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CIMLab: El Nuevo Espacio de Fabricación Digital de CIM UPC

María MR
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CIMLab: El Nuevo Espacio de Fabricación Digital de CIM UPC

La Fundació Centre CIM, conocida como CIM UPC, inauguró el CIMLab, un nuevo espacio de fabricación digital que busca acercar la tecnología a la comunidad y fomentar el aprendizaje práctico y la innovación. La inauguración tuvo lugar el pasado mes de octubre y sirvió como plataforma para presentar el proyecto y compartir experiencias.

El CIMLab está diseñado para ser un espacio accesible tanto para la comunidad universitaria como para los ciudadanos en general. Su objetivo es promover el conocimiento y el desarrollo de proyectos en torno a las nuevas tecnologías de fabricación digital. Durante la jornada inaugural, los asistentes pudieron explorar diferentes áreas, incluyendo el Aula Infinita de la Facultat de Matemáticas y Estadística UPC, que está destinada al aprendizaje y la experimentación, y la Planta Piloto de CIM UPC, donde se exhiben los proyectos en desarrollo.

José María Cabrera, director general de CIM UPC, destacó que el CIMLab se crea con la intención de enriquecer la experiencia y el aprendizaje de quienes se interesan por la fabricación digital y la Industria 4.0. El espacio ofrece oportunidades para la creación y experimentación en múltiples disciplinas, desde educación e innovación hasta emprendimiento.

CIM UPC, fundado en 1990 y constituido como fundación en 2005, tiene como misión transferir conocimientos en ingeniería y gestión tecnológica, además de facilitar herramientas que mejoren los procesos de fabricación en empresas. A lo largo de su trayectoria, ha colaborado con diversos centros de investigación y ha liderado la XarFA, red de referencia en fabricación aditiva en Cataluña. La entidad se ha caracterizado por su amplitud de actividades, incluyendo la producción de prototipos mediante impresión 3D y la innovación en procesos productivos sostenibles.

Con la inauguración del CIMLab, CIM UPC da un paso significativo hacia la consolidación de un laboratorio tecnológico abierto y colaborativo, alineado con su compromiso de acercar el mundo empresarial a la academia y potenciar la competitividad del tejido industrial.

La Nube y la Inteligencia Artificial: Un Nuevo Horizonte en la Seguridad Física Empresarial

Belén Garmendiaz
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Grupo Infinity, una empresa dedicada a la videovigilancia en la nube y control de acceso en España, Portugal y Gibraltar, ha destacado en su reciente comunicado las innovaciones presentadas por Verkada en el evento VerkadaOne, celebrado en Miami. Más de 3.000 asistentes se dieron cita para conocer cómo esta empresa está transformando la seguridad física mediante la incorporación de la inteligencia artificial.

El análisis de esta tendencia señala que las grabaciones de vídeo están pasando de depender de grabadores y monitores físicos a ser gestionadas en la nube. Esta transición no solo facilita la consulta y el análisis de las grabaciones, sino que también permite que Verkada maneje actualmente 2,5 millones de dispositivos a través de su plataforma, atesorando una clientela de 33.000 empresas. Filip Kaliszan, consejero delegado de Verkada, enfatizó que la nube es esencial para el crecimiento no solo de su compañía, sino del sector en su conjunto.

Un ejemplo palpable de estas mejoras es el caso de los Miami Dolphins, quienes implementaron la solución de Verkada reemplazando sus servidores locales. Con el nuevo sistema, el equipo logró instalar 200 cámaras adicionales en su estadio, lo que amplió la cobertura de vigilancia. Todo esto se gestiona de forma unificada mediante Verkada Command, una plataforma que integra no solo cámaras, sino también sistemas de control de acceso e intercomunicadores.

La integración de inteligencia artificial es un factor crucial en esta evolución. Las cámaras no solo graban imágenes, sino que son capaces de interpretar situaciones a su alrededor, generando alertas cuando detectan actividades inusuales. Esta función se combina con un modelo de procesamiento híbrido que optimiza el uso de la nube y la capacidad de cálculo de las cámaras.

Dentro de las innovaciones mencionadas, Verkada Catalyst destaca como un servicio que conecta Verkada Command con agentes de inteligencia artificial, permitiendo automatizar la supervisión en redes de cámaras y simplificar tareas que tradicionalmente requerían mucho esfuerzo humano.

