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La Lista de la Compra Ideal del Nutricionista Sergio Gómez Molina para una Longevidad Saludable

María MR
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La Lista de la Compra Ideal del Nutricionista Sergio Gómez Molina para una Longevidad Saludable

Con motivo del Día Mundial de la Alimentación, que se celebra el 16 de octubre, el nutricionista clínico e integrativo Sergio Gómez Molina ha compartido su visión sobre cómo elegir alimentos que no solo satisfacen, sino que también promueven la longevidad. En su libro «Cuida tus mitocondrias y vive más años», Gómez destaca la importancia de aprender a distinguir el valor nutricional real de los alimentos frente a los reclamos comerciales que a menudo se presentan en el mercado.

Entre sus recomendaciones, los huevos ocupan un lugar destacado como fuente de proteínas accesibles y nutritivas, que se pueden preparar de diversas maneras. Según el experto, son una opción ideal para organizar comidas sin depender de productos enriquecidos. La versatilidad de los huevos, desde cocidos hasta en revueltos con verduras, permite integrarlos fácilmente en cualquier comida.

Gómez también sugiere incluir cereales, pseudocereales y tubérculos como quinoa, arroz y boniato, ajustando las cantidades a la actividad física de cada persona. Resalta que su consumo es preferible durante las horas de luz y después del ejercicio.

El aceite de oliva y el aguacate son otras dos recomendaciones clave, ya que ofrecen grasas insaturadas que benefician la salud. Se sugiere seleccionar uno de estos productos en lugar de consumir ambos indiscriminadamente, y reflexionar sobre cómo se integran en la dieta en general.

Las frutas, como los arándanos, deben variar en función de la temporada y del presupuesto. Gómez enfatiza que no es necesario centrarse en un único tipo de fruta famosa por sus beneficios; más bien, es importante mantener la variedad para obtener diferentes nutrientes y sabores.

En cuanto al pescado, las sardinas y otras variedades son una excelente fuente de omega-3 y se pueden encontrar en formato de conserva, lo que las hace prácticas para combinar con otros platos. Gómez aconseja alternar diferentes especies de pescado y revisar el contenido de sal en las conservas.

Las verduras también juegan un papel esencial en la dieta, y el nutricionista recomienda planificar las compras pensando en cómo se utilizarán en diversas preparaciones durante la semana. Opciones como el brócoli y las zanahorias permiten la elaboración de múltiples platos y incluso se pueden optar por verduras congeladas como alternativa.

Finalmente, los frutos secos, como nueces y almendras, deben seleccionarse al natural y evitarse las versiones azucaradas o saladas, para maximizar sus beneficios nutricionales.

Gómez concluye afirmando que ningún alimento individual puede garantizar una vida más larga; lo que realmente importa es el patrón general de alimentación y los hábitos saludables que se mantienen a lo largo del tiempo. Su enfoque integra cuatro pilares fundamentales: nutrición, ejercicio físico, higiene del sueño y gestión emocional, que, en conjunto, contribuyen a una mejor calidad de vida y a la longevidad.

Pavimentación de Patios y Entradas con Adoquines de Hormigón: Guía Práctica

Silvia Pastor
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Pavimentación de Patios y Entradas con Adoquines de Hormigón: Guía Práctica

Pavimentar un patio o la entrada de casa con adoquines de hormigón se ha convertido en una opción cada vez más popular entre los propietarios que buscan mejorar la estética y funcionalidad de sus espacios exteriores. Este proceso, que combina durabilidad y variedad de diseños, permite transformar un área utilitaria en un lugar acogedor y atractivo. Aquí ofrecemos una guía práctica para todos aquellos que deseen llevar a cabo este proyecto.

El primer paso en la pavimentación con adoquines de hormigón es la planificación del espacio. Es fundamental medir el área que se desea pavimentar y realizar un diseño preliminar que contemple tanto el patrón de colocación como los colores y texturas de los adoquines. Este tipo de adoquines están disponibles en diversas formas, tamaños y acabados, lo que permite adaptarlos a diferentes estilos arquitectónicos y preferencia personal.

