Inicio Blog Página 2

Megacity: La Forma Más Sencilla de Comprar Material de Oficina Online para Profesionales y Empresas

0

En un mundo laboral que evoluciona constantemente hacia la digitalización, la necesidad de contar con material de oficina de calidad se ha vuelto fundamental. La papelería online se ha consolidado como una solución integral para profesionales, empresas y teletrabajadores que buscan optimizar su productividad. Un claro ejemplo de esta tendencia es Megacity, una tienda especializada en material escolar y de oficina que ha sabido adaptarse a las exigencias actuales del mercado.

El acceso a un adecuado material de oficina es clave para mejorar la organización y la eficiencia tanto en entornos corporativos como en el trabajo desde casa. Megacity ofrece una amplia gama de productos diseñados para satisfacer las necesidades de empresas, autónomos y profesionales que buscan una forma sencilla y rápida de equipar sus espacios de trabajo.

Con un enfoque en la comodidad del cliente, Megacity ha implementado un sistema ágil que permite gestionar pedidos de manera eficiente. Además de contar con un extenso catálogo y asesoramiento especializado por teléfono o email, ahora los usuarios pueden realizar encargos directamente a través de WhatsApp. Esta opción resulta especialmente ventajosa para aquellos que requieren suministros de manera urgente, ya que los pedidos realizados antes de las 12 del mediodía pueden ser entregados en un plazo de 24 a 48 horas.

Este servicio también se extiende a familias que desean tener todo el material escolar preparado sin complicaciones y sin tener que desplazarse. La demanda creciente de productos que faciliten la organización en el entorno laboral ha llevado a muchos a alternar entre la oficina y el teletrabajo. Megacity responde a esta situación ofreciendo artículos indispensables para el día a día profesional. Su selección incluye desde archivadores y carpetas hasta blocs de notas, agendas y herramientas para gestión documental.

Uno de los aspectos más destacados de Megacity es su capacidad para ofrecer una experiencia de compra personalizada, adaptándose a las necesidades individuales de cada cliente. Desde pequeñas empresas hasta grandes organizaciones, todos encuentran soluciones que se ajustan a sus requerimientos, apoyados por un equipo que brinda orientación profesional en la elección de productos.

Manuel Montaner, Gerente de Megacity, ha subrayado la importancia de ofrecer un servicio cercano y eficiente. Según él, «cada vez más empresas y profesionales buscan proveedores capaces de ofrecer rapidez, variedad y un servicio cercano». Así, Megacity se empeña en facilitar la compra de material de oficina y escolar mediante herramientas sencillas y una atención personalizada que ahorre tiempo y mejore la gestión de recursos.

La combinación de un amplio surtido de referencias, un proceso de compra simplificado y un servicio logístico eficiente han permitido a Megacity consolidarse como una opción de confianza para quienes buscan equipar sus espacios de trabajo. Gracias a su apuesta por la comodidad y la atención al cliente, la compañía se reafirma como un referente en la venta online de material escolar y de oficina en España.

KAYAK Descubre los 15 Destinos Más Económicos para Este Verano

0

Con la llegada del verano, los viajeros españoles están ansiosos por encontrar las mejores ofertas para sus vacaciones. Según el análisis de KAYAK, Valencia y Ibiza se posicionan como los destinos nacionales más económicos, seguidos de Palma de Mallorca y Santander. Este año, los precios de los vuelos han experimentado descensos significativos, lo que representa una buena noticia para aquellos que buscan disfrutar de unas vacaciones sin exceder su presupuesto.

Los datos indican que los precios medios de vuelo desde España han mostrado un ligero descenso en la última semana, lo que sugiere que aún hay oportunidades de viajar a destinos atractivos a precios asequibles. En el ámbito nacional, Valencia lidera el ranking con un precio medio de vuelo de 63 euros, seguida de Ibiza a 80 euros y Palma de Mallorca a 85 euros. Santander destaca por ofrecer vuelos a precios un 30% más bajos que el año anterior, con un coste medio de 93 euros.

En cuanto a los destinos internacionales, Burdeos y Milán se han convertido en las opciones más asequibles, con vuelos que rondan los 85 y 93 euros, respectivamente. Sorprendentemente, Burdeos ha visto una caída del 41% en los precios comparado con el verano pasado. Otros lugares destacados en la lista son Bérgamo y Marsella, ofreciendo vuelos a precios competitivos para quienes desean disfrutar de una escapada sin salir de Europa.

