Para alcanzar el éxito en el deporte, además de talento, esfuerzo y motivación, existen otros factores que influyen en el rendimiento. Uno de los más importantes es la dieta, una alimentación que se ha comprobado como afecta al rendimiento deportivo. Esto hace que sea muy importante conocer los alimentos que elegimos consumir durante el entrenamiento y antes de las competiciones.
Si bien es importante que el deportista cuide lo que coma, también lo es que lo haga de la mano de profesionales. Planear la nutrición sin tener conocimiento sobre esta puede hacer al deportista caer en errores. “Algunos de estos errores pasan por pensar que las cantidades dependen únicamente del tipo de deporte, cuando en realidad influyen muchos otros factores”, revelan fuentes de Deusto Salud.
Acudir a un profesional es todavía más importante cuando se trata de dietas específicas como la vegetariana o de momentos puntuales que afectan a la alimentación. Según la Guía elaborada por el Comité Olímpico internacional, las personas que lleven una dieta vegetariana deben consumir un 10% más de proteínas que si se consumen proteínas de origen animal y los deportistas que practiquen el Ramadán deberían modificar sus horarios de entrenamiento para un mayor rendimiento.
Cinco alimentos clave para mejorar el rendimiento:
Desde Deusto Salud aconsejan a los deportistas el consumo de estos cinco alimentos clave para rendir más durante los entrenamientos y en el día a día:
Avena. La avena es un cereal rico en carbohidratos complejos que se procesan lentamente. Esto permite al deportista sacar partido de una energía de larga duración, así como de una fuente de vitaminas y minerales muy interesante.
Nueces y almendras. Los frutos secos y otras fuentes de grasas naturales juegan un papel muy importante especialmente en deportes de resistencia, ya que generan una serie de ácidos grasos que el cuerpo humano no es capaz de generar.
Huevo. El huevo es una fuente de proteínas claramente beneficiosa para los deportistas, no solo por su fácil digestión y su versatilidad a la hora cocinarlo o combinarlo con otros alimentos, sino también por la cantidad de nutrientes y minerales que posee.
Plátano. Es una fruta que destaca por sus altos niveles de hidrato de carbono y de potasio, entre otros. Es importante por el aporte energético que implica, hecho que explica porqué muchos deportistas lo toman justo antes o justo después de su entrenamiento.
Brócoli. Sus propiedades anabólicas son clave para la ganancia de masa muscular y la pérdida de grasas. Su alto nivel en vitaminas contribuye al rendimiento deportivo y sus bajas calorías son de ayuda para evitar un aumento de peso.
Si el virus lo permite, los mejores mercadillos navideños de Europa volverán a recobrar su protagonismo durante varias semanas de diciembre. Las principales ciudades europeas volverán a iluminarse con esa magia tan especial que desprenden estas fechas tan navideñas. Las arterias más populosas se iluminarán y quedarán decoradas con todo tipo de adornos navideños y se instalarán los tradicionales mercadillos, tan conocidos en las ciudades del centro de Europa, por lo que quizá sea el momento de planificar unos circuitos por Europa con Centraldevacaciones. Las ofertas son continuas y más aún los destinos, desde grandes ciudades a pequeños pueblos. La Navidad es un tiempo de felicidad y familia.
El espíritu navideño resurge con más fuerza que nunca durante estas fechas, máxime después de esa terrible pandemia que aún afecta al mundo, y concretamente a Europa. La eficacia de la vacuna ha permitido que el turismo navideño vuelva a reactivarse y desde Centraldevacaciones dan a conocer los principales destinos europeos con un mayor interés navideño, en base a sus tradicionales mercadillos, así como al atractivo cultural y gastronómico que ofrecen muchas ciudades del continente europeo. Desde Suiza, Francia y Alemania hasta destinos menos conocidos Georgia o Estonia. No todo es dejarse deslumbrar por los encantos de Nueva York. Europa también cuenta con opciones muy interesantes, y con hasta un mayor encanto.
Suiza es uno de los destinos preferidos por muchos turistas. El país helvético, debido a su posición geográfica, permite no sólo conocer las ciudades más características del país (Basilea, Zúrich o Berna), sino también conocer algunas pequeñas comarcas de Francia y Alemania. Las distancias no son exageradas y tanto si vas en coche como en transporte público (red de ferrocarriles) las conexiones entre estos destinos son excelentes. Una opción muy recomendable es conocer Basilea, ciudad fronteriza con Francia (es sencillo ir a Estrasburgo) y Alemania. El encanto de estas pequeñas urbes es maravilloso, con su arquitectura mágica en sus casas y sus adornos y abetos. Y qué decir de la opción de degustar una amplia variedad de quesos.
Si el árbol de Navidad de Nueva York ejerce un gran poder de atracción, les recomendamos dejarse sumergir por el encanto del árbol de Navidad que se levanta en Estrasburgo, al tiempo que se pasa por diversas pequeñas localidades de auténtico cuento de dibujos animados. Lo mismo puede decirse de cualquier ciudad de Alemania. A sus tradicionales mercados navideños, su cultura y gastronomía debemos sumar sus artículos artesanales y su tradicional vino caliente. Desde Berlín a Múnich y pasando por cualquier rincón del país germano.
