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VoxNexus Presenta Su IA de Voz para Android: Eficiencia Energética y Ejecución Local

Belén Garmendiaz
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VoxNexus Presenta Su IA de Voz para Android: Eficiencia Energética y Ejecución Local

VoxNexus ha presentado recientemente su nueva solución de escucha ambiental, VoxSense, concebida para dispositivos Android, que promete una experiencia de usuario revolucionaria al funcionar de manera completamente local. Esta innovadora herramienta se destaca por su eficiencia energética, ya que proporciona 12 horas de escucha ininterrumpida utilizando solamente 162 mAh de batería, es decir, menos del 2,5% de una batería típica de 6500 mAh. Además, VoxSense garantiza la privacidad de los usuarios al no enviar audio a la nube, procesando toda la información en el propio dispositivo.

La necesidad de una inteligencia artificial que entienda el mundo y actúe de forma proactiva, más allá de responder a comandos, es cada vez más relevante. Sin embargo, el consumo de batería y las preocupaciones sobre la privacidad vinculadas al procesamiento en la nube siguen siendo obstáculos importantes. La solución de VoxNexus aborda ambas cuestiones con su arquitectura de doble nivel, que ejecuta tareas de detección y transcripción en un sistema en chip (SoC) de bajo consumo. De esta manera, el procesador principal solo se activa cuando se requiere procesamiento adicional, permitiendo captar interacciones cotidianas, como una conversación o el llanto de un bebé, sin necesidad de que el usuario toque su dispositivo.

Charles Shi, CEO de VoxNexus, comentó: «Durante una década, los asistentes de voz han esperado una palabra de activación. VoxSense está diseñado para lo que viene después: una IA que ya está escuchando, sabe lo que importa y mantiene cada palabra en tu dispositivo».

La compañía también ha desarrollado kits de desarrollo de software (SDK) para su tecnología VoxEdge, que permite a los desarrolladores combinar diversas funciones de audio según las necesidades de sus aplicaciones. Los SDK facilitan la integración de inteligencia audio en dispositivos y ofrecen características como reconocimiento de voz en 36 idiomas, traducción en 103 idiomas y síntesis de voz en 45 idiomas. Los interesados en probar esta tecnología pueden solicitar una prueba gratuita a través del sitio web de VoxNexus.

VoxSense y VoxEdge se presentaron durante el lanzamiento de MediaTek Dimensity 9600, que tuvo lugar en Madrid el 19 de octubre. VoxNexus tiene su sede en Singapur y se compromete a desarrollar tecnologías de IA que funcionen de manera local, priorizando la privacidad y la eficiencia en todos sus dispositivos.

Todo Listo para Expofinancial 2026

Silvia Pastor
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Todo Listo para Expofinancial 2026

Madrid se prepara para acoger la nueva edición de Expofinancial, que se llevará a cabo el próximo 23 de octubre en el Movistar Arena, ubicado en la Plaza de Felipe II. Este evento, promovido por la Asociación Profesional de Asesores Financieros Independientes y de Peritos Judiciales (AIF), se plantea como una jornada técnica y profesional destinada a actualizar a los asistentes sobre las últimas novedades en el ámbito financiero y empresarial.

La jornada de este año trae consigo grandes expectativas después del éxito de ediciones anteriores, que contaron con la participación de expertos, inversores y asesores de renombre. En esta ocasión, los organizadores han preparado un programa dinámico que busca reunir a los principales profesionales y empresas del sector financiero, respondiendo a las inquietudes planteadas por la actual situación económica.

Expofinancial se presenta como un punto de encuentro único para profesionales del sector financiero, empresarios, emprendedores y todos aquellos interesados en la inversión y financiación. Durante este intenso día, los asistentes tendrán la oportunidad de compartir experiencias, consultas y proyectos con figuras destacadas del ámbito. La jornada incluirá diversas mesas de expertos, zonas de exposición y la participación de representantes de reguladores y entidades gubernamentales, quienes ofrecerán actualizaciones sobre regulación y buenas prácticas.