Una vez definida la planificación, el siguiente paso consiste en preparar el terreno. Se debe remover el césped, tierra y cualquier residuo que se encuentre en la superficie, asegurándose de que el área esté nivelada. Se recomienda excavar al menos 10 cm de profundidad para la base de soporte, que generalmente está compuesta de grava y arena. La grava proporciona un drenaje adecuado, mientras que la arena ayuda a fijar los adoquines.

Con el terreno preparado, es momento de instalar la base. Se debe colocar una capa de grava compactada de aproximadamente 5 a 7 cm de espesor, seguida de una capa de arena de unos 3 a 5 cm. Es esencial que ambas capas estén bien compactadas para evitar el hundimiento de los adoquines con el tiempo.

Ahora llega el momento de colocar los adoquines. Se recomienda comenzar desde una esquina y avanzar hacia el otro lado, asegurándose de mantener un espaciado uniforme entre cada pieza. Para realizar cortes en los adoquines que se ajusten a los bordes, se puede utilizar una sierra de diamante, garantizando así un acabado limpio y profesional.

Una vez que todos los adoquines están colocados, el siguiente paso es rellenar los espacios entre ellos con arena. Esto no solo fortalece la estructura, sino que también previene el crecimiento de malezas. Después de aplicar la arena, es necesario compactar nuevamente toda la superficie para asegurar la estabilidad de los adoquines.

Finalmente, es recomendable sellar los adoquines con un sellador específico, especialmente si el área estará expuesta a condiciones climáticas adversas. Este sellador ayuda a proteger el color y la textura de los adoquines, asegurando que mantengan su apariencia a lo largo del tiempo.

Pavimentar un patio o la entrada de casa con adoquines de hormigón puede parecer un proyecto laborioso, pero con la planificación adecuada y un enfoque metódico, es una tarea que muchos pueden realizar por sí mismos. No solo se logrará un espacio funcional y estéticamente agradable, sino que también se incrementará el valor de la propiedad.

Cada Persona en la UE Genera 12.3 kg de Residuos Electrónicos al Año

Silvia Pastor
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Cada Persona en la UE Genera 12.3 kg de Residuos Electrónicos al Año

En 2024, la Unión Europea (UE) enfrentó un desafío creciente en la gestión de residuos electrónicos, ya que se recolectaron 12,3 kg de desechos de equipos eléctricos y electrónicos (e-waste) por persona, en contraste con los 32,4 kg de nuevos equipos eléctricos y electrónicos (EEE) que se introdujeron en el mercado en el mismo periodo. Esta discrepancia significativa señala un aumento en la acumulación de EEE, que podrían estar en uso, esperando ser desechados, almacenados en hogares o perdidos en procesos de tratamiento de residuos informales y no regulados.

Desde 2015 hasta 2024, la cantidad de EEE colocada en el mercado de la UE creció un 79%, pasando de 18,1 kg per cápita en 2015 a 32,4 kg en 2024. La categoría que más impulsó este aumento fue la de los equipos grandes, incluyendo lavadoras, lavavajillas y paneles fotovoltaicos. Sin embargo, entre 2022 y 2024, la cantidad de EEE per cápita se mantuvo prácticamente estable.

A pesar del crecimiento en la colocación de EEE en el mercado, la recolección de e-waste ha avanzado a un ritmo más lento, aumentando de 7,3 kg per cápita en 2015 a 12,3 kg en 2024. Comparado con 2023, este total experimentó un incremento de 0,7 kg por persona.

En el ámbito de la recolección de e-waste, Bulgaria lideró la lista en 2024, con 18,9 kg por persona, seguido de República Checa y Francia, con 17,8 kg y 17,7 kg, respectivamente. En el extremo opuesto, Chipre (4,7 kg), Portugal (6,0 kg) y Malta (6,4 kg) registraron las cifras más bajas.

En lo que respecta a la colocación de nuevos productos eléctricos en el mercado, Austria ocupó el primer lugar con 38,2 kg por persona, seguida de Alemania y Dinamarca, que presentaron cifras de 38,0 kg y 37,0 kg, respectivamente. En contraste, Chipre colocó apenas 15,4 kg de equipos electrónicos por persona en el mercado, mientras que Eslovaquia y Grecia mostraron valores igualmente bajos, con 17,5 kg y 18,0 kg.

