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Nueva Estrategia para Mejorar la Seguridad Vial

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nueva Estrategia de Seguridad Vial

El Gobierno británico ha decidido impulsar una ambiciosa revisión de su estrategia de seguridad vial con el objetivo de reducir el número de muertes y heridos graves en las carreteras del Reino Unido. Esta iniciativa, que no se actualizaba desde hace una década, se encuentra actualmente en fase de discusión parlamentaria y espera abordar de manera integral varios aspectos críticos de la seguridad en las vías.

El nuevo plan se centra en cuatro áreas clave. En primer lugar, se busca ofrecer mayor apoyo a los usuarios de la vía pública, lo que incluye iniciativas para proteger a peatones, ciclistas y motoristas, grupos que suelen ser los más vulnerables en situaciones de accidente. En segundo lugar, se pone énfasis en la integración de la tecnología, los datos y la innovación para mejorar la seguridad vial, con la intención de utilizar herramientas modernas que permitan anticipar y evitar siniestros.

Además, el diseño de infraestructuras más seguras es uno de los pilares fundamentales de esta estrategia. Se prevé que las obras y modificaciones en carreteras y caminos prioricen la seguridad, adaptándose mejor a las necesidades de todos los usuarios. Por último, el Gobierno se compromete a implementar una aplicación rigurosa de la normativa existente, asegurando que se cumplan las leyes de tráfico y se refuercen las sanciones para aquellos que las infrinjan.

Simultáneamente, el Comité de Transportes ha puesto en marcha una investigación para identificar las medidas más efectivas que podrían ser adoptadas para reducir la siniestralidad entre los conductores noveles. Asimismo, se está evaluando el enfoque más adecuado para garantizar una conducción segura para las personas de la tercera edad, un grupo que también presenta particularidades en cuanto a la seguridad vial.

Con estas iniciativas, el Gobierno busca no solo reducir las cifras de accidentes, sino promover una cultura de responsabilidad y cuidado en las carreteras, contribuyendo así a un entorno más seguro para todos.

Anuncio de Windows 11 Insider Preview Build 28020.1673 (Canal Canary)

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Announcing Windows 11 Insider Preview Build 26220.7271 (Dev & Beta Channels)

Microsoft ha anunciado el lanzamiento de la nueva versión de Windows 11 Insider Preview Build 28020.1673 para el canal Canary. Este lanzamiento incluye diversas mejoras y nuevas funcionalidades dirigidas a mejorar la experiencia de los usuarios y a facilitar la gestión de dispositivos en entornos organizacionales.

Entre las novedades, se destaca la inclusión de la versión 16.0 de emojis, que añade un conjunto de nuevos íconos representativos de cada categoría. Estos emojis están disponibles en el panel de emojis, ofreciendo a los usuarios más opciones para expresarse en sus comunicaciones digitales.

La funcionalidad de copia de seguridad y restauración también ha sido actualizada. Ahora, la experiencia de restauración de inicio de sesión se integra en Windows Backup para organizaciones, permitiendo la recuperación automática de configuraciones de usuario y aplicaciones de Microsoft Store al iniciar sesión en dispositivos gestionados a través de Microsoft Entra. Esto busca simplificar el proceso de configuración durante actualizaciones o migraciones de dispositivos.

Otro aspecto notable es la incorporación de una prueba de velocidad de red directamente desde la barra de tareas. Esta herramienta permite a los usuarios evaluar su conexión a internet de manera sencilla, ya sea a través de Ethernet, Wi-Fi o conexiones celulares, lo que facilita la identificación de problemas de rendimiento en la red.

El menú de cuentas en el menú de inicio también ha sido mejorado, ahora incluye un acceso directo a la página de beneficios de Microsoft, facilitando la gestión de estas características. Además, se han implementado controles para cámaras en la aplicación de Configuración, permitiendo el control de movimiento para cámaras compatibles.

En el apartado de Widgets, se ha mejorado la experiencia de usuario al permitir que la configuración de widgets se abra como una experiencia de pantalla completa. La búsqueda en la barra de tareas ahora muestra encabezados de grupos con el número de resultados, permitiendo a los usuarios ver rápidamente cuándo hay más resultados disponibles.