La privacidad también juega un papel esencial en el enfoque de Verkada. Desde las etapas iniciales de diseño de sus productos, se han implementado funciones como el difuminado automático de rostros y una configuración de privacidad restrictiva por defecto, priorizando la protección de datos.

El panorama que se perfila muestra un sector en el que la gestión integral de cámaras, accesos y alarmas se realiza desde una única plataforma, donde la seguridad de la información es considerada desde su concepción. Esta transformación representa nuevas oportunidades para que las empresas protejan sus instalaciones y saquen el máximo partido de los datos generados por sus sistemas de seguridad.

El Vidrio de Alto Rendimiento: Reducción de Emisiones en Edificios a Través de la Eficiencia en Refrigeración

Juan Hernández
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El Vidrio de Alto Rendimiento: Reducción de Emisiones en Edificios a Través de la Eficiencia en Refrigeración

Sisecam, la única empresa internacional que opera en todas las áreas fundamentales del sector del vidrio, ha tenido una destacada participación en la 31.ª Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático (COP31), que se llevó a cabo en Antalya del 9 al 20 de noviembre, donde fue reconocida como Defensor del Clima. Durante el evento, la compañía subrayó la importancia de las tecnologías avanzadas del vidrio en la mejora de la eficiencia energética, la descarbonización y la adaptación de las ciudades frente a los efectos del cambio climático.

Con el aumento de las temperaturas y la creciente frecuencia de olas de calor, la presión sobre los edificios y sistemas energéticos en Europa meridional se intensifica, convirtiendo la mejora del rendimiento energético y la resiliencia climática de las estructuras existentes en una prioridad urgente. Aunque la descarbonización de la generación de energía es fundamental, la reducción de la demanda energética en los edificios es igual de crucial. Los materiales de construcción de alto rendimiento son esenciales para disminuir el consumo energético, elevar el confort interior y ayudar a cumplir con los objetivos climáticos.

Un estudio reciente realizado por Sisecam en colaboración con el Centro de Investigación y Aplicaciones de Energía Solar de la Universidad Técnica de Oriente Medio (METU-GÜNAM) examinó el impacto de diversas configuraciones de acristalamiento en el consumo energético y las emisiones en edificios residenciales en diferentes condiciones climáticas. Con proyecciones a largo plazo hasta 2050, el análisis concluyó que las tecnologías del vidrio pueden ser decisivas para mejorar el rendimiento de los edificios y alcanzar los objetivos climáticos.

El estudio señala que la adopción masiva de triple acristalamiento con control solar y recubrimientos de baja emisividad podría prevenir unas 13,1 millones de toneladas de emisiones de CO₂ en Estambul para 2050, un impacto que representaría aproximadamente el 4,4% de las emisiones operativas acumuladas en los edificios analizados. Además, se estima que la necesidad creciente de refrigeración en los edificios destaca aún más la importancia del rendimiento de estos.

Las necesidades energéticas de los edificios están cambiando debido a las condiciones climáticas, con una disminución proyectada en la demanda de calefacción mientras que las necesidades de refrigeración aumentan notablemente. Para manejar este nuevo equilibrio, se resalta que el vidrio de alto rendimiento no solo ayuda a limitar la entrada de calor solar, sino que también mejora el aislamiento térmico durante el año, reduciendo así tanto el consumo energético como las emisiones.

El estudio sugiere que priorizar la renovación de edificios con el acristalamiento menos eficiente podría maximizar el impacto de las inversiones en eficiencia energética. En áreas donde se han realizado intervenciones específicas, se logra un coste de reducción de alrededor de 11 euros por tonelada de CO₂ evitada, evidenciando la necesidad de medidas basadas en datos y adaptadas al clima local para optimizar resultados.

El impacto de estas tecnologías es especialmente relevante en países del sur de Europa como España, que enfrentan olas de calor cada vez más intensas. A medida que los responsables políticos y los inversionistas buscan mejorar la resiliencia y eficiencia energética de los edificios, los hallazgos de este estudio ofrecen información valiosa sobre cómo las tecnologías avanzadas del vidrio pueden apoyar estos esfuerzos.