Natalia Díez-Rivas, directora comercial de KAYAK para Europa, destaca que los viajeros dispuestos a explorar más allá de los 15 principales destinos encuentran aún más oportunidades de ahorro. Por ejemplo, los precios de los vuelos a Almería han disminuido un 27% en comparación con el año anterior. Los viajeros hacia Londres y Turín también pueden beneficiarse de reducciones en los precios de alrededor del 18% y el 17%, respectivamente.

Así, los españoles pueden planificar sus vacaciones de verano con la tranquilidad de encontrar opciones accesibles, ya sea para disfrutar de las playas mediterráneas o los encantos de ciudades europeas.

AleaSoft: La Ola de Calor Aumenta la Demanda y los Precios en los Mercados Eléctricos Europeos

0

En la cuarta semana de junio, una intensa ola de calor sacudió varios países europeos, lo que tuvo un impacto directo en los mercados eléctricos del continente. La elevada demanda de energía provocó un aumento significativo en los precios promedio semanales, superando la barrera de los 115 €/MWh en la mayoría de los mercados analizados. La caída de la producción eólica en Alemania e Italia también contribuyó a este incremento, mientras que Alemania y España lograron establecer récords en producción solar fotovoltaica.

Durante la semana del 22 de junio, la producción solar fotovoltaica experimentó un notable aumento en muchos de los principales mercados eléctricos europeos. Alemania lideró con un incremento del 16%, alcanzando el 24 de junio su mayor producción solar para un día de junio con 489 GWh. En España, el récord fue establecido el 26 de junio, con 267 GWh. Sin embargo, no todos los mercados siguieron esta tendencia. Italia y Portugal vieron disminuciones del 5,1% y del 22%, respectivamente, rompiendo con dos semanas consecutivas de crecimiento.

Las previsiones para la semana del 29 de junio indican un aumento en la producción solar en Italia, mientras que en Alemania y España se espera una disminución. En cuanto a la producción eólica, se observó un aumento en la mayoría de los principales mercados, destacándose Portugal con un 54% de incremento, seguido por Francia y España con crecimientos del 32% y 23%. No obstante, Alemania e Italia experimentaron descensos en su producción eólica.

El aumento en la demanda eléctrica también se hizo notar en la última semana de junio, siendo Italia la que registró el mayor incremento, del 10%. Este aumento coincidió con el incremento de las temperaturas medias, que en todos los países analizados aumentaron, siendo Alemania la que registró el mayor incremento con 5,2°C. Las condiciones climáticas extremas, incluyendo ola de calor en diversas naciones, impulsaron este aumento en la demanda eléctrica.

A nivel de precios, los mercados eléctricos europeos vivieron alzas significativas. El mercado francés fue el que más incrementó, con una subida del 39%. En general, los precios promedios semanales fueron superiores a 115 €/MWh, exceptuando el mercado nórdico. En cuanto a los precios diarios, los mercados como el italiano y el belga vieron aumentos exorbitantes, alcanzando precios máximos desde noviembre y marzo del año anterior.

Por otro lado, los futuros de petróleo Brent y gas TTF fueron protagonistas de descensos en sus precios, presionados por circunstancias geopolíticas y cambios en la demanda. Los precios de los derechos de emisión de CO2, tras alcanzar su mínimo semanal, también mostraron oscilaciones pero se mantuvieron por encima de los 77 €/t.

Las previsiones de AleaSoft Energy Forecasting para la primera semana de julio sugieren que los precios en el mercado eléctrico podrán descender debido a un incremento esperado en la producción eólica y una disminución en la demanda general en la mayoría de los mercados, salvo en Portugal.

Centro Alcume Fortalece la Colaboración con Colegios en Madrid para la Detección Temprana de Dificultades en el Desarrollo Infantil

0

El Centro Alcume, especializado en rehabilitación neurológica y atención integral, ha consolidado su colaboración con varios colegios de la Comunidad de Madrid con el objetivo de favorecer la identificación precoz e intervención en dificultades del neurodesarrollo, aprendizaje y bienestar emocional de los estudiantes. Esta alianza busca promover una mejor coordinación entre los entornos educativo, sanitario y familiar, esencial para abordar adecuadamente las necesidades de los menores.

