La Navidad, época de celebraciones y deliciosas comidas, también puede significar un descuido en el cuidado de la salud bucodental. Los expertos alertan sobre cómo los excesos gastronómicos, especialmente el consumo de dulces y bebidas azucaradas, pueden tener un impacto adverso en la salud de nuestra boca. Desde la clínica odontológica Sermade, especializada en el cuidado de personas mayores y dependientes, se subraya la importancia de realizar una revisión dental antes o después de las fiestas, una práctica esencial para prevenir problemas mayores y comenzar el año de la mejor manera: con una sonrisa saludable.
Durante esta temporada, los cambios en el estilo de vida son notorios. Aumenta el consumo de dulces típicos como turrones y polvorones, cuyo alto contenido en azúcares puede favorecer el incremento de caries. La combinación de temperaturas extremas en alimentos calientes y fríos puede agravar la sensibilidad dental, mientras que el exceso de carbohidratos puede llevar a la inflamación de las encías y, por ende, a problemas de gingivitis. Además, el consumo habitual de alimentos duros, como los frutos secos, puede resultar en desgaste dental y microfracturas.
Realizar una revisión dental antes o después de la Navidad presenta múltiples beneficios. Permite detectar problemas en su etapa inicial, facilitando tratamientos menos invasivos, así como realizar una limpieza profesional que elimine la placa y el sarro acumulados. Además, los odontólogos pueden proporcionar consejos personalizados que ayudarán a mantener la salud bucodental a lo largo de las fiestas. Comenzar el nuevo año con una boca bien cuidada no solo mejora la salud física, sino también el bienestar emocional.
Desde Sermade, se ofrecen consejos prácticos para mantener una sonrisa sana en Navidad. Es fundamental mantener la rutina de higiene bucal, cepillando los dientes al menos dos veces al día y utilizando hilo dental. Moderar el consumo de dulces, optar por opciones con menos azúcar y enjuagarse la boca tras consumir alimentos pegajosos, como turrones, son recomendaciones clave. Asimismo, beber agua ayuda a limpiar restos de alimentos y neutralizar los ácidos que dañan el esmalte dental. También se aconseja no utilizar los dientes como herramientas para abrir botellas o paquetes, y programar una revisión dental para asegurarse de que todo esté en orden.
El cuidado bucodental no solo previene problemas dentales, sino que también está vinculado al bienestar general. Enfermedades como la gingivitis o la periodontitis pueden desencadenar complicaciones sistémicas, afectando áreas tan críticas como el corazón, los niveles de glucosa en sangre, e incluso el sistema respiratorio. Por esta razón, una revisión dental previa o posterior a las festividades es considerada una inversión en salud y bienestar para el futuro.