Can Yücel, director general de Sisecam, enfatizó que ante la evidencia de los efectos del cambio climático, la mejora de la resiliencia y la eficiencia energética de los edificios se vuelve crucial. La compañía se compromete a ofrecer soluciones que aborden tanto los desafíos de descarbonización como de adaptación, promoviendo el uso de vidrio de alto rendimiento como tecnología clave para un futuro urbano más sostenible y resiliente.

La Esencia de la Costa Brava se Expande por España con Tormo Franquicias

Sergio Ramirez chef
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La Esencia de la Costa Brava se Expande por España con Tormo Franquicias

En el mundo de la gastronomía, hay lugares que no solo ofrecen buena comida, sino que capturan la esencia del mar y la convierten en una experiencia inolvidable. En este contexto, Calau se ha consolidado como un referente de pintxos y tapas de alta calidad, marcando un antes y un después en la forma de disfrutar la gastronomía costera. Con más de quince años de trayectoria en la Costa Brava, esta emblemática marca ha decidido expandirse más allá de las costas de Calella de Palafrugell, llevando su inigualable atmósfera y calidad a nuevos horizontes en el país.

Calau reinterpreta la tradición del pintxo de una manera innovadora. Lejos de ser un bar convencional, este lugar ofrece un espacio dinámico y acogedor, donde la variedad y la calidad de la materia prima son fundamentales. Gracias a un servicio rápido y eficiente, Calau logra crear un ambiente auténtico que se ha convertido en un sello distintivo de su oferta gastronómica.

El menú de Calau es una fusión entre lo tradicional y lo moderno, presentando pintxos y tapas que conservan el espíritu de antaño, pero con un toque contemporáneo y sofisticado. Esta carta cuidadosamente elaborada es capaz de cautivar tanto a los clientes locales como a los turistas que buscan propuestas gastronómicas con carácter único.

Entrar en Calau es como sumergirse en un escenario que exhala el espíritu del Mediterráneo. Cada rincón está diseñado para promover la relajación y el disfrute pausado, convirtiendo cada visita en una experiencia sensorial. Pese a su aparente simplicidad, detrás de cada detalle del restaurante opera una maquinaria de precisión que emplea tecnología avanzada para gestionar todos los procesos, garantizando así una calidad invariable sin perder su esencia artesanal.

Calau no solo es un espacio gastronómico exitoso, sino un modelo de negocio rentable y preparado para el crecimiento. Con la ayuda de Tormo Franquicias Consulting, la marca está expandiéndose a nivel nacional mediante un modelo de franquicia sólido que se presenta como una de las opciones más atractivas en el sector de la restauración. Ofreciendo zonas exclusivas y un retorno de inversión rápido, los franquiciados reciben un apoyo integral que abarca desde el asesoramiento en la búsqueda de locales hasta la formación y asistencia operacional continua.

Así, Calau no solo conquista los paladares con su gastronomía, sino que se posiciona como un líder indiscutible en la reinvención del arte del tapeo en España, preparado para llevar la esencia de la Costa Brava a cada rincón del país.

Tendencias en Cocinas y Baños para 2026: Tecnología Integrada y Personalización en el Camino

Silvia Pastor
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Reforkey, una empresa sevillana especializada en reformas de cocinas y baños, ha destacado las tendencias innovadoras presentadas en la reciente convocatoria València Inspira Diseño, que tuvo lugar en Feria Valencia del 28 de septiembre al 1 de octubre. Este evento, que reunió a destacadas ferias como Feria Hábitat València, Espacio Cocina SICI y Textilhogar, atrajo a un elevado número de profesionales del sector.

En el ámbito de la cocina, la principal tendencia radica en la integración de tecnología avanzada en mobiliario y superficies. Se presentaron soluciones innovadoras, como sistemas de extracción ocultos bajo encimeras, compatibles con materiales como porcelánico, piedra natural o madera. Además, las nuevas soluciones incluyen inducción invisible, controles táctiles y sistemas de carga inalámbrica, con la finalidad de mantener una apariencia visual continua sin sacrificar funcionalidad.

Los electrodomésticos también siguen esta línea de innovación. Los dispositivos multifuncionales conectados son cada vez más populares, simplificando tareas cotidianas. Ejemplos de ello son los sistemas de vacío para conservar alimentos, placas con extracción integrada y sistemas de cocción asistida que ofrecen mayor comodidad y eficiencia en la cocina.

