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Renueva Tu Hogar Este Enero: Aprovecha las Rebajas Brutales de Conforama

Por
Silvia Pastor
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Cómo renovar tu hogar este enero: Aprovecha las ‘Rebajas Brutales’ de Conforama

Enero es el mes que muchos esperan para dar un nuevo aire a sus hogares, y Conforama ha lanzado su esperada campaña de ‘Rebajas Brutales’, ofreciendo descuentos irresistibles en una amplia gama de productos para el hogar. Desde muebles hasta decoración, esta es la oportunidad perfecta para transformar tu espacio sin poner en jaque a tu bolsillo.

Con la llegada del nuevo año, las tendencias en decoración también empiezan a tomar forma. Este 2023, se imponen los estilos minimalistas y cálidos, que combinan funcionalidad con estética. Conforama ha preparado un catálogo diverso que incluye desde sofás y camas hasta elementos decorativos esenciales que se alinean con estas tendencias populares.

Además de los precios reducidos, la cadena de tiendas ha lanzado varias promociones que permiten disfrutar de una experiencia de compra más conveniente. Con entregas exprés y opciones de financiación, renovar tu hogar nunca fue tan fácil. Los consumidores interesados pueden acercarse a cualquiera de las tiendas físicas o visitar el sitio web de Conforama para explorar todas las opciones disponibles.

Los artículos más destacados en esta campaña incluyen sofás de diseño contemporáneo, sillas multicolores y mesas de comedor versátiles que se adaptan a diferentes estilos de vida. Asimismo, los artículos de iluminación también están marcando tendencia, con lámparas que aportan calidez y un toque de modernidad a cualquier habitación.

Las ‘Rebajas Brutales’ no solo se limitan a grandes muebles, sino que también ofrecen interesantes descuentos en pequeños electrodomésticos que facilitan la vida diaria, así como en textiles que pueden cambiar por completo el ambiente de cualquier espacio. Fundas de sofá, cortinas y alfombras son solo algunas de las opciones que harán que tu hogar se sienta más acogedor.

La campaña de rebajas ha generado gran expectativa entre los consumidores, quienes ven en esta oportunidad no solo la posibilidad de adquirir productos de calidad a precios más bajos, sino también la oportunidad de renovar el hogar al iniciar el año con una energía renovada. La combinación de calidad, diseño y precio asequible que Conforama ofrece promete satisfacer las necesidades de aquellos que buscan mejorar su entorno.

Si este enero te has propuesto hacer cambios en tu hogar, no pierdas la oportunidad de visitar Conforama y disfrutar de las ‘Rebajas Brutales’. Tu hogar te lo agradecerá.

Guía Práctica para Organizar un Traslado sin Imprevistos con Amado Miguel, Empresa de Mudanza en Sevilla

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Juan Hernández
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Amado Miguel empresa de mudanza en Sevilla: guía práctica para organizar un traslado sin imprevistos

Cambiar de vivienda u oficina es una tarea que puede generar incertidumbre y estrés, incluso cuando se realiza dentro de la misma ciudad. Los procesos involucrados, que incluyen embalaje, transporte y almacenamiento, son aspectos que requieren atención detallada para asegurar una mudanza exitosa y sin contratiempos. Por esta razón, muchas personas optan por informarse sobre empresas de mudanza en Sevilla, buscando no solo un servicio de transporte, sino una solución integral que facilite cada etapa del traslado.

Para llevar a cabo una mudanza eficiente, la planificación anticipada es fundamental. Uno de los errores más comunes es dejar la organización para el último momento, lo que puede resultar en prisas y falta de coordinación. Por ello, establecer tiempos y fechas realistas puede ayudar a evitar imprevistos y a organizar adecuadamente el embalaje y la posterior carga y descarga.

Existen diversos servicios que puede ofrecer una empresa de mudanzas, cada uno adaptado a diferentes necesidades. El servicio básico abarca el transporte y carga de los bienes desde el punto de origen hasta el nuevo hogar o oficina. La correcta manipulación de los objetos es esencial para prevenir daños. Además, el embalaje adecuado de muebles y objetos frágiles es crucial; contar con materiales y técnicas adecuadas puede marcar la diferencia durante el traslado.