A lo largo de la UE, se observó que, en general, la cantidad de productos electrónicos introducidos en el mercado superó el peso de los e-waste recolectados. Eslovaquia tuvo la menor diferencia per cápita, con 6,4 kg, pero en países como España (36,0 kg frente a 9,3 kg) y Alemania (38,0 kg frente a 11,0 kg), la cantidad de productos electrónicos colocados en el mercado fue más de tres veces superior a la cantidad de residuos electrónicos recogidos. Este panorama evidencia la necesidad urgente de abordar la gestión de residuos electrónicos en la UE, una cuestión que sigue escalando a medida que la tecnología avanza y los hábitos de consumo cambian.

El Endurecimiento del Crédito Bancario Potencia las Hipotecas de Capital Privado

Silvia Pastor
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El Endurecimiento del Crédito Bancario Potencia las Hipotecas de Capital Privado

En España, el panorama financiero atraviesa un momento complicado, caracterizado por un endurecimiento en los criterios de concesión de préstamos por parte de la banca tradicional. Este cambio ha significado que numerosas familias y pequeñas empresas se encuentren con dificultades para acceder al crédito convencional, especialmente aquellos con incidencias en ficheros de morosidad. En este contexto, la financiación alternativa, regulada y representada por los préstamos de capital privado, se está consolidando como una solución eficaz para la reunificación de deudas y la gestión de situaciones de morosidad.

Según informes del sector, muchas de las operaciones de financiación alternativa tienen como objetivo principal el saneamiento financiero. Utilizando un inmueble libre de cargas o con poca deuda como garantía, el capital privado se presenta como una opción viable para aquellos que son rechazados por los canales bancarios tradicionales. Uno de los servicios más demandados es la reunificación de préstamos, que permite agrupar deudas personales y créditos al consumo en una única operación a largo plazo. Esta estrategia no solo reduce el desembolso mensual, sino que también previene impagos y evita procedimientos judiciales, ofreciendo un respiro a quienes se encuentran en apuros económicos.

La presencia en registros de morosidad, como ASNEF o RAI, se ha convertido en una auténtica traba para acceder a créditos. En estos casos, las hipotecas de capital privado funcionan como un puente de liquidez, permitiendo cancelar la deuda original que causó la inclusión en dichos ficheros y brindando los fondos necesarios para sortear situaciones críticas, como embargos o subastas. Las operaciones de capital privado suelen estructurarse con calendarios de amortización adaptados a la capacidad de pago real de los solicitantes, lo que facilita aún más la reestructuración de sus finanzas.

El auge de este modelo de financiación también ha puesto de manifiesto la necesidad de distinguir entre los operadores regulados y el sector informal. Para asegurar la protección de los consumidores, es fundamental que cualquier operación de crédito inmobiliario se formalice conforme a la Ley 5/2019, garantizando así la existencia de un marco jurídico claro y transparente.

Nacional Credit, entidad registrada en el Banco de España, enfatiza la importancia de un estudio individualizado de cada caso. Desde la compañía, se aclara que el capital privado regulado no debe ser visto como un sustituto de las entidades bancarias, sino como una herramienta técnica que proporciona soluciones cuando el acceso a la financiación tradicional se bloquea. El uso de activos inmobiliarios como palanca para liquidar deudas o reunificar cuotas debe orientarse siempre a la mejora de la situación financiera del cliente, evitando caer en el sobreendeudamiento.

De este modo, el capital privado se reafirma como una vía para facilitar segundas oportunidades financieras a muchos españoles, protegiendo sus patrimonios ante la creciente presión de la asfixia económica.

eGain Expande Soluciones Sectoriales para Mejorar la Resolución de Solicitudes de Clientes con IA en Sectores Regulados

Juan Hernández
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eGain ha dado un paso adelante en la transformación digital de los sectores regulados, como la banca, la atención sanitaria y los seguros, al lanzar nuevas capacidades para sus agentes de inteligencia artificial (IA). Este avance permite a los agentes manejar una mayor cantidad de solicitudes de los clientes de manera integral, todo mientras se asegura el cumplimiento de las normativas sectoriales vigentes. La implementación de estas innovaciones promete no solo acortar los tiempos de respuesta, sino también reducir la carga de trabajo manual en los equipos de atención al cliente, minimizando el riesgo de incumplimiento.

