La evolución constante del mercado laboral ha llevado a una reconfiguración en la organización del trabajo, respondiendo no solo a los conocimientos técnicos de los trabajadores, sino también a sus necesidades de disponibilidad horaria. Este fenómeno es particularmente evidente en industrias como la minería, los hidrocarburos o grandes proyectos de infraestructura, donde el trabajo por turnos se ha convertido en una práctica habitual. Esta modalidad laboral permite la continuidad de las actividades durante largos periodos, incluso durante noches, fines de semana y festivos, mejorando la eficiencia en entornos de difícil acceso geográfico o con altos requerimientos de trabajo intensivo.
Sin embargo, el trabajo por turnos no está exento de desafíos significativos para la salud de los trabajadores. Quironprevencion, una empresa líder en la prevención de riesgos laborales, ha resaltado el impacto negativo que esta organización laboral puede tener en el bienestar físico y mental de los empleados. La alteración de los ritmos circadianos es uno de los principales problemas, llevando a trastornos del sueño, fatiga crónica y una reducción en la calidad del descanso. Esto, a su vez, incrementa el riesgo de errores laborales y afecta la salud mental y física de los trabajadores.
La exposición a turnos rotativos o nocturnos también puede llevar a un aumento en el consumo de estimulantes como el café y el tabaco, elevando el riesgo de problemas de salud. Además, el trabajo por turnos a menudo requiere que los empleados se alojen en instalaciones proporcionadas por la empresa, conviviendo con colegas de diferentes culturas, lo que exige altos niveles de adaptación y tolerancia. La distancia del entorno familiar y social, sumada a la falta de contacto continuo con seres queridos, puede conducir al síndrome de Burnout o incluso a trastornos de ansiedad y depresión.
Para enfrentar estos desafíos, Quironprevencion sugiere una estrategia preventiva integral que involucre tanto a empleadores como a empleados. Esto incluye evaluaciones periódicas de riesgos laborales y la promoción de la salud física y mental de los trabajadores. Es crucial respetar los ritmos biológicos de los empleados y ofrecer formación en higiene del sueño. También es vital que las empresas proporcionen una oferta alimentaria balanceada y espacios adecuados para el descanso y la recreación, especialmente en áreas remotas.
La selección de turnos debería hacerse en acuerdo con los trabajadores siempre que sea posible, considerando sus necesidades y estado de salud para fomentar un ambiente laboral equilibrado y seguro. De este modo, se promueve una mayor resiliencia y compromiso por parte de los empleados, ayudándoles a enfrentar con éxito los desafíos asociados con el trabajo por turnos.