Budapest y Viena, así como otras muchas ciudades de Hungría y Austria (y esto puede hacerse extensible a otros destinos del centro de Europa), también se engalanan con la irrupción de la Navidad. En Budapest, por ejemplo, no destaca ese abeto gigante, sino una especie de vela con forma de guirnalda que cautiva a todos aquellos que pasean por sus calles mientras suena una clara música navideña. Lo mismo puede decirse de Viena, donde el tradicional su oferta gastronómica de Navidad y ese ponche caliente con el que combatir a las duras temperaturas de esta zona.
Mercadillos menos conocidos
Seguir viendo adornos navideños y hacerse con algún recuerdo artesanal también es posible saliéndose de las ciudades y pequeñas urbes del centro de Europa, donde la Navidad tiene su epicentro. Otras opciones menos conocidas son viajar a Madeira, donde su mercadillo navideño está inspirado en un cuento de esta época tan familiar. Asimismo, aparte de la gastronomía y recuerdos, es una zona en la que conocer los villancicos y folclores más populares de todo Portugal. Esta magia de la Navidad también nos descubre a la ciudad de Tbilisi, en la desconocida Georgia. A lo tradicional de un mercadillo, esta ciudad nos permite ver un rincón nuevo de Europa y empaparse de actuaciones teatrales y musicales navideñas en plena calle. Lo mismo puede decirse de Tallin, en Estonia, o ciudades de Polonia, un destino más cercano al centro de Europa, en donde no podemos olvidarnos de Copenhague.
Cada sitio, cada rincón y cada ciudad cuenta con un encanto especial, incluso aquellas urbes que son muy pobladas, como sucede con París. La ciudad del amor se ilumina de una forma especial durante estas semanas con la Torre Eiffel como testigo. Londres es otro claro ejemplo, donde la Navidad también convierte a una ciudad ya de por sí reclamo de muchos turistas. En España también encontramos mercadillos navideños, como el que se instala en el centro de Madrid, y con el añadido este año de ver crecer el abeto más grande del continente en la renovada Plaza de España. La Navidad nos permite conocer esa otra cara más familiar de muchas ciudades de Europa, en donde el frío, la cultura, la gastronomía, la historia y lo artesanal se dan de la mano en unas fechas tan señaladas.
Los ‘potterheads’ en Spotify conmemoran con todo los 20 años de Harry Potter. El 16 de noviembre se cumplieron 20 años desde que “Harry Potter y la Piedra Filosofal” se estrenó por primera vez en la pantalla grande. Para conmemorar dicha fecha, tan señalada en la que el mundo del cine y el audio se unieron en Hogwarts, Spotify (la empresa de audio streaming más grande del mundo) se sumó revelando cuál es la música favorita que escuchan en Spotify los integrantes de las cuatro casas de Hogwarts. Así como cuales son las canciones más populares de todos los tiempos de las bandas sonoras de la películas inspiradas en el mundo de J. K. Rowling.
Spotify echó un vistazo a las listas generadas por los fanáticos españoles de Harry Potter en la plataforma, y descubrió que, por supuesto, al igual que cada casa de Hogwarts tiene sus principios y valores diferentes, también tienen gustos musicales muy diversos. Aún así, no cabe duda de que los fundadores de cada casa estarían orgullosos de sus elecciones.
Para los valientes de Gryffindor,, canciones como “Kiwi”, de Harry Styles, “EverybodyTalks”, de NeonTrees, y “HeartOf Glass”, de Miley Cirus son ya claros imprescindibles. Y para los astutos y ambiciosos, Slytherin, nunca pueden faltar entre sus playlists son “Youshouldsee me in a crown”, de BillieEilish; “DaddyIssues”, de TheNeighbourdhood, y “Daisy”, de Ashnikko.
Por su parte, “Golden”, de Harry Styles; “Ophelia”, de TheLumineers, y “Sofia”, de Clairo, se ubican como las favoritas para los leales Hufflepuff. Y la casa de los inteligentes Ravenclaw, destaca por escuchar en Spotify temas como “Sweater Weather”, de TheNeighbourhood, “Are YouBoredYet?”, de Wallows con Clairo; y “Runaway”, de AURORA.
Las canciones más escuchadas de Harry Potter de todos los tiempos
A su vez, y más allá de las diferencias entre las distintas casas de magos, Spotify también detectó cuáles son las canciones más escuchadas de la saga en relación a cada una de sus películas. Lo interesante es que tanto a nivel nacional como mundial, las preferencias suelen ir bastante de la mano, situando el tema “Hedwig’sTheme”, el himno de la película “Harry Potter y la Piedra Filosofal”, como la preferida por todos los usuarios en la plataforma.
