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Expertos en Cosmética Revelan Cómo Optimizar la Protección del SPF

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El SPF es el mejor cosmético antiedad, una afirmación indiscutida por los expertos. Sin embargo, pocos saben que es posible potenciar sus beneficios. Estefanía Nieto, directora técnica de dermocosmética de Medik8, señala que la concienciación sobre el uso del protector solar (SPF) en España sigue siendo baja, limitándose principalmente al verano o situaciones de exposición prolongada al sol. Esto se confirma con las cifras de ventas de productos con filtro solar, que descienden notablemente en otoño e invierno.

A pesar de que el fotoenvejecimiento es una preocupación común, muchas personas tienden a tratarlo solo cuando el daño solar ya es evidente. “En un país como España, con tantas horas de sol durante la mayor parte del año, es fundamental usar protección solar diariamente y además, emplear potenciadores de ese escudo solar,” comenta Nieto.

La radiación UVA y UVB puede alterar el ADN celular de la piel, acelerando el fotoenvejecimiento y causando otras patologías cutáneas. Raquel González, directora técnica de Perricone MD, explica que el SPF altera la radiación que penetra en la piel para evitar daños, pero es recomendable complementar las fórmulas con activos que promuevan la regeneración y reparación del ADN afectado por la luz.

Entre los ingredientes que ayudan a reparar el ADN, Estefanía Nieto menciona la fotoliasa, una enzima que refuerza los mecanismos naturales de reparación de la piel tras la exposición a los rayos UV. Advanced Day Ultimate Protect SPF50 de Medik8, por ejemplo, es un protector solar diario que incluye fotoliasa encapsulada para fortalecer la defensa natural de la piel contra el daño del ADN inducido por la radiación UV, además de proporcionar hidratación y nutrición gracias a ingredientes como el ácido hialurónico de peso múltiple y el escualano. Este producto tiene un precio de 79€ en Medik8.es.

Mireia Fernández, directora de dermocosmética en Omorovicza, añade que otros ingredientes como los factores de crecimiento y los adaptógenos pueden ayudar a la piel a regenerarse y resistir daños. Ambari PM Active 12 Serum, disponible por 122€ en Purenichelab.com, combina setas shiitake con función adaptógena y alfahidroxiácidos exfoliantes entre otros componentes beneficiosos.

La atención también se está centrando en la luz azul, un tipo de radiación que, según Sole Urrutia de Advanced Nutrition Programme, representa el 30% de la luz solar y puede ser dañina para la piel. Los filtros Skin Blue Filter (SBF) y la suplementación con ingredientes como la luteína, biotina y vitamina E, pueden protegernos de los efectos de esta radiación. Skin Blue Filter de Advanced Nutrition Programme, con un precio de 58€ en Purenichelab.com, incluye una mezcla de nutrientes y antioxidantes para proteger la célula desde adentro y afuera.

Finalmente, los antioxidantes juegan un papel crucial en la protección de la piel al combatir los radicales libres generados por la radiación. Marta Agustí, directora dermocosmética de Boutijour, explica que los antioxidantes ayudan a equilibrar las células, potenciando así el efecto del SPF. Snow Lotus Lifting Serum de Boutijour, por ejemplo, utiliza extracto de camelia rica en vitamina C y está disponible por 69€ en Purenichelab.com. Para una protección más completa, la Photo Brightening Moisturizer de Perricone MD, con un precio de 92€ en Perriconemd.es, combina SPF con potentes antioxidantes como la vitamina C y el ácido alfalipoico.

Estas recomendaciones y productos demuestran que la protección solar va más allá del uso del SPF y pueden ser potenciadas mediante ingredientes activos que promueven la reparación y protección integral de la piel.

Inclusión financiera en España: Iban Wallet desentraña desafíos y perspectivas

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Iban Wallet destaca la importancia de la inclusión financiera en España, señalando que, aunque el país cuenta con un sistema financiero desarrollado, aún existen retos significativos.