Un momento emotivo estará reservado para rendir homenaje al consultor José Antonio Almoguera, quien falleció recientemente. El evento, que es el más antiguo de su tipo en España, contará con la presencia de Jordi Paniello, presidente de AIF, quien ha señalado la importancia de Expofinancial como un motor financiero y empresarial para la recuperación económica de las empresas.

El evento cuenta con el respaldo de importantes patrocinadores, como el Banco de Sabadell y CapCapital, entre otros, así como el apoyo de diversos medios de comunicación. El perfil de los asistentes incluye a empresarios, pymes, autónomos, ejecutivos, asesores fiscales e inmobiliarios, así como al público en general.

El día culminará con una cena de clausura que incluirá un espectáculo y la entrega de los Premios Expofinancial 2026, reconocimientos destinados a personalidades y entidades de relevancia en los ámbitos económico, social y empresarial. Sin duda, la jornada promete ser una oportunidad excepcional para el intercambio de conocimiento y el fomento del networking en el sector.

Vivir y Trabajar en un Piso de 50 m²: Inspiración Nórdica

Silvia Pastor
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Vivir y Trabajar en un Piso de 50 m²: Inspiración Nórdica

En una época donde la versatilidad del espacio se ha convertido en un aspecto fundamental para la vida cotidiana, los apartamentos de 50 metros cuadrados están ganando protagonismo, especialmente aquellos que incorporan el diseño nórdico. Este estilo, caracterizado por su funcionalidad, minimalismo y luz natural, se adapta a las necesidades actuales de quienes buscan un lugar que sirva tanto de hogar como de oficina.

Las ciudades están experimentando un cambio en la forma en que se conciben los espacios residenciales. Con el aumento del trabajo remoto, muchos profesionales necesitan un entorno que no solo sea acogedor, sino que también fomente la productividad. En este contexto, los apartamentos de dimensiones reducidas, como los de 50 m², ofrecen la solución ideal al combinar áreas de estar y trabajo de manera eficiente.

Una de las claves del diseño nórdico es el uso inteligente del espacio. En estos apartamentos, se suelen utilizar muebles multifuncionales que permiten transformar un área de trabajo en un salón o un dormitorio en un estudio. Por ejemplo, los sofas cama y las mesas extensibles son piezas que, además de ser estéticamente agradables, cumplen varias funciones. Asimismo, se priorizan las estanterías abiertas, que ofrecen almacenamiento sin hacer que el lugar se sienta abarrotado.

La paleta de colores clara y la utilización de materiales naturales, como la madera y el lino, son elementos que aportan calidez y luminosidad, esenciales en los meses más oscuros del año. Las ventanas grandes, que favorecen la entrada de luz natural, son una característica común en muchos de estos diseños, creando un ambiente agradable que estimula la concentración y la creatividad.

El orden y la simplicidad son fundamentales en estos espacios. Los diseñadores nórdicos sugieren adoptar el concepto de «menos es más», donde cada objeto tiene su lugar y función específica. Esto no solo contribuye a la estética, sino que también optimiza la experiencia diaria, haciendo que la transición entre el trabajo y el tiempo libre sea más fluida.

Otro aspecto a considerar es la integración de la naturaleza en el hogar. Plantas de interior y elementos decorativos inspirados en el exterior no solo embellecen el espacio, sino que también mejoran la calidad del aire y el bienestar emocional. En muchos apartamentos de este estilo, se busca establecer una conexión entre el interior y el exterior, lo que refuerza la sensación de tranquilidad y equilibrio.

A medida que la demanda por estos espacios continúa creciendo, los diseñadores y arquitectos están colaborando para desarrollar soluciones innovadoras que aprovechan al máximo cada metro cuadrado. Se están experimentando nuevos enfoques que incluyen el uso de tecnología para crear hogares más inteligentes y sostenibles, cumpliendo con las expectativas de una sociedad que cada vez valora más la funcionalidad y el respeto por el medio ambiente.