El ‘top 3’ de en España lo completan también otras dos canciones de la primera película de Harry Potter: “Prologue” y “Harry’sWondrousWorld”. El ranking lo completan “Dumbledore’sFarewell”, de “Harry Potter y el Príncipe Mestizo”; “Harry in Winter”, de “Harry Potter y el Cáliz de Fuego”; “A Window to thePast”, de “Harry Potter y el Prisionero de Azkaban”, y “Lily’sTheme”, de “Harry Potter y las Reliquias de la Muerte. Parte 2”.
Las bandas sonoras más escuchadas de Harry Potter de todos los tiempos
Por otra parte, de acuerdo a los datos que recabó Spotify, también se perciben similitudes por parte de los españoles y el resto del mundo en lo que refiere a las preferencias de bandas sonoras de cada película de la saga.
Poco a poco nos vamos aproximando a unas fechas muy especiales para todo el mundo. Nos estamos refiriendo a la Navidad, unos días que tradicionalmente han sido para estar en familia, pero que en ocasiones no es posible. También son días de muchas sorpresas y regalos, pero ¿cómo sorprender a todos esos seres queridos, amigos o familiares que están a miles de kilómetros de nosotros? La solución la tenemos muy fácil gracias a Canastas de Regalo Internacionales, una compañía que se ha especializado en la entrega de regalos de gran calidad en más de 200 países diferentes. Gracias a ellos, sorprender en la distancia será muy sencillo.
¿Por qué un regalo en Navidad?
Siempre se ha dicho que cualquier día del año es bueno para sorprender a cualquier persona, pero la Navidad tiene algo especial que la hace diferente. A todo el mundo nos gusta recibir algún regalo, por muy pequeño que sea. Es una forma de indicar que se han acordado de nosotros y que les importamos. Que estemos lejos de nuestras familias no es motivo para no poder recibir un regalo de Navidad.
Lo mejor de todo, es que podemos encontrarnos multitud de opciones que regalar, eso sí, debemos asegurarnos de que sea recibido más cuando queremos enviarlo al extranjero. Por suerte esto no es problema. Si quieres ver cómo hacerlo de forma fácil, te invitamos a que hagas clic aquí para descubrir multitud de opciones de regalos de Navidad que poder enviar a cualquier parte del mundo.
¿Qué regalar en Navidad?
Ya hemos comentado que hay muchas opciones que regalar en Navidad, pero si queremos acertar con el regalo, las cestas de productos típicos de esta época serán un valor seguro. Veamos a continuación algunas de las opciones que podemos elegir para sorprender.
Dulces típicos de la Navidad
Entre las opciones que nos podemos destacar, no podemos olvidarnos de los dulces y el chocolate. ¿A quién no le gusta un dulce cuando su ánimo está por los suelos? Imagínate recibir en la puerta de tu casa una cesta repleta de todo tipo de dulces típicos de esta época, o bien chocolates de diferentes purezas. Seguro que te ayudarán a superar la pena que lleves por dentro.
Cestas de frutas
Si lo que buscamos es algo «más» saludable, otra opción que os proponemos es la de regalar una cesta compuesta por diferentes tipos de fruta de temporada, así como diferentes frutos secos. Se trata de un regalo que cada vez está más demandado debido a que las personas cada vez apostamos más por la comida saludable.
Vino para una celebración especial
No todo tiene que ser comida, también se puede obsequiar con alguna botella de vino con la que acompañar las comidas o cenas especiales de esos días. Pero como no solo de vino se alimenta el cuerpo, haz que el regalo sea más especial acompañándolo de chocolate.
Adornos típicos de la época navideña
Por último, también os queremos dar la idea de regalar algún adorno típico para esta época del año. Por ejemplo podemos optar con un elegante centro de mesa formado por una vela y arreglos florales en blanco o en rojo.
Así que ya sabéis, si queréis sorprender a esas personas que son tan importantes para vosotros, a pesar de la distancia, enviar un regalo navideño internacional puede ser la solución perfecta para alegrarles las fiestas.
Son muchos los que están en la tesitura de tener que diseñar su cocina pero no saben por dónde empezar. Son muchas las cosas que hay que tener en cuenta para poder crear un espacio práctico y funcional, pero sin olvidarse de la estética. No hay que olvidar, que la cocina se ha convertido en uno de los espacios más utilizados por las familias, de ahí la importancia de acertar con su diseño. Seguro que ya habrás mirado muchos catalogos de cocinas, catálogos donde has podido ver una amplia variedad de muebles y opciones diferentes, y que te han podido ayudar en tu elección. Pero en el caso de seguir con dudas, hoy os queremos comentar algunas cosas que son importantes tener presentes a la hora de diseñar tu nueva cocina. Sigue leyendo y descubre cuales son.
Acertar con la planificación
Cuando hablamos de planificación, nos estamos refiriendo a aprovechar al máximo el espacio del que disponemos para crear un diseño elegante y funcional. Para ello, suele ser buena idea dibujar en un plano como queremos que fuera nuestra cocina y como estarían distribuidos los muebles.