En el caso de mudanzas a gran escala, como en viviendas completas o oficinas, los servicios de desmontaje y montaje del mobiliario pueden resultar beneficiosos, ahorrando tiempo y evitando posibles errores. Las mudanzas locales suelen ser más rápidas, pero igualmente complejas, ya que factores como aceras, acceso a ascensores y horarios de carga son determinantes en la planificación.

A veces es necesario realizar cambios de vivienda de manera escalonada, lo que implica el movimiento parcial de pertenencias y el almacenamiento temporal del resto. En estas situaciones, contar con un guardamuebles en Sevilla se convierte en una alternativa práctica, permitiendo almacenar objetos de manera segura hasta que se pueda hacer el traslado completo.

Preparativos previos a la mudanza, como clasificar y descartar objetos innecesarios y etiquetar las cajas por estancias, facilitan enormemente el trabajo en el día del traslado. Además, es recomendable que quienes contraten una empresa de mudanzas revisen ciertos aspectos, como los servicios incluidos y cómo se organizará el embalaje y los tiempos.

Las mudanzas profesionales de oficinas requieren una organización meticulosa para minimizar el tiempo de inactividad. Esto subraya la importancia de establecer una buena coordinación con la empresa de mudanzas para garantizar que todo se transfiera de forma efectiva y en perfecto estado.

Por último, es vital evitar errores comunes, como subestimar el volumen de objetos o no prever soluciones de almacenamiento temporal. La información y la planificación son fundamentales para llevar a cabo una mudanza sin contratiempos y con una mayor tranquilidad. Para aquellos que consideren realizar un cambio, informarse sobre las opciones que ofrecen empresas de mudanza en Sevilla, como AMADO MIGUEL, puede marcar una significativa diferencia en la experiencia del traslado.

Bonduelle Recibe la Certificación B Corp a Nivel Mundial

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María MR
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Bonduelle obtiene la certificación B Corp en todas sus operaciones a nivel mundial

El Grupo Bonduelle ha alcanzado una destacada certificación internacional al obtener el reconocimiento B Corp para todas sus operaciones en el ámbito mundial. Esta distinción coloca a la compañía entre un selecto grupo de empresas francesas que han conseguido esta acreditación global, reafirmando su compromiso con un modelo de negocio sostenible. La certificación B Corp se alinea con la meta del grupo de fomentar una alimentación más vegetal, contribuyendo al bienestar de las personas y a la preservación del medio ambiente.

El proceso de certificación comenzó en 2018 y es parte del ambicioso plan de transformación «Transform to Win», que sitúa la sostenibilidad como eje central de la estrategia empresarial del grupo. En un entorno económico cada vez más desafiante, Bonduelle ha reiterado que su rendimiento y continuidad dependen de la integración de retos sociales y medioambientales en toda su cadena de valor, desde el campo hasta el plato.

Xavier Unkovic, director general del Grupo Bonduelle, destacó que «más que un simple reconocimiento, B Corp es un exigente proceso de mejora continua que refuerza nuestra transparencia y la coherencia de nuestros compromisos con nuestras partes interesadas». Esta acreditación es vista como un compromiso diario para convertir a la empresa en un mejor referente para el mundo.

Además, la certificación B Corp subraya avances concretos en diferentes áreas. En los últimos tres años, Bonduelle ha capacitado a 11.000 chefs en cocina vegetal, y el 9% de sus productos lleva el nutriente Nutri-Score A o B. En términos agrícolas, el 59% de los agricultores que trabajan con la compañía ya implementan prácticas de agricultura regenerativa, con la meta de elevar este porcentaje al 80% en 2030.

La compañía también ha hecho inversiones significativas en optimización de recursos, con un 73% de las superficies de cultivo regables equipadas con sistemas de limitación del riego, proyectando alcanzar el 90% en 2030. Además, todos sus centros participan en enfoques locales con impacto positivo, mientras que el 71% de sus colaboradores están comprometidos con estas iniciativas.

Céline Barral, directora de Estrategia, Marcas e Impacto, señaló que «B Corp ha creado una dinámica única en Bonduelle, permitiéndonos mejorar de forma estructurada nuestras prácticas sociales, medioambientales y de gobernanza y reforzar nuestra transparencia».

Con más de 170 años de trayectoria, Bonduelle continúa colaborando con un ecosistema de productores para ofrecer productos de calidad y avanzar hacia una alimentación más sostenible. La certificación B Corp, fundamentada en cinco pilares -gobernanza, empleados, comunidades, clientes y medio ambiente-, impulsa una mejora continua que moviliza a todos los equipos del grupo y guía la toma de decisiones a nivel global.