El centro ha implementado un modelo de intervención que se centra en la detección temprana de señales de alerta en el ámbito escolar, relacionadas con el aprendizaje, la conducta y el desarrollo emocional. Entre los trastornos que se atienden se encuentran el TDAH, el TEA y diversas dificultades específicas del aprendizaje, como la dislexia, así como retrasos en el desarrollo y otras necesidades educativas.

Desde Centro Alcume subrayan la importancia del contexto escolar en la detección inicial de estas dificultades, ya que es en las aulas donde se manifiestan con mayor visibilidad. La colaboración entre los equipos docentes, orientadores y profesionales especializados permite activar procesos de evaluación e intervención más acordes a las necesidades específicas de cada niño.

El enfoque del centro se caracteriza por ser transdisciplinar, integrando diversas áreas como neuropsicología, psicología, logopedia, terapia ocupacional y fisioterapia neurológica. Esta estrategia se fortalece con la participación activa de las familias y la colaboración constante con los centros educativos, para ofrecer una atención holística adaptada a cada caso.

El equipo técnico de Centro Alcume enfatiza que «cuando hay una coordinación real entre colegio, familia y profesionales, la intervención es más eficaz y las oportunidades de evolución mejoran significativamente. La detección temprana es un elemento clave en este proceso».

Asimismo, esta colaboración no se limita a la intervención terapéutica, ya que incluye asesoramiento a los centros educativos, orientación a las familias y apoyo en la implementación de estrategias dentro del aula, ajustadas a las necesidades específicas de cada alumno.

Esta iniciativa refleja el compromiso de Centro Alcume con la atención integral al neurodesarrollo infantil y adolescente, así como con el trabajo colaborativo entre todos los agentes involucrados en el bienestar de los menores.

Learning Heroes: La Inteligencia Artificial Como Competencia Transversal en la Formación

Learning Heroes ha lanzado una nueva edición de IA Heroes Live, un programa de formación intensiva que busca acercar el uso de la inteligencia artificial generativa, agentes de IA y automatización a profesionales de diversos sectores. Esta iniciativa, que se llevará a cabo de manera 100% online y en directo, comenzará el próximo 29 de junio y está diseñada para ayudar a los participantes a integrar la inteligencia artificial en su trabajo desde el primer día.

La inteligencia artificial ha dejado de ser un concepto exclusivo de perfiles tecnológicos; cada vez más profesionales de áreas como marketing, recursos humanos, derecho, salud, finanzas e ingeniería están adoptando herramientas de IA para automatizar tareas y optimizar procesos. En este nuevo contexto, Learning Heroes, el mayor centro universitario online de tecnologías disruptivas en español, busca proporcionar las habilidades necesarias para que los asistentes puedan utilizar la IA de manera efectiva.

Durante cuatro sesiones en vivo, los participantes aprenderán sobre los fundamentos de la inteligencia artificial generativa, técnicas de Prompt Engineering, así como la creación de imágenes y vídeos mediante IA. También se explorarán aplicaciones prácticas que permitirán automatizar tareas y desarrollar nuevos proyectos profesionales en sus respectivas áreas.

El programa se distingue por su enfoque accesible, pensado para aquellos que desean comprender el impacto de la inteligencia artificial en su sector, sin necesidad de poseer un trasfondo técnico avanzado. Arnau Ramió, cofundador y director académico de Learning Heroes, subraya la importancia de esta iniciativa al afirmar que «estamos viviendo el mayor cambio tecnológico de las últimas décadas» y destaca que la clave es comenzar a trabajar con la IA antes que la competencia.

La formación inicia con una introducción a la inteligencia artificial generativa y su impacto en el mundo laboral, seguida de lecciones sobre creación de contenido visual y la utilización de agentes inteligentes, conocidos como «empleados virtuales», que ayudan a automatizar procesos repetitivos. La última jornada estará dedicada a la personalización de agentes de IA que optimicen tareas y fomenten el desarrollo de nuevos modelos de negocio.

Esta nueva edición de IA Heroes Live se enmarca dentro de la campaña ‘Profesiones Incompletas’, que puso de manifiesto la necesidad de incorporar la inteligencia artificial como una competencia transversal en el ámbito profesional. Learning Heroes, con su lema ‘From Zero to Hero’, busca posicionarse como un referente en la formación en tecnologías disruptivas en español, contando con una comunidad de miles de profesionales en más de 35 países dispuestos a actualizar sus competencias ante la rápida transformación digital.

