semiconductores de tamaño nanométrico, una plataforma que permite el acceso a este espectro de luz infrarroja de onda corta que puede ser integrada en la tecnología CMOS (semiconductor complementario de óxido metálico), de uso común en muchos ordenadores y dispositivos electrónicos.

Sin embargo, llevar el uso de los puntos cuánticos sensibles al SWIR a una tecnología válida para aplicaciones orientadas al mercado tiene sus obstáculos, ya que a menudo estos CQD contienen metales pesados, como el plomo o el mercurio. Estos de materiales están sujetos a la Directiva Europea de Restricción de Sustancias Peligrosas (RoHS), una normativa que regula su uso en aplicaciones comerciales de productos electrónicos de consumo.

En un nuevo estudio publicado en la revista Nature Photonics, investigadores del Instituto de Ciencias Fotónicas (ICFO) en colaboración con otros de Qurv, una spinoff de este instituto, han desarrollado unos fotodetectores infrarrojos de altas prestaciones y un sensor de imagen de luz infrarroja de onda corta (SWIR) que opera a temperatura ambiente y están basados en el uso de los puntos cuánticos coloidales no tóxicos.

El trabajo describe un nuevo método para poder sintetizar estos puntos cuánticos libres de fosfina y de tamaño modulable, que preservan las propiedades de los puntos que sí contienen metales pesados. De esta forma, se abre el camino a la introducción de la tecnología basada en los puntos cuánticos capaz de operar en el rango del SWIR en los mercados de gran volumen.

Mientras estaban investigando cómo sintetizar nanocristales de telururo de bismuto y plata para mejorar el comportamiento de los dispositivos fotovoltaicos, los investigadores obtuvieron un subproducto: el telururo de plata (Ag₂Te). Este material mostró una absorción de confinamiento cuántico fuerte y modulable, similar a la de los puntos cuánticos. Los investigadores se dieron cuenta de su potencial para desarrollar fotodetectores y sensores de imagen SWIR, y centraron entonces sus esfuerzos en obtener un nuevo método para sintetizar una versión sin fosfina de puntos cuánticos de telururo de plata, ya que se ha visto que la fosfina tiene un impacto negativo sobre las propiedades optolectrónicas de los puntos cuánticos relevante para la fotodetección.

Como parte de su nuevo método de síntesis, el equipo utilizó diferentes compuestos libres de fosfina como precursores de la plata y el telurio. Obtuvieron puntos cuánticos con una buena distribución por tamaño y unos picos de excitación a lo largo de un rango muy amplio del espectro de luz.

Después de sintetizarlos y caracterizarlos, los puntos cuánticos mostraron un rendimiento notable, con picos excitónicos distintivos por encima de los 1500 nanómetros, un logro sin precedentes en comparación con técnicas anteriores para la síntesis de puntos cuánticos basadas en la fosfina.

Los investigadores decidieron entonces implementar estos nuevos puntos cuánticos para fabricar un fotodetector (fotodiodo), a escala de laboratorio, sobre un substrato de vidrio con una fina capa de ITO (óxido de indio y estaño) para caracterizar el dispositivo construido y medir sus propiedades.

“Estos dispositivos de laboratorio se operan mediante luz que incide desde la parte inferior. Para los CMOS formados por capas apiladas de puntos cuánticos, la luz se aplica de forma cenital, al ubicarse la parte electrónica del CMOS en la zona inferior”, comenta Yongjie Wang, investigador postdoctoral y primer autor del estudio, que añade: “Así que el primer reto que tuvimos que superar fue revertir la configuración de la entrada de luz del fotosensor, algo que en teoría parece simple pero que resultó ser una tarea compleja”.

Inicialmente, el fotodiodo mostró un rendimiento bajo de detección de luz SWIR. Esto obligó a llevar a cabo un rediseño que incluyó la incorporación de una capa intermedia (buffer) en el corazón del dispositivo. Este ajuste mejoró significativamente el rendimiento del fotodetector (en rangos espectral y dinámico, ancho de banda y capacidad de detección a temperatura ambiente).

“Hasta donde nosotros sabemos, los fotodiodos descritos en este trabajo representan por primera vez una solución procesada y no tóxica de fotodiodos SWIR que exhiben unos factores de mérito similares a las versiones desarrolladas con puntos cuánticos que contienen metales pesados”, explica Gerasimos Konstantatos, profesor ICREA del ICFO y coautor del estudio. “Estos resultados muestran que los puntos cuánticos de Ag₂Te que hemos sintetizado son un material prometedor –subraya– que cumple con la directiva RoHS para desarrollar aplicaciones de fotodetección de luz SWIR de alto rendimiento y bajo coste”.

Con el desarrollo exitoso de este fotodetector basado en puntos cuánticos libres de metales pesados, los investigadores dieron un paso más en su trabajo. Iniciaron la colaboración con la empresa Qurv para demostrar su potencial y se embarcaron en la construcción de una prueba de concepto de un sensor de imagen SWIR construido con puntos cuánticos no tóxicos y capaz de operar a temperatura ambiente.

