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Play the music: Conoce el poder de la música en ti

La música tiene el poder de relajarnos. De ahí que no sea raro que las personas apuesten por ella en cualquier momento del día, ya sea para llevar a cabo las tareas domésticas, a la hora de practicar deporte o en el camino al trabajo. Ahora bien, ¿os habéis parado a pensar el impacto que tiene en vuestra vida? Muchos expertos afirman que la música es uno de los elementos que más placer dan proporcionan a la vida ya que libera dopamina, una neurohormona que se le relaciona con el placer.Muchos científicos han planteado a través de múltiples estudios, los efectos y beneficios de la música en las personas, los animales y en las plantas.

Efectos tiene la música en el cerebro

Entre los principales efectos que tiene la música en nuestro cerebro, podemos destacar:

  • Regula la velocidad de las ondas cerebrales y mejora los procesos del aprendizaje, el sueño y la atención.
  • Fortalece la memoria, recrea recuerdos, ayuda a la creatividad, flexibilidad emocional y cognitiva.
  • Ayuda en la autonomía e incrementa habilidades lingüísticas, matemáticas, sociables y motoras.
  • La música activa los dos hemisferios del cerebro.

Adicionalmente, la música hace que nuestra salud mejore y fortalezca el sistema inmunológico, disminuya los niveles de ansiedad e incremente el bienestar, además mantenga e intente recuperar el funcionamiento cognitivo, físico, emocional y social, y aumente los niveles de proteínas asociadas con la producción de plaquetas y estimulación de linfocitos.

Beneficios de la música en las personas

Asimismo, se ha podido ver otros beneficios de la música en el ser humano y en la práctica de deportes:

  • En los pacientes con Parkinson mejora la motrocidad e incrementa el razonamiento espacial en pacientes autistas.
  • Escuchar música ayuda a que los niños con capacidades especiales, pacientes con dificultades para hablar o con trastornos neurológicos como demencia y Alzheimer puedan mejorar sus habilidades.
  • En el deporte, se ha demostrado que los ciclistas que escuchan música requieren 7% menos de oxígeno que los ciclistas que practican en silencio.
  • Escuchar música afecta los latidos del corazón, el pulso y la presión arterial. Además, cambia la velocidad de las ondas cerebrales.
  • Un estudio, entre niños de 3 a más años, con educación musical, demostró lo siguiente: Presentaron un incremento en su motricidad fina, así como en la discriminación auditiva (indispensable para el aprendizaje de otros idiomas).
  • A los niños ayuda a tener un mejor vocabulario y mejores habilidades en su lenguaje no verbal.
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Así que ya sabéis, si queréis disfrutar de una vida más saludable, no os olvidéis de darle al play cada día y escuchar la música que tanto os gusta.

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