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Claves De Quirón Prevención Para Retomar Hábitos Alimenticios Posvacacionales

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El retorno a la rutina cotidiana después de las vacaciones puede presentar desafíos significativos, especialmente en el ámbito de la alimentación. La readaptación a los horarios habituales, la organización de las comidas y el establecimiento de hábitos saludables suele requerir más esfuerzo del previsto. Quirón Prevención, líder en el sector de la prevención de riesgos laborales, destaca la importancia de la planificación y la constancia para facilitar esta transición. Cuidar la alimentación no solo mejora el bienestar general, sino que también influye positivamente en el rendimiento laboral y la calidad de vida.

Ana Fraile Oliva, nutricionista experta en Empresa Saludable, explica que es común sentir cierta desidia tras los excesos de las vacaciones. “Después del verano, regresar a una rutina alimenticia adecuada puede hacerse cuesta arriba”, señala.

Un elemento clave en esta transición es la regularidad en el descanso. La falta de sueño afecta no solo la energía y la concentración, sino también el apetito. Según Fraile, «las personas que no duermen bien suelen experimentar cambios fisiológicos que incrementan el apetito y la ingesta calórica, facilitando la acumulación de grasa, especialmente en el área abdominal».

Establecer horarios realistas para las comidas es igualmente esencial. Fraile argumenta que no tiene sentido proponerse desayunar extremadamente temprano si el horario habitual de levantarse es otro. Planificar entre cuatro y cinco comidas al día, organizando previamente frutas, verduras y otros alimentos saludables, simplifica mantener una dieta saludable. Preparar las frutas con antelación facilita su consumo durante la jornada laboral o cuando se está fuera de casa.

La planificación semanal y la simplicidad en las cenas son pasos cruciales. Elaborar un menú semanal y comprar solo lo imprescindible evita caer en improvisaciones poco saludables. Fraile sugiere tener siempre a mano opciones como chocolate negro, frutos secos o frutas deshidratadas. Organizar los alimentos durante el fin de semana permite tener comidas listas para la semana.

Las cenas deben ser simples. “Un sándwich de pan integral con verduras braseadas y hummus, pollo con queso fresco o una sopa fría son opciones fáciles, deliciosas y que se pueden preparar con antelación”, recomienda Fraile.

Con pequeños ajustes, la constancia y una adecuada planificación, retomar hábitos saludables tras las vacaciones es más accesible de lo que parece.

Seis Riesgos Ocultos de las Viviendas Energéticamente Ineficientes

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Reducir la demanda energética en edificios residenciales a través del aislamiento térmico se ha convertido en una prioridad dentro de las políticas nacionales y europeas, según indican expertos de Sto Ibérica. La ineficiencia energética de los hogares es un reto significativo en la lucha contra el cambio climático, dado que las viviendas en España representan más del 20% del consumo energético nacional, según datos del Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE). Esto convierte a la rehabilitación de estos espacios en un objetivo crucial en las estrategias de descarbonización.

El aislamiento térmico se ha consolidado como la medida más relevante por su capacidad de reducir tanto las emisiones de gases de efecto invernadero como los costos en las facturas energéticas. Sin embargo, los beneficios del aislamiento no son solo económicos o ambientales. Su falta puede conllevar efectos adversos menos evidentes, pero de igual importancia, que afectan al confort, a la salud de los habitantes y a la longevidad de las estructuras.

De acuerdo con datos proporcionados por la Asociación Nacional de Fabricantes de Materiales Aislantes, solo el 9% de los españoles ha mejorado el aislamiento de sus viviendas en los últimos seis meses, en comparación con el 14% de media en Europa, lo que pone de manifiesto como muchas personas siguen ignorando las consecuencias de vivir en construcciones ineficientes.

Entre los costos invisibles asociados a la falta de un aislamiento adecuado, se incluye la pérdida de hasta un 30% de energía en las viviendas, que puede traducirse en un gasto extra que, a largo plazo, puede superar los 15.000 euros. Además, se estima que un 58% de los edificios se han construido sin cumplir normativas eficientes, lo que incrementa el riesgo de pobreza energética. Se estima que más del 20% de los hogares españoles no pueden mantener temperaturas adecuadas durante el invierno, obligando a muchas familias a destinar una parte importante de sus ingresos al pago de energía.