En conclusión, los apartamentos de 50 m² con diseño nórdico representan una respuesta efectiva a los nuevos retos de la vida moderna, donde vivir y trabajar pueden coexistir armoniosamente en un mismo espacio. Con un enfoque en la simplicidad, la funcionalidad y el bienestar, estos hogares se están convirtiendo en la elección ideal para aquellos que buscan calidad de vida en entornos compactos y adaptables.

Nanjing Inaugura un Corredor de Museos de 1.800 Metros para Redefinir el Turismo Cultural Urbano

Elena Digital López
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Nanjing Inaugura un Corredor de Museos de 1.800 Metros para Redefinir el Turismo Cultural Urbano

El 1 de octubre, la ciudad china de Nanjing celebró la inauguración de Nanjing Museum Mile, un ambicioso proyecto cultural que se extiende a lo largo de 1.800 metros en el distrito de Xuanwu. Este nuevo corredor cultural, que se alinea a lo largo de la calle Changjiang, busca redefinir el turismo cultural en la región, ofreciendo un acceso sin barreras a una rica mezcla de museos, patrimonio histórico, arte y comercio.

Durante la semana de vacaciones por el Día Nacional de China, Nanjing Museum Mile ha atraído alrededor de 1,8 millones de visitantes, generando aproximadamente 580 millones de yuanes en ingresos turísticos. Este notable interés subraya la atracción que ejerce este destino cultural innovador tanto a nivel local como internacional.

Nanjing Museum Mile no solo es un espacio para disfrutar de la cultura, sino que también funciona como una plataforma que abarca 1.800 años de historia, desde los vestigios de las Seis Dinastías hasta las tradiciones del brocado Yunjin y la arquitectura contemporánea. En un esfuerzo por mejorar el acceso, se han realizado cambios significativos en el entorno, como la eliminación de vallas perimetrales en el Centro de Cultura y Arte de Nanjing y en el Museo de Arte de Jiangsu, lo que ha permitido una conexión más fluida con el espacio urbano.

El mes inaugural de Nanjing Museum Mile también incluye un variado programa de actividades culturales, con más de 100 eventos que abarcan desde demostraciones de patrimonio inmaterial hasta espectáculos de luces y exposiciones artísticas. Para facilitar la experiencia de los visitantes, se ha implementado el Nanjing Museum Mile Cultural Pass, que permite el acceso a múltiples espacios culturales y espectáculos a través de una única compra. Adicionalmente, se ofrecen experiencias interactivas como audioguías, asistentes de inteligencia artificial y elementos de realidad aumentada.

Además, el distrito de Xuanwu está promoviendo colaboraciones internacionales con el objetivo de establecer alianzas con instituciones culturales y empresas turísticas de todo el mundo, en un esfuerzo por diversificar la oferta y atraer a más visitantes. «Nuestro objetivo es transformar una simple visita a un museo en una experiencia urbana memorable», comentó Li Peng, responsable del Grupo de Cultura y Turismo de Xuanwu, destacando la intención de Nanjing Museum Mile de ser una auténtica puerta de entrada a la vibrante cultura urbana de China.

La iniciativa de Nanjing Museum Mile representa una combinación única de patrimonio, innovación y experiencias urbanas contemporáneas, haciendo de esta área un referente cultural en la región y más allá.

Avanza Fibra Promueve el Autoconsumo Solar para Bajar la Factura Eléctrica de Hogares y Empresas

Belén Garmendiaz
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Avanza Fibra Promueve el Autoconsumo Solar para Bajar la Factura Eléctrica de Hogares y Empresas

Avanza ha anunciado su iniciativa para impulsar las energías renovables a través de la instalación de placas solares tanto para hogares como para empresas. La compañía busca contribuir a la reducción del gasto eléctrico, mejorar la eficiencia energética y fomentar un consumo más sostenible en la Región de Murcia.