La arquitectura de la red eGain Trusted Knowledge Network™ es fundamental en esta propuesta, ya que proporciona una base de datos sólida que abarca más de 100 fuentes regulatorias y reconocidas del sector. Esto permite a los agentes de IA ofrecer respuestas más precisas y contextualizadas, integrando información actualizada que abarca desde regulaciones federales hasta directrices sectoriales que cambian con frecuencia debido a la evolución de los estándares y normativas en estos campos.

La IA no solo responde preguntas, sino que también gestiona procesos más complejos que requieren la verificación de elegibilidad, la programación de citas o la gestión de autorizaciones. Todo ello implica la interacción con sistemas centrales específicos que son críticos para el funcionamiento dentro de estos sectores.

Para facilitar estos procesos, eGain ha ampliado su biblioteca de flujos de trabajo con nuevos modelos para tareas complejas. Cada flujo de trabajo está diseñado a partir de las prácticas exitosas de equipos especializados, lo que permite que las organizaciones implementen rápidamente a los agentes de IA en roles pertinentes. Los flujos de trabajo son flexibles y pueden adaptarse a las políticas internas de cada organización, lo que les proporciona un punto de partida sólido para la optimización de sus procesos.

Además, eGain ha mejorado su conectividad con nuevos integradores que permiten un intercambio de conocimientos eficiente entre su plataforma y los sistemas que las instituciones ya están utilizando. La integración con plataformas como Jack Henry para bancos y Epic para el sector sanitario amplía significativamente la capacidad de estas organizaciones para manejar información de manera efectiva y compliant.

Ashu Roy, CEO de eGain, destaca que integrar el conocimiento sectorial en el corazón de su tecnología permitirá que los agentes de IA asuman más tareas, ofreciendo respuestas y acciones fundamentadas en fuentes fiables. Esto no solo mejora la atención al cliente, sino que también aumenta la confianza en el uso de la IA por parte de las organizaciones.

Con más de 25 años en la gestión del conocimiento, eGain se posiciona como un referente en soluciones que automatizan la experiencia del cliente y optimizan los flujos de trabajo, ayudando a las empresas a reducir costos y a mejorar la productividad.

5 consejos para tener un bajo consumo en el hogar a la hora de encender la calefacción

Angel
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5 consejos para tener un bajo consumo en el hogar a la hora de encender la calefacción

Con la llegada de las bajas temperaturas, los hogares comienzan a prepararse para poner de nuevo en marcha la calefacción. Antes de hacerlo, comprobar el estado de la vivienda y ajustar los sistemas de climatización a las necesidades de cada espacio puede ayudar a mejorar el confort y reducir el gasto energético.

Ante esta situación, LEROY MERLIN, empresa especializada en acondicionamiento y mejora del hogar, ofrece cinco recomendaciones para preparar la vivienda antes de encender la calefacción y optimizar el consumo de energía durante los meses de otoño e invierno.

Revisar los radiadores antes de encenderlos

Después de varios meses sin utilizar la calefacción es recomendable comprobar que los radiadores funcionan correctamente. Como señala Harry Hospitalier, director de Mercados Técnicos de LEROY MERLIN España, “en el caso de los radiadores de agua, purgarlos antes de comenzar la temporada permite eliminar el aire acumulado y mejorar su funcionamiento. También es importante comprobar que las válvulas funcionan correctamente y evitar colocar muebles, ropa o cortinas delante de los radiadores, ya que pueden dificultar la distribución del calor”. 

Para aquellos que quieren optimizar el control de los radiadores, las válvulas termostáticas inteligentes permiten regular la temperatura de cada estancia de forma independiente y adaptar el consumo a las necesidades reales de cada habitación. 