Con esta certificación, Bonduelle refuerza su posición de que una gestión responsable de los impactos sociales y medioambientales es clave para la competitividad y sigue avanzando hacia un modelo donde la rentabilidad económica y el impacto positivo se desarrollan de manera conjunta.

Implementación de LLMOps en el Mundo Real: Dos Estudios de Caso en la IA en Salud

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Elena Digital López
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Real-world LLMOps: Two case studies in healthcare AI deployment

En la actualidad, la implementación de modelos de lenguaje en el ámbito de la salud está avanzando a pasos agigantados, gracias a iniciativas impulsadas por empresas que buscan optimizar procesos y mejorar la atención al paciente. Un ejemplo notable es la colaboración con Boost Medical Group, una compañía diseñada para ofrecer servicios de asistencia en casos de lesiones personales mediante inteligencia artificial. La clave de su éxito radica en un enfoque que prioriza las historias de usuario antes de sumergirse en las últimas tecnologías en modelos de lenguaje.

El proceso comenzó con reuniones entre los líderes de la empresa, incluyendo al CEO y al director de producto, quienes se comprometieron a comprender en profundidad las necesidades de los usuarios. En lugar de comenzar con algoritmos avanzados, el equipo se dedicó a entrevistar a los clientes y a mapear los flujos de trabajo existentes. Este acercamiento permitió identificar cómo la tecnología podría integrarse efectivamente en los procesos reales que enfrentan en su día a día.

Un segundo caso ejemplar es el trabajo realizado con Sema Therapeutics, donde se diseñó un neuropsiquiatra asistido por inteligencia artificial. Dr. Katie Walker, de Revitalist, expresó su necesidad de contar con una versión robótica que pudiera hacerse cargo de las evaluaciones de salud mental, específicamente en screenings de depresión y ansiedad. Este enfoque busca aliviar la carga de trabajo del personal médico humano, un elemento crucial en un contexto donde el agotamiento del personal es cada vez más común.

Ambas iniciativas resaltan que, para implementar eficazmente la inteligencia artificial en el sector de la salud, no basta con contar con la tecnología más avanzada. Es primordial entender las necesidades reales de los pacientes y del personal médico. Este tipo de pensamiento estratégico podría marcar la diferencia en la forma en que la inteligencia artificial se integra en el cuidado de la salud, transformando la experiencia tanto para los profesionales como para los pacientes.
vía: AI Accelerator Institute

Herbalife Family Foundation Dona Más de 1.3 Millones de Dólares a 30 Organizaciones Sin Ánimo de Lucro en Europa y África

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Juan Martínez
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Herbalife Family Foundation dona más de 1.3 millones de dólares a 30 organizaciones sin ánimo de lucro en Europa y África

La Herbalife Family Foundation (HFF), una organización global sin fines de lucro, ha anunciado la entrega de más de 1,3 millones de dólares en subvenciones a 30 entidades no lucrativas ubicadas en Europa y África. Esta asignación forma parte del Programa Casa Herbalife, una iniciativa destacada que colabora con organizaciones locales para proporcionar a niños y familias en situaciones vulnerables acceso a comidas nutritivas, recursos educativos y un entorno seguro que fomente su bienestar.

Rob Levy, miembro de la Junta Directiva de HFF y presidente de Herbalife, expresó su orgullo por trabajar con entidades que impactan de manera significativa en sus comunidades. «Junto con nuestros distribuidores y empleados, trabajamos para generar un cambio significativo al ayudar a los niños a acceder a la nutrición, la educación y el apoyo que necesitan para prosperar», afirmó Levy.

Entre las organizaciones beneficiadas se encuentran entidades como Aldeas Infantiles SOS en Madrid, el Deutsches Kinderhilfswerk en Berlín y Acres of Love en Johannesburgo, entre otras. José Ramón Jiménez, director nacional de Captación de Recursos de Aldeas Infantiles, destacó la importancia de estas alianzas para proteger a la infancia más vulnerable, afirmando que el lugar de nacimiento de un niño no debería limitar sus oportunidades ni su desarrollo.

Este año, HFF ha otorgado un total de 5 millones de dólares en subvenciones a más de 165 organizaciones sin fines de lucro en 60 países, gracias a la generosidad constante de distribuidores y empleados de Herbalife. Se estima que esta financiación beneficiará a más de 200.000 niños en todo el mundo, apoyando programas que fortalecen a las comunidades y mejoran vidas.