Una familia que actualmente gasta 100 euros al mes en electricidad podría ahorrar hasta 480 euros al año al lograr una disminución del 40% en su factura gracias a una instalación fotovoltaica. Este ahorro representa un cambio significativo en el presupuesto familiar, que pasaría de un coste anual de 1.200 a 720 euros. Sin embargo, el ahorro real dependerá de diversos factores, como las características de la vivienda, la instalación y los hábitos de consumo de cada hogar.

Avanza, que amplía su actividad más allá de las telecomunicaciones, también está llevando a cabo proyectos de mayor envergadura. Entre ellos se destaca una instalación de más de 300 kW de potencia en Lorca, destinada a la empresa Pilorca S.L., así como una inversión que supera los 175.000 euros. Este tipo de instalaciones no solo permiten generar electricidad en el mismo lugar, sino que también ofrecen la posibilidad de acogerse a compensaciones por los excedentes producidos, lo que permite aprovechar económicamente la electricidad que no se consume.

Elena López, directora de Operaciones de Avanza, afirma que «la energía solar permite a familias y empresas reducir su gasto eléctrico y aprovechar mejor sus recursos». La compañía está comprometida en ofrecer soluciones adaptadas a cada cliente, buscando que el ahorro y la eficiencia energética sean accesibles para un mayor número de hogares y negocios.

Con este enfoque hacia la sostenibilidad, Avanza no solo consolida su presencia en el sector energético, sino que también complementa sus servicios de telecomunicaciones con propuestas que favorecen el ahorro y el desarrollo empresarial. La empresa, que opera en la comercialización de servicios de internet, telefonía móvil, seguridad y soluciones eléctricas, actualmente tiene una cobertura en más de 150 localidades a través de redes de fibra óptica en diversas provincias de España.

SweetterStore Presenta El Bolso Azul Marino Como Nuevo Objeto De Deseo

Alejandro Perez
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SweetterStore Presenta El Bolso Azul Marino Como Nuevo Objeto De Deseo

SweetterStore, la destacada firma española de bolsos de piel de inspiración contemporánea, ha lanzado una nueva colección que posiciona al azul marino como el color de la temporada. Con una elegancia que compite con tonos tradicionales como el negro, el chocolate y el burdeos, la marca invita a redescubrir este clásico con una perspectiva renovada. La colección presenta seis diseños de bolsos en azul marino, destacando la versatilidad de este color en una variedad de formatos que incluyen bolsos de asas, modelos hobo, diseños tipo saco, baguettes en ante, bolsos de solapa y riñoneras.

Con esta selección, SweetterStore busca integrar el azul marino en diferentes estilos, desde los más tradicionales hasta los contemporáneos. La firma suma más de ocho años en el sector online y se caracteriza por ofrecer diseños atemporales fabricados principalmente en piel italiana. SweetterStore, conocida por su estética sin logotipos visibles, apuesta por una experiencia de compra digital que mantiene un trato cercano al cliente, reminiscentes de las boutiques tradicionales.

El alma detrás de SweetterStore es Amaniel Gómez, un emprendedor autodidacta con una vasta experiencia en el sector textil. Su enfoque comercial combina intuición, cercanía al cliente y una visión contemporánea de la moda, lo que ha hecho posible que transformara una pequeña aventura de ventas en pop-ups en una floreciente tienda online con una comunidad de seguidores fieles. Gómez describe su propuesta como “un comercio de proximidad… pero en versión siglo XXI”, destacando su habilidad para adaptarse a las expectativas modernas sin perder el toque personal.

Do Eat! Celebra su 15 Aniversario Alcanzando 30 Millones de Facturación y Consolida su Expansión con 45 Restaurantes

María MR
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Do Eat! Celebra su 15 Aniversario Alcanzando 30 Millones de Facturación y Consolida su Expansión con 45 Restaurantes

DO EAT!, la cadena de restauración líder en el concepto Fast&Good, celebra su 15 aniversario consolidándose como una de las principales referencias en el sector de la restauración colectiva en España. Fundada en 2011 por Diego Pérez Crespo y Jaime Arteaga Maestre, la empresa ha crecido notablemente hasta contar con más de 500 empleados y operar 45 restaurantes en diversas comunidades autónomas, alcanzando una facturación de 30 millones de euros.