En este sentido, es importante tener en cuenta lo que se conoce como el principio del triángulo, es decir, la disposición más cómoda de zona de cocción, zona de lavado y zona de almacenaje. También es importante una correcta organización del espacio de almacenaje para crear un espacio lo más funcional posible.
Distribución de la cocina
En la mayoría de los hogares, la cocina es uno de los espacios que más movimiento tiene, de ahí la importancia de acertar con la distribución y organización del espacio. Todo ello orientado a ofrecer una mayor funcionalidad.
A la hora de elegir la distribución, son varias las opciones que nos podemos encontrar, aunque es necesario tener en cuenta el tamaño de la cocina para elegir una u otra. Por ejemplo, si el espacio es pequeño, quizás la mejor opción es una cocina lineal, colocando todos los muebles en una pared y dejando espacio suficiente para poder moverse por ella. Si el espacio no es ningún problema, podemos optar por una cocina en L dejando en el centro un espacio para colocar una mesa donde comer, o bien instalar una isla, uno de los elementos más demandados hoy en día. En catálogo de cocinas arrital podréis encontrar diferentes tipos de distribución.
Elección de los materiales de los muebles
La elección de los materiales es esencial a la hora de plantear un diseño que ofrezca garantías de durabilidad en el tiempo. Es importante elegir materiales que ofrezcan ciertas resistencia a las altas temperaturas, al rayado o la abrasión, pero sin olvidarse de que sean materiales fáciles de limpiar. Entre los materiales más utilizados nos podemos encontrar:
Laminados: Suele ser un material muy utilizado debido a que es económico y ofrece una buena resistencia.
Polilaminados: Cuentan con un recubrimiento más moldeable. Resulta muy sencillo de limpiar y buen resistencia.
Lacados: Son materiales algo más delicados pero los podemos encontrar en una amplia gama de tonalidades.
Madera: Sigue siendo el material más demandados para los muebles de cocina. Tienen la pega de que requieren de un mayor cuidado.
Elección de la encimera
Al igual que en el caso de los materiales para los muebles, para las encimeras también nos encontramos diferentes opciones: madera, cuarzo, granito… De todas ellas, si queremos resistencia, el granito puede ser la opción adecuada, pero hay que tener presente que es un material natural y que no siempre encontramos la tonalidad deseada. Si buscamos diseño y durabilidad, las encimeras de cuarzo sería nuestra mejor elección, aunque también suelen ser las más caras.
Contar con buena iluminación
Siempre que se pueda, hay que intentar aprovechar al máximo la luz natural en la cocina para crear un espacio más confortable. Para ello, evita colocar muebles y complementos que impida el paso de la luz. En el caso de no ser posible el uso de luz natural, realiza la instalación de un buen sistema de alumbrado, utilizado tecnología LED para garantizar la mejor iluminación.
Además de lo comentado, ¿qué otras cosas pensáis que son importantes tener en cuenta a la hora de diseñar tu nueva cocina? Animaros y compartir con todos nosotros vuestros comentarios. ¡Os estamos esperando!
ZEISS celebra 175 años como empresa, y también su trayectoria en el mundo de la optometría.
La Revolución Industrial del siglo XIX estaba en su momento de mayor desarrollo cuando, el 17 de noviembre de 1846, Carl Zeiss abrió su taller de mecánica y óptica de presión en la ciudad de Jena (Alemania). Ciento setenta y cinco años después, ZEISS se convirtió en un poderoso grupo tecnológico mundial y un fabricante líder dentro del segmento de lentes e instrumentos ópticos.
Durante los siguientes años, Carl Zeiss, quien también vendía lentes de gafas de otros fabricantes en su propio negocio hasta 1880, se centró en la fabricación de microscopios. En 1908, Moritz Von Rohr, quien había sido supervisor del desarrollo de microscopios en la empresa, empezó a trabajar en el concepto de “gafas como instrumento óptico” en ZEISS. Colaborando con el óptico sueco Allvar Gullstrand, von Rohr dio los pasos decisivos para establecer el campo de la oftalmología, inventó los lentes de precisión para gafas PUNKTAL y fundó la división de optometría «Opto» en ZEISS. Pronto se dio cuenta de que solo profesionales con cualificaciones relevantes debían vender las lentes de alta precisión. El compromiso que von Rohr demostró al fundar una escuela profesional de optometría constituye tan solo un ejemplo de cómo ZEISS ha fomentado la investigación y la formación desde el principio. En otras palabras, las preocupaciones científicas y educativas que tenía von Rohr por entonces siguen teniendo gran importancia en la actualidad. El desarrollo de instrumentos y lentes de precisión para gafas, y las continuas mejoras en los materiales y los procesos de fabricación, siendo estos los pilares del éxito de la empresa.
«Cuando se tiene un artículo tan importante como unas gafas, merece la pena esforzarse en contar toda su historia […]», dijo Moritz von Rohr en junio de 1934.