La falta de aislamiento también impacta el valor de las propiedades en el mercado. Un estudio del Banco de España revela que las viviendas con mejor calificación energética pueden venderse hasta un 9,7% más caras que las más ineficientes. Esto resulta en una pérdida de competitividad para las propiedades menos eficientes, que pueden tardar más en ser vendidas o incluso quedar fuera de comparativa.

Por último, no se puede soslayar el impacto en la salud y el bienestar de los residentes. Espacios mal aislados pueden generar humedad y moho, provocando variaciones de temperatura y, con ello, efectos negativos en la calidad del sueño y un aumento en el riesgo de trastornos como la ansiedad o la depresión. Asimismo, el deterioro estructural de los edificios se acentúa por los cambios térmicos y la humedad, lo que puede derivar en costosas reparaciones a futuro. Implementar soluciones de aislamiento térmico se presenta, por tanto, como una inversión estratégica que puede mitigar tanto el consumo energético como los costos de mantenimiento a largo plazo.

Aumento del 13% en devoluciones a terceros países en el segundo trimestre de 2025

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Durante el segundo trimestre de 2025, un total de 116.495 ciudadanos no pertenecientes a la Unión Europea recibieron órdenes de abandonar un país de la UE. De estos, 28.355 personas fueron devueltas a terceros países en cumplimiento de dichas órdenes. Estos datos revelan un aumento del 3,6% en comparación con el mismo periodo de 2024 para las órdenes de salida, mientras que los retornos a terceros países aumentaron un 12,7%.

Sin embargo, al comparar con el primer trimestre de 2025, las cifras indican una disminución del 6,3% en las órdenes de salida y del 0,8% en los retornos. Esto sugiere una variabilidad en la dinámica de la inmigración y la aplicación de las normas de expulsión dentro de la UE.

Entre los ciudadanos no comunitarios que se enfrentaron a órdenes de salida, se destacan los de Argelia, con 9.805 casos, seguidos por Marruecos, con 7.085, y Türkiye, con 6.310. En cuanto a los retornos a terceros países, los ciudadanos más afectados provenían de Georgia (2.460), Türkiye (2.020) y Albania (1.945).

Francia lidera como el país de la UE con la mayor cantidad de órdenes de salida, contabilizando 34.760 casos. Le siguen España y Alemania, con 14.545 y 14.095 órdenes respectivamente. Por otro lado, los regresos a terceros países fueron más significativos en Francia (3.685), Alemania (3.445) y Suecia (2.865).

La complejidad de la migración y la normativa de expulsión en Europa continúa siendo un tema candente, con implicaciones que van más allá de las cifras y que afectan la vida de miles de personas anualmente. Estas estadísticas subrayan la necesidad de seguir monitoreando las tendencias migratorias y sus consecuencias a nivel humanitario y político en la región.

Clean Air Metals Revela Resultados Financieros Provisionales del Semestre Concluido el 31 de Julio de 2025

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Clean Air Metals Inc. ha presentado sus estados financieros intermedios consolidados no auditados para el semestre que finalizó el 31 de julio de 2025. La información financiera, que está disponible en el portal SEDAR+, revela que la compañía posee activos totales valorados en 36.946.848 dólares y un efectivo acumulado de 2.479.746 dólares. Sin embargo, se señala un déficit de capital circulante de 1.017.202 dólares y un capital social de 33.337.146 dólares.

Durante este periodo, Clean Air Metals reportó gastos por un total de 620.396 dólares en actividades de exploración en su proyecto estrella, Thunder Bay North. El enfoque del equipo directivo ha estado en el desarrollo de objetivos de exploración específicos, particularmente en el yacimiento Escape Down Plunge, donde se prevé llevar a cabo un programa de perforación. Los resultados de esta primera perforación están programados para ser anunciados a mediados del tercer trimestre fiscal. Además, la compañía ha comenzado a trabajar en una evaluación económica preliminar para el proyecto Thunder Bay North, en colaboración con consultores externos.