Desde sus inicios, DO EAT! ha apostado por reimaginar la restauración colectiva, situando en el centro de su abordaje la calidad gastronómica, la alimentación saludable y el bienestar de las personas. La compañía ha logrado adaptar su oferta a una variedad de entornos, desde parques empresariales hasta universidades y gimnasios, garantizando siempre un alto estándar de calidad y servicio.

«Cuando comenzamos hace quince años, nuestro objetivo era transformar un modelo de restauración que creíamos tenía un gran potencial de mejora. Hoy puedo decir que hemos desarrollado un modelo que no solo promueve la calidad gastronómica, sino que también es eficiente y adaptable a diferentes segmentos del mercado», señala Diego Pérez Crespo.

El crecimiento de DO EAT! coincide con una transformación en el sector, donde las empresas buscan soluciones cada vez más flexibles y personalizadas. Jaime Arteaga Maestre afirma que su experiencia permite a la empresa abordar nuevas oportunidades y ampliar su presencia en el mercado con una estructura sólida. «Afrontamos una nueva etapa con una clara vocación de crecimiento», añade.

A lo largo de estos años, la compañía ha sido capaz de desarrollar un modelo escalable que responde a las exigencias específicas de cada cliente. La demanda de alimentos saludables y experiencias gastronómicas diversificadas ha llevado a DO EAT! a explorar nuevas fórmulas y formatos que se alejan del tradicional comedor corporativo.

Recientemente, la empresa ha expandido su modelo al sector de los gimnasios y ha lanzado un servicio de reparto de platos frescos preparados, ideal para aquellos centros que no cuentan con un restaurante colectivo. Este año, DO EAT! ha inaugurado nuevos restaurantes en lugares como la sede de Porsche Iberia y el gimnasio Viding Alcántara, y tiene previsto abrir una nueva ubicación en la sede de Pérez-Llorca en Madrid.

La compañía ha establecido alianzas con importantes empresas y centros educativos, y cuenta con una notable presencia en residencias de estudiantes y otros espacios de alojamiento flexible. Con la apertura de nuevos mercados y formatos, DO EAT! busca liderar la evolución hacia una restauración colectiva que no solo satisface las necesidades alimenticias, sino que también enriquece la experiencia diaria de los usuarios.

Los fundadores de DO EAT! enfatizan que los 15 años de trayectoria son el resultado de la confianza de sus clientes y colaboradores, y ven este aniversario como el punto de partida para nuevos desafíos. “Queremos llevar nuestro modelo a entornos donde un restaurante colectivo tradicional no sea viable”, concluyen, reafirmando su compromiso con la calidad y la experiencia gastronómica en la restauración colectiva.

Samsung Presenta ‘SmartThings Now’ en Actualización de Plataforma que Mejora la Experiencia del Usuario

Silvia Pastor
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Samsung Presenta ‘SmartThings Now’ en Actualización de Plataforma que Mejora la Experiencia del Usuario

Samsung Electronics ha presentado hoy la última actualización de SmartThings, su plataforma global de vida conectada, que cuenta ya con 470 millones de usuarios registrados y más de 430 marcas certificadas que funcionan con SmartThings a nivel mundial. Esta nueva actualización introduce SmartThings Now en la parte superior de la pestaña de inicio, renueva la experiencia de esta pestaña y amplía las capacidades de control local, facilitando a los usuarios el acceso a información relevante y la gestión de dispositivos conectados de manera más confiable y sencilla.

Jaeyeon Jung, vicepresidente ejecutivo y líder del equipo de SmartThings en el Centro de Plataformas de IA de Samsung Electronics, afirmó que «esta actualización marca otro paso en los esfuerzos continuos de SmartThings para avanzar más allá de una experiencia domestica en la que los usuarios tienen que buscar y lanzar funciones». Jung añadió que al proporcionar información y controles relevantes en el momento adecuado, SmartThings está ampliando los límites de las experiencias inteligentes en el hogar y empoderando a los usuarios para gestionar su vida diaria de una manera más natural.