La inclusión financiera es un tema de gran relevancia en la actualidad, especialmente en países como España, donde se busca garantizar que todos los ciudadanos tengan acceso a los servicios financieros básicos. Este concepto va más allá de simplemente tener una cuenta bancaria, ya que implica que las personas tengan acceso a una variedad de servicios financieros que les permitan participar de manera plena en la economía.

En España, a pesar de tener un sistema financiero bien desarrollado, todavía existen desafíos en términos de inclusión financiera. Según datos del Banco de España, aproximadamente el 3% de la población adulta en España no tiene acceso a servicios financieros básicos, como cuentas bancarias. Si bien esta cifra es baja en comparación con otros países, aún representa a un segmento significativo de la población que se encuentra excluido del sistema financiero.

Uno de los principales obstáculos para la inclusión financiera en España es la falta de acceso a servicios financieros en áreas rurales y en comunidades desfavorecidas. Muchas personas en estas áreas no tienen acceso a sucursales bancarias físicas y enfrentan dificultades para abrir cuentas bancarias o acceder a otros servicios financieros. Esto puede limitar su capacidad para ahorrar, invertir o acceder a crédito, lo que a su vez puede dificultar su capacidad para salir de la pobreza o enfrentar situaciones de emergencia.

Para abordar estos desafíos, es fundamental que se implementen políticas y programas que fomenten la inclusión financiera en España. Esto puede incluir la expansión de la infraestructura financiera en áreas rurales, la promoción de servicios financieros digitales y móviles, y la educación financiera para capacitar a las personas sobre cómo utilizar los servicios financieros de manera efectiva.

En conclusión, Iban Wallet destaca la importancia de la inclusión financiera en España, señalando que, aunque el país cuenta con un sistema financiero desarrollado, aún existen retos significativos. Para superar estos desafíos, es crucial implementar políticas que expandan la infraestructura financiera, promuevan servicios digitales y móviles, y ofrezcan educación financiera. Con estas medidas, se puede mejorar el acceso y la participación económica de todos.

La Calle Burger Consigue un Nuevo Franquiciado en Rubí junto a Tormo Franquicias

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La nueva apertura en Cataluña se suma a los 8 establecimientos con los que ya cuenta la enseña principalmente en la zona de Andalucía.

La reconocida marca de hamburguesas gourmet La Calle Burger continúa su expansión en España con la apertura de un nuevo establecimiento junto con Tormo Franquicias en la localidad de Rubí, Barcelona. Este nuevo local, inaugurado con la colaboración de la consultora Tormo Franquicias, refuerza la presencia de la marca en la región y confirma su posición como líder en el sector de la comida rápida de alta calidad.

El modelo de negocio de La Calle Burger se basa en la excelencia operativa y un compromiso inquebrantable con la satisfacción del cliente. Cada franquicia se beneficia de un apoyo integral desde la formación inicial hasta el marketing y la gestión empresarial diaria. La colaboración con proveedores locales y el uso de materias primas frescas y de alta calidad son los principales pilares de la marca.

Desde Tormo Franquicias, consultora colaboradora de la enseña, afirman: «Estamos muy comprometidos con la expansión de La Calle Burger. Su enfoque en la calidad y la experiencia del cliente, combinado con un modelo de negocio probado y rentable, hace de esta franquicia una oportunidad atractiva para los emprendedores. La nueva apertura en Rubí es solo el comienzo de una serie de éxitos que, estamos seguros, continuarán en toda España.»

La apertura en Rubí marca un hito importante en la estrategia de crecimiento de La Calle Burger. Ubicado en una zona de alto tránsito y con un gran potencial de mercado, se espera que el proyecto sea un éxito rotundo. Los residentes de Rubí y sus alrededores podrán disfrutar de las deliciosas hamburguesas gourmet que han hecho famosa a la franquicia.

Con esta nueva apertura, La Calle Burger reafirma su compromiso con la expansión y el desarrollo de nuevas franquicias en todo el territorio español. La asociación con Tormo Franquicias asegura que cada nueva apertura se realice con la máxima profesionalidad y eficiencia, garantizando el éxito tanto para la marca como para sus franquiciados.

