En 2025, el 73,1% de los jóvenes de entre 16 y 29 años en la Unión Europea participó en alguna actividad física fuera del trabajo al menos una vez a la semana. Este porcentaje se compara favorablemente con el 61,6% de la población total de 16 años o más que realiza igualmente actividad física en ese mismo periodo.
El análisis revela diferencias significativas entre los grupos de edad en términos de frecuencia de ejercicio. Entre los jóvenes, el 18,3% se declaró activo entre 4 y 6 veces a la semana, en contraste con solo el 12,8% de la población total. Sin embargo, la proporción de aquellos que se ejercitan al menos una vez al día es similar en ambos grupos, con un 20,9% de jóvenes y un 20,2% de la población general.
A pesar de esta tendencia positiva, el 16,3% de los jóvenes afirmó que nunca realiza actividad física fuera del trabajo, lo que es inferior al 26,0% de la población total que también se identificó en esta categoría. La proporción de jóvenes que elige inactividad física varía considerablemente entre géneros. En la Unión Europea, los hombres jóvenes son más propensos a ejercitarse de manera regular, con un 20,6% que realiza actividad física 4–6 veces a la semana, frente al 16,0% de las mujeres jóvenes. Además, un 17,8% de las mujeres de este grupo de edad no llevan a cabo actividad física, en comparación con el 14,9% de los hombres.
A nivel de países, Malta, Portugal y Bulgaria se encuentran entre los que presentan las tasas más altas de jóvenes que no practican actividad física, con cifras del 31,0%, 28,5% y 28,4%, respectivamente. En contrapartida, Grecia, Dinamarca, Finlandia y los Países Bajos destacan por tener tasas de inactividad física por debajo del 3%.
Estos datos subrayan la importancia de fomentar la actividad física entre los jóvenes, destacando no solo la participación de los hombres, sino también la necesidad de abordar las disparidades de género y de establecer políticas que promuevan hábitos saludables en todas las poblaciones.