Evitar que el calor se escape por puertas y ventanas

Antes de aumentar la temperatura de la vivienda con el encendido de la calefacción, conviene comprobar que el calor no se está escapando por rendijas, puertas o ventanas. Los burletes son soluciones sencillas que permiten mejorar los cierres sin necesidad de realizar grandes obras. También se pueden incorporar cortinas o estores para mejorar el confort junto a las ventanas.

Según los datos del Instituto para la Diversificación y Ahorro de Energía (IDAE)*, entre el 25% y el 30% de las necesidades de calefacción de un hogar pueden deberse a pérdidas de calor a través de las ventanas. Cuando se busca una mejora más profunda, la sustitución de ventanas por modelos con doble acristalamiento y mejores prestaciones aislantes permite reducir la demanda energética de la vivienda. Por ello, optimizar el sistema con ventanas de doble acristalamiento y combinarlo con sistemas eficientes de climatización, como una bomba de calor de clase A+++, puede reducir significativamente el consumo energético. Ver más en el banco de evidencias.

Mantener una temperatura estable y evitar los “golpes de calor”

Subir la calefacción al máximo cuando se llega a casa no significa que la vivienda vaya a calentarse de forma más eficiente. Por eso, Harry Hospitalier recomienda mantener una temperatura aproximada de 21 ºC durante los periodos de ocupación y evitar incrementos innecesarios: por cada grado adicional, el consumo energético puede aumentar alrededor de un 7%.

Para facilitar este control, los termostatos programables  permiten establecer temperaturas y horarios adaptados a las rutinas de cada hogar. Además, las soluciones conectadas permiten controlar la calefacción desde el móvil y, en determinados modelos, programar su funcionamiento o adaptar la temperatura en función de la presencia. 

Programar la calefacción según el uso real de la vivienda

Una de las recomendaciones es programar el encendido para que la vivienda alcance una temperatura confortable aproximadamente 45-60 minutos antes de llegar a casa, en función del sistema instalado y de las características de la vivienda. Durante ausencias cortas, puede ser suficiente con reducir la temperatura hasta aproximadamente 15-16ºC, mientras que por la noche se puede disminuir de forma programada.

“Para reducir el consumo, no es necesario mantener la calefacción encendida durante todo el día. Cuando la vivienda está vacía, lo más eficiente es reducir la temperatura o apagar el sistema y programar su puesta en marcha para recuperar el confort cuando vayamos a volver a casa”, señala Hospitalier.

Si es necesario renovar el sistema, apostar por soluciones eficientes

Cuando la calefacción actual es antigua o ha llegado el momento de sustituirla, elegir un sistema adecuado a las características de la vivienda puede tener un impacto significativo en el consumo. Entre las opciones de LEROY MERLIN, se encuentran los emisores térmicos cerámicos, que cuentan con una elevada inercia térmica y están especialmente indicados para mantener el calor durante periodos prolongados, como por ejemplo su emisor térmico, indicado para superficies de hasta 15 m2.

En viviendas que buscan una solución de mayor eficiencia, tecnologías como la bomba de calor permiten aprovechar la energía disponible en el aire para climatizar el hogar. Además, la mayoría de los equipos de aire acondicionado con bomba de calor pueden utilizarse tanto en invierno como en verano, convirtiéndose en una solución de climatización para todo el año. 

La preparación de la vivienda antes de encender la calefacción no requiere necesariamente grandes reformas. Pequeñas actuaciones como sellar ventanas, controlar la temperatura, programar los horarios o revisar los radiadores pueden ayudar a aprovechar mejor el calor generado y evitar consumos innecesarios.

Para aquellos hogares que quieran ir un paso más allá, LEROY MERLIN cuenta con soluciones de aislamiento, calefacción, climatización y control inteligente, además de servicios de asesoramiento e instalación que permiten abordar las necesidades de cada vivienda de forma personalizada. 