Para los administradores de TI, esta actualización también ofrece soporte para las herramientas de administración de servidores remotos (RSAT) en dispositivos Windows 11 Arm64, incluyendo herramientas como Active Directory y DNS Server, entre otras, que pueden ser instaladas como características opcionales desde la configuración del sistema.

Por último, se han efectuado mejoras en la experiencia de modo oscuro en el explorador de archivos y se han solucionado varios problemas, como el de ventanas y pestañas que se desplazaban inesperadamente al escritorio.

Los usuarios que forman parte del programa Insider deben tener en cuenta que muchas de las nuevas características se implementan de manera gradual, y que algunas funcionalidades pueden no estar completamente localizadas en su idioma inicial. Para cambiar de canal dentro del programa Insider, es necesario realizar una instalación limpia de Windows 11.
vía: Microsoft Windows blog

Avances de Samsung en IA Galaxy y su Ecosistema Conectado en el MWC 2026

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Samsung Advances Galaxy AI and Its Connected Ecosystem at MWC 2026 – Samsung Global Newsroom

Samsung Electronics ha presentado hoy su exposición ampliada en el Mobile World Congress (MWC) 2026, que se está llevando a cabo en Fira Gran Via de Barcelona, España, del 2 al 5 de marzo. Este año, la presencia de Samsung se centra no solo en los avances móviles, sino también en cómo la inteligencia artificial (IA) de Galaxy está evolucionando hacia un compañero verdaderamente agente, ofreciendo experiencias más personalizadas y conectadas a través del ecosistema Galaxy. Además de estos avances en dispositivos móviles, la compañía destaca sus innovaciones en redes impulsadas por IA, lo que refleja su liderazgo en todo el ecosistema de conectividad.

Un elemento central de esta evolución es la serie Galaxy S26, el tercer teléfono AI de Samsung, que se presentó junto a nuevas innovaciones como los Galaxy Buds4. Con el lanzamiento conjunto de estos productos, Samsung ilustra cómo la inteligencia artificial de Galaxy puede trabajar de manera cohesiva entre dispositivos móviles y wearables, anticipando las necesidades del usuario y mejorando la experiencia cotidiana.

«MWC es una oportunidad para mostrar no solo dónde se encuentra hoy la IA de Galaxy, sino hacia dónde se dirige», aseguró TM Roh, CEO de Samsung Electronics. «Desde la serie Galaxy S26 hasta nuevas formas como Galaxy XR y TriFold, estamos ampliando los límites de lo que puede ser la tecnología móvil, manteniendo al usuario en el centro de cada innovación».

La serie Galaxy S26 se presenta como el teléfono AI más intuitivo hasta la fecha, diseñado para simplificar tareas diarias mediante la comprensión de la intención del usuario y la anticipación de sus necesidades. Entre sus características más destacadas se incluye un Privacy Display integrado, rendimiento potenciado por el Snapdragon 8 Elite Gen 5 para Galaxy, y un sistema de cámara que unifica captura, edición y compartición en una experiencia fluida. Además, contará con capacidades avanzadas de IA que facilitarán la realización de tareas cotidianas.

Samsung también está ampliando su estrategia de IA más allá de dispositivos de consumo hacia infraestructuras inteligentes, con la iniciativa de Fábricas Impulsadas por IA. Esta estrategia tiene como objetivo optimizar la producción y mejorar el control de calidad mediante la integración de agentes de IA y análisis de datos en tiempo real. Además, se exhibirá la visión de «Cuidado Conectado» de Samsung, que busca una gestión más proactiva y personalizada de la salud.

En cuanto a la conectividad por satélite, la compañía está fortaleciendo sus capacidades para ciertos smartphones Galaxy, incluida la serie S26, a través de asociaciones con operadores de telecomunicaciones en varias regiones, lo que permitirá establecer comunicaciones esenciales incluso cuando las redes móviles tradicionales no estén disponibles.

Los asistentes al MWC 2026 podrán explorar estas innovaciones de IA en el stand de Samsung en el Hall 3 de Fira Gran Via, donde también se presentarán las últimas soluciones de red de la compañía, incluyendo la Suite de Operaciones de Red Cognitiva, que promete transformar la infraestructura existente en un motor para la innovación en IA.
vía: Sala de Prensa de Samsung.

