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Oscuridad para un buen descanso en el Día Mundial del Sueño

Durante todo el día de hoy, se celebra en todo el mundo el Día Mundial del Sueño. Se trata de un día en el que se intenta hacer ver a la población lo importante de un buen descanso durante la noche para poder rendir durante todo el día. Por desgracia, en muchos casos esto no es así. La falta de horas de sueño, un colchón poco confortable o demasiada luminosidad hacen que el descanso no sea todo lo confortable que uno desearía. En referencia a la oscuridad, es importante contar en los dormitorios con cortinas que se encarguen de filtrar esa luz, y además si son decorativas mucho mejor.

Oscuridad para un mejor descanso

Oscuridad para un buen descanso en el Día Mundial del Sueño 1

Son muchos los estudios llevados a cabo para encontrar la fórmula adecuada del descanso, y en todo ellos se ha confirmado la relación directa entre la oscuridad en el dormitorio y el sueño. Esto se debe a la forma en que nuestros ojos y el cuerpo reaccionan ante la exposición de la luz y de la oscuridad.

Para conseguir que el dormitorio disfrute de una mayor oscuridad durante la noche, las cortinas de la marca Velux actúan como un potente filtro con la luz natural, impidiendo que esta nos pueda romper nuestro descanso. Está comprobado que la incidencia de la luz exterior, es sin duda, una de las principales causas por las que las personas no descansan correctamente.

Oscuridad para un buen descanso en el Día Mundial del Sueño 2

Toda luz que entre a través de las ventanas de cualquier dormitorio, resulta muy molesta para el ojo humano. En muchas ocasiones, es uno de los motivos por los que no podemos volver a conciliar el sueño, aunque sea temprano.

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«La Sociedad Española de Neurología estima que entre un 20 y un 48% de la población adulta sufre en algún momento dificultad para iniciar o mantener el sueño. Un dato alarmante teniendo en cuenta lo necesario que resulta dormir bien: incrementa la creatividad, nos ayuda a perder peso, mejora nuestra memoria, protege el estado del corazón y reduce las posibilidades de sufrir una depresión, entre otros beneficios», apunta Elena Arregui, Directora General de VELUX España.

Productos más accesibles

Oscuridad para un buen descanso en el Día Mundial del Sueño 3

Velux baja sus precios haciendo así más accesible su gama de cortinas de oscurecimiento, consciente de la importancia que tiene el control de la entrada e incidencia de luz natural para dormir bien. Estas cortinas son ideales para conseguir la máxima oscuridad, ayudando a coger el sueño dónde y cuándo se necesite, porque la oscuridad total es necesaria para un sueño reparador.

Otras de sus grandes novedades, son los diseños de cortinas de oscurecimiento con temática Disney. Gracias a sus dibujos, es la solución perfecta para hacer especial cualquier dormitorio infantil, permitiéndoles un mejor descanso, algo que resulta fundamental para que los niños se desarrollen sanos y con la vitalidad suficiente para hacer frente a su rutina diaria.

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