SmartThings Now se presenta como tarjetas en la parte superior de la pestaña de inicio, mejorando la personalización al combinar información relevante con acciones que los usuarios pueden realizar de inmediato. Esto permitirá, por ejemplo, que si un miembro de la familia, como un padre mayor, no muestra actividad en los dispositivos durante un tiempo prolongado, SmartThings Now muestre una tarjeta de cuidado para el cuidador, con opciones para hacer un chequeo o una llamada. Asimismo, al llegar a un lugar previamente registrado en la app, se sugerirá encender luces y purificadores de aire, y el sistema invitará al usuario a crear una rutina para que estas acciones se realicen automáticamente en el futuro.

Además, SmartThings Now optimiza la experiencia personalizada basándose en los patrones de uso, analizando la actividad de la semana anterior para sugerir actualizaciones en los favoritos de la pestaña de inicio. También se reorganiza la información clave en una vista más simplificada, donde se pueden visualizar de manera más clara los paneles de control, las tarjetas de dispositivos y de servicios.

La actualización también introduce una barra flotante que permite acceder fácilmente a las funciones más utilizadas, mejorando la usabilidad con una sola mano en teléfonos grandes y reflejando la última dirección de diseño del One UI.

En cuanto al control local, SmartThings presenta tecnología que permite operar dispositivos conectados de forma más fiable, incluso ante cambios en el entorno de red del hogar o interrupciones del servicio de internet. Ahora, cuando un dispositivo móvil y un SmartThings Hub están conectados a la misma red Wi-Fi, el dispositivo móvil puede comunicarse directamente con el hub, lo que mejora los tiempos de respuesta en aproximadamente un 30% en comparación con el control basado en la nube.

Por último, Samsung ha añadido soporte para Matter 1.6, el último estándar de conectividad para hogares inteligentes, lo que mejora la estabilidad y el rendimiento del Control de Grupo. La actualización también agrega soporte para cuatro nuevas categorías de dispositivos, incluyendo medidores de energía, dispositivos de cierre para puertas y portones, sistemas de riego y sensores de suelo para medir las condiciones del terreno.
vía: Sala de Prensa de Samsung.

HONNE Pro: El Nuevo Marketplace que Une a Entrenadores Independientes con Nuevos Clientes

Belén Garmendiaz
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HONNE Pro: El Nuevo Marketplace que Une a Entrenadores Independientes con Nuevos Clientes

La startup barcelonesa HONNE ha lanzado oficialmente HONNE Pro, un innovador marketplace diseñado para conectar a profesionales del fitness y el bienestar con clientes en busca de especialistas en sus áreas. La plataforma, que permite a los entrenadores alquilar espacios de entrenamiento por horas, ya cuenta con más de 100 espacios disponibles en ciudades como Barcelona y Madrid.

HONNE Pro tiene como objetivo abordar uno de los principales desafíos del sector: la visibilidad de los entrenadores autónomos. A través de esta nueva función, los profesionales, que incluyen entrenadores personales, instructores de yoga, pilates, fisioterapeutas y coaches, pueden aparecer en las búsquedas de los usuarios en sus respectivas localidades. Los clientes pueden acceder fácilmente a los perfiles de los especialistas, comprobar las reseñas de otros usuarios y gestionar la reserva y pago de sesiones de manera directa en la plataforma.

El crecimiento del mercado del fitness en España, que alcanza los 3.235 millones de euros y cuenta con 8,35 millones de usuarios, ha creado un ambiente propicio para el lanzamiento de HONNE Pro. Muchos entrenadores autónomos enfrentan el dilema de conseguir nuevos clientes sin depender del boca a boca ni de la creación de contenido en redes sociales. Adrià Hernández, cofundador de HONNE, subraya la importancia de permitir que los profesionales se concentren en lo que realmente importa: sus clientes.