Facturación Electrónica: Un Desafío Inminente para Todos los Negocios

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DEH Online y Esker se alían para ofrecer a los pequeños empresarios una solución tecnológica para la obligada transición a la nueva ley de factura electrónica.

DEH Online, la empresa líder en transformación digital de asesorías y administraciones de fincas, y la multinacional Esker, líder mundial en digitalización de procesos de gestión, se alían para desarrollar una plataforma para procesar de forma ágil y fiable el envío y recepción de facturas y la transición a la factura electrónica: FactuBox. El acuerdo entre DEH Online y Esker supone una oportunidad única y singular para el pequeño empresario español: permitirle profesionalizar la facturación electrónica, con la mejor tecnología que existe a escala global y de la mano de la empresa española que mejor ha sabido acercar la digitalización a la pyme.

A partir del año que viene, todas las empresas españolas, es decir, más de 3 millones, estarán obligadas a cumplir con la Ley Crea y Crece, cuyo objetivo es impulsar el crecimiento empresarial adoptando medidas para mejorar la regulación y la eliminación de obstáculos en el desarrollo de actividades económicas.

Una de sus principales reformas estructurales es que la factura electrónica sea obligatoria en todas las operaciones entre empresas y autónomos, para favorecer la transformación digital y luchar contra la morosidad y el fraude fiscal. Si un proveedor no emite una factura electrónica cuando sea obligatorio, se podría enfrentar a sanciones legales y administrativas, como multas, penalidades, o incluso la suspensión de sus actividades comerciales.

¿Cómo funciona FactuBox?

El propósito de esta solución es acompañar a las pymes en el proceso de digitalización de la gestión de facturas electrónicas, adelantarse al momento de entrada en vigor de la Ley Crea y Crece y evitar problemas graves para el pequeño empresario si no actúa con anticipación.

A través de una plataforma muy fácil de manejar, que se conecta de manera automática con el ERP del cliente (módulo de facturación), pymes y autónomos podrán digitalizar sus facturas emitidas y gestionar las recibidas, automatizando todo el proceso con una tecnología pionera que gestiona todos los procesos en la nube con la ayuda de la IA, eliminando tareas repetitivas, liberando a empresas de horas de trabajo y garantizando el cumplimiento normativo.

Con la ayuda de un panel de control personalizable, todos los usuarios podrán tener un contador de las facturas enviadas, recibir avisos de las que no se hayan emitido y segmentar por tipo de factura, entre otros beneficios. DEH Online y su equipo de soporte se ponen a disposición del usuario para acompañarlos en tiempo y forma a la entrada en vigor de esta nueva medida.

Una solución especialmente diseñada para asesorías, gestorías y administraciones de fincas.

Con la Ley Crea y Crece, digitalizar la facturación es una necesidad ineludible, algo que afecta directamente a las asesorías, gestorías, despachos profesionales y administraciones de fincas que manejan facturas de sus clientes.

Con FactuBox podrán gestionar tanto las facturas emitidas como las recibidas de una forma mucho más eficiente mediante la integración de la solución con la mayoría de ERPs del mercado. La emisión de facturas podrá hacerse directamente en el panel de usuario o transmitiendo los datos del ERP a la solución. Una vez en la plataforma, las facturas pueden personalizarse desde su propio panel (se podrá incluir el logo, una plantilla prediseñada, etc.) para posteriormente ser enviadas y poder hacer seguimiento, teniendo la opción de revisar su estado (enviada, pendiente, aprobada, etc.).

La gestión de las facturas recibidas, por otro lado, es una de las tareas más complejas para estos profesionales, que reciben un gran número de ellas todos los meses. Con FactuBox, la digitalización de las facturas recibidas no solamente facilita la gestión ordenada de documentos y su validación, sino que también automatiza la entrada de datos en los programas de contabilidad, con el ahorro de tiempo y eliminación de errores que ello supone.

También podrán disponer de todos los mensajes que se crucen con sus clientes, porque se quedan guardados para que exista una trazabilidad y un histórico de estas conversaciones vinculadas a las facturas.

Una solución tecnológica con el aval de Esker, líder global en soluciones para facturación.

