La falta de tiempo, el desconocimiento nutricional y la percepción de que comer sano es costoso son algunos de los mayores desafíos que enfrentan los españoles para mantener una dieta equilibrada. En este contexto, la marca Juice Plus+ ha lanzado Superfood Powder, un complemento alimenticio que se elabora a partir de 30 frutas, bayas y verduras, enriquecido con vitaminas y fitonutrientes vegetales. Este producto está diseñado especialmente para aquellas personas que no logran alcanzar las cinco raciones diarias recomendadas de frutas y verduras.
De acuerdo con la Encuesta Nacional de Ingesta Dietética Española (ENIDE), entre el 70% y el 80% de los españoles no cumplen con esta recomendación de la Organización Mundial de la Salud. A pesar de ello, muchos creen estar ingiriendo suficientes porciones. Paula Sáiz de Bustamante, farmacéutica especializada en nutrición y colaboradora de Juice Plus+, comenta que los registros alimentarios en consultas suelen diferir notablemente de lo que las personas reportan. «Muchos identifican una ración de fruta cuando apenas han tomado cuatro fresas», indica.
Sáiz de Bustamante destaca que vivir en un país con una rica tradición culinaria, como es España, puede dar una falsa sensación de seguridad en la dieta. A pesar de adoptar el estilo mediterráneo, muchos no se detienen a considerar si realmente están cumpliendo con las cantidades necesarias. Esto lleva a carencias en nutrientes clave, como fibra, ácido fólico y vitamina D.
Entre las razones que complican el acceso a una alimentación saludable, se identifican varios factores. La falta de planificación en las compras y recetas es uno de ellos, así como un limitado conocimiento sobre el impacto de la alimentación en la salud a largo plazo. Además, persiste la creencia errónea de que una dieta sana es más costosa que optar por comidas rápidas.
Frente a este panorama, los expertos de Juice Plus+ abogan por una mayor educación nutricional, tildándola de fundamental para incitar a hábitos alimentarios saludables desde edades tempranas. Superfood Powder se presenta como una alternativa que no relega la importancia de los productos frescos, sino que busca complementar las carencias alimenticias.
Este nuevo complemento es accesible para diversas necesidades y estilos de vida, desde deportistas hasta personas mayores o adolescentes que rechazan ciertos alimentos. Además, su formato líquido lo hace atractivo para aquellos que consideran engorrosa la ingesta de verduras y frutas.
La importancia de estos suplementos no solo radica en la nutrición física, sino que también pueden influir positivamente en el rendimiento mental. Estudios recientes han demostrado que su ingesta puede optimizar funciones cognitiva como la memoria y la atención.
Así, los especialistas resaltan que contar con fórmulas concentradas puede ser un aliado para quienes tienen un ritmo de vida ajetreado y no alcanzan a consumir la cantidad adecuada de vegetales. Ante este escenario, la promoción de hábitos alimenticios más conscientes se vuelve esencial para mejorar la salud pública en general.