Desde su creación en 1994, la Herbalife Family Foundation ha donado más de 60 millones de dólares en todo el mundo, asegurando que niños y familias tengan acceso a alimentos nutritivos, educación y los recursos necesarios para su desarrollo.

Alquiler de Andamios en Málaga con MQ Andamios: Consejos para un Servicio Seguro y Eficiente

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Sergio Ramirez chef
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Alquiler de andamios en Málaga con MQ Andamios: claves para contratar un servicio seguro y adecuado

El uso de andamios se ha vuelto esencial en diversos trabajos de construcción, rehabilitación, mantenimiento y restauración. Desde pequeñas reformas hasta grandes proyectos, la seguridad y correcta instalación de estas estructuras son fundamentales para garantizar tanto la eficacia laboral como la protección de los operarios involucrados.

Ante esta necesidad, un número creciente de empresas y particulares en Málaga está buscando información sobre el alquiler de andamios, especialmente a través de servicios como el que ofrece MQ Andamios. Este interés se enfoca en comprender qué considerar antes de contratar un servicio de este tipo y en identificar las diferencias existentes entre las distintas opciones del mercado.

La elección adecuada de un servicio de andamios trasciende lo meramente funcional, convirtiéndose en un elemento crítico que, de ser mal gestionado, puede acarrear serios problemas de seguridad, retrasos en la obra, incumplimientos normativos y costes adicionales imprevistos. Por esto, es vital que los interesados analicen detenidamente las opciones disponibles antes de tomar una decisión.

Existen varios tipos de andamios que se utilizan comúnmente. Los andamios fijos son los más conocidos, ideales para proyectos a largo plazo, ya que su instalación es estable y permite un trabajo continuo. Por otro lado, los andamios móviles son perfectos para tareas de mantenimiento y en espacios donde el movimiento es frecuente. También están los andamios multidireccionales, que ofrecen una gran versatilidad y son útiles en obras industriales o restauraciones que demandan adaptarse a geometrías complejas.

La decisión entre alquilar o comprar andamios es otra cuestión importante. Mientras que la compra puede parecer atractiva para empresas con necesidades constantes, implica una mayor inversión inicial y responsabilidades logísticas. En cambio, el alquiler permite acceder al material necesario solo durante la duración del proyecto, eliminando gastos y responsabilidades a largo plazo; por esta razón, es la opción preferida por muchos.

Además, el montaje profesional es clave. Un andamio mal instalado puede resultar más peligroso que no tener ninguno. Por ello, es fundamental que el montaje se lleve a cabo por personal calificado conforme a normativas específicas que garanticen la seguridad desde el primer momento. Este servicio debe incluir la evaluación del terreno, la elección del sistema adecuado, la instalación de elementos de seguridad y la verificación de la estabilidad de la estructura.

La normativa en materia de seguridad y prevención de riesgos laborales regula el uso de andamios, estableciendo requisitos claros que deben seguirse, especialmente en entornos profesionales. Cualquier empresa de montaje y alquiler de andamios debe conocer y aplicar estas normativas para cumplir con los estándares exigidos y realizar las revisiones necesarias.

Antes de seleccionar un servicio específico, se deben considerar varios factores. El tipo de obra, la duración del proyecto y las particularidades del entorno son aspectos que influirán en la elección más adecuada. Evitar errores comunes, como elegir únicamente por precio o no valorar el montaje profesional, es esencial para prevenir problemas y sanciones.

Optar por un servicio integral que incluya el alquiler y montaje de andamios presenta múltiples ventajas, como una mejor coordinación, menor margen de error, mayor seguridad y ahorro de tiempo.

Mientras el andamio esté en uso, es crucial realizar revisiones periódicas para garantizar su estabilidad y el correcto estado de la estructura. En este sentido, un servicio profesional no solo se encarga del montaje, sino también del mantenimiento regular, actuando de forma preventiva ante cualquier incidencia.

En conclusión, el uso adecuado de andamios no solo mejora la seguridad, sino que también optimiza la ejecución de la obra, facilitando el acceso a las áreas de trabajo y reduciendo el riesgo de accidentes. Para aquellos que estén considerando el alquiler de andamios en Málaga, informarse adecuadamente sobre los diferentes aspectos aquí tratados les permitirá tomar decisiones más seguras y ajustadas a la naturaleza de su proyecto.