El equipo integró el fotodiodo construido con un CMOS sobre un circuito integrado de lectura digital (ROIC) y un conjunto de plano focal (FPA, detector térmico en cámaras de infrarrojos), construyendo por primera vez la prueba de concepto de un sensor de imagen SWIR basado en puntos cuánticos no tóxicos capaces de operar a temperatura ambiente.

Los autores probaron la capacidad del sensor de imagen de poder operar en el espectro SWIR tomando diferentes imágenes. En concreto, fueron capaces de obtener imágenes del contenido de una botella de plástico que era opaca bajo la luz visible, como uno de los posibles ejemplos realizados.

“Acceder al SWIR con una tecnología de bajo coste para la electrónica de consumo significa utilizar el potencial de este rango del espectro para numerosas aplicaciones, incluyendo sistemas de visión mejorada para la industria de la automoción que permitan la conducción bajo condiciones climatológicas severas”, apunta Konstantatos.

“La banda del SWIR entre las 1.35 µm y las 1.40 µm proporciona una ventana de seguridad para nuestros ojos, libre de luz de fondo en condiciones diurnas y nocturnas, permitiendo la detección y alcance de luz de largo alcance (LiDAR), imágenes tridimensionales para aplicaciones en el sector del automóvil, de la realidad aumentada y realidad virtual”, añade.

Ahora los investigadores desean aumentar el rendimiento de los fotodiodos mediante el diseño y la modificación del conjunto de capas que componen el dispositivo fotodetector. También quieren explorar nuevas superficies químicas para los puntos cuánticos Ag₂Te que permitan mejorar el rendimiento y la estabilidad térmica y ambiental del material en su camino hacia el mercado.

Referencia:
Wang, Y., Lucheng, P. Schreier, J., Bi, Y. Black, A., Malla, A. Goossens, S., Konstantatos, G. “Silver telluride colloidal quantum dot infrared photodetectors and image sensors”. Nature Photonics, 2023.

Fuente: Agencia Sinc

Locotoo Optimiza Su Proceso De Selección De Franquiciados

Juan Hernández
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Locotoo Optimiza Su Proceso De Selección De Franquiciados

El grupo referente en segunda mano con gran valoración entre inversores se alía con Tormo Franquicias para potenciar su crecimiento en franquicia.

Locotoo, líder en la compraventa de artículos de segunda mano, trueque, y compra de oro y joyas, está acelerando su proceso de expansión en franquicia. Con un equipo directivo que cuenta con más de 27 años de experiencia en el mercado, la red de franquicias se posiciona como referente en Galicia, Asturias y Madrid.

La fidelización de sus clientes y los casos de éxito en la red de franquicia de Locotoo la consolidan como una alternativa sólida y rentable para nuevos inversores que ven en el sector un nicho con amplia proyección por varias razones: No existe un referente claro en el sector de franquicias de segunda mano, pero esta tendencia social está en auge y su modelo de negocio ofrece márgenes de beneficio superiores a la media.

Experiencia consolidada en el sector y futuro asegurado en franquicia

Desde su creación en 2022, Locotoo ha abierto 9 tiendas propias y franquiciadas, ofreciendo un enfoque transparente y organizado en la compraventa de productos garantizados.

Con una clara misión que transmite a sus asociados, «transformar el comercio de segunda mano mediante soluciones innovadoras y un entorno estimulante», Locotoo pone a disposición de los futuros franquiciados el equipo de ventas, financiero, producto, marketing y recursos humanos para tener una exitosa implantación de la franquicia.

Rentabilidad visible en multifranquiciados

«No hay mejor signo de éxito que un franquiciado habrá otra unidad» destaca Héctor Morales, director de expansión de Locotoo, quien apunta que el mercado de la segunda mano, reciclaje y compra venta está en pleno auge. Un sector en pleno descubrimiento que está creciendo a ritmo vertiginoso y es ahora, cuando recomienda Héctor, que hay que invertir en este ámbito para obtener un rendimiento elevado.

Locotoo se ha consolidado con un negocio versátil, apto para grupos de inversión y emprendedores, ajustando su operativa a los objetivos empresariales de cada uno:

Para perfil inversor, Locotoo ofrece el «modelo gestión» encargándose de toda la operativa del negocio y permitiendo al franquiciado tener una inversión pasiva.

Para aquellos perfiles que busquen un negocio propio de autoempleo, Locotoo lo pone fácil, ya que tiene un sistema propio de gestión donde ver de forma rápida y clara los precios y márgenes de los productos de cara a la atención del cliente en la negociación de precios, compra y venta del producto.

Un aliado en la expansión de franquicia: Tormo Franquicias Consulting

Desde el equipo de expansión de Tormo Franquicias Consulting destacan la proyección de esta marca por varios motivos, es un mercado sin canibalizar a diferencia de hostelería y estética, donde las posibilidades de posicionamiento y ser referentes son muy altas, además la gestión diaria es sencilla tanto para grupos inversores que pongan a un encargado de tienda como a emprendedores sin experiencia que busquen un negocio con buenos márgenes. Los datos de facturación y retorno del negocio son muy buenos, donde la media de facturación por tienda está estimada en torno a 1,2 millones de euros.

En definitiva, Locotoo tiene un plan de expansión ambicioso, con unas condiciones de adhesión muy ventajosas.

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