La organización del espacio es otro aspecto que gana importancia. Las soluciones como sistemas elevables para muebles altos y mecanismos extraíbles facilitan el acceso y mejoran el almacenamiento, mientras que los fregaderos evolucionan hacia estaciones de trabajo que combinan áreas de lavado, corte y escurrido. Las encimeras, por su parte, se presentan en grandes espesores y acabados personalizados que se adaptan a cada proyecto.

En el ámbito del baño, la personalización se convierte en una de las tendencias dominantes. El uso de mobiliario modular, así como diferentes medidas y acabados, permite adaptar cada solución a necesidades específicas tanto para viviendas como para proyectos hoteleros. La combinación de materiales como porcelana, piedra, madera, bambú y superficies minerales, junto con formas innovadoras como bañeras exentas y lavabos integrados a medida, marcan la pauta en el diseño actual de baños.

Además, la tendencia hacia el pequeño formato cerámico ha resurgido, permitiendo la combinación de piezas y colores para lograr un acabado más artesanal. El uso del color en el baño se ha incrementado, y tanto griferías como dispositivos de control del agua están evolucionando hacia diseños más elegantes, pero funcionales, que priorizan el confort y la eficiencia.

Tanto en la cocina como en el baño, el avance tecnológico se sigue integrando de manera discreta pero efectiva, apuntando hacia espacios más personalizados, donde el equipamiento está cuidadosamente diseñado para facilitar el día a día de sus usuarios.

AEIT-Madrid Explora los Desafíos Científicos y Tecnológicos de los Próximos Eclipses en España

Belén Garmendiaz
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AEIT-Madrid Explora los Desafíos Científicos y Tecnológicos de los Próximos Eclipses en España

Los eclipses han sido fenómenos astronómicos que han cautivado a la humanidad durante siglos, pero más allá de su fascinación visual, representan oportunidades únicas para la investigación científica y el desarrollo tecnológico. Observar estos eventos requiere planificación detallada, conocimiento especializado y herramientas técnicas avanzadas para registrar y analizar lo que ocurre antes, durante y después del fenómeno. Estas cuestiones fueron el eje central de la jornada titulada «Eclipses, entre el asombro y el descubrimiento: el papel de la tecnología y del ingeniero de telecomunicación», organizada por la Asociación Española de Ingenieros de Telecomunicación de Madrid (AEIT-Madrid).

El encuentro, presentado por Inmaculada Sánchez Ramos, presidenta de AEIT-Madrid, contó con la participación de destacados expertos como José Prieto Gallego, ingeniero de telecomunicación y presidente de la Agrupación Astronómica de Madrid (AAM), y Luis Camarena Checa, vocal de la Asociación. Durante la sesión, se exploraron los distintos tipos de eclipses, las circunstancias en las que se producen y las particularidades que hacen de cada uno un acontecimiento de gran interés para la comunidad científica.

En su intervención inicial, Inmaculada Sánchez Ramos subrayó la estrecha relación entre la astronomía y la ingeniería de telecomunicación, destacando el papel fundamental de la tecnología en ambos campos. «La ingeniería de telecomunicación tiene un campo de aplicación muy amplio, y la astronomía es un excelente ejemplo de cómo nuestros conocimientos y capacidades tecnológicas contribuyen al avance de otras disciplinas científicas», afirmó.

Uno de los bloques más destacados de la jornada estuvo dedicado a revisar las expediciones científicas históricas que han viajado a diferentes partes del mundo para observar eclipses. Estas misiones han permitido estudiar fenómenos que no pueden analizarse de la misma manera en condiciones normales, ampliando el conocimiento sobre el sol y su comportamiento. José Prieto Gallego explicó las particularidades de estos eventos astronómicos, las condiciones necesarias para su observación y las distintas fases que ocurren durante un eclipse. Además, se hizo hincapié en la oportunidad que representan para España los eclipses previstos en los próximos años, especialmente el eclipse total de 2027.

«Los eclipses son mucho más que un espectáculo visual. Son oportunidades científicas que requieren preparación, observación rigurosa y colaboración entre diferentes disciplinas. Cada fenómeno ofrece unas condiciones concretas que los investigadores pueden aprovechar para avanzar en el conocimiento astronómico», destacó Prieto Gallego.