Clean Air Metals, con sede en Ontario, es propietaria al 100% del proyecto Thunder Bay North, ubicado a 40 km al noreste de Thunder Bay. Este yacimiento, que alberga un recurso mineral indicado de 13,8 millones de toneladas con un contenido significativo de platino, se beneficia de un entorno regulatorio estable y de buenas relaciones con las comunidades locales.

La compañía también ha subrayado su compromiso con las comunidades indígenas que ocupan las tierras donde se desarrolla el proyecto, reconociendo la historia de las Primeras Naciones de la región y reafirmando su intención de establecer relaciones respetuosas y colaborativas.

Por último, Clean Air Metals enfatiza que los resultados de su evaluación y las posibles proyecciones futuras están sujetos a riesgos y incertidumbres, lo que podría afectar el desarrollo y la rentabilidad del proyecto en el futuro.

Ikea Lanza un Innovador Invento que Transforma la Cocina y Revoluciona las Comidas

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Ikea ha lanzado un innovador producto que promete transformar la experiencia culinaria en el hogar. La compañía sueca, conocida por sus diseños funcionales y asequibles, ha presentado un sistema modular de cocción que integra tecnología de última generación con un enfoque en la sostenibilidad.

Este nuevo invento, denominado «Köket 360», consiste en una serie de módulos interconectados que permiten preparar alimentos de manera más eficiente y personalizada. Cada módulo está diseñado para realizar funciones específicas, desde hervir y asar hasta cocinar al vapor y enfriar. Además, el sistema cuenta con una aplicación móvil que guía al usuario a través de recetas, controla la temperatura y sugiere combinaciones de ingredientes.

Lo que realmente distingue a Köket 360 es su enfoque en la sostenibilidad. Los módulos están hechos de materiales reciclables y eficientes energéticamente. La tecnología incorporada permite minimizar el desperdicio de alimentos al ofrecer recetas basadas en los ingredientes disponibles en la despensa. Esto no solo promueve una cocina más responsable, sino que también fomenta hábitos alimenticios más saludables.

Los primeros usuarios del sistema han elogiado su facilidad de uso y versatilidad. «Es como tener a un chef asistente en casa», comenta Ana, una madre de familia que ha probado el sistema durante un mes. «Me ha ayudado a experimentar con nuevos platillos y a involucrar a mis hijos en la cocina de una manera divertida.»

Ikea también ha anunciado que planea lanzar una serie de talleres en sus tiendas para enseñar a los clientes a sacar el máximo provecho de Köket 360. Estos talleres incluirán desde clases de cocina básica hasta sesiones avanzadas sobre técnicas culinarias.

Con este nuevo producto, Ikea no solo busca satisfacer las necesidades de los consumidores modernos, sino también contribuir a un estilo de vida más sostenible y consciente. A medida que la industria alimentaria se enfrenta a desafíos globales, innovaciones como Köket 360 marcan un paso adelante en la evolución de la cocina doméstica. La compañía tiene grandes planes para expandir este sistema a nivel internacional, con el objetivo de ayudar a millones de personas a redescubrir el arte de cocinar en casa.

El Creciente Problema de los Residuos Electrónicos: 50 Millones de Toneladas Anuales

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En un momento en que el mercado tecnológico lanza constantemente nuevos dispositivos, la urgencia por replantear nuestra interacción con la tecnología se vuelve innegable. La operadora de telecomunicaciones éticas, Somos Conexión, advierte sobre el desecho prematuro de dispositivos, señalando que muchos consumidores consideran obsoleto un aparato que aún podría funcionar durante 2 o 3 años más. Esta actitud, además de ser ineficiente, contribuye a la creciente crisis de basura electrónica, que genera aproximadamente 50 millones de toneladas de residuos anuales a nivel global, según el Programa para el Medio Ambiente de las Naciones Unidas.

Mercè Botella, socia fundadora de Somos Conexión, destaca que la generación excesiva de residuos electrónicos tiene consecuencias devastadoras para el medio ambiente, especialmente en el Sur Global. La falta de una gestión adecuada de estos residuos provoca problemas de salud y ambientales en regiones donde los dispositivos desechados son tratados en condiciones extremadamente peligrosas. «Nos enfrentamos a un problema que evidencia la necesidad de cambiar nuestra relación con los dispositivos electrónicos», afirma Botella.

