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Hay veces que el mejor plan es quedarse en casa

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Hay veces que el mejor plan es quedarse en casa

Vivimos en una sociedad en la que nos movemos a velocidades de vértigo. Siempre estamos de un lado para otro y pocas veces tenemos tiempo para disfrutar de un plan tranquilo como puede ser quedarse en casa sin hacer nada. Si es este tu caso, hoy nos hacemos eco de una publicación hecha por el portal Booking en el que nos anima a celebrar, hoy día 30 de noviembre, el «Día internacional de quedarse en casa«. El objetivo es poder disfrutar de una velada tranquila solos o en compañía. Claro está, esta celebración puede ser mucho más beneficiosa si podemos disfrutar de la casa de nuestros sueños.

A continuación podréis descubrir algunas casas repartidas por el mundo que cumplen a la perfección con todo lo que una casa de ensueño debería tener.

Araiya, Tokio (Japón)

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Se trata de una casa tradicional japonesa que está situada a solo 10 minutos a pie del centro de la capital del país. Sin duda, es una de las mejores opciones cuando uno quiere escapar del ritmo frenético de la ciudad. Ofrece WiFi gratis y cocina completamente equipada. Una buena elección para sentirte como en casa.

Bondi Beach House, Sídney (Australia)

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Bondi Beach House está ubicada a unos pasos de la playa Bondi Beach, una de las más conocidas de la ciudad y que se caracteriza por arena fina y agua color turquesa. Este bed and breakfast ofrece WiFi gratis y suites decoradas para crear sensación de relajación y confort. Los que decidan alojarse allí, podrán prepararse el desayuno en el comedor común, donde encontrarán cereales, tostadas, mermelada casera y otros alimentos totalmente gratis.

AKA Wall Street, Nueva York (EEUU)

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En este hotel de lujo no tendrás problemas para sentirte como en casa. Está situado en el centro financiero de Manhattan y es ideal para estancias largas. Cada una de sus suites está totalmente equipada y cuenta con zonas de estar cómodas y cocina completa. También nos encontramos un centro de fitness con todo tipo de máquinas y una terraza exterior e interior en la azotea con cine privado. Gracias a todo esto, no te sentirás culpables si no quieres salir de allí.

María Santa Teresa, Sao Paulo (Brasil)

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Si el objetivo es quedarse en casa, Maria Santa Teresa te lo pone muy fácil. Todas las habitaciones ofrecen cama extra grande, TV LCD y unas vistas espectaculares. Se encuentra a 25 minutos en coche de las playas de Ipanema y Copacabana, y también cuenta con una piscina al aire libre y una terraza.

Judy’s Boho Beach House, Zandvoort (Países Bajos)

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¿Quién no querría celebrar el Día Internacional de quedarse en casa en una bonita casa de playa de estilo bohemio? Esta la encontramos próxima a Amsterdam y ofrece todo lo necesario que se necesita para pasar unas vacaciones sin salir de casa, como cocina equipada con lavavajillas, TV de pantalla plana y WiFi gratis.

Luxury 5 Bed House Views & Pool, Londres (Reino Unido)

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Un apartamento de 5 dormitorios que es ideal para quedarse en casa con amigos o familiares. Se trata de una casa histórica con capacidad para 8 personas y que está a tan solo 5 km de Hyde Park. Cuenta con zona de comedor, cocina, piscina y terraza.

¿Cuál de todas estas casas es la que más os ha llamado la atención? Animaros y compartir con todos nosotros vuestros comentarios. ¡Os estamos esperando!

Los expertos alertan sobre el peligro de los fármacos para disfunción eréctil comprados por Internet

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Los expertos alertan sobre el peligro de los fármacos para disfunción eréctil comprados por Internet

Internet se ha convertido en el gran aliado de las personas a la hora de realizar cualquier tipo de compra. Desde nuestra casa, el trabajo o cualquier otro lugar, es posible adquirir todo tipo de productos sin tener que desplazarnos. El problema de todo esto, es que también se ofrecen productos que no son todo lo bueno que uno podía esperar. Es el caso de los medicamentos, un sector que cada vez mueve más dinero por la red, pero que en la mayoría de los casos, esas medicinas son una amenaza para la salud. De hecho, la OMS asegura que más del 50% de las medicinas compradas por Internet son falsificadas, encabezado por aquellos destinados a la disfunción eréctil.

Fraudes de distinta índole

Los expertos alertan sobre el peligro de los fármacos para disfunción eréctil comprados por Internet 19

Según indican los datos, la mayoría de estos fraudes se producen con fármacos para la disfunción eréctil, anabolizantes y antibióticos, fármacos para los que es necesario contar con receta médica y cuya adquisición por Internet permite no tener que recurrir a un experto.