Farmaciasdirect Lanza ‘ON Click to Care’: Una Visión Innovadora para la Salud y Belleza

Elena Digital López
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Farmaciasdirect Lanza ‘ON Click to Care’: Una Visión Innovadora para la Salud y Belleza

La innovación en el campo de la salud y el bienestar digital ha dado un nuevo paso con el lanzamiento de ON Click to care, una revista digital presentada por Farmaciasdirect. Esta nueva publicación no solo busca informar, sino también inspirar a sus lectores mediante una propuesta editorial que integra tendencias de belleza y bienestar con contenido respaldado por expertos.

ON Click to care emerge bajo el eslogan «Una nueva mirada al cuidado, en modo ON», fomentando una experiencia editorial que es visual, actual y aspiracional. La revista propone un enfoque novedoso donde la inspiración y la información se fusionan, ofreciendo a los lectores la oportunidad de descubrir formas innovadoras de autocuidado.

La dirección editorial de esta nueva cabecera está en manos de Isabel Salinas, una periodista con más de 15 años de experiencia en el ámbito de la salud y la belleza, conocida por su trabajo en medios como ELLE, Vanitatis y Cosmopolitan. Su liderazgo promete una visión editorial envolvente, que combina el análisis de tendencias contemporáneas con una aproximación cercana y profesional.

La misión de ON se centra en acompañar e informar a las personas interesadas en entender mejor su piel, encontrar nuevas rutinas o simplemente recibir inspiración para mejorar su autocuidado. Todo ello se fundamenta en uno de los pilares esenciales de Farmaciasdirect: el sólido conocimiento y criterio de los farmacéuticos y expertos, ahora integrados en una propuesta editorial distintiva.

Antonio Campos, CEO y fundador de Farmaciasdirect, sostiene: «Con ON queremos crear un espacio en el que el cuidado se descubra de otra manera. Un lugar capaz de inspirar, despertar curiosidad y aportar contenido de valor, sin renunciar al conocimiento profesional que forma parte de nuestra identidad».

Este lanzamiento se enmarca dentro del compromiso más amplio de Farmaciasdirect por ofrecer contenido que vaya más allá del mero acto de compra, buscando crear un espacio donde la inspiración, el conocimiento y el cuidado sean los protagonistas. La revista, que cuenta con vocación de crecimiento continuo, aspira a seguir desarrollándose mediante nuevas historias, aportaciones de voces expertas y profundización en tendencias capaces de conectar con las diversas percepciones y prácticas del cuidado personal.

Farmaciasdirect, conocida por su especialización en salud, belleza y bienestar, ha ido construyendo un ecosistema digital dinámico que busca acercar el conocimiento farmacéutico al día a día de sus usuarios. Siguiendo el credo «Somos farmacéuticos», sigue evolucionando sus servicios y contenidos para ofrecer una experiencia de cuidado personalizada y accesible, integrando tecnología y conocimiento experto de manera innovadora.

MST Holding Afirma que la Nueva Ley SAC Puede Impulsar la Transformación del BPO sin Aumentar los Costes

Belén Garmendiaz
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MST Holding Afirma que la Nueva Ley SAC Puede Impulsar la Transformación del BPO sin Aumentar los Costes

Jessica Barceló, CEO de MST Holding, fue una de las destacadas ponentes en la Expo Relación Cliente 2026, que se celebró el 7 y 8 de octubre en Madrid. Durante este evento, se abordaron temas cruciales sobre la nueva regulación de los servicios de atención al cliente, la transformación digital y cómo los proveedores de Business Process Outsourcing (BPO) se están adaptando a estos cambios.

En la mesa redonda titulada «BPO 2026: Reinventarse en la era de la IA y la nueva regulación», Barceló compartió el panel con representantes de empresas como Emergia, ILUNION Contact Center BPO y Konecta. La discusión se centró en los retos y oportunidades que enfrenta el sector en un contexto regulatorio cada vez más exigente.

Barceló enfatizó que las empresas dedicadas a la externalización de servicios tienen una ventaja competitiva, ya que han estado profesionalizando sus operaciones antes de la implementación de la Ley de Servicios de Atención al Cliente (Ley SAC). «Partimos de una ventaja competitiva bastante importante y es que, sin llamarlo Ley SAC, nosotros ya habíamos profesionalizado el sector», manifestó.