El control de la obsolescencia programada y la promoción de alternativas como el reacondicionamiento y la reparación son esenciales. El reacondicionamiento, que consiste en restaurar dispositivos usados y reemplazar piezas defectuosas, es presentado como una solución más sostenible y económica. Botella argumenta que «recuperar y reutilizar productos en buen estado es preferible a la fabricación de nuevos dispositivos».

A partir de finales de 2024, la Unión Europea impondrá un uso estándar de conectores de carga USB-C, una medida que podría reducir hasta 11.000 toneladas de desechos al año y ahorrar 250 millones de euros a los consumidores. No obstante, Botella sostiene que este tipo de regulaciones, aunque útiles, no son suficientes por sí solas.

La situación se agrava en países del Sur Global, donde muchos dispositivos desechados son enviados sin medidas de seguridad. Allí, trabajadores, incluidos niños, enfrentan riesgos de salud debido a la exposición a sustancias tóxicas liberadas durante la manipulación. La extracción de materiales esenciales para la producción de estos dispositivos también tiene un elevadísimo impacto ambiental, consumiendo grandes cantidades de agua y energía.

Botella concluye que es crucial adoptar un consumo más responsable que no solo considere el impacto ambiental sino también el coste social asociado al desecho de tecnología. Al fomentar prácticas como el reacondicionamiento y promover una mayor conciencia sobre el impacto de nuestros dispositivos, se pueden generar modelos de economía más sostenibles y justos, protegiendo así tanto la salud de las personas como la de los ecosistemas.

El Satélite: La Red Invisible Que Une los Grandes Eventos Deportivos en Zonas Remotas

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Las competiciones deportivas han encontrado nuevos horizontes, saliendo de los tradicionales estadios para llevar sus emociones a entornos extremos como montañas, desiertos y océanos. Eventos como maratones en plena naturaleza, regatas oceánicas y pruebas ciclistas en áreas remotas han comenzado a atraer a miles de participantes y millones de espectadores. Sin embargo, este emocionante panorama enfrenta un desafío común: la falta de cobertura de red. En lugares donde la fibra óptica es inexistente y la telefonía móvil falla, la empresa Serenae se erige como garante de conectividad esencial.

Serenae no se limita a ofrecer servicios como retransmisiones televisivas o cronometraje. Su verdadera aportación reside en la infraestructura de conectividad por satélite, fundamental para el funcionamiento de todos los servicios que hacen posible la celebración de estos eventos. La compañía actúa como un soporte invisible que permite a organizadores, jueces, medios de comunicación, patrocinadores, equipos médicos y voluntarios desempeñar su labor sin importar cuán remota sea la ubicación.

Con su cobertura satelital, un organizador puede coordinar logística y acreditaciones en medio de la naturaleza, mientras que los medios de comunicación pueden enviar relatos e imágenes en directo a cualquier parte del mundo. Además, los patrocinadores pueden mantener la visibilidad de sus marcas en tiempo real y los equipos médicos pueden acceder a recursos hospitalarios mediante unidades móviles conectadas. Todo lo que sucede en un evento deportivo depende de esta red que Serenae garantiza de manera discreta pero esencial.

Rodrigo Ladrón De Guevara, CEO de Serenae, enfatiza la importancia de la conectividad: «Hoy la conectividad es tan crítica como los dorsales o los avituallamientos. Nuestro papel no es dar el servicio final, sino asegurar la cobertura estable para que retransmisores, cronometradores o equipos médicos puedan trabajar sin limitaciones. Somos la red invisible que lo hace posible.»

Uno de los campos donde esta infraestructura se evidencia de manera crucial es en la salud de los deportistas. En eventos como pruebas ciclistas y regatas, Comitas e-Health utiliza unidades móviles que, gracias a la conectividad de Serenae, funcionan como extensiones de hospitales. Desde estas unidades, es posible transmitir radiografías, electrocardiogramas y ecografías a especialistas ubicados a cientos de kilómetros, recibiendo indicaciones en tiempo real. Sin esta conectividad, la telemedicina avanzada sería inviable en entornos aislados.