La preparación científica y tecnológica fue otro de los temas centrales del encuentro. Organizar expediciones y proyectos asociados a los eclipses implica desafíos logísticos considerables, desde la selección de ubicaciones y el traslado de equipos hasta la disponibilidad de instrumentos avanzados y la coordinación de los profesionales involucrados. Además, se discutieron los proyectos científicos vinculados a estos fenómenos y las oportunidades que ofrecen para obtener información de gran valor para la investigación astronómica.

La jornada concluyó con una reflexión sobre la relación entre la astronomía y la ingeniería de telecomunicación, destacando la contribución de estos profesionales a la investigación científica. Tecnologías como los sistemas de comunicación, el procesamiento de datos y la instrumentación fueron señaladas como herramientas clave en este ámbito. Luis Camarena Checa enfatizó el carácter multidisciplinar de la ingeniería de telecomunicación y su aplicación en campos como la astronomía.

El encuentro finalizó con un turno de preguntas en el que los asistentes tuvieron la oportunidad de aclarar dudas y compartir sus impresiones con los ponentes. Con esta iniciativa, AEIT-Madrid sigue promoviendo espacios de divulgación que acercan la ingeniería de telecomunicación a diversos campos científicos y tecnológicos.

La Delegación en Madrid de la Asociación Española de Ingenieros de Telecomunicación (AEIT-Madrid) fue creada en 2009 para completar el modelo territorial de la AEIT y ofrecer un servicio de proximidad a sus asociados en una comunidad que concentra alrededor del 40% de los ingenieros de telecomunicación del país. Entre sus objetivos principales se encuentra potenciar la relevancia socioeconómica de la profesión, fomentar la participación activa de sus miembros y facilitar su orientación y desarrollo profesional en los ámbitos empresarial, institucional y laboral.

Emisiones de Gases de Efecto Invernadero en la Economía de la UE: Reducción del 0.5% en el Segundo Trimestre de 2026

Silvia Pastor
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Emisiones de Gases de Efecto Invernadero en la Economía de la UE: Reducción del 0.5% en el Segundo Trimestre de 2026

La economía de la Unión Europea ha mostrado una variación interesante en sus emisiones de gases de efecto invernadero y el crecimiento del producto interno bruto (PIB) en el segundo trimestre de 2026. Según cifras recientes, las emisiones de gases de efecto invernadero (GEI) se estimaron en 833 millones de toneladas de equivalentes de CO2, lo que representa una disminución del 0,5% en comparación con el primer trimestre de 2026, donde se registraron 837 millones de toneladas. En el mismo periodo, el PIB de la UE aumentó un 0,8%, lo que indica una desacoplación entre el crecimiento económico y las emisiones de gases contaminantes.

Este descenso en las emisiones de GEI se atribuye en gran medida a la reducción de emisiones en el sector de suministro de electricidad, gas, vapor y aire acondicionado, que experimentó una caída del 0,44 puntos porcentuales. Los hogares también contribuyeron a esta disminución, con una reducción del 0,22 puntos porcentuales, y el sector de transporte y almacenamiento presentó un leve descenso del 0,01 puntos. Sin embargo, estos logros se vieron parcialmente compensados por un incremento en otros sectores económicos, principalmente en servicios y manufactura.

Comparando con el segundo trimestre de 2025, las emisiones aumentaron un 1,4%, mientras que el PIB creció un 1,5%, mostrando una tendencia de crecimiento económico en la tradición de la UE.

Las variaciones no se distribuyen uniformemente a lo largo de los Estados miembros. En el segundo trimestre de 2026, se reportó un incremento de emisiones en ocho países, mientras que dieciocho naciones lograron reducir sus emisiones y un país se mantuvo estable. Las mayores reducciones se registraron en Estonia, con un impresionante descenso del 15,5%, seguido de Letonia y Finlandia, con caídas del 10,6% y 7,6%, respectivamente. Por otro lado, Malta, Irlanda y Rumanía observaron los mayores aumentos en emisión, alcanzando incrementos del 4,8%, 1,0% y 0,8%.