Esker, nuevo partner de DEH Online, fue nombrado líder en el Cuadrante Mágico de Gartner 2024 para soluciones de Invoice-to-Cash por segundo año consecutivo. Este informe es una referencia mundial, que evalúa a las empresas TIC más relevantes a nivel internacional en función de su visión y su ejecución en el mercado específico en el que trabajan.

Manuel Galán, director general de DEH Online, comenta: «Nuestro propósito es avanzar en la digitalización del tejido pyme en España, proporcionando respuestas de valor a los desafíos de las pymes y autónomos en la gestión de sus negocios. Esta alianza estratégica con Esker nos permite incorporar en nuestras soluciones la tecnología del número uno global en el ámbito de la factura electrónica y ofrecer el máximo nivel de excelencia en un momento normativo clave para empresas de cualquier tipo y tamaño».

Parroquia Sagrada Familia de Huacho Recibe Beneficios del XIX Torneo de Pádel de Fundación Konecta

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El pasado fin de semana, por decimonoveno año consecutivo, se celebró el Torneo Benéfico de Pádel de Fundación Konecta en el Club Ciudad de la Raqueta. Este proyecto ha logrado beneficiar a más de 4.500 personas de colectivos vulnerables, mediante la colaboración con 24 entidades sociales y la donación de más de 408.000 euros, gracias al apoyo de más de 5.500 jugadores y voluntarios.

Presidido por José María Pacheco, presidente de Konecta, el evento contó con la participación de más de 300 jugadores y asistentes, quienes, año tras año, apoyan esta noble causa. Además, la Fundación También, presidida por Teresa Silva y referente en el deporte adaptado en España, estuvo presente en el evento. En reconocimiento a su labor de casi 25 años, Graciela de la Morena, directora de la Fundación Konecta, entregó un galardón a la Fundación También.

Fundación Konecta ha apoyado el pádel adaptado desde hace más de 16 años, promoviendo el Open Nacional de Pádel en Silla Trofeo Fundación Konecta-Fundación También, que este año se celebró a nivel internacional por segunda vez. El torneo también incluyó actividades inclusivas para los más pequeños.

Numerosas empresas y colaboradores se volcaron con la iniciativa, patrocinando el evento o donando regalos para la rifa benéfica, que se llevó a cabo durante el cóctel posterior a la entrega de premios. Todos los fondos recaudados serán donados a la Parroquia La Sagrada Familia de la Diócesis de Huacho en Perú, que apoya proyectos sociales integrales para los más desfavorecidos. En esta edición, la donación financiará un proyecto de rehabilitación para niños con discapacidad y bajos recursos en la Zona Norte de la Región de Lima, con el objetivo de que puedan concluir sus tratamientos de mejora a través de terapia de lenguaje, física, ocupacional y/o psicológica, mejorando así su calidad de vida.

La entrega de premios y la rifa benéfica estuvieron a cargo, por séptimo año consecutivo, del comunicador Michi Primo de Rivera, cuya profesionalidad y buen humor hicieron que los asistentes disfrutaran del evento. Durante el acto, Beatriz Parias, colaboradora de la Parroquia La Sagrada Familia de la Diócesis de Huacho, presentó el proyecto beneficiario y leyó una emotiva carta de agradecimiento en nombre del Padre Juan Fernández-Salvador, fundador de la iniciativa.

¿Por qué Mis Plantas Tienen Hojas Amarillas?

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En los últimos meses, un número creciente de aficionados a la jardinería y propietarios de plantas de interior han comunicado un problema común: el amarilleo de las hojas de sus plantas. Este fenómeno, que afecta a una amplia variedad de especies, ha generado preocupación y preguntas entre los amantes de las plantas, que buscan comprender las causas y soluciones para mantener sus plantas saludables.

El amarilleo de las hojas puede ser indicativo de varios problemas, y es fundamental identificar la causa subyacente para tratar adecuadamente la planta. Una de las razones más frecuentes es el riego inadecuado. Tanto el exceso como la falta de agua pueden causar estrés hídrico en las plantas. En el caso de excesivo riego, las raíces pueden pudrirse, impidiendo que la planta absorba los nutrientes necesarios. Por otro lado, el riego insuficiente puede llevar a la deshidratación y a la carencia de agua en los tejidos de las hojas.