Los proveedores BPO, según Barceló, han operado durante años bajo estrictos estándares de calidad impulsados por las demandas de sus clientes, lo que les permite adaptarse a la nueva normativa y, en consecuencia, consolidar su posicionamiento en el mercado. Además, se destacó cómo esta regulación podría ayudar a dificultar la entrada de nuevos competidores menos experimentados.

Otro aspecto discutido fue la evolución de la relación entre los proveedores BPO y las empresas que externalizan sus servicios. Tradicionalmente, muchos clientes llegaban con procesos predefinidos, restringiendo a los BPO a realizar únicamente tareas operativas. Sin embargo, las nuevas demandas están fomentando una colaboración más cercana, donde estos proveedores pueden ofrecer sus conocimientos y experiencia, ayudando a las organizaciones a adaptarse mejor a las exigencias regulatorias y a gestionar eficientemente los costes.

Barceló también mencionó que el aumento de las exigencias de calidad no necesariamente implica un aumento en los costes operativos. Aseguró que la transformación digital es clave para aunar los nuevos requisitos normativos con estrategias que optimicen procesos y permitan la automatización de tareas que no requieren intervención humana. «No tienen que estar preocupadas por un incremento de costes debido a la Ley SAC», señaló, destacando que la inteligencia artificial puede ayudar a equilibrar la eficiencia operativa con las expectativas de los consumidores.

Finalmente, la CEO de MST Holding resaltó la importancia de la experiencia acumulada por los proveedores BPO en la optimización de servicios y la transformación digital. Con base en estos conocimientos, Barceló abogó por fomentar la colaboración entre las empresas del sector para trasladar las mejores prácticas y acelerar la adaptación a los cambios de este entorno regulatorio y tecnológico.

La participación de MST Holding en el evento refleja su compromiso con la evolución del sector BPO y su enfoque en modelos de atención que priorizan la eficiencia y personalización, orientándose hacia las necesidades de las empresas y sus clientes.

Impulso del Software y Nuevas Oportunidades para Asesorías: El Impacto de la Nueva Ley de Control Horario en España

Belén Garmendiaz
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Impulso del Software y Nuevas Oportunidades para Asesorías: El Impacto de la Nueva Ley de Control Horario en España

En un contexto donde el marco normativo sobre el registro de jornada laboral en España se está tornando más estricto, las empresas andaluzas Informaticasa y NCYNA han lanzado «Entrar&Salir», una plataforma diseñada para ayudar a las pymes a adaptarse a estas exigencias de manera eficaz y sin complicaciones técnicas. Este innovador servicio se presenta como una solución esencial para las empresas que buscan digitalizar su control horario y evitar sanciones.

El reciente endurecimiento de la normativa, promovido por el Ministerio de Trabajo, exige que todas las empresas implementen un registro de jornada que se ajuste a siete principios innegociables. Entre ellos se destacan la necesidad de una digitalización absoluta, la inalterabilidad de los registros, y la obligación de permitir el acceso remoto a la Inspección. Las penurias que atraviesan las pequeñas y medianas empresas frente a esta nueva realidad hacen que la adopción de herramientas electrónicas sea más urgente que nunca.

«Entrar&Salir» se perfila como una solución accesible que permite a los empleados fichar sin complicaciones desde cualquier dispositivo, simplificando así el proceso. Su diseño, que asegura la privacidad del teletrabajo gracias a un sistema de geolocalización puntual, responde a la necesidad de las empresas de cumplir con la ley sin generar una carga adicional a sus equipos.

Omar Guzmán, CEO de Informaticasa, subraya que «el gran reto de la pyme no es solo cumplir la ley, sino hacerlo con una herramienta que no requiera curva de aprendizaje». Consciente de las dificultades que enfrentan estas empresas, la plataforma se ofrece de manera gratuita hasta finales de 2026, permitiendo a las organizaciones familiarizarse con su uso antes de que se impongan restricciones más severas.

