En un evento distinguido celebrado en el Círculo Ecuestre de Barcelona, el respetado cardiólogo Manuel de la Peña presentó su más reciente obra, «Guía para vivir sanos 120 años». La ceremonia atrajo a miembros prominentes de la burguesía catalana, incluidos nombres como la marquesa de Vilanova i la Geltrú, Isabel Juncadella, y la marquesa de Marianao, Ana Tere Codorniú, entre otros. Diversas celebridades del ámbito del cine, la música y la televisión, como el presentador Manel Fuentes y la actriz Loles León, quien moderó el evento, también estuvieron presentes, sumando brillo al evento.
De la Peña, una autoridad de renombre mundial en estudios sobre longevidad, compartió los secretos de su obra, en la que propone un enfoque revelador hacia una vida prolongada y saludable. Utilizando ejemplos como el de María Branyas, una catalana que vivió hasta los 117 años en Girona, la obra invita a un cambio de estilo de vida basado en el conocimiento acumulado de personas longevas. Insiste en la importancia de hábitos saludables, señalando que un 75% de la longevidad depende de las costumbres diarias. Promueve una dieta mediterránea y la práctica de actividad física moderada diaria, además de otros aspectos como la escucha diaria de música.
La «Guía para vivir sanos 120 años» se ha convertido rápidamente en un manual imprescindible, con su tercera edición ya en marcha en menos de tres meses. Este libro también reflexiona sobre la importancia de la actitud positiva y la vida social activa, claves para alcanzar una vida prolongada con calidad. El doctor expuso además los avances científicos más recientes en el ámbito de la longevidad, abarcando desde terapias génicas hasta el uso de inteligencia artificial para frenar el envejecimiento.
El doctor Manuel de la Peña, presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, destacó en su intervención las características de Cataluña como una de las «Zonas Azules» de longevidad a nivel mundial. Además, recordó la importancia del entorno y los hábitos de vida en la consecución de una larga vida. Dedicó su obra a amigos suyos ya fallecidos, demostrando una reflexión personal sobre la vida y la muerte.
El evento en el Círculo Ecuestre, un lugar con más de 160 años de historia que reúne a figuras influyentes de la sociedad barcelonesa, se desarrolló en un ambiente de debate y reflexión sobre un tema de interés creciente: cómo alargar la vida manteniendo la salud y el bienestar. Esta obra de De la Peña promete ser una referencia esencial para todos aquellos interesados en la longevidad, consolidando al autor como un gurú español de la longevidad reconocido internacionalmente.