«Gracias a la conexión satelital de Serenae, nuestras unidades móviles funcionan como una extensión del hospital: compartimos pruebas diagnósticas al instante y consultamos con especialistas en directo. En una regata en alta mar o en una etapa remota, esa inmediatez marca la diferencia», afirma Javier Fernández-Amigo, Director de Operaciones de Comitas e-Health.

El futuro del deporte parece indiscutiblemente ligado a la conectividad. Con la tendencia de realizar eventos en escenarios cada vez más extremos, las audiencias exigen una experiencia en directo que sea tan efectiva como en un estadio. La clave no solo reside en la tecnología de cámaras o plataformas de streaming, sino en garantizar la conectividad en lugares donde antes era impensable.

Así, Serenae se posiciona como un aliado clave en el ámbito deportivo, transformando la percepción del satélite en un elemento fundamental para los grandes eventos. Una red invisible que sostiene todo lo que ocurre en una competición, garantizando que la aventura del deporte continúe, sin importar lo remota que sea la ubicación.

Renovación y Celebración: VOOPOO Presenta su Nueva Imagen en InterTabac 2025

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Del 18 al 20 de septiembre, la marca VOOPOO se destacó en la feria InterTabac 2025 con una renovación completa de su identidad. Este evento marcó un hito importante, dado que coincide con el octavo aniversario de la compañía. La feria fue testigo de un espacio de exposición reinventado que atrajo las miradas por su estética moderna y funciones interactivas, convirtiéndose en un punto de encuentro para socios internacionales y entusiastas del vapeo.

En su renovado stand, VOOPOO presentó su cartera completa de productos, haciendo hincapié en sus innovaciones tecnológicas y en el diseño centrado en el usuario. Entre las novedades, se encontraban los aclamados DRAG S3 y DRAG X3 Pod Mods, dispositivos que prometen una experiencia premium y nubes de vapor excepcionales, junto a los innovadores modelos de las series ARGUS y VINCI.

Los asistentes al evento elogiaron la modernidad del stand y la calidad de los productos, destacando comentarios como: “El nuevo diseño es increíblemente llamativo y vanguardista” y “El sabor de la serie DRAG es excepcional”.

Uno de los momentos culminantes de la exposición fue el anuncio oficial de la renovación de la marca, que incluye un nuevo esquema de colores enérgico y dinámico, el cual busca transmitir la pasión y la vitalidad de VOOPOO. Aunque el símbolo del infinito permanece, se reimagina para reflejar la continua búsqueda de innovación y personalización que caracteriza a la empresa.

Además, esta renovación vendrá acompañada de una nueva presentación de productos y una actualización en la página web oficial. VOOPOO invita a su comunidad a celebrar esta nueva etapa a través de una campaña en su plataforma, que incluirá actividades y regalos exclusivos.

Con estas innovaciones, VOOPOO reafirma su compromiso de ofrecer experiencias personalizadas y sofisticadas para usuarios de todo el mundo, estableciendo así su dirección para el futuro.

DHL Exhibe Soluciones Logísticas Avanzadas Para El Sector Hortofrutícola En Fruit Attraction

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DHL, líder mundial en logística contractual y gestión integral de la cadena de suministro, participa un año más en Fruit Attraction, la cita de referencia internacional para el sector hortofrutícola, que se celebra en IFEMA Madrid del 30 de septiembre al 2 de octubre. La compañía está presentando en esta edición las soluciones logísticas especializadas para frutas y hortalizas, de las divisiones DHL Supply Chain y DHL Global Forwarding, desarrolladas para garantizar la máxima eficiencia, sostenibilidad y trazabilidad a lo largo de toda la cadena de suministro. Gracias a su amplia red de infraestructuras en Iberia —con 55 centros logísticos y más de un millón de metros cuadrados de almacenaje— y a su experiencia global, DHL ofrece servicios que abarcan desde la gestión de flotas multitemperatura, hasta la optimización de procesos mediante digitalización, analítica avanzada y robótica colaborativa.

