En medio de una intensa ola de calor que azota a España, expertos en optometría han hecho un llamado urgente a la población para que se conciencie sobre la importancia de proteger la salud ocular, especialmente en el marco del Día Internacional de la Conciencia sobre el Daño Solar Ocular, celebrado el 27 de junio. Según los especialistas de ÓPTICA 2000, la exposición prolongada a la radiación ultravioleta (UV) puede acarrear serios problemas visuales, aunque su impacto generalmente es menos conocido en comparación con los efectos sobre la piel.
Los optometristas subrayan la necesidad de adoptar medidas preventivas básicas, sobre todo en los meses de verano, cuando la radiación UV alcanza niveles más altos. Entre las recomendaciones más destacadas se encuentra el uso de gafas de sol que ofrezcan protección UV 100% certificada. Estas lentes están diseñadas para bloquear tanto los rayos UVA como UVB, y su certificación asegura que cumplen con los estándares de seguridad establecidos por organismos oficiales. Comprar gafas de sol en ópticas o tiendas especializadas es crucial, dado que las lentes que no cuentan con el filtro adecuado pueden permitir la entrada de radiación dañina.
Además de las gafas de sol, los expertos recomiendan el uso de sombreros de ala ancha, de al menos 7 cm de ancho, y gorras con viseras amplias y curvadas. Ambos elementos deben estar confeccionados con telas que ofrezcan un factor de protección UV. Otra medida esencial es evitar la exposición al sol durante las horas de mayor intensidad de radiación, que suelen ser entre las 10:00 y las 17:00 horas. Realizar revisiones oculares periódicas también es fundamental para asegurar una buena salud visual y determinar qué tipo de protección es la más adecuada para cada individuo.
Marc Perea, responsable del Área de Salud Visual en ÓPTICA 2000, enfatiza que la falta de protección adecuada al sol puede resultar en problemas de visión tanto a corto como a largo plazo. Insiste en que así como se protege la piel, se debe hacer lo mismo con los ojos, resaltando que la prevención es esencial para evitar patologías visuales en el futuro.
Entre las afecciones más comunes se encuentran la queratitis solar, que provoca dolor en la córnea, y la conjuntivitis solar, que afecta a la membrana que recubre el ojo. A largo plazo, la exposición a los rayos UV podría favorecer la aparición de cataratas prematuras o incluso degeneración macular.
Proteger la salud ocular no es solo una cuestión estética; es fundamental para el bienestar visual en general. Estar alerta ante los riesgos del sol y adoptar hábitos simples pero efectivos es clave para salvaguardar la visión y prevenir problemas serios en el futuro.