Además, la implementación obligatoria de esta norma ha creado un nicho de negocio para asesorías y empresas del sector IT. Consciente de la creciente demanda por soluciones digitalizadas, Informaticasa y NCYNA han puesto en marcha un Canal de Distribución Oficial de «Entrar&Salir». Esta iniciativa brinda a las empresas la oportunidad de monetizar el proceso de digitalización de sus clientes a través de dos modalidades: como «Partner Recomendador», donde se obtienen comisiones por cada cliente derivado sin asumir responsabilidades operativas; o como «Reseller», donde se puede comercializar el servicio bajo su propia marca.

Con el inminente cumplimiento de las nuevas regulaciones, «Entrar&Salir» no solo se presenta como una herramienta necesaria para evitar sanciones, sino también como una plataforma que representa una oportunidad comercial significativa para el sector empresarial en Andalucía. La clave para el éxito radica en anticiparse y adaptarse a las exigencias legales mediante herramientas eficientes y confiables.

Samsung Health Facilita el Inicio del Entrenamiento del Sueño y Personaliza la Guía Semanal

Silvia Pastor
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Samsung Health Facilita el Inicio del Entrenamiento del Sueño y Personaliza la Guía Semanal

Samsung Electronics ha dado a conocer una importante actualización de su aplicación Samsung Health, que facilita el inicio del programa de Coaching del Sueño al reducir los requisitos de datos necesarios. Esta mejora no solo simplifica la manera de comenzar con el seguimiento del sueño, sino que también ofrece orientación más personalizada y amplía los niveles de los programas de running, ayudando a los usuarios a establecer rutinas más saludables a largo plazo.

El Coaching del Sueño ahora permite a los usuarios iniciar el proceso con tan solo tres días de datos de sueño en las últimas dos semanas, en lugar de los siete días requeridos anteriormente. Durante la configuración, los usuarios completan una encuesta sobre la regularidad del sueño, interrupciones, consumo de alcohol y cafeína, y satisfacción subjetiva del sueño. Con estas respuestas y los tres días de datos, la aplicación asigna un símbolo de «Animal del Sueño» personalizado y crea un programa de coaching adaptado que dura de cuatro a ocho semanas, basado en objetivos individuales. A medida que los usuarios progresan, el programa ajusta dinámicamente sus recomendaciones semanales para reflejar los cambios en los patrones de sueño y el estilo de vida.

Diseñado con principios de la ciencia del sueño conductual, el programa ofrece listas de hábitos diarios y consejos para dormir, facilitando la adopción de rutinas más saludables, como evitar las pantallas una hora antes de acostarse, omitir la cafeína por la tarde y realizar estiramientos al aire libre al despertar. Además, se incluyen informes de análisis más intuitivos y detallados, como un gráfico en forma de pentágono que sintetiza cinco aspectos clave del sueño: tiempo de sueño, regularidad, tiempo despierto durante la noche, satisfacción del sueño y puntuación de energía. Estos gráficos brindan una visión general de las tendencias del sueño y áreas que podrían necesitar atención.

En el ámbito del running, el programa de Running Coach ha sido mejorado para ofrecer una experiencia de entrenamiento más dinámica y conectada. Los niveles de entrenamiento se han ampliado de 10 a 12, lo que permite a los corredores intermedios y avanzados establecer nuevos objetivos y mejorar su rendimiento. Esta actualización también introduce una nueva función de compartir en redes sociales, que permite a los usuarios exportar sus datos de entrenamiento en plantillas listas para compartir, facilitando así la celebración de logros con la comunidad de fitness.

Además, Samsung ha fortalecido la conectividad entre ecosistemas mediante una colaboración con Strava, una plataforma global de fitness. Gracias a esta integración, los usuarios pueden importar rutas favoritas de Strava para correr, hacer senderismo o ciclismo directamente en la aplicación Samsung Health, promoviendo así la compatibilidad y conveniencia entre ambas plataformas.

Estas mejoras se implementarán de manera progresiva a través de actualizaciones de la aplicación Samsung Health a partir de octubre. Samsung, a través de estas innovaciones, continúa apostando por empoderar a los usuarios para comprender sus datos de salud y promover un bienestar cotidiano.
vía: Sala de Prensa de Samsung.

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