El tremendo desarrollo de Internet, el creciente acceso de las personas a las nuevas tecnologías, la globalización del mercado, la liberación del sector sanitario en algunos países, entre otros, han abierto una puerta de acceso a medicamentos ilegales, no controlados y fuera de los canales establecidos,  que se prestan a la compra fraudulenta en patologías donde, para evitar la vergüenza de reconocer públicamente su problema, muchos pacientes buscan el anonimato.

La gran mayoría de estos productos se adquieren en páginas ubicadas en el extranjero; la normativa española prohíbe  la venta de medicamentos por Internet salvo en farmacias que se han dado de alta en el sistema, tras cumplir unos estrictos requisitos, además solo tienen autorización para comercializar productos fuera de prescripción médica, aquellos que no necesitan receta, cosa que no ocurre con los fármacos para la disfunción eréctil.

Práctica fraudulenta

En muchas ocasiones, los medicamentos que se adquieren por Internet, no sirven para lo que realmente se anuncia, aunque este no suele ser el problema más importante. Para los expertos, lo más preocupante de esta práctica fraudulenta es que muchos estás adulterados con ciertos productos que pueden ser potencialmente peligrosos para la salud, algo de lo que muchas de las personas que los compran no son conscientes.

Para el Dr. Venancio Chantada jefe de Servicio de Urología, Complejo Hospitalario Universitario A Coruña, “los fármacos no deben pedirse por Internet; externamente parece un fármaco conocido pero puede haber componentes fuera de dosis; es una barbaridad, estos fármacos no pueden comprarse fuera de una oficina de farmacia, sería una temeridad no hacerlo. Siempre deben ser recetados por un médico”.

Ya sabéis, andaros con ojo a la hora de comprar determinados productos por la red, ya que podemos estar poniendo en riesgo nuestra salud.

Listone Giordano y Patricia Urquiola protagonistas de una exposición al Philadelphia Museum of art

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Listone Giordano y Patricia Urquiola protagonistas de una exposición al Philadelphia Museum of art

Between Craft and Industry es la primera exposición en Estados Unidos dedicada a Patricia Urquiola, la famosa designer española en todo el  mundo y que destaca por la creatividad y versatilidad de sus productos, como el magnífico parquet Biscuit ideado para Listone Giordano. No es la primera vez que en nuestro blog os hablamos de Patricia Urquiola. Hace algunas semanas, ya os hablamos de ella cuando presentó sus alfombra Garden Layers.

Listone Giordano y Patricia Urquiola protagonistas de una exposición al Philadelphia Museum of art 20

La exposición ha sido organizada por Donna Corbin, The Louis C. Madeira IV Associate Curator of European Decorative Art, y fue inaugurada el pasado 18 de noviembre en el Philadelphia Museum of Art. La colección podrá ser visitada por todo el público hasta el próximo día 4 de marzo de próximo año 2018.

Biscuit Natural Genius

Listone Giordano y Patricia Urquiola protagonistas de una exposición al Philadelphia Museum of art 21

Biscuit Natual Genius, es el nombre que recibe la innovadora línea pensada para la marca italiana. Ha sido elegida entre los productos más importantes y distintivos de Patricia Urquiola y que para muchos, es su fiel reflejo de sensibilidad y creatividad.

La colección Biscuit Natural Genius, diseñada para la marca italiana, resalta el carácter decorativo del suelo de madera natural, mediante una configuración sinuosa.

Listone Giordano y Patricia Urquiola protagonistas de una exposición al Philadelphia Museum of art 22

Reinterpretación del parquet en clave contemporánea, la inspiración, esta vez la encontró en Versailles. Concebida a partir de un análisis de los sistemas de colocación tradicionales, la creadora española establece un vínculo entre el legado clásico y el estilo contemporáneo. De este modo, el bisel, la curvatura de los listones y un ligero abombamiento de la superficie establecen un nuevo lenguaje visual que evoca el pasado y enlaza con las tendencias actuales. El corte curvado de las planchas permite atractivas composiciones en espiga, en mosaico o longitudinales de gran impacto y personalidad.

Galería de imágenes de la exposición

Para todos aquellos que no tengan la oportunidad de contemplar la exposición en directo, os dejamos la siguiente colección de imágenes.

¿Qué os ha parecido esta exposición de Patricia Urquiola? Animaros y compartir con todos nosotros vuestros comentarios. ¡Os estamos esperando!

5 ideas para sacar el máximo partido al frío

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5 ideas para sacar el máximo partido al frío

Poco a poco nos vamos acercando al invierno, lo que significa que el frío llegará con toda su crueldad. Son meses donde los abrigos, los gorros o los guantes nos acompañarán a cualquier parte donde vayamos. Estos meses suelen ser muy duros para la mayoría de las personas, ya que no saben qué hacer para matar el tiempo. Si es este tu caso, no te preocupes porque os dejamos algunas ideas que os ayudarán a sacar el máximo partido al frío.