Técnicas Avanzadas de Ajuste Fino para la Orquestación de Múltiples Agentes: Patrones de Amazon a Gran Escala

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Elena Digital López
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Advanced fine-tuning techniques for multi-agent orchestration: Patterns from Amazon at scale

En los últimos años, los modelos de lenguaje de gran tamaño (LLM) han revolucionado la forma en que las empresas manejan situaciones de alto riesgo, especialmente en sectores como la salud y la ingeniería. Recientes hallazgos revelan que la técnica de fine-tuning ha permitido a equipos de Amazon lograr resultados significativos, como la reducción del 33% en errores graves de medicación en Amazon Pharmacy, una disminución del 80% en el esfuerzo humano necesario en Amazon Global Engineering Services, y una mejora en la precisión de la evaluación de contenidos que varía del 77% al 96% en Amazon A+.

Estos resultados reflejan la importancia del fine-tuning y las técnicas posteriores al entrenamiento para alcanzar un rendimiento de producción. Las aplicaciones en las cuales la seguridad del paciente, la eficiencia operativa o la confianza del cliente están en juego requieren este tipo de abordajes avanzados, dado que uno de cada cuatro casos en entornos empresariales de alta complejidad demanda soluciones ajustadas.

La evolución en las técnicas de fine-tuning ha pasado de métodos fundamentales como la Supervised Fine-Tuning (SFT) y el Proximal Policy Optimization (PPO) a enfoques más sofisticados como el Direct Preference Optimization (DPO) y el Group-based Reinforcement Learning from Policy Optimization (GRPO). Cada una de estas metodologías ha sido diseñada para refinar la capacidad de los modelos y optimizar su rendimiento según los requerimientos del dominio específico.

Los modelos ajustados se utilizan tanto para crear componentes especializados que actúan como expertos en el dominio, como para servir como núcleo de razonamiento dentro de sistemas de IA más amplios. Esto resulta esencial para mantener planes coherentes y tomar decisiones lógicas adecuadas en aplicaciones de alta relevancia.

En el ámbito de Amazon, la implementación de estas técnicas ha transformado varios sectores. En el campo de la salud, Amazon Pharmacy ha desarrollado un sistema que valida las direcciones de medicación utilizando lógica farmacéutica, disminuyendo los eventos peligrosos. En la ingeniería, el equipo de Amazon Global Engineering Services ha implementado un sistema de preguntas y respuestas ajustado que optimiza el acceso a información de diseño, logrando una mejora significativa en la precisión de respuesta y una drástica reducción del esfuerzo humano por parte de los expertos.

Asimismo, en el área de contenido, el equipo de Amazon A+ mejoró notablemente su capacidad de evaluación, optimizando la calidad de las páginas de productos y fortaleciendo la confianza del cliente. La combinación de modelos de lenguaje ajustados con un enfoque específico en cada caso de uso ha demostrado ser clave para generar resultados empresariales impactantes y sostenibles.

Las innovaciones recientes en este ámbito, como el Reinforcement Fine-Tuning (RFT) y la personalización sin servidor en Amazon SageMaker, ofrecen herramientas adicionales que permiten a las organizaciones desarrollar sistemas más eficientes y escalables, facilitando un camino claro hacia resultados de producción de alta calidad. A medida que la inteligencia artificial continúa evolucionando, la atención en técnicas avanzadas de fine-tuning se convierte en un factor crucial para lograr ventajas competitivas en aplicaciones críticas.
vía: AWS machine learning blog

Gi Group Holding Presenta Su Nuevo Informe de Sostenibilidad

Por
Juan Martínez
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Gi Group Holding presenta su último Informe de Sostenibilidad

Gi Group Holding, multinacional dedicada a ofrecer soluciones integrales en recursos humanos, ha dado a conocer su último Informe de Sostenibilidad, un documento que resalta los avances de la empresa en las áreas medioambiental, social y de gobernanza (ESG). Este informe no solo refuerza el modelo de negocio de la compañía basado en el empleo digno, la inclusión y la gestión responsable, sino que también establece un marco claro sobre cómo se están integrando criterios de sostenibilidad en la operativa diaria de la organización.