Los interesados pueden registrarse para acceder a esta formación gratuita y comenzar a aplicar herramientas de IA de manera inmediata.

Aumento del Comercio de Elementos de Tierras Raras en la UE en 2025

0

El comercio de elementos de tierras raras en la Unión Europea experimentó un notable crecimiento en 2025, tras un descenso considerable en 2024. Las importaciones aumentaron un 17,1%, alcanzando las 15 100 toneladas, mientras que las exportaciones crecieron un 21,1%, totalizando 6 700 toneladas. Este resurgimiento no solo se refleja en las cantidades, sino también en el valor económico: el importe de los elementos de tierras raras importados creció un 23,2%, llegando a 124,9 millones de euros, y el valor de las exportaciones se incrementó un 29,9%, sumando 124,7 millones de euros.

Los elementos de tierras raras consisten en un grupo de 17 metales especializados que presentan un alto riesgo de suministro y una importancia económica significativa. Se utilizan en diversas aplicaciones tecnológicas avanzadas que van desde dispositivos cotidianos como teléfonos móviles y computadoras, hasta tecnologías médicas de última generación.

En cuanto a la procedencia de estos minerales, China se consolidó como el principal proveedor, representando el 46,8% del total de las importaciones, equivalente a 7 100 toneladas. Rusia ocupó el segundo lugar con un 25,9% (3 900 toneladas), mientras que Malasia aportó un 23,1% (3 500 toneladas). Japón y Estados Unidos completaron la lista con porcentajes de 1,6% y 0,9%, respectivamente.

Este panorama refleja no solo la reactivación del comercio de elementos de tierras raras, sino también la dependencia de la Unión Europea de ciertos proveedores, en especial China, lo que podría tener implicaciones estratégicas en el ámbito económico y político.

El Portal 3D CAD de Fabory Alcanza Récord de Descargas Mientras Ingenieros Integran Datos en Sus Flujos de Trabajo

0

El Portal 3D CAD de Fabory continúa su tendencia de crecimiento mensual en popularidad entre ingenieros de toda Europa, quienes están descargando modelos CAD de fijaciones a un ritmo sin precedentes. Este recurso, disponible sin costo tanto para clientes como para empresas no clientes, se ha convertido en una herramienta esencial para los equipos de diseño que buscan optimizar la selección de componentes.

La biblioteca del portal incluye miles de modelos de fijaciones, como tornillos, tuercas, arandelas e insertos roscados, en más de 100 formatos CAD, incluyendo STEP, IGES, DWG y DXF. Cada modelo está vinculado a un producto real de Fabory, lo que permite a los ingenieros realizar la transición del diseño a la adquisición de manera simple y directa a través de la tienda online de la empresa.

El crecimiento continuo del uso del portal refleja un cambio significativo en la manera en que los equipos de ingeniería trabajan. Cada vez más, los ingenieros esperan que los datos de componentes estén disponibles de manera instantánea y en formatos adecuados, junto con la garantía de disponibilidad de los productos. Esta es precisamente la propuesta de valor del portal de Fabory, que se ha integrado sin problemas en el flujo de trabajo habitual de los ingenieros de distintos países.

Los diseñadores pueden acceder al portal a través de https://fabory.partcommunity.com/3d-cad-models. La plataforma está diseñada para funcionar con la agilidad que requieren los entornos de ingeniería modernos, permitiendo la búsqueda por tipo de producto, norma o especificación, y facilitando la descarga del modelo necesario sin interrupciones en el proceso de diseño. Con cada modelo directamente relacionado a un producto de Fabory, la transición entre la especificación digital y la compra física se vuelve mucho más fluida y confiable.

Rob Marcus, representante de Fabory, comentó: «El portal 3D ofrece a los ingenieros lo que necesitan, en el momento en que lo necesitan, sin interrumpir el ritmo de trabajo». Esta rapidez en el acceso a datos CAD precisos no solo minimiza los retrabajos, sino que también mejora el análisis de tolerancias y proporciona confianza en los conjuntos diseñados, lo cual es crucial en sectores de alta precisión como la manufactura industrial, la electrónica y la automoción.