El 15 de noviembre se lleva adelante el Día Mundial sin Alcohol, una cita que nos invita a reflexionar acerca de las consecuencias negativas del abuso de esta sustancia. Tal es así que, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el alcohol es responsable de 3 millones de muertes por año. España es el país europeo en el que se consume con mayor frecuencia. Sin embargo, no se trata del único problema: porque ¿conducimos bajo los efectos del alcohol? El comparador de seguros Acierto.com realizó un análisis al respecto.
El 14% conduce regularmente bajo los efectos del alcohol
Los datos de la última encuesta son aterradores: el 45% reconoció haber conducido después de consumir alcohol. Hasta un 14% asegura que actúa de esta forma de manera regular. El mismo porcentaje también admite haber conducido alguna vez superando la tasa legal de alcoholemia (sabiendo que lo hacía y que estaba poniendo en riesgo su seguridad y la de los demás).
De hecho, detrás de esta forma de comportarse no se encuentra el desconocimiento, sino que casi 9 de cada 10 afirman conocer el límite legal de alcoholemia. Por el contrario encontramos a los que no beben cuando conducen: el 60% indica que evita el alcohol por miedo a una posible multa. Un punto en el que, de nuevo, la falta de seguridad no entra en juego. autónomas.
Casi la mitad de fallecidos había consumido alcohol
¿Cuáles son las consecuencias de esta acción temeraria? De acuerdo a los datos que recogió Acierto.com, el 48,7% de los conductores fallecidos en accidentes de tráfico en 2020 había consumido alcohol, drogas o psicofármacos (un 3,2% más que el año anterior). La mayoría de ellos eran hombres (el 95%). Y el 68,5% de los fallecidos se encontraban entre los 25 y los 54 años. Si nos centramos en las sustancias consumidas, el alcohol continúa siendo, con diferencia, la más habitual. Le siguen las drogas y los psicofármacos.
También es altamente llamativa la tasa de alcohol de los conductores que perdieron la vida bajo sus efectos: casi el 80% estaba por encima del 1,2 g/l. Pero no solo los fallecimientos son importantes sino los accidentes en general: el alcohol se encuentra detrás del 60% de los siniestros. Y el riesgo de tener un accidente de tráfico se multiplica por 25 cuando la presencia de alcohol en sangre alcanza entre los 1,5 y 2,4 g/l.
Las cifras son aún más preocupantes si tenemos en cuenta la caída en los desplazamientos que ocurrió en 2020 a causa de la crisis del coronavirus, implementación del teletrabajo y otras medidas.
Qué ocurre con el seguro si tengo un accidente borracho
Cuando analizamos este punto, “no podemos olvidar cómo actuará el seguro del coche si tenemos un accidente de tráfico borrachos”, añaden los expertos de Acierto.com. Por regla general, la póliza no cubre al conductor si se encuentra bajo la influencia de bebidas alcohólicas. Es decir, este conductor deberá hacer frente, por un lado, a una sanción administrativa y, por otro, a las posibles indemnizaciones que, por vía de repetición, le solicitará más tarde la aseguradora. Unas cantidades que pueden llegar a ser millonarias, en determinados casos.
El comparador de seguros también recuerda la otra posibilidad: vernos inmersos en un accidente como peatón estando bajo efectos del alcohol. “Esta situación puede tener consecuencias terribles, sobre todo si se demuestra que hemos causado un accidente estando borrachos pongamos, por ejemplo, porque hemos cruzado indebidamente y hemos generado un siniestro con víctimas mortales”. Por no hablar de la multa si tenemos un poco más de “suerte”.
Para finalizar, el comparador indica que algunas aseguradoras ofrecen pólizas (normalmente para jóvenes) con servicio de asistencia nocturna que recoge al asegurado si está borracho. Opera entre las 00:00 y las 07:00 de la mañana y lo que hace es recogerle en taxi y llevar su coche en grúa hasta el domicilio.
Coches.com, el sitio web de automoción referente en España con más de 3 millones de usuarios al mes, presentó las conclusiones de su último estudio acerca de cómo están afectando al mercado español las consecuencias del parón obligado de fabricación por la irrupción del COVID-19, la crisis de los semiconductores, los suministros y el encarecimiento general de los costes de servicios básicos.
El término ‘tormenta perfecta’ es el más utilizado para describir la situación que está aconteciendo en el sector de la automoción a nivel mundial. Circunstancias que parecían poco probables antes de la pandemia, pero que ahora se revelan como una realidad que condiciona a todos aquellos que buscan acceder a un vehículo, sea nuevo o de segunda mano. Las consecuencias de esta situación no afectan únicamente al tiempo de espera para recibir un coche nuevo, sino que están modificando el mercado y obligando a la alteración de los comportamientos de compra de los usuarios.