Uno de los elementos destacados en el informe es la implantación de un sistema de gestión ambiental certificado bajo la norma ISO 14001, así como la digitalización de procesos que han permitido reducir el consumo de papel y minimizar desplazamientos. Estas acciones son parte del compromiso de Gi Group Holding con la sostenibilidad y su alineación con los estándares europeos en materia de información sobre sostenibilidad.

En el ámbito social, la compañía pone de relieve su enfoque centrado en las personas. En España, un 83% de la plantilla está compuesta por mujeres, que ocupan el 86% de los puestos directivos, lo que pone de manifiesto el liderazgo femenino en la organización. Además, Gi Group Holding ha desarrollado múltiples iniciativas que fomentan la formación, el bienestar y la empleabilidad, al haber impartido más de 14.000 horas de formación y haber implementado programas específicamente diseñados para jóvenes talentos y colectivos en situación de vulnerabilidad.

En cuanto al compromiso ambiental, Gi Group Holding ha trabajado en la medición de su huella de carbono, un paso significativo hacia la neutralidad climática. Estas acciones se alinean con los Objetivos de Desarrollo Sostenible y la Agenda 2030, donde la compañía busca hacer contribuciones tangibles en áreas como el empleo digno, la igualdad y la acción por el clima.

Rosalía García, directora de RSC de Gi Group Holding, comenta que «la sostenibilidad se traduce en decisiones y acciones que refuerzan un mercado laboral más justo, inclusivo y sostenible» y subraya la importancia de ofrecer empleo de calidad y igualdad de oportunidades.

El informe se encuentra en consonancia con el Pacto Mundial de las Naciones Unidas, iniciativa a la que la firma está adherida, y que refuerza su compromiso por un crecimiento empresarial que sea responsable y sostenible. A través de este marco, Gi Group Holding integra los Diez Principios del Pacto en materia de derechos humanos, estándares laborales, medioambiente y lucha contra la corrupción en sus políticas y procesos de toma de decisiones.

El Informe de Sostenibilidad completo está disponible para su descarga en el sitio web de la compañía, invitando a todas las partes interesadas a conocer más sobre su compromiso con un futuro más sostenible.

Láser Stop Tabaco®: Pioneros en Terapia Láser para Dejar de Fumar en España

Por
María MR
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Láser Stop Tabaco® reafirma su trayectoria como empresa española pionera en terapia láser para dejar de fumar

Láser Stop Tabaco®, una empresa 100% española especializada en terapia láser para dejar de fumar, se consolida como un referente en el ámbito nacional en el tratamiento del tabaquismo. Con más de 22 años de experiencia y una metodología propia desarrollada en el país, la empresa ha logrado ayudar a más de 20,000 personas a abandonar el consumo de nicotina de forma definitiva.

A diferencia de otros modelos de negocio en el sector de las terapias antitabaco, Láser Stop Tabaco® se caracteriza por no operar bajo un régimen de franquicias. Esto le permite llevar una gestión directa de todas sus clínicas y contar con un equipo de profesionales certificados en su exclusivo método de terapia láser. Esta estructura garantiza coherencia técnica, calidad del servicio y un acompañamiento personalizado para cada paciente.

La adicción a la nicotina se ha manifestado en diversos formatos, desde cigarrillos tradicionales hasta vapeadores y dispositivos ICOS. En este contexto, Láser Stop Tabaco® subraya la necesidad de un enfoque integral, eficaz y seguro. La terapia láser que ofrecen está diseñada para abordar cualquier forma de consumo, asegurando así una mayor eficacia en el tratamiento.

La terapia que emplea la empresa consiste en la estimulación de puntos nerviosos asociados con la ansiedad y la adicción mediante un láser de baja intensidad. Inspirada en principios de la acupuntura, esta técnica es indolora y no utiliza agujas, favoreciendo la liberación natural de endorfinas y ayudando a calmar la ansiedad y a reducir el deseo físico de fumar. Un aspecto destacado por sus pacientes es que esta terapia no provoca aumento de peso, ya que ataca directamente los mecanismos de ansiedad que suelen incrementar el apetito tras dejar de fumar.

Los resultados obtenidos por Láser Stop Tabaco® son notables; los datos de seguimiento de la compañía indican que su terapia tiene una efectividad que fluctúa entre el 84% y el 94%, situándose entre las más efectivas del mercado. Todo el personal que aplica las sesiones ha sido exclusivamente formado y certificado en la técnica desarrollada por la empresa.