Contenedor de Inferencia de Modelos Grandes: Nuevas Capacidades y Mejoras en el Rendimiento

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Large model inference container – latest capabilities and performance enhancements

Las implementaciones modernas de modelos de lenguaje grande (LLM) enfrentan crecientes desafíos en términos de costos y rendimiento, impulsados por el aumento en el conteo de tokens. Este conteo, que está directamente relacionado con la cantidad de palabras, el tamaño de las imágenes y otros factores de entrada, determina tanto los requisitos computacionales como los costos asociados. Los contextos más largos se traducen en mayores gastos por cada solicitud de inferencia. Esta situación se ha intensificado a medida que los modelos avanzados ahora soportan hasta 10 millones de tokens para satisfacer las crecientes demandas de contextos por parte de sistemas de generación aumentada de recuperación (RAG) y agentes de codificación que requieren bases de código y documentación extensas.

Sin embargo, investigaciones en la industria revelan que una proporción significativa del conteo de tokens en las cargas de trabajo de inferencia es repetitiva, con los mismos documentos y fragmentos de texto apareciendo en numerosos prompts. Estos «puntos calientes» de datos representan una oportunidad. Al almacenar en caché el contenido que se reutiliza con frecuencia, las organizaciones pueden lograr reducciones de costos y mejoras en el rendimiento para sus cargas de trabajo de inferencia de largo contexto.

Recientemente, Amazon Web Services (AWS) lanzó actualizaciones importantes para el contenedor de Inferencia de Modelos Grandes (LMI), que ofrecen mejoras de rendimiento, mayor soporte para modelos y capacidades de implementación simplificadas para los clientes que hospedan LLM en AWS. Estas actualizaciones se centran en reducir la complejidad operativa mientras se logran ganancias de rendimiento medibles en las arquitecturas de modelos más populares.

Una de las capacidades más significativas introducidas en las últimas versiones de LMI es el soporte integral de LMCache, que transforma fundamentalmente la forma en que las organizaciones pueden manejar las cargas de trabajo de inferencia de largo contexto. LMCache es una solución de almacenamiento en caché de clave-valor (KV) de código abierto que extrae y almacena cachés KV generados por motores LLM modernos, compartiendo estos cachés entre motores y consultas para ayudar a mejorar el rendimiento de inferencia.

A diferencia de los sistemas tradicionales de almacenamiento en caché basados únicamente en prefijos, LMCache reutiliza cachés KV de texto reutilizado, no necesariamente solo prefijos, en una instancia del motor de servicio. El sistema opera a nivel de fragmento, identificando tramos de texto comúnmente repetidos en documentos o conversaciones y almacenando su caché KV precomputado. Este enfoque permite un almacenamiento de múltiples niveles que abarca memoria GPU, memoria CPU y almacenamiento en disco/remoto, con un almacenamiento en caché inteligente que mantiene un índice interno que mapea secuencias de tokens a entradas de caché KV.

Las pruebas exhaustivas en varios tamaños de modelos y longitudes de contexto han revelado mejoras en el rendimiento que transforman la experiencia del usuario. Para las cargas de trabajo con contexto repetido, LMCache logra un tiempo más reducido hasta el primer token (TTFT) al procesar contextos de varios millones de tokens. Las organizaciones que implementan LMI pueden configurar la evacuación a la CPU cuando la memoria RAM de la instancia lo permita para un rendimiento óptimo, o utilizar NVMe con O_DIRECT habilitado para cargas de trabajo que requieren una mayor capacidad de caché.

Las características de rendimiento varían significativamente según el tamaño del modelo debido a las diferencias en los requisitos de memoria de caché KV por token. Los modelos más grandes requieren considerablemente más memoria por token, lo que significa que agotan la capacidad de caché KV de la GPU a longitudes de contexto mucho más cortas. Esto implica que LMCache proporciona valor en contextos más cortos para modelos más grandes.

Con el apoyo de LMCache y mejoras adicionales como el soporte para técnicas de decodificación especulativa EAGLE, que acelera la decodificación prediciendo tokens futuros directamente desde las capas ocultas del modelo, las organizaciones pueden experimentar una mejora notable en el rendimiento de la inferencia de sus LLM. Las nuevas versiones del LMI también ofrecen soporte ampliado para modelos de última generación y capacidades multimodales, permitiendo a las organizaciones implementar y escalar modelos con mayor eficiencia y reducir la complejidad operativa.
vía: AWS machine learning blog

Leve Caída en la Formación Bruta de Capital Fijo en 2024

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A close-up of a Euro coin.