Vojtech Kacerek, responsable del proyecto del Portal 3D en Fabory, destacó que «el objetivo era hacer que encontrar el modelo de fijación correcto fuera lo más sencillo posible», permitiendo a los usuarios retomar rápidamente sus tareas.

La adopción creciente del portal también evidencia una tendencia en el sector, donde fabricantes y proveedores buscan cada vez más convertirse en socios en las fases tempranas del ciclo de vida de los proyectos, ofreciendo soporte técnico, integración digital y datos fiables en lugar de limitarse únicamente a la venta. De este modo, el Portal 3D de Fabory reafirma el compromiso de la compañía de ser un verdadero aliado en el proceso de ingeniería.

Más Allá del Fútbol: El Club de Hockey Valldoreix Promueve Deportes que Fomentan Valores

0

Cada vez más familias están descubriendo en el hockey hierba una alternativa educativa, divertida y saludable para niños y niñas de entre 4 y 14 años. En un contexto donde el fútbol acapara gran parte de la atención mediática y los recursos deportivos, el Club Hoquei Valldoreix se presenta como un firme defensor de otras disciplinas que transmiten valores fundamentales, promueven la cultura del esfuerzo y crean un ambiente positivo entre los más jóvenes.

El hockey hierba, que cuenta con una rica tradición en Catalunya aunque todavía es poco conocido por muchas familias, ofrece una combinación atractiva de actividad física, trabajo en equipo, respeto por los rivales y una filosofía de juego limpio. En el Club Hoquei Valldoreix, se observa año tras año cómo los pequeños que acuden a probar un entrenamiento descubren un deporte dinámico y emocionante, llevando a muchos de ellos a integrarse de manera habitual en el club.

“Cuando un niño o una niña prueba el hockey hierba, normalmente se enamora de este deporte. Es rápido, participativo, todos los jugadores intervienen en el juego y el ambiente que se genera entre los equipos es extraordinario”, comentan desde la entidad. Más allá del enfoque competitivo, el club considera el deporte como una herramienta educativa. A través de sus entrenadores, se trabajan valores como el respeto, el compañerismo, la responsabilidad y la disciplina, que complementan la educación que los niños reciben en sus hogares y escuelas.

El Club Hoquei Valldoreix también demuestra un fuerte compromiso social, asegurando que ningún niño o niña se quede sin la oportunidad de practicar deporte por razones económicas. Esto se refleja en un entorno cómodo y cercano entre familias, deportistas y entrenadores, contribuyendo así a un sentido de comunidad.

Con la vista puesta en la temporada 2026-2027, el Club Hoquei Valldoreix extiende una invitación a todas las familias con hijos e hijas de entre 4 y 14 años para que descubran el hockey hierba. Su objetivo es seguir creciendo manteniendo la esencia de grupos reducidos, atención personalizada y un ambiente excepcional, siempre centrado en las personas.

Para muchas familias, iniciar a sus hijos en el hockey hierba puede ser una de las mejores decisiones tanto deportivas como educativas. Valldoreix se ha establecido como un punto de entrada ideal para explorar este apasionante deporte.

El proyecto se sostiene gracias al apoyo de patrocinadores e instituciones que comparten esta visión del deporte. El Club Hoquei Valldoreix cuenta con el patrocinio de la agencia de comunicación edeon y de Sorea, especializada en la gestión del agua, así como el respaldo del Club Esportiu Valldoreix y la Entidad Municipal Descentralizada (EMD) de Valldoreix, junto a la Federación Catalana de Hockey. Esta colaboración permite seguir impulsando un proyecto deportivo que pone a los niños, las familias y los valores en el centro de su actividad, reflejando que formar deportistas es importante, pero que formar buenas personas lo es aún más.

Cloud-Clone Apoya un Estudio Innovador sobre Sepsis en Nature Communications a Través del Análisis de la Procalcitonina Truncada

0

Un equipo de investigación de la Universidad de Münster ha publicado recientemente un estudio en la revista Nature Communications que presenta una nueva estrategia para abordar la disfunción vascular asociada a la sepsis. El trabajo, titulado «Endothelial cell responses in sepsis are attenuated by targeting truncated procalcitonin», sugiere que la neutralización de una forma truncada de procalcitonina (PCT) podría ser clave para combatir los efectos nocivos de esta enfermedad.