Curiosamente, los ocho países donde se reportaron incrementos en las emisiones también vieron crecer su PIB. En cambio, de los dieciocho países que lograron disminuir sus emisiones, dieciséis mantuvieron un PIB estable o en aumento. Esto sugiere que algunos Estados miembros están encontrando formas efectivas de combinar el crecimiento económico con la sostenibilidad ambiental.

Los datos provistos hoy por Eurostat reflejan no solo el impacto de diversas actividades económicas sobre las emisiones, sino que también ilustran el compromiso de la UE con sus objetivos climáticos, que están establecidos en la Ley Climática Europea. A medida que se acerca la meta de una reducción del 55% en las emisiones de gases de efecto invernadero para 2030 y la ambiciosa meta de neutralidad climática para 2050, estos informes servirán como herramientas clave para medir el progreso y garantizar el cumplimiento de las normativas ambientales.

Insight Lanza Agent Store para Impulsar la Adopción de la IA en el Entorno Empresarial

Juan Hernández
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Insight Lanza Agent Store para Impulsar la Adopción de la IA en el Entorno Empresarial

Insight Enterprises ha lanzado hoy su tienda online, llamada Agent Store, que ofrece a los clientes acceso a un variado catálogo de soluciones de inteligencia artificial (IA) diseñadas para ofrecer resultados comerciales medibles. Esta nueva plataforma tiene como objetivo facilitar la adopción de la IA en múltiples funciones empresariales, permitiendo a las organizaciones automatizar flujos de trabajo y mejorar la eficiencia en procesos críticos.

El lanzamiento de Agent Store coincide con la incorporación de seis nuevas soluciones, que elevan a 15 el total de productos disponibles. Las soluciones se despliegan de manera individual o como parte de iniciativas de transformación más amplias, apoyadas por los equipos de consultoría y servicios gestionados de Insight. Esto permite a las empresas implementar estas herramientas en un tiempo significativamente más corto, de días o semanas, en lugar de meses.

Jack Azagury, CEO de Insight, destaca la creciente necesidad de las organizaciones de llevar la IA a producción. Con más del 90% de adopción interna de IA en su propia compañía, Insight ha desarrollado un enfoque eficiente para la implementación rápida y responsable de tecnologías agénticas. La combinación de las soluciones del Agent Store con su experiencia en consultoría permite a los clientes avanzar desde la especulación hacia la aplicación práctica de la IA, buscando obtener resultados tangibles y duraderos.

Entre las nuevas soluciones disponibles se encuentra la Insight AI Flight Academy, una plataforma que gamifica la formación en IA, y TokenScope, diseñada para que los equipos financieros gestionen el gasto en IA mediante el seguimiento del uso de tokens. Estas herramientas han sido desarrolladas inicialmente para mejorar la eficiencia dentro de la propia empresa en áreas como seguridad, finanzas y derecho.

Culligan International se ha convertido en el primer cliente externo en implementar Flight Academy, buscando desarrollar la fluidez de IA en toda su plantilla. Laura Walsh, CIO de Culligan, subraya la importancia de capacitar a los equipos frente a la rápida evolución de la IA generativa, asegurando que el proceso se convierta en un esfuerzo impulsado por la comunidad dentro de la organización.

Agent Store está disponible en 14 países de forma general, incluyendo Estados Unidos, Canadá, varios países de la región Asia-Pacífico y diversas naciones de Europa, Oriente Medio y África. Para obtener más información sobre esta nueva oferta, los interesados pueden visitar el sitio web de Insight.

Cinco Señales de una Autoexigencia Excesiva

Elena Digital López
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En los últimos años, se ha observado un cambio notable en la forma en la que los hombres cuidan de su salud y apariencia física, impulsados por un deseo creciente de mantener estilos de vida saludables. De acuerdo con la Encuesta de Salud de España realizada por el Ministerio de Sanidad y el Instituto Nacional de Estadística, entre 2023 y 2025, el porcentaje de hombres que dedicaban tiempo al ejercicio físico durante su tiempo libre aumentó de un 52,82% a un 64,10%. Además, el tiempo medio dedicado a la actividad física semanalmente creció de 291 a 335 minutos, y la práctica de ejercicios de fortalecimiento muscular experimentó un incremento, alcanzando el 48,54% entre quienes realizaban este tipo de actividad al menos una vez por semana.