En 2024, la formación bruta de capital fijo en la Unión Europea experimentó una caída del 1,9% en comparación con el año anterior. Este indicador es esencial para el Producto Interno Bruto (PIB), ya que mide la inversión en activos como edificios, maquinaria, equipo (incluidos los equipos de información y comunicación), así como en investigación, desarrollo y software.

Al analizar las distintas actividades económicas, se observaron las disminuciones más significativas en agricultura, silvicultura y pesca, que sufrieron un descenso del 7,6%. Las áreas de información y comunicación, así como actividades inmobiliarias, también mostraron resultados negativos, con caídas del 5,6% y 4,3%, respectivamente. La industria sufrió una reducción del 3,1%, mientras que las actividades profesionales, científicas y técnicas, junto con las actividades de apoyo administrativo, observaron una frecuencia de descenso del 1,7%.

Por otro lado, algunos sectores lograron registrar incrementos en sus inversiones. La administración pública, defensa, educación y actividades de salud humana y trabajo social aumentaron en un 4,3%. El sector financiero y de seguros creció un 3,6%, y la construcción tuvo una leve mejora del 0,9%.

Esta información proviene de las estimaciones de la formación bruta de capital fijo desglosadas por actividades económicas y tipos de activos, publicadas por Eurostat. Se destaca que los datos sobre los índices de crecimiento se basan en volúmenes encadenados, y se presentaron agregados europeos de stocks de capital brutos y netos, junto con detalles por sector y tipo de activo hasta 2023.

Selecciona Hogar SHEIN: Un Espacio Cálido y Acogedor

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Selección de Hogar SHEIN–Crea un hogar cálido y acogedor

La famosa marca de moda SHEIN, conocida por sus propuestas vanguardistas y precios asequibles, ha decidido expandir sus horizontes al mundo del diseño interior con su nueva colección de selección de hogar. Esta innovadora línea busca transformar espacios cotidianos en hogares cálidos y acogedores, ofreciendo una amplia gama de productos que van desde textiles hasta elementos decorativos.

La colección, lanzada recientemente, ofrece una variedad de artículos que se adaptan a diferentes estilos y preferencias, permitiendo a los consumidores personalizar su espacio de acuerdo a sus gustos. Desde suaves almohadas y mantas de felpa hasta elegantes decoraciones para las paredes, SHEIN se ha encargado de incluir piezas que combinan funcionalidad con estética.

Uno de los puntos destacados de esta nueva línea es el enfoque sustentable de la marca. Muchos de los productos están confeccionados con materiales reciclados y prácticas que minimizan el impacto ambiental. Esto responde a una creciente demanda por parte de los consumidores que buscan no solo embellecer sus hogares, sino también hacerlo de manera responsable.

Los precios accesibles son otro de los atractivos de esta nueva selección. SHEIN ha sabido captar la atención de un público joven y dinámico, por lo que los artículos de hogar están diseñados para ser asequibles sin sacrificar calidad. La idea es que todos puedan tener acceso a un hogar acogedor, independientemente de su presupuesto.

A través de una estrategia de marketing integral, SHEIN ha generado entusiasmo en las redes sociales, donde influencers y usuarios han compartido sus propias experiencias decorando sus hogares con los nuevos productos. La marca ha animado a los clientes a utilizar el hashtag #HogarSHEIN para mostrar sus transformaciones, creando una comunidad en línea donde las ideas fluyen y se comparten.

Con esta nueva iniciativa, SHEIN no solo busca aumentar su cuota de mercado en el sector del hogar, sino también ofrecer a sus clientes la oportunidad de crear un ambiente que refleje su estilo personal. Este movimiento se enmarca dentro de una tendencia más amplia en la industria retail, donde las marcas de moda están comenzando a diversificarse hacia la decoración y el diseño de interiores.

Mientras el mundo continúa adaptándose a nuevas maneras de vivir y trabajar desde casa, la propuesta de SHEIN llega en un momento oportuno. Con la intención de que cada cliente pueda sentir que su hogar es un refugio, esta colección promete ser un éxito entre aquellos que desean transformar sus espacios en lugares más íntimos y confortables.