El sector hortofrutícola es estratégico para DHL Supply Chain Iberia, que en los últimos años ha reforzado sus operaciones en España y Portugal, ampliando además su actividad hacia el norte de África para dar servicio a exportadores de Marruecos. La compañía ha consolidado así un modelo de transporte y distribución que combina proximidad local con capacidad internacional, garantizando la frescura de los productos en todo momento. En línea con los objetivos de sostenibilidad del Grupo DHL —cero emisiones netas en 2050—, DHL Supply Chain apuesta por la implantación de sistemas de eficiencia energética en sus almacenes y el uso de herramientas digitales que permiten optimizar cargas y rutas, reduciendo la huella de carbono de sus operaciones.

Por su parte, DHL Global Forwarding refuerza cada año su liderazgo en la exportación aérea de frutas y hortalizas. En el último año, ha afianzado su posición en la exportación de hortalizas a Norte América, así como frutos rojos y frutas de hueso a Asia y Oriente Medio. La compañía contará, esta edición de Fruit Attraction, con una fuerte delegación de América Latina, para enfocarse en el crecimiento de la importación desde México, Perú, Costa Rica, Honduras, etc. y presenta las últimas innovaciones en el transporte de contenedores marítimos reefers. Un año más, presentará soluciones dedicadas al transporte aéreo de frutas, diseñadas junto con su proveedor de mantas térmicas.

DHL ofrece una ponencia conjunta en la feria, bajo el título: ‘Innovación y Seguridad en el Transporte de Frutas y Hortalizas’. Fruit Next 5 (Pabellón 5). La charla será realizada por Rafael Muñoz, director de Transporte de DHL Supply Chain y Hicham Nader, director de Perecederos de DHL Global Forwarding, el día 30 de septiembre a las 13:30. En esta ponencia, se abordará la importancia crítica de la seguridad y la innovación en el transporte de frutas y verduras, dos de los productos más perecederos y sensibles en la cadena de suministro alimentaria. A medida que la demanda de productos frescos continúa creciendo a nivel global, es esencial implementar prácticas que garanticen la calidad y la seguridad de estos alimentos, desde el campo hasta el consumidor.

«Fruit Attraction es el escenario idóneo para mostrar cómo integramos innovación, tecnología y sostenibilidad en el servicio a un sector tan exigente como el hortofrutícola. Nuestro compromiso es ofrecer soluciones que protejan la calidad del producto, impulsen la competitividad de nuestros clientes y contribuyan a un futuro más sostenible», afirma Rafael Muñoz, director de Transporte de DHL Supply Chain. Con esta presencia en Fruit Attraction 2025, DHL refuerza su papel como socio estratégico de referencia para los productores, distribuidores y retailers del sector hortofrutícola a nivel nacional e internacional. Los asistentes pueden encontrar el stand en el pabellón 7, número 7B19.

La mayoría de los niños en la UE acceden a educación infantil formal

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En 2024, el 68,5% de los niños de entre 3 años y la edad mínima de escolarización obligatoria en la Unión Europea accedió a cuidados o educación formal al menos 25 horas por semana. En contraste, el 20,8% se benefició de estas actividades durante 24 horas o menos, y solo el 10,8% de los pequeños no participó en ningún tipo de educación o cuidado formal.

Sin embargo, el panorama se torna más complicado para los niños considerados en riesgo de pobreza o exclusión social. Entre este grupo, solo el 59,0% accedió a cuidados o educación formal por 25 horas o más, en comparación con el 71,4% de los niños que no se encuentran en esta situación de vulnerabilidad. La falta de acceso a oportunidades educativas y de cuidado es preocupante, ya que un 17,6% de los niños en riesgo no participó en ningún tipo de programa formal, mientras que esta cifra se reduce al 8,7% para aquellos que no enfrentan estas dificultades.

Adicionalmente, el análisis sugiere que los niños en riesgo de pobreza o exclusión tienen una mayor probabilidad (23,4%) de estar en un entorno educativo o de cuidados entre 1 y 24 horas semanales, en comparación con el 20,0% de sus pares que no están en riesgo.

Esta disparidad en el acceso a la educación y el cuidado formal en la infancia es crítica, ya que influye no solo en el desarrollo de habilidades y conocimientos, sino también en el bienestar general de estos niños. Tras décadas de evolución en políticas de bienestar infantil, los datos subrayan la urgencia de abordar las desigualdades persistentes que enfrentan muchas familias en situaciones vulnerables.