Otra causa común es la falta de nutrientes esenciales, como nitrógeno, hierro, magnesio o potasio. Estas deficiencias nutricionales pueden ser corregidas mediante la aplicación de fertilizantes específicos que proporcionen los nutrientes que la planta no está recibiendo. Es importante realizar un análisis del suelo o del sustrato para determinar qué nutrientes están deficientes antes de proceder a la fertilización.

Además, el amarilleo de las hojas puede estar relacionado con problemas ambientales. Las plantas necesitan condiciones específicas de luz, temperatura y humedad para prosperar. La exposición excesiva al sol directo puede quemar las hojas, mientras que la falta de luz suficiente puede inhibir la fotosíntesis, causando el amarilleo. También, ambientes demasiado fríos o demasiado cálidos pueden estresar a las plantas, al igual que niveles de humedad inadecuados.

Las plagas y enfermedades también juegan un papel importante en la salud de las plantas. Insectos como ácaros, pulgones y cochinillas pueden dañar las hojas, mientras que enfermedades fúngicas y bacterianas pueden conducir al amarilleo y caída de las hojas. Es fundamental realizar inspecciones regulares y utilizar tratamientos adecuados, como pesticidas orgánicos, para controlar estos problemas.

La calidad del suelo y del sustrato es otra consideración crucial. Un suelo compacto, mal drenado o con pH inadecuado puede impedir el crecimiento saludable de las raíces, limitando la absorción de agua y nutrientes. En tales casos, el trasplante a un sustrato más adecuado o la mejora del suelo con materiales orgánicos y arena puede ser una solución efectiva.

La combinación de estos factores puede hacer que identificar la causa específica del amarilleo de las hojas no siempre sea sencillo. Es recomendable iniciar un proceso de eliminación, abordando uno a uno los posibles problemas, y observando las mejoras en la planta. Consultar con un experto en jardinería o un horticultor también puede proporcionar una guía valiosa para resolver este problema común y devolver la vitalidad a las plantas afectadas.

La Solución Económica De Lidl Para Este Verano: ¡Menos De 18 Euros Y Sin Instalación!

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Lidl lanza un nuevo invento que promete revolucionar la manera en que los consumidores combaten el calor del verano. Este innovador producto, que tiene un precio inferior a los 18 euros, se presenta como una alternativa eficiente y económica al tradicional aire acondicionado. Una de sus mayores ventajas es que no requiere instalación alguna, lo que lo convierte en una opción accesible y práctica para todo tipo de hogares.

El dispositivo es un ventilador de sobremesa con tecnología avanzada que permite una distribución más uniforme del aire fresco en la habitación. A diferencia de los ventiladores convencionales, la propuesta de Lidl cuenta con un diseño compacto y elegante, ideal para colocar en cualquier espacio sin ocupar mucho sitio. Además, gracias a su bajo consumo energético, contribuye a la sostenibilidad ambiental y a la reducción de las facturas de electricidad.

El funcionamiento del invento es muy sencillo. Solo es necesario enchufarlo a una toma de corriente y ajustar la velocidad de ventilación según las preferencias personales. El ventilador ofrece varias intensidades de aire, permitiendo una adaptación rápida a las necesidades cambiantes del clima veraniego. Su motor silencioso es otra de las características destacadas, lo que asegura un ambiente tranquilo y cómodo tanto de día como de noche.

Entre las opiniones de los primeros usuarios, destacan los comentarios positivos sobre su eficacia y facilidad de uso. Muchos compradores aseguran haber notado una disminución considerable en la temperatura de sus estancias y elogiaron la relación calidad-precio del producto. «Es una solución excelente para quienes no podemos instalar un aire acondicionado. Además, por menos de 18 euros, es una inversión que vale la pena», comenta Laura Pérez, una consumidora satisfecha.