HONNE nació en 2026 con el fin de proporcionar a los profesionales del bienestar acceso a espacios de trabajo sin los gastos de un alquiler permanente. Actualmente, la plataforma opera con cerca de 100 espacios en varias ciudades españolas. Esta oferta se extiende a estudios privados, gimnasios boutique y otros lugares que, a menudo, se encuentran vacíos durante ciertas horas del día. Así, HONNE asegura que estos espacios puedan ser utilizados de manera efectiva a través de su plataforma.

Además, HONNE Pro no solo pone a disposición el espacio de trabajo, sino que también permite a los profesionales gestionar su clientela de forma eficiente. Dina Sharara, cofundadora de la empresa, destaca que el futuro del sector puede estar en la independencia de los entrenadores y en su capacidad para acceder a clientes sin la necesidad de poseer un gimnasio propio.

HONNE Pro estará disponible sin coste para todos los profesionales hasta el 8 de enero de 2027. A partir de esa fecha, se implementará un modelo de suscripción accesible y sin compromiso de permanencia. Con planes de expansión internacional en el horizonte, HONNE se posiciona como un agente clave en la transformación del sector fitness en España.

La Regla No Duele: Guía para Comprender el Ciclo Menstrual y Explorar Nuevas Formas de Autocuidado

María MR
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La Regla No Duele: Guía para Comprender el Ciclo Menstrual y Explorar Nuevas Formas de Autocuidado

Berta Sol, química, enfermera especializada en salud femenina y coach holística, ha publicado su primer libro titulado «La regla no duele: Cómo conseguí librarme de los dolores de regla… ¡y del ibuprofeno!», en el que comparte su experiencia personal con el dolor menstrual y ofrece herramientas para mejorar el bienestar de las mujeres. Años atrás, Berta Sal no salía de casa sin llevar ibuprofeno en su bolso, convencida de que los dolores menstruales eran inevitables y que la medicación era la única solución viable.

Su trayectoria personal comenzó a cambiar tras una infusión de regaliz, lo que la llevó a investigar y aprender más sobre su propio cuerpo. En su obra, la autora busca empoderar a las mujeres a que comprendan su ciclo menstrual, reconozcan las señales de su cuerpo y adopten hábitos saludables que favorezcan su bienestar.

El libro se compone de diez capítulos donde se exploran temas como el funcionamiento hormonal, las fases del ciclo menstrual, la ovulación y las causas del dolor menstrual. Además, incluye información sobre antiinflamatorios, infusiones, aceite de onagra, ciclo de semillas, alimentación, descanso, ejercicio y salud del suelo pélvico. Un aspecto destacado es la diferenciación entre las molestias menstruales comunes y aquellas que requieren atención profesional, enfatizando la importancia de identificar las causas de un dolor intenso o persistente.

A través de su narración, Berta Sol también se adentra en los mitos y tabúes asociados a la menstruación, abogando por una mayor apertura y educación en torno a la salud femenina. La autora considera crucial que las adolescentes se sientan informadas y empoderadas en esta etapa de sus vidas, y por ello, su libro también va dirigido a padres y personas que acompañan a jóvenes durante su desarrollo.

La sostenibilidad es otro de los temas abordados, incluyendo la discusión sobre productos de higiene menstrual y el uso responsable de medicamentos. Berta Sol combina su formación en enfermería y química con su interés por la salud femenina, ofreciendo un enfoque integral sobre el autocuidado.

Con un estilo próximo y accesible, la autora invita a las mujeres a conocer su ciclo, atender sus necesidades y establecer una relación consciente con su bienestar físico y emocional. El mensaje central de su obra es que el dolor menstrual es un tema que merece atención y que la comprensión del propio cuerpo es fundamental para tomar decisiones informadas sobre la salud.

El libro está disponible en tapa blanda y puede adquirirse a través de Amazon España.

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