Guía Práctica para el Diseño de Pipelines de Datos – Edición 2026

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Data pipeline design playbook - 2026 edition

En el actual entorno empresarial, la diferencia entre las compañías que manejan datos de manera efectiva y aquellas que se quedan atrás se define por su arquitectura de pipeline de datos. Las empresas que todavía luchan con ciclos de procesamiento de datos fragmentados, silos de datos desorganizados y códigos monolíticos frágiles no solo están desperdiciando tiempo, sino que también están perdiendo su ventaja competitiva.

Para abordar esta brecha, se ha lanzado la nueva edición de 2026 del «Guía de diseño de pipeline de datos», un recurso esencial para los ingenieros de datos modernos. Esta guía se basa en marcos líderes en la industria, los cuales han demostrado su capacidad para manejar la escala, velocidad y complejidad de las demandas actuales de datos. Su enfoque permite a las organizaciones hacer la transición de un sistema reactivo a una ingeniería proactiva.

Más de 200 profesionales de inteligencia artificial aplicada ya están disfrutando de datos limpios y validados que los interesados pueden confiar. La guía no se limita a la teoría; ofrece un enfoque táctico que abarca siete marcos que están definiendo el paisaje de datos en 2026. Entre estos, se incluye el «kappa shift», que enseña la importancia de tratar todo como un flujo de datos para garantizar una consistencia total, y el debate entre ELT y ETL, con énfasis en cómo el enfoque de transformación final puede ahorrar más de 20 horas de mantenimiento por semana.

Además, la guía ofrece pasos prácticos para implementar arquitecturas de medallón en lagos de datos modernos, así como estrategias para construir pipelines desacoplados y flexibles mediante microservicios, y un enfoque equilibrado entre capas por lotes y de velocidad, todo sin duplicar la carga de trabajo.

Los desafíos comunes que enfrentan las empresas incluyen métricas inconsistentes, altos costos de infraestructura y pipelines rígidos. Frente a estos problemas, la nueva guía promete ayudar a las organizaciones a unificar la lógica entre datos en tiempo real e históricos, optimizando así sus operaciones y reduciendo las inversiones necesarias.

Con este recurso, se busca no solo resolver los principales dolores de cabeza de ingeniería, sino también transformar la forma en que las empresas interactúan con sus datos, generando insights más rápidos y fiables gracias a tecnologías de streaming de baja latencia. Esta guía se ha desarrollado sobre los principios fundamentales de alta disponibilidad, baja latencia y eficiencia de costos, proporcionando estrategias que son viables y asequibles para los profesionales del área.
vía: AI Accelerator Institute

Emplower RPT: La Innovadora Solución de Grupo Castilla para la Administración Pública

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Emplower RPT, la nueva solución de Grupo Castilla diseñada para la Administración Pública

En el marco del Congreso Nacional de Innovación y Servicios Públicos (CNIS) 2026, Grupo Castilla ha presentado Emplower RPT, un nuevo módulo dentro de su ecosistema Emplower. Esta solución tiene como objetivo facilitar la gestión de la estructura organizativa y la información relativa a los empleados, así como la Relación de Puestos de Trabajo (RPT), reafirmando así el compromiso de la compañía con la optimización del talento en el sector público.

Diseñado con un enfoque en la usabilidad, Emplower RPT permite un acceso ágil y eficiente a información clave de la plantilla, facilitando la consulta gráfica de la historia laboral de los empleados y la gestión estructurada de la RPT. Esta herramienta ofrece vistas jerárquicas del organigrama, proporcionando una perspectiva clara y dinámica que mejora la toma de decisiones y la eficiencia administrativa en las organizaciones.

Grupo Castilla refuerza su posición en el mercado de la gestión del capital humano (HCM) con esta plataforma 100% en la nube, adecuada tanto para la administración pública como para el sector privado. Emplower RPT se integra de manera nativa con el módulo de Evaluación de Competencias, permitiendo a las organizaciones cumplir con la Ley de Evaluación del Desempeño en las Administraciones Públicas. Actualmente, más de 25 clientes ya utilizan este producto.