Lidl ha sabido captar la atención del público con esta nueva propuesta, especialmente en un contexto donde el ahorro energético y la búsqueda de alternativas sostenibles cobran cada vez más importancia. Este ventilador se suma a la gama de productos innovadores y accesibles que la cadena de supermercados ha lanzado recientemente, reafirmando su compromiso con ofrecer soluciones prácticas a precios competitivos.

Con este lanzamiento, Lidl no solo brinda una opción cómoda y económica para mitigar el calor, sino que también facilita el acceso a la tecnología a un público más amplio. Este invento promete ser uno de los favoritos de la temporada estival, permitiendo a los consumidores enfrentar las altas temperaturas de manera eficiente y sin complicaciones.

Junio, Mes del Lipedema: Aurea Clinic Destaca en la Visibilidad y Tratamiento de Esta Enfermedad

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Junio es reconocido como el mes del lipedema, una enfermedad crónica del tejido adiposo que afecta principalmente a mujeres y se caracteriza por una acumulación anormal y dolorosa de grasa en las piernas y los brazos. Durante este mes, Aurea Clinic Sevilla ha intensificado sus esfuerzos para dar visibilidad a esta condición, que a menudo es mal diagnosticada y subestimada.

La Dra. Ana Martínez Padilla, cirujana plástica, estética y reparadora en Aurea Clinic Sevilla, ha liderado una serie de iniciativas para educar y concienciar sobre el lipedema. Una de las acciones más destacadas tuvo lugar el pasado 7 de junio, cuando la doctora participó en un evento en Sevilla con más de 150 asistentes. Durante esta ponencia, se compartió información crucial sobre el lipedema y los avances en su tratamiento, logrando conectar con numerosos profesionales y personas interesadas en aprender más sobre esta enfermedad. Así lo contó, el pasado viernes 21 de junio en la cadena COPE, en Sevilla, para darle voz en los medios a la enfermedad.

Aurea Clinic Sevilla no solo se dedica al tratamiento del lipedema, sino que también está comprometida con la formación de otros cirujanos plásticos y profesionales de la salud. La clínica organiza talleres y cursos en los que se comparten técnicas y conocimientos sobre la cirugía de lipedema. Este enfoque busca capacitar a más profesionales para diagnosticar y tratar el lipedema de manera efectiva, ampliando así el acceso a tratamientos adecuados para pacientes en toda España y otros países.

El tratamiento del lipedema en Aurea Clinic Sevilla se realiza de manera integral, abarcando tanto opciones conservadoras como quirúrgicas. El tratamiento conservador incluye el uso de prendas de compresión, fisioterapia, drenaje linfático manual y cambios en la dieta y el estilo de vida. Para aquellas pacientes que requieren una solución más definitiva, la liposucción asistida por agua (WAL) es la opción más efectiva, permitiendo eliminar el exceso de tejido graso de manera precisa y con menor riesgo de dañar los vasos linfáticos.

Aurea Clinic Sevilla ha desarrollado la primera unidad integral de tratamiento de lipedema en Andalucía, que ofrece un enfoque multidisciplinario. Este equipo de profesionales incluye cirujanos plásticos, fisioterapeutas, nutricionistas y psicólogos, quienes trabajan conjuntamente para brindar un tratamiento completo y personalizado. Desde el diagnóstico inicial hasta el seguimiento postoperatorio, esta unidad tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de las pacientes con lipedema.

Junio representa una oportunidad para reflexionar sobre los desafíos que enfrentan quienes viven con esta enfermedad y reafirmar el compromiso de Aurea Clinic Sevilla con su bienestar. La clínica seguirá trabajando incansablemente para dar visibilidad al lipedema y ofrecer el mejor tratamiento posible a sus pacientes.

Para obtener más información sobre el lipedema y los tratamientos disponibles en Aurea Clinic Sevilla, se invita a visitar la página web aureaclinic.com y seguir las redes sociales de la clínica, donde se comparten actualizaciones y recursos útiles.