Este aumento en el autocuidado físico estuvo acompañado por una mejora en la alimentación, con un mayor consumo de frutas y verduras y una reducción en la ingesta de comida rápida. No obstante, esta aparente evolución positiva también tiene una cara oculta. A menudo, la rigidez con la que algunas personas abordan estas prácticas saludables puede convertirse en una fuente de estrés y ansiedad, según indican expertos en salud.

La Dra. Daniela Silva, especialista en Medicina Interna y E-Health Medical Manager de Cigna Healthcare España, advierte de que, si bien es beneficioso que los hombres presten más atención a su salud, es crucial evitar que el autocuidado se transforme en una autoexigencia excesiva. «Cuidarse no significa exigirse constantemente ni perseguir estándares físicos a cualquier precio», comenta Silva. «El organismo necesita equilibrio entre actividad, alimentación y recuperación, y cuando una rutina genera ansiedad, culpa o agotamiento, es importante prestar atención a esas señales», añade.

Con motivo de Movember, el movimiento que incentiva a los hombres a cuidar de su salud durante noviembre, los especialistas de Cigna Healthcare han destacado cinco señales que alertan cuando el autocuidado deja de ser saludable. Entre ellas, se encuentra la obsesión por una alimentación excesivamente estricta, la incapacidad de escuchar las señales de agotamiento del cuerpo, la falta de sueño debido al cumplimiento de rutinas, la culpa por descansar y el aislamiento social en aras de mantener hábitos fitness rigurosos.

Para evitar que estas prácticas deriven en un agotamiento físico y emocional, se recomienda aplicar la regla del 80/20 en la dieta, alternar sesiones de entrenamiento de diversa intensidad, garantizar un sueño reparador, permitir espacios de relajación y no descuidar la vida social. El equilibrio es fundamental para mantener un bienestar integral y sostenible, sugieren los expertos, subrayando que el bienestar emocional debe ser una parte esencial del concepto de salud total.

Grandes Empresas Impulsan las Exportaciones de Servicios en la UE en 2024

Silvia Pastor
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Grandes Empresas Impulsan las Exportaciones de Servicios en la UE en 2024

En 2024, la Unión Europea (UE) alcanzó un hito significativo al exportar servicios por un valor total de 1.579.000 millones de euros a países fuera de su territorio. Esta cifra representa un aumento del 9,7% en comparación con el año anterior, lo que pone de manifiesto la fortaleza y el crecimiento del sector de servicios en la región.

Los datos revelan que las grandes empresas, aquellas con 250 o más empleados, fueron responsables del 41,7% de todas las exportaciones. Por otro lado, las pequeñas empresas, que cuentan con hasta 49 empleados, contribuyeron con un 11,8%, mientras que las medianas empresas, que tienen entre 50 y 249 empleados, aportaron un 9,0%. Sin embargo, un 37,4% de los servicios exportados provienen de empresas cuya dimensión no se especifica.

En el análisis por países, se destaca que en nueve Estados miembros de la UE, las grandes empresas son responsables de más del 50% de las exportaciones de servicios. Entre estos, se encuentran Dinamarca, que lidera con un asombroso 71,7%, seguido de cerca por Finlandia (71,2%), Alemania (69,1%) y Eslovaquia (65,0%).

A pesar de la predominancia de las grandes empresas a nivel general, las pequeñas empresas también muestran un papel relevante en ciertos países. Malta se posiciona como la nación donde las pequeñas empresas han hecho más aportaciones al total de las exportaciones de servicios, con un 78,6%. Otras naciones que sobresalen en este aspecto son Estonia (61,4%) y Luxemburgo (56,8%).

El sector que lidera las exportaciones de servicios de la UE hacia países no pertenecientes a la Unión es el de la información y la comunicación, alcanzando un 22,9% del total, lo que equivale a 362.000 millones de euros. Este sector es seguido por la manufactura, con un 15,8% (249.300 millones de euros), y el transporte y almacenamiento, que representa el 15,0% (236.200 millones de euros).

Estos datos ofrecen una visión clara de la dinámica del comercio de servicios en la UE, indicando no solo el crecimiento conjunto, sino también las variaciones significativas entre las diferentes clases de empresas y países. La información proviene de una serie de estadísticas sobre el comercio de servicios por características de las empresas, un área que sigue siendo clave para entender el desarrollo económico de la región en el contexto global.

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