Calidental, una clínica dental ubicada en Mairena y el Aljarafe, ha decidido hacer eco de la información proporcionada por el diario ABC sobre la higiene bucodental en las primeras horas del día. Esta recomendación, basada en la experiencia de dentistas, propone que es preferible cepillarse los dientes antes del desayuno en lugar de hacerlo después.
La odontóloga que comparte su perspectiva destaca que durante las horas de sueño se reduce significativamente la producción de saliva, lo que crea un ambiente propicio para la proliferación de bacterias en la boca. La saliva es crucial para mantener la cavidad oral limpia, ya que ayuda a neutralizar los ácidos y a eliminar los restos de alimentos. Así, cuando la producción salival es baja, las bacterias pueden multiplicarse con más facilidad.
Según la especialista, comer antes de cepillarse puede ser contraproducente, especialmente al consumir alimentos ricos en azúcares o carbohidratos. Cuando estos son metabolizados por las bacterias acumuladas durante la noche, se generan ácidos que pueden dañar el esmalte dental, aumentando el riesgo de caries y sensibilidad dental si no se ha realizado un cepillado adecuado previamente.
Por lo tanto, la odontóloga aconseja realizar el cepillado dental justo al levantarse. Esto no solo elimina una importante carga bacteriana acumulada, sino que también crea una barrera protectora antes de la primera comida del día. Esta práctica es fundamental para proteger el esmalte dental de los ataques ácidos que pueden derivarse del desayuno.
El tema de si cepillarse antes o después de comer por la mañana es un debate habitual en las consultas odontológicas y en redes sociales. Sin embargo, cada vez más profesionales coinciden en que iniciar el día con una adecuada higiene bucal puede ser decisivo en la prevención de problemas orales. Adoptar buenos hábitos desde la mañana refuerza la salud dental a largo plazo y contribuye a mantener una boca saludable en todas las etapas de la vida.