Estilo de vida y riesgo cardiovascular en los jóvenes: un problema cada vez más preocupante

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La patología cardiovascular, una condición en gran medida influenciada por factores de riesgo modificables, sigue siendo la principal causa de muerte a nivel mundial. Sin embargo, gracias a los avances médicos y a los cambios en nuestro estilo de vida, las tasas de mortalidad por eventos cardiovasculares han disminuido en un 5% en la última década. Mientras que anteriormente una de cada dos personas que sufrían un ictus fallecía, ahora esa cifra ha disminuido a una de cada ocho. No obstante, la situación es menos optimista si consideramos la tendencia de patología cardiovascular entre la población joven.

Cuando pensamos en una persona con riesgo cardiovascular, solemos imaginar a alguien mayor, posiblemente con sobrepeso y que toma medicación para la tensión y el colesterol. De hecho, los datos del Centro Nacional de Estadísticas en Salud de Estados Unidos muestran que el riesgo cardiovascular aumenta exponencialmente con la edad (por ejemplo, el riesgo de hipertensión se triplica desde los 18-40 años hasta los 60). A pesar de la reducción en la mortalidad cardiovascular, especialmente entre las personas mayores, en los últimos años ha surgido una tendencia preocupante: cada vez más jóvenes presentan factores de riesgo cardiovascular que antes se asociaban únicamente a personas de mayor edad, algo directamente influenciado por el estilo de vida actual.

Esta es la conclusión de un estudio recientemente publicado por Pedro L. Valenzuela y Adrián Castillo García, investigadores de la Universidad de Alcalá, junto a investigadores de la Universidad Europea de Madrid y la Universidad Europea Miguel de Cervantes, en la Revista Española de Cardiología del Deporte. Tras analizar los reconocimientos médicos de casi 80.000 jóvenes españoles de entre 18 y 30 años, los resultados mostraron que, a pesar de su corta edad, un 18% ya presentaba algún factor de riesgo cardiovascular (incluyendo prehipertensión o hipertensión, prediabetes o diabetes, o hipercolesterolemia). Además, se realizó un seguimiento de entre 2 y 5 años a cerca de 45.000 jóvenes que no tenían riesgo cardiovascular al inicio del estudio y, durante ese periodo, un 2% adicional desarrolló algún factor de riesgo cardiovascular.

El estilo de vida, el gran detonante

Cuando hablamos de patología cardiovascular, debemos poner el foco en el estilo de vida. Aunque es cierto que algunos factores como los genéticos o los relacionados con del ambiente (por ejemplo, los niveles de contaminación) ejercen cierta influencia, nuestro estilo de vida es el pilar fundamental sobre el que se erige la salud cardiovascular.

En este sentido, las tasas de inactividad física, sobrepeso, y otros factores de estilo de vida poco saludables están aumentando sin límites, también entre los jóvenes. Por ejemplo, en Estados Unidos la prevalencia de obesidad entre los jóvenes ha aumentado en la última década de un 32% a un 41%. Estos datos no se limitan solo a este país; en el estudio realizado en 80.000 jóvenes españoles, se observa que solo la mitad cumplía las recomendaciones de actividad física, y un 40% tenía sobrepeso u obesidad, con menos de 30 años.

¿Y qué pasa si tenemos en cuenta otros factores relacionados con el riesgo cardiovascular como puede ser el tabaquismo, el consumo de alcohol, o la cantidad y calidad del sueño? Menos de un 4% podía considerarse que tuviese un estilo de vida ‘óptimo’, es decir, que cumpliese todos los factores (físicamente activo, normopeso -peso óptimo para la salud-, no fumador, consumo de menos de una bebida alcohólica al día, y dormir entre 6 y 9 horas con una buena calidad del sueño).

Los factores de estilo de vida mencionados mostraron tener una alta asociación con la presencia y desarrollo de factores de riesgo cardiovascular. Así, los que cumplían con un estilo de vida totalmente óptimo tenían un 38% menos riesgo de desarrollar factores de riesgo cardiovascular en los años posteriores, estando esta asociación principalmente mediada por la influencia del índice de masa corporal. De hecho, al tener en cuenta todos los factores de estilo de vida en conjunto, tener normopeso reducía el riesgo cardiovascular a corto plazo en un 39%, mientras que ser físicamente activo lo hacía en un 5% (Figura 1). Por el contrario, una vez se tenían en cuenta los otros factores de estilo de vida, hábitos como dormir poco no parecían tener una influencia significativa, al menos a corto plazo y en esta población.