Además de la solución tecnológica, Grupo Castilla, a través de su línea de negocio Talent Services, ofrece servicios de análisis y desarrollo organizativo, así como el diseño de propuestas de mejora para la RPT y el acompañamiento en los procesos de implementación. Marisa Muñoz, directora de Tecnología de la compañía, destacó que este módulo representa un avance significativo hacia una gestión del talento más moderna y eficiente en las organizaciones públicas, al tiempo que disminuye la carga administrativa de los departamentos de recursos humanos.

Con un 44% de su negocio proveniente de Administraciones Públicas y más de 150 licitaciones adjudicadas en 2025, Grupo Castilla continúa consolidando su liderazgo en este ámbito. La coordinación de los servicios concedidos a través de estas licitaciones se lleva a cabo desde la Unidad de Servicios de Administración Pública (USAP), que cuenta con un equipo de 20 consultores especializados en HCM.

Durante el CNIS, que tiene lugar en La Nave, Madrid, los días 25 y 26 de febrero, el equipo de expertos de Grupo Castilla está disponible para presentar Emplower RPT y su Enfoque 360º en la gestión de personas, consolidando así su presencia en uno de los eventos más relevantes del sector. Con una trayectoria que se remonta a 1979 y más de 4.200 clientes, Grupo Castilla se posiciona como un referente en el ámbito de la gestión del talento, apuntando a alcanzar una facturación de 41 millones de euros en 2026.

Neurorrehabilitación Robótica: Mejorando la Vida Cotidiana del Paciente y Minimizando el Riesgo de Caídas

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"En neurorrehabilitación robótica trabajamos pensando en la vida real del paciente: que pueda moverse por casa con seguridad y reducir el riesgo de caídas", explica Sara García Delgado

Este sábado, 28 de febrero, se conmemora el Día Mundial de las Enfermedades Raras, un momento crucial para visibilizar los desafíos que enfrentan millones de personas con patologías poco comunes. En este contexto, la Unidad de Neurorrehabilitación Robótica del Hospital Quirónsalud Bizkaia se erige como un faro de esperanza para aquellos afectados por estas condiciones, enfocándose en la preservación de la movilidad y la calidad de vida.

Sara García Delgado, responsable de la unidad, enfatiza que detrás de cada diagnóstico hay una persona cuya anhelo es seguir moviéndose de manera independiente. Según datos de la Federación Española de Enfermedades Raras, más del 50 % de los pacientes requiere asistencia para tareas diarias y más del 40 % necesita apoyo para mantener su movilidad. Asimismo, el tiempo medio para obtener un diagnóstico es alarmantemente largo, alrededor de seis años, lo que puede permitir que la enfermedad progrese sin recibir el tratamiento adecuado.

El enfoque de la Unidad de Neurorrehabilitación Robótica se centra en un objetivo fundamental: preservar las capacidades motrices existentes. «El reto no es tanto recuperar lo perdido como conservar lo que aún se posee,» aclara García Delgado. El caminar, levantarse de una silla o mantener el equilibrio se convierten en desafíos cada vez más complejos, y la unidad busca que estas habilidades se mantengan el mayor tiempo posible.

La singularidad de esta unidad radica en su capacidad de personalizar la terapia a través de sistemas robóticos que ajustan el nivel de asistencia a las necesidades específicas de cada paciente. «La diferencia con la rehabilitación tradicional reside en la precisión. Podemos entrenar cientos o miles de pasos en una sola sesión, ajustar el nivel de ayuda de forma exacta y medir los avances de manera objetiva gracias a la tecnología,» sostiene García Delgado. En patologías como la Esclerosis Lateral Amiotrófica o distintas distrofias musculares, la repetición precisa del movimiento es crucial para mantener activos los circuitos del sistema nervioso y frenar su deterioro.

No obstante, la fisioterapia convencional sigue siendo un componente indispensable del tratamiento. La tecnología no sustituye a la fisioterapia, sino que la potencia. Un ejemplo de ello es el uso del exoesqueleto de marcha Hank, que asiste caderas, rodillas y tobillos, permitiendo realizar un seguimiento minucioso de la marcha del paciente. También se emplean plataformas estabilométricas para entrenar el equilibrio y entornos virtuales terapéuticos que simulan actividades cotidianas, ayudando a las personas a familiarizarse con movimientos que realizarán en su hogar.

