Varios estudios científicos, como el publicado en el International Journal of Clinical Medicine, han demostrado que escuchar música diariamente contribuye de manera significativa a mejorar la salud y la calidad de vida. En relación a esto, el Dr. Manuel de la Peña destaca que la música tiene un impacto notable en el estado emocional de las personas, provocando cambios biológicos beneficiosos, como la reducción de las hormonas del estrés, disminuyendo así la tensión arterial y la frecuencia cardiaca, lo que favorece la salud cardiovascular. Según el doctor, muchos supercentenarios revelan una fascinación por la música y creen firmemente que cantar y bailar ayuda a vivir una vida más larga y libre de enfermedades.
El Dr. De la Peña se sorprendió gratamente al conocer a Dolores Buitrago, quien a sus 110 años le interpretó melodiosas coplas, dejándolo impresionado. Además, cuenta con entusiasmo cómo, a lo largo de los años, ha tenido la suerte de hacerse amigo cercano de Pitingo, el renombrado “rey de la soulería”. A través de esta amistad, ha corroborado que la música puede ser considerada la mejor “prescripción médica”, ya que revitaliza e infunde un auténtico entusiasmo por la vida.
El próximo concierto de Pitingo será el 10 de agosto en Sotogrande, en un festival de grandes músicos organizado por Trocadero, liderado por Dionisio Hernández-Gil. De la Peña afirma que la música estimula la liberación de dopamina y endorfinas, neurotransmisores asociados con la felicidad y el optimismo. Además, señala que la música contribuye a la reducción del cortisol, disminuyendo el estrés y la ansiedad, mejorando el estado de ánimo y proporcionando la energía necesaria para enfrentar las adversidades diarias.
Según De la Peña, la música también es un medio eficaz para expresar sentimientos y transmitir emociones. Al combinarse con la actividad física, como bailar, se logra desviar la atención del aburrimiento y la fatiga, reduciendo así la sensación de cansancio. Por ello, recomienda inscribirse en una escuela de baile, ya que bailar no solo permite realizar ejercicio físico y mental, sino que también combate el estrés y la ansiedad.
El Dr. Manuel de la Peña, una figura de renombre internacional y presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, lleva años investigando las claves de la longevidad extrema. Su estudio ha descubierto un notable yacimiento de supercentenarios en España, posicionando al país en los primeros puestos mundiales en términos de longevidad. A través de una serie de entrevistas clínicas a personas que han superado los 100 años, De la Peña ha recopilado valiosos testimonios, como los de Josefa Navas, de 107 años, Servando Palacín, de 109 años, Crescencia Galán, de 109 años, Engraciano González, de 109 años, Dolores Buitrago, de 110 años, y Teodora Cea, de 112 años, entre otros.
Todas estas historias han sido analizadas por De la Peña, quien ha plasmado sus hallazgos en su obra «Guía para vivir sanos 120 años», que será lanzada el próximo 5 de septiembre por la editorial Vergara (Penguin Random House). Este libro, respaldado por datos y entrevistas, así como por su vasta experiencia académica y médica, ofrece una mirada profunda a los factores que contribuyen a una vida larga y saludable. El Dr. De la Peña ha sido reconocido con prestigiosos galardones como la Insignia de Oro de APACOR, la Medalla de Bronce de la SEI y el Premio Escultura Donante-Receptor de la Asociación Española de Trasplantados de Corazón.
El Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, liderado por De la Peña, es una institución independiente que ha contado con la participación de Premios Nobel, ministros y diputados del Parlamento Europeo, entre otros, y que sigue investigando los factores que permiten a las personas vivir más allá de los 100 años con el objetivo de alcanzar los 120.
Fuente diarios.net
