Según los expertos en nutrición, una persona puede sobrevivir sin comer alimentos sólidos durante un promedio de 30 a 40 días, siempre y cuando disponga de reservas adecuadas de grasa corporal. Sin embargo, esta cifra puede variar según la edad, el peso, la actividad física y la salud general de la persona.
En cuanto a la ausencia total de alimentos y líquidos, se estima que una persona puede sobrevivir alrededor de una semana, pero esto puede variar dependiendo de las condiciones individuales y ambientales.
Es importante tener en cuenta que el ser humano no puede sobrevivir mucho tiempo sin ingerir líquidos, por lo que la falta de hidratación puede ser mucho más limitante que la falta de alimentos.
En cualquier caso, pasar largos periodos de tiempo sin comer puede ser extremadamente perjudicial para la salud. La falta de nutrientes puede causar debilidad, mareos, desorientación, daño cerebral e incluso la muerte. Por lo tanto, es crucial mantener una alimentación equilibrada y buscar ayuda médica si se presenta una situación de ayuno prolongado.