Foto fija del mercado
Con el fin de comprender el gran aumento de la demanda en coches de segunda mano, es importante tener en cuenta la situación del mercado del vehículo nuevo. El consumidor español vio, en los últimos meses, cómo los plazos de entrega de vehículo nuevo se alargan hasta duplicarse, e incluso más, pasando de un plazo máximo de 3 meses en diciembre de 2020, a más de 7 meses en octubre de 2021.
Esta realidad se traduce en un aumento de los precios, llegando a suponer un 8% más que hace apenas un año, acumulando una suba del 20% respecto de 2019 y una contracción en la demanda online del vehículo nuevo del 20% también respecto a 2019. Esta situación supone que las matriculaciones de vehículos particulares estén este año en niveles mínimos nunca vistos en los últimos 7 años.
De acuerdo a ACEA, las ventas en la UE de vehículo nuevo cayeron un 23,1% en septiembre, mientras que en España cayeron alrededor del 16%, por lo que se aprecia que el mercado español está reaccionando mejor que otros del continente. Respecto a antes de la pandemia, el mercado español presenta niveles similares al resto de los mercados europeos, amortiguando algo mejor la situación, ya que el país presenta una caída del 33% frente al 36% que marca la media europea.
La conjunción de situaciones adversas también está afectando de manera significativa al mercado del vehículo de segunda mano. La consecuencia más llamativa es que la demanda online de automóviles de segunda mano se disparó un 121%.
Si atendemos a la edad de los vehículos, la demanda de los más antiguos (más de 10 años) experimentó un crecimiento importante, llegando a alcanzar una subida del 106% en contraposición con el stock disponible que se está viendo reducido, lo que conlleva un aumento de precios de entre 15 y 20%.
La demanda de los vehículos de entre 5 y 8 años también presenta crecimientos importantes, hasta un 119%, en este caso dinamizados por una oferta más numerosa y accesible frente a otros tipos de coche. A su vez, el incremento de precios que experimentan está siendo menor que otros más nuevos o más antiguos.
Como normal general, en el mercado de segunda mano los precios subieron entre un 5 y un 24%. Es especialmente significativo el repunte de los precios en vehículos de entre 1 y 3 años, que subieron un 24% respecto de 2020, como consecuencia de una oferta disponible cada vez más reducida.
“Claramente, a pesar del incremento de precio que experimentan los coches más antiguos, al seguir situándose en un nivel de coste muy inferior a coches más nuevos, se convierten en la mejor alternativa para los conductores que buscan un vehículo sin que ello implique una gran inversión, especialmente en un entorno en el que hay una subida de precios tan generalizada” según Gerardo Cabañas, director general de Coches.com.
La situación que atraviesa el sector automotriz a nivel mundial está lastrando la recuperación de la industria, que ya se vio afectada duramente por la pandemia. En 2021, las ventas de vehículos en España se redujeron un 14%,en comparación con las ventas pre-pandemia, en 2019, sobre todo lastradas por los vehículos nuevos, aunque las ventas de vehículos de segunda mano tampoco logran crecern.
De acuerdo a Gerardo Cabañas, “mejoran las perspectivas en cuanto a que los consumidores vuelven a necesitar el coche, se decantan por el transporte individual y tienen una actitud más positiva. Por tanto, es un entorno propicio para que el mercado se recupere, sin embargo, las crisis de los semiconductores y de suministros están frenando en seco esa recuperación, haciendo subir, además, los precios del mercado”.
Otra de las consecuencias que se consolida es la disminución del stock de coches de segunda mano. Desde abril 2021 se ha registrado una caída en los principales portales de venta como Coches.com de un 15% de media hasta octubre. En palabras de Gerardo Cabañas, “a pesar de la demanda de los conductores, la falta de stock puede hacer que las ventas de segunda mano se desplomen, y que, sin duda, los precios sigan subiendo”.
La baja en la venta de coches nuevos, junto al aumento de las compras de coches más antiguos, tiene como consecuencia el envejecimiento del parque móvil, llegando a una media de 13,2 años. Son 6 meses más que en 2019. “Los coches más viejos son más contaminantes y menos seguros, por lo que estos datos son preocupantes para la consecución de nuestros objetivos como país en términos de sostenibilidad y eficiencia energética y, por supuesto, para la seguridad de todos en la carretera”, afirma Gerardo Cabañas.
En este sentido, los usuarios se están adaptando a las contingencias del mercado y, en contra del interés en vehículos menos contaminantes, el 60% de los coches de segunda mano que se venden en la actualidad son diesel, de acuerdo a lo que informó recientemente Ganvam. Esta realidad muestra la adaptación del usuario nacional, ya que no responde a que la demanda de esta motorización haya crecido, sino que son vehículos más fáciles de hallar en el mercado.
Desde Coches.com apuntan que lo previsible en los próximos meses es que los volúmenes de venta sigan bajando, porque la fabricación continúa en descenso, y se siguen alargando los tiempos de entrega. “En este momento el mercado está dominado por la oferta, las demandas no cubiertas tanto de vehículo nuevo como de segunda mano marcarán la tendencia en los próximos meses,” concluye Gerardo Cabañas, director general de Coches.com.