García Delgado destaca la importancia de trabajar en contextos de la vida real, contribuyendo a que los pacientes puedan desplazarse por sus hogares de manera segura, reducir el riesgo de caídas y mantener rutinas cotidianas que mejoran su calidad de vida. «Cuando una persona gana estabilidad, disminuye el miedo a caer. Y cuando disminuye el miedo, aumenta la confianza, lo que, a su vez, mejora su autonomía,» explica.

En el contexto de las enfermedades raras, cada pequeño avance puede significar una diferencia significativa. «No hablamos solo de caminar mejor, sino de ganar confianza, libertad y, en última instancia, calidad de vida,» concluye la responsable de la unidad, resaltando que en estas enfermedades, los pequeños progresos no solo impactan a los pacientes, sino también a sus familias y seres queridos.

Generación Desconectada: Del ‘Siempre Conectados’ al Autocuidado Digital

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El uso intensivo de redes sociales entre los adolescentes ha comenzado a asociarse con un incremento en problemas de ansiedad, dificultades de concentración y alteraciones en el descanso, según un reciente informe de Cigna Healthcare. La generación que ha crecido en un entorno de «scroll» infinito y en el modo «siempre conectado» está empezando a establecer límites en su interacción digital. Aunque las redes sociales siguen siendo un espacio vital para la socialización y la autoexpresión, un número creciente de adolescentes está reconociendo que esta permanente conexión no siempre les genera bienestar.

La adolescencia es una etapa particularmente sensible desde el punto de vista neurobiológico, durante la cual se consolidan habilidades como la atención sostenida y la regulación emocional. Un entorno que recompensa la gratificación instantánea puede intensificar la dependencia de estímulos externos y aumentar la vulnerabilidad emocional de los jóvenes. Según un informe de Plan International, el 36% de las chicas y el 27% de los chicos admiten pasar más tiempo en redes sociales del que desearían. Este porcentaje asciende al 51% entre jóvenes de 17 a 21 años, quienes identifican la sobreexposición a las redes con malestar emocional y problemas de concentración.

El problema se agrava cuando el cerebro se acostumbra a la gratificación inmediata proporcionada por las notificaciones; la falta de respuesta puede provocar ansiedad y una sensación de vacío. Además, la comparación constante con ideales de belleza y estilos de vida aparentemente perfectos puede deteriorar la autoestima y afectar la autoimagen, mientras que la presión por estar siempre disponibles no solo causa fatiga emocional, sino que también puede interrumpir los patrones de sueño al exponerse a la luz azul de los dispositivos durante la noche.

Elena Luengo, directora de Innovación de Cigna Healthcare España, señala que la adolescencia es un periodo crítico para el desarrollo del control emocional e impulsa la importancia de establecer límites en el entorno digital. Reconocer la necesidad de hacer cambios en su relación con las redes es un indicativo de la creciente conciencia que tienen los adolescentes sobre su salud mental y una forma de autorregulación que puede tener ramificaciones positivas para su bienestar futuro.

Asimismo, las consecuencias de esta hiperconectividad pueden trascender la adolescencia. Estudios de Cigna Healthcare indican que el 49% de los españoles no siente que pertenezca a una comunidad, con uno de cada tres individuos autodenominándose socialmente excluido. Esto sugiere fragilidad en las relaciones interpersonales en la era digital, lo cual invita a reflexionar sobre los hábitos de conexión y su impacto en la construcción de relaciones y el sentido de pertenencia a lo largo del tiempo.

Expertos de Cigna Healthcare ofrecen recomendaciones para mitigar los riesgos asociados al uso intensivo de redes sociales:

1. Reducir la exposición permanente del perfil para disminuir la presión estética y la comparación.
2. Limitar la audiencia digital, creando un entorno más seguro al restringir el acceso a un círculo de confianza.
3. Priorizar contenidos efímeros que permitan una expresión más espontánea y menos perfeccionista.
4. Establecer pausas digitales periódicas para favorecer la recuperación del descanso y mejorar la concentración.
5. Disminuir la exposición de la imagen personal para proteger la autoestima en una etapa crucial para la formación de la identidad.

Estas estrategias pueden ser herramientas efectivas para salvaguardar la salud emocional y mental de los jóvenes en su interacción con el entorno digital.