Obesidad e inactividad física entre los jóvenes

Actualmente vivimos una pandemia de obesidad e inactividad física que está presente desde las edades más tempranas. Esta tendencia ha favorecido que factores de riesgo cardiovascular que antes asociábamos a personas mayores (como la hipertensión o la diabetes) afecten cada vez a más jóvenes, lo cual puede tener consecuencias dramáticas para la salud a corto y largo plazo.

Estos resultados ponen de manifiesto la importancia de implementar buenas estrategias de prevención tanto a nivel individual como comunitario y desde la más corta edad, con el fin de evitar el desarrollo de patologías y, en definitiva, salvar vidas.

Grupo Sounds lidera la oferta de ocio nocturno en Madrid con la apertura de Castellana 8

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«Grupo Sounds» continúa su expansión en la oferta de ocio nocturno en Madrid con la reciente apertura de «Castellana 8», un sofisticado Music Hall que se suma a su lista de locales, entre los que se encuentran el restaurante-club Dos Passos y tres discotecas: «FITZ», «Vandido» y «Bonded».

Situado en el corazón del barrio de Salamanca, «Castellana 8» emerge como el nuevo epicentro del entretenimiento en la capital. Este venue fusiona la esencia del auténtico Music Hall con una renovada elegancia modernista, distribuyéndose en 8 espacios con diferentes atmósferas, lo que promete una experiencia inolvidable para sus visitantes. Entre sus espacios destacados se encuentran el elegante Double Cocktail Room, donde la mixología alcanza su máxima expresión, el íntimo Piano Room, rebautizado como «Le Dome», con música en vivo que transporta a los invitados al origen del Music Hall, y el secreto mejor guardado en la planta inferior, el Red Room, un bar con carácter speakeasy que desafía los límites de la imaginación.

Por otro lado, el «FITZ Club», ubicado en la Plaza de España, se distingue por sus más de 1.500 metros cuadrados de multiespacio. Este club combina presentaciones de artistas de renombre internacional de diversos géneros con impresionantes pantallas envolventes de LED. Inspirado en el icónico novelista F. Scott Fitzgerald y su obra «El Gran Gatsby», el FITZ fusiona diseño y tecnología, ofreciendo noches memorables de música comercial y electrónica en la capital.

«Dos Passos» ofrece un concepto de restaurante-club anexo a FITZ, invitando a sumergirse en una experiencia gastronómica y de ocio inigualable. Con una amplia carta de cócteles, acompañada de música en directo y un ambiente vibrante, se convierte en una experiencia única en la escena nocturna, donde la gastronomía internacional se fusiona con una diversidad de ofertas musicales.

En la calle Goya 79 se encuentra «Vandido», un local que destaca por su glamour y una estética retro ochentera. Con una iluminación de última generación y sonido envolvente, Vandido ofrece una experiencia única atrayendo a un público selecto, convirtiéndose en un punto de encuentro sofisticado en Madrid.

Finalmente, «Bonded Club», ubicado en la calle Miguel Ángel 9, emerge como un santuario de elegancia y diversión en la vida nocturna de la capital. Esta discoteca trasciende los límites con una combinación de música, ambiente y exclusividad que crean eventos afterwork y noches memorables para un público distinguido.

Para más información sobre eventos futuros, horarios de apertura, reservas VIP y organización de eventos corporativos, visite la página web y las redes sociales de «Grupo Sounds».

Sobre Grupo Sounds: «Grupo Sounds» es un grupo empresarial de ocio nocturno que busca revolucionar las noches en Madrid a través de sus diversos locales que ofrecen experiencias únicas. El grupo está conformado por tres discotecas «FITZ Club» (c/Princesa 1), «Vandido» (c/Goya 79) y «Bonded» (c/Miguel Ángel 9) junto con un restaurante-club «Dos Passos» (anexo a FITZ) y el renovado concepto de Music Hall «Castellana 8» (Paseo de la Castellana 8).