¿Estás pensando en hacerte una rinoplastia? Existen muchas poderosas razones para someterte a este tratamiento: como ganar confianza y seguridad, olvidar los traumas y marcas de un traumatismo o que tienen desde el nacimiento, incluso hasta curar problemas respiratorios como es el caso de la apnea.
Antes de nada, debes saber que existen seguros médicos que cubren cirugía plástica como puede ser una rinoplastia. Si ya tienes un seguro médico, te animamos a que le eches un vistazo a sus coberturas, y es que puede que te ahorres el gasto.
Entre las diferentes consideraciones en la que debes pensar para hacerte una rinoplastia, una de las más importantes es la edad.
¿Es posible someterse a una rinoplastia a cualquier edad? Aquí profundizamos en este tema.
¿Cuál es la edad más recomendada para hacerse una rinoplastia?
Lo primero que nos debe quedar claro es que la rinoplastia no entiende de géneros: es una intervención adecuada tanto para hombres, como para mujeres.
Se suele hacer a partir de los 18 años y no es recomendable esperar a tener más de 60 años para someterse a esta operación.
Hay ciertos jóvenes, de a partir de los 15 años, que deciden hacerse una rinoplastia por razones estéticas. En este caso, además de cumplir con otros requisitos, necesitarán la autorización de los padres. Esta es la edad mínima a la que se recomienda operarse, ya que se calcula que en este punto se habrá desarrollado la nariz todo lo que debe crecer.
En cuanto a la edad máxima, ya hemos comentado que no se suele recomendar la intervención por encima de los 60 años. Sin embargo, no existe tal límite de edad; siempre y cuando no existan contraindicaciones médicas, podrá llevarse a cabo sin riesgo.
De hecho, muchas personas de a partir de 40 años aprovechan para hacerse una rinoplastia, al mismo tiempo que se someten a otras operaciones de rejuvenecimiento facial.
¿Cuáles son los requisitos para hacerte una rinoplastia?
Existen 3 requisitos clave que se deben cumplir para ser un candidato o candidata válida ante este tipo de intervención:
Edad
Tan solo podrán hacerse una rinoplastia aquellas personas que hayan cumplido la mayoría de edad (18 años). Pero también es posible con una edad de a partir de los 15 años en el caso de que el paciente cuente con el consentimiento de los padres o tutores legales.
También se exigirá un reconocimiento psicológico del paciente por lo que vamos a describir en el siguiente apartado.
Reconocimiento psicológico
El candidato a la intervención debe ser una persona estable a nivel emocional. La decisión la debe tener muy clara, sin estar sometida a presión de terceros.
El cirujano puede reservarse la decisión de no seguir adelante con la intervención si no ve la situación clara.
Estado de salud óptimo
Además, también se comprobará que el paciente tenga un estado de salud óptimo.
Con esta comprobación se evitará que el paciente pueda tener muchos problemas durante la operación, o en el proceso del postoperatorio.
Se harán todas las pruebas pertinentes y se requerirán los documentos adecuados para comprobar este estado de salud óptimo.
¿Qué debes tener en cuenta antes de hacerte una rinoplastia?
No fumar: no debes fumar durante un tiempo mínimo de 15 días antes de someterte a la intervención.
No tomar medicamentos anticoagulantes: esto te lo indicará el facultativo con detalle, pero no se deben tomar estos fármacos durante, como mínimo, 14 días antes de la operación.
Comidas abundantes y alcohol: tampoco podrás consumir comidas abundantes ni beber alcohol durante las 24 horas antes de la operación.
Algunas cosas que debes saber sobre la operación de nariz o rinoplastia
Para que lo tengas todo más claro sobre la operación, aquí tienes algunos detalles que debes conocer:
Se trata de una de las intervenciones más populares en nuestro país. Se calcula que es el cuarto tipo de cirugía estética con mayor demanda, seguida del aumento de pecho.
Antes de decidirse por la operación, el paciente debe saber que puede modificar su nariz en base a 3 criterios: forma, simetría y tamaño.
Es crucial consultar y buscar información sobre diferentes cirujanos, antes de tomar una decisión. La profesionalidad y calidad del cirujano juegan un papel muy importante en relación con el resultado final de la rinoplastia.
Aunque si bien es cierto que el proceso del postoperatorio es bastante llevadero, también es largo (hasta un mes después, tanto la nariz como el rostro pueden estar hinchados). Por fortuna, ahora existen nuevas técnicas que reducen el proceso del postoperatorio, como puede ser el uso de un bisturí piezoeléctrico.
No dudes en preguntar tanto como te haga falta. Es importante que tus dudas queden bien resueltas antes de someterte a una intervención de rinoplastia.
Ahora ya sabes cuál es la edad más recomendable para una rinoplastia, además de algunos criterios de importancia.
