La creciente corriente de opinión en torno a la longevidad y la posibilidad de vivir hasta los 120 años está ganando cada vez más adeptos en España, donde actualmente se estima que hay más de 20,000 personas centenarias y supercentenarias. Entre ellas destaca Angelina Torres Valbona, una española que acaba de cumplir 112 años, celebrando su cumpleaños con una misa en la emblemática Sagrada Familia de Barcelona en compañía de su familia.
El doctor Manuel de la Peña, un prestigioso cardiólogo y líder en el ámbito de la longevidad, tuvo la oportunidad de realizar una entrevista clínica a Angelina en su hogar, situado cerca de la Sagrada Familia. En su visita, el doctor constató que Angelina goza de plenas facultades mentales y una notable energía vital. A lo largo de la conversación, Angelina compartió sus vivencias, demostrando una memoria excepcional y un espíritu alegre, características que la han acompañado a lo largo de su vida. A ella le gusta cantar en especial durante la época navideña, se ocupa de sus quehaceres diarios y reporta llevar una dieta equilibrada y rica en prebióticos y probióticos. Además, mantiene una actitud positiva hacia la vida, arraigada en la fe y la espiritualidad.
Angelina, nacida en la época de la Primera Guerra Mundial, ha atravesado momentos difíciles, incluyendo la guerra civil española y dos pandemias, pero siempre se ha mantenido resiliente. En la actualidad, su salud es buena: presenta una tensión arterial de 130/70 y una frecuencia cardíaca de 65, lo que, según el doctor, la protege de condiciones como el ictus y el infarto.
Durante su consulta, Angelina expresó su deseo de llegar a los 170 años, ya que se siente bien y no presenta dolores. Aunque se sometió a una operación de cataratas hace tiempo, ha decidido no operarse el otro ojo, pero el doctor de la Peña se comprometió a ayudarla con ello. Además, le recomendó suplementos de vitamina D y B12 para potenciar su vitalidad.
En su encuentro, el doctor de la Peña obsequió a Angelina con un ejemplar de la «Guía para vivir sanos 120 años», un libro que reúne historias inspiradoras sobre longevidad y salud. Entre ellas, figuran relatos de otros supercentenarios que han logrado mantener su calidad de vida a través de hábitos saludables. Este regalo fue recibido con entusiasmo por parte de Angelina, que se sintió motivada por las experiencias compartidas en la obra.
Un aspecto destacado en la conversación fue la microbiota, fundamental en la salud y longevidad de personas como Angelina. Los estudios han indicado que una buena microbiota puede desempeñar un papel vital en el mantenimiento de la juventud, algo que tanto Angelina como la fallecida María Branyas, quien vivió hasta los 117 años, han demostrado tener.
Finalmente, el doctor Manuel de la Peña fue recientemente reconocido como embajador de la salud y de la vida por la Academia de la Diplomacia, en reconocimiento a su dedicación y excelencia en el campo médico. Su labor en el Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, donde dirige investigaciones sobre la longevidad, le ha conferido un estatus de referente internacional, colaborando con numerosos expertos y figuras destacadas en el ámbito de la salud. La historia de Angelina Torres se suma a un legado de esperanza y vitalidad en la búsqueda de una vida prolongada y saludable en la sociedad actual.