La sepsis es una respuesta inflamatoria grave generada por una infección y sigue siendo una de las principales causas de mortalidad en las unidades de cuidados intensivos mundialmente. A pesar de los esfuerzos en décadas de investigación, las opciones terapéuticas efectivas continúan siendo limitadas. Por lo tanto, la identificación de nuevas dianas moleculares como la procalcitonina es crucial para la investigación biomédica.

El estudio revela que la procalcitonina no solo actúa como un biomarcador de sepsis, sino que también participa activamente en el deterioro de la función del endotelio, que recubre los vasos sanguíneos y es vital para la regulación del intercambio de sustancias. A través del desarrollo de un anticuerpo policlonal enfocado en la región N-terminal de la forma truncada de procalcitonina, el equipo consiguió reducir el daño vascular y mejorar la integridad de la barrera endotelial.

Los investigadores también llevaron a cabo experimentos en modelos murinos, donde la neutralización de la procalcitonina resultó en una disminución de la activación endotelial y del daño en varios órganos, además de mejorar los indicadores de supervivencia en comparación con aquellos no tratados. Esto refuerza la idea de que la procalcitonina puede ser considerada una diana terapéutica viable en el tratamiento de la sepsis.

Para asegurar la validez de sus hallazgos, el equipo utilizó el kit ELISA para procalcitonina (SEA689Mu), desarrollado por Cloud-Clone, lo que les permitió cuantificar con precisión los niveles de esta proteína en las muestras biológicas. Esta herramienta fue esencial para establecer las dosis adecuadas del anticuerpo neutralizante y evaluar su impacto en la enfermedad de manera rigurosa.

La empresa Cloud-Clone Corp. se ha consolidado como un referente en la producción de reactivos de inmunoensayo de alta calidad, proporcionando una amplia gama de productos que incluyen proteínas recombinantes, anticuerpos y kits ELISA. Estos productos son fundamentales tanto en la investigación básica como en la aplicación clínica, reflejando la confianza de la comunidad científica en sus soluciones.

Asimismo, Cloud-Clone mantiene un firme compromiso con la investigación biomédica a nivel global, respaldando a científicos de todo el mundo en su búsqueda de comprensión y tratamiento de diversas enfermedades.

Ignacio Campoy: Innovación y Liderazgo Humano en el Grupo Educativo Formación Universitaria

0

Ignacio Campoy, CEO del Grupo Educativo Formación Universitaria, ha sido galardonado con el prestigioso «Global Excellence and Leadership Awards 2026» por la revista internacional Insights Success. La ceremonia tuvo lugar en el emblemático The St. Regis Singapore, un evento destacado en el ámbito del liderazgo empresarial y la innovación.

Campoy recibió el reconocimiento en la categoría «Thought Leader in Human-Centric Business Transformation», que homenajea a líderes que realizan transformaciones empresariales poniendo a las personas en el centro de sus estrategias. El jurado ha apreciado la trayectoria de Campoy, quien durante décadas ha promovido un modelo de liderazgo humanista, fundamentado en la creencia de que el éxito sostenible solo puede lograrse si el desarrollo personal es prioritario en la estrategia corporativa.

Los Global Excellence and Leadership Awards son una plataforma anual que reconoce a empresarios y organizaciones que están causando un impacto significativo en el ámbito internacional. En este contexto, la categoría en la que fue premiado Campoy destaca la importancia de la transformación empresarial más allá de la simple digitalización, subrayando la necesidad de cambios profundos en la cultura organizativa que potencien el talento y el bienestar de las personas.

El modelo de Metaliderazgo, desarrollado por Campoy a lo largo de su carrera, representa su convicción de que las organizaciones efectivas deben equilibrar la rentabilidad con valores éticos, desarrollo humano e inteligencia emocional. Gracias a esta filosofía, el Grupo Educativo Formación Universitaria se ha posicionado como un referente en el ámbito del e-learning y el desarrollo del talento.

Este nuevo reconocimiento se suma a otros logros destacados por Campoy, quien ha sido premiado con el Premio Nacional al Talento en Metaliderazgo y ha sido clasificado entre los 100 emprendedores más relevantes de España. Además, su trabajo ha sido reconocido en diversas ocasiones por su enfoque en crear organizaciones saludables y centradas en las personas.