Los payasos han sido, y son, parte importante de toda nuestra sociedad. Siempre están ahí para intentar arrancarnos una sonrisa y hacernos pasar un buen rato. Para la mayoría de ellos, la elección de esta profesión es por vocación, y no dudan en afirmar que la volverían a elegir una y otra vez.
Sabemos que a lo largo de la historia han sido muchos los payasos que han dejado mella en el recuerdo. Por este motivo, hoy queremos hacer un repaso por aquellos que más fama han alcanzado.
Los payasos más famosos del mundo
Veamos a continuación cuales son estos payasos más famosos del mundo. Hay que decir que no todos ellos son amables, sino también los hay con pero genio.
Los payasos de la tele
¿Cómo están ustedes? Esta es la célebre frase que siempre mencionaban los integrantes de la familia Aragón.
Su programa se convirtió en el protagonista absoluta de las tardes de TVE con el programa ‘El Gran Circo de TVE’ y se mantuvieron en antena hasta 1983.
Gaby, Fofó, Miliki y todos los familiares que les precedieron, fueron unos auténticos ídolos de los niños de la década de los 70 y 80.
Bozo
El payaso Bozo Bocinas fue un payaso muy famoso en México y Norteámerica, era un humorísta de primera clase y por su éxito se le reconoció como el “Rey de los payasos”.
En los años 60 llegó a la televisión mexicana y se puede decir que marcó la infancia de varias generaciones. Fue el actor Manuel Vargas quien a los 31 años se puso por primera vez el traje de Bozo, el cual portó hasta el día de su muerte.
Ronald McDonald
Se trata de uno de los más antiguos y de los más populares en el mundo, pues es la cara de la famosa cadena de hamburguesas McDonald’s.
Por lo visto, cada día más de 27 millones de personas en el mundo comen en McDonald’s, y Ronald MacDonald está presente en cada lugar.
Este carismático payaso ha estado animando y divirtiendo a los niños desde hace décadas.
Charlie Rivel
Su nombre es Josep Andreu, el payaso catalán más popular y universal que hizo reír y llorar a varias generaciones de niños aficionados al circo. Fue uno de los payasos españoles más famosos en el país, pues era uno de los protagonistas en el Circo Price.
Charlie Rivel fue un payaso, acróbata, trapecista y artista cuya carrera se desarrollo mayoritariamente fuera de España. Falleció en 1983.
Cepillin
Ricardo González Gutiérrez estudio odontología en la ciudad de Monterrey y empezó a pintarse la cara para que los niños no le tuvieran miedo al momento que Ricardo les arreglaba sus dientes. De ahí el nombre de Cepillin.
En la facultad de odontología se llevaban a cabo campañas de higiene dental dirigidas a los niños, en las que participaba. Eran transmitidas en el canal 12 de la ciudad de Monterrey, donde el arquitecto Benavides le ofreció que trabajara para los niños en un programa que sería transmitido de lunes a viernes. Dicha emisión tuvo tanto éxito, que se extendió hasta los sábados y domingos, y permaneció en el aire por 6 años; del 27 de febrero de 1971 al 3 de enero de 1977.
En ese año, González decidió probar suerte en la ciudad de México. Consiguió que la empresa Televisa le diera un programa todos los días, denominado como «El show de Cepillín».
Krusty el payaso
¿Quién no ha visto alguna vez un capítulo de la serie Los Simpsons? Se trata del payaso de la serie que tiene un show televisivo en dicha serie.
Según Matt Groening, creador de la serie Los Simpson , el personaje está basado en Rusty Nails, un popular payaso de televisión de Portland, Oregón. Fue diseñado para ser igual a Homer Simpson con maquillaje de payaso, ya que la idea es que Bart adore a un payaso de televisión que es igual físicamente a su padre.
Krusty apareció por primera vez en televisión el 15 de enero de 1989 en el corto «The Krusty the Clown Showbiz «.
Como curiosidad decir que la voz de Krusty está basada en la de el payaso Bozo Bocinas, que tenía una voz ronca.
Pennywise
El payaso Pennywise existió y tenía como nombre real John Wayne Gacy. En 1972 y 1978, este hombre asesinó a 33 personas en Estados Unidos.
Gacy se vestía de payaso para recaudar fondos de caridad y se aprovechaba de ello para atraer a sus víctimas.
Stephen King se inspiró en él para escribir su libro de terror ‘It’, que fue adaptado nuevamente a la pantalla grande en 2017 y después contó con una secuela.
A diferencia de su primera película en los noventa, el payaso Pennywise se presentaba como una persona, pero en su nueva adaptación, este es un ser demoníaco que las personas que tienen mucho miedo pueden verlo.
El Joker
No cabe duda que el Joker es el villano más icónico del mundo de los cómics y el payaso más famoso del mundo. Apareció en el primer número de Batman en 1940, Se trata de uno de los criminales más notables de Gotham City, y es el enemigo principal de Batman.
Este personaje ha sido interpretado en el cine por muchos actores como Cesar Romero, Jack Nicholson, Heath Ledger, Jared Leto y Joaquin Phoenix.