En términos económicos, una sesión de tratamiento tiene un coste de 185 euros, lo que representa el mejor precio del mercado por sesión. Además, ofrecen un pack completo que incluye dos sesiones de láser, apoyo psicológico online, programas para reducir la ansiedad y seguimiento individualizado por 375 euros, con una garantía de refuerzo durante doce meses.

Láser Stop Tabaco® ha expandido recientemente su red de clínicas a nuevas ciudades como Valladolid, Málaga y Almería, reafirmando su compromiso por hacer accesible su terapia en más lugares del país. Desde 2025, también ofrecen un servicio a domicilio, destinado a personas con movilidad reducida o que prefieren recibir tratamiento en su entorno habitual.

Con más de 20,000 personas tratadas, la misión de Láser Stop Tabaco® sigue siendo la misma: proporcionar una terapia eficaz, humana y libre de efectos secundarios que permita a las personas dejar de fumar de manera definitiva, sin sufrimiento y con un acompañamiento real.

El Mito del ‘Este Año Sí’: Las Razones del Fracaso de los Cambios Alimentarios en Enero

Por
Juan Hernández
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El mito del "este año sí": por qué fallan los cambios alimentarios en enero

Cada año, millones de personas inician enero con la firme intención de mejorar sus hábitos alimenticios, ya sea comiendo mejor, poniendo en práctica dietas o cambiando su estilo de vida en torno a la alimentación. Sin embargo, esta motivación inicial se enfrenta a una dura realidad: aproximadamente el 88 % de las personas abandonan sus propósitos en la segunda semana del mes, una tendencia que continúa deteriorándose a medida que avanzan las semanas. Un estudio global sobre hábitos indica que cerca del 43% de las personas espera haber renunciado a sus objetivos para febrero, y solo un reducido porcentaje logra mantenerlos durante el resto del año.

La cuestión que se plantea es compleja: ¿qué impide que las intenciones se transformen en acciones sostenibles? La respuesta parece estar ligada a la carga mental que representa la planificación diaria de las comidas. A pesar de que el deseo de mejorar es generalizado, muchos se ven atrapados en un ciclo de decisiones impulsivas debido a horarios exigentes y a una falta de planificación que favorece la comodidad sobre la salud. Según Cristina Garcia, chef y experta culinaria de HelloFresh en España, el problema radica en que, «el enfoque inicial a menudo es poco realista, y las soluciones drásticas suelen estar ligadas a la culpa y la presión social».

Garcia destaca la importancia de introducir cambios pequeños y sostenibles en lugar de adherirse a dietas estrictas. La planificación de comidas, la cocina en casa y la disponibilidad de opciones equilibradas son claves para crear una rutina duradera. «La fuerza de voluntad es limitada», afirma, y enfatiza que cuando las decisiones alimentarias están preestablecidas, se convierten en parte natural de la rutina diaria.

Los estudios globales corroboran esta perspectiva, mostrando que las resoluciones de año nuevo suelen abandonarse por la falta de un apoyo estructurado que mantenga el compromiso. El secreto del éxito radica en el uso de estrategias que simplifican la toma de decisiones, como organizar las comidas con antelación y reducir la improvisación. «Cuando el menú de la semana está resuelto, comer bien deja de ser un esfuerzo», explica Garcia.

Además, se ha observado que aquellos que logran mantener hábitos saludables son los que integran cambios en su vida cotidiana de forma consistente y repetitiva. Esto evita que la alimentación dependa únicamente de señales externas o motivacionales, convirtiéndola en una práctica habitual. Los primeros resultados de una mejor organización se traducen en una sensación de orden y la incorporación de una mayor variedad en la dieta, lo que contribuye a mantener el interés.

A medida que enero llega a su fin, las estadísticas muestran que quienes combinan intención con una práctica diaria tienen más posibilidades de sostener cambios significativos. Lo crucial no es comenzar con ímpetu en enero, sino construir una rutina que se adapte a las exigencias de la vida diaria. «Si comer bien se convierte en un esfuerzo considerable, es difícil mantenerlo», concluye Garcia, sugiriendo que facilitar la alimentación saludable puede ser la clave para que los buenos propósitos se prolonguen más allá de los primeros días del año.

En resumen, enero puede ser el mes donde surgen las intenciones, pero solo a través de la constancia y una estructura efectiva se podrán cimentar hábitos reales que perduren a lo largo del año.

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