Conocer nuevos restaurantes

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Fuente: pxhere

Los meses de invierno, suelen ser la mejor opción para conocer nuevos bares y restaurantes. Seguro que en más de una ocasión, te han hablado de algún nuevo restaurante o bar a los que tienes ganas de ir pero no terminas por decidirte. En esta época del año, puedes organizar una escapada al anochecer para tomar algo entre amigos o bien para cenar con tu pareja resguardado del frío.

Cuando llegue el fin de semana una buena alternativa es coger el coche e ir a buscar un restaurante a las afueras para poder aprovechar el día entero haciendo una breve escapada. Si tienes la playa cerca no lo dudes y vete a dar un paseo a la orilla del mar. ¡Incluso con frío un paseo en la playa es siempre una buena opción! Si vas a la montaña, una caminata de un par de horas te hará sentir lleno/a de energía.

Disfrutar de la nieve

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Fuente: pixabay

Aquellos afortunados que viven cerca de la montaña, tienen siempre la opción de organizar una escapada y disfrutar de un día en la nieve. Si no es tu caso, tienes la opción de coger el coche y viajar a uno de estos rincones. Te permitirá conocer nuevos e interesantes lugares.

Otra opción es visitar alguna de las ciudades españolas que cuentan con pista de nieve cubierta donde poder esquiar. Si quieres pasar un rato divertido patinando sobre hielo, mira si en el Centro Comercial más cercano o en el centro de tu ciudad han instalado alguna pista. Estas instalaciones te dan la oportunidad de disfrutar con tu familia o con tus amigos de grandes momentos de diversión (y caídas…).

Pasar el fin de semana fuera

5 ideas para sacar el máximo partido al frío 46
Fuente: pixabay

Hay numerosas opciones en cualquier parte del país para disfrutar de un fin de semana tranquilo o de aventura según lo que busques en ese momento.

Si has escogido la opción de pasar un fin de semana tranquilo, una buena alternativa es ir a un alojamiento rural. Hoy en día hay opciones que incluyen el desayuno y la cena, instalaciones de spa y la posibilidad de hacerte masajes o tratamientos, actividades programadas al aire libre…

Quedarte en casa

5 ideas para sacar el máximo partido al frío 47
Fuente: pixabay

¿Conoces el famoso término Nesting? No es otra cosa que quedarte en casa. Si no tienes intención de salir, ¿por qué no invitar a tus amigos o familiares y hacer algo al calor de nuestro hogar? A la hora de cenar, si no te apetece preparar nada, descuelga el teléfono y llama a alguno de los muchos restaurantes que sirven comida a domicilio.

Si eres de esos que tienes chimenea en casa, es el momento ideal de encenderla para disfrutar de un calor muy agrada. Eso sí, unos días antes dedica algo de tu tiempo a prepararla.

Película y palomitas

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Fuente: Andrés Nieto

La última de las ideas, es todo un clásico. Si eres un amante del sofá y de las buenas películas, ¿qué mejor plan que disfrutar de una de ellas? Prepárate algunos aperitivos y métete debajo de la manta para pasar un rato muy agradable solo o en compañía.

Si eres de aquellas personas que ni siquiera quiere salir de la cama, puedes ver tu serie favorita sin salir de la misma. ¿Cómo? ¡Cuelga el televisor en la pared y verás lo cómodo que es ver así la televisión! Si tienes miedo de estropear la pared o no sabes cómo hacerlo, busca a alguien experto en bricolaje o un manitas para que lo haga por ti.

De todos estos planes que os hemos presentado para sacar el máximo partido al frío, ¿cuál es el plan que mejor se adapta a vuestros gustos? Animaros y compartir con todos nosotros vuestros comentarios. ¡Os estamos esperando!

El 58% de los fumadores que intentan dejarlo fracasan en su objetivo

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El 58% de los fumadores que intentan dejarlo fracasan en su objetivo

Todo el mundo sabe de lo malo que resulta el tabaco para nuestra salud y de aquellos que nos rodean, pero a pesar de esto, cada día hay nuevas personas que empiezan a formar parte de este mundo de fumadores. Lo más preocupante, es que cada vez es más temprana la edad en la que se empieza en este hábito. Una vez que estás dentro, dejarlo puede resultar muy complicado, incluso imposible para muchos. De hecho, un reciente estudio realizado por el comparador de seguros Acierto, refleja que casi el 60% de los fumadores que lo intentan dejar, fracasa en su intento. Un dato alarmante si tenemos en cuenta que el consumo de tabaco constituye la primera causa evitable de enfermedad y muerte prematura de nuestro país.

Según los últimos datos de la Sociedad Española de Medicina de Familia, el tabaquismo se salda cada año con 52.000 muertes en España, donde el 21% de la población fuma a pesar de los cambios legislativos y las restricciones que se implantaron durante los últimos años.

8 de cada 10 fumadores han intentado dejarlo alguna vez

El 58% de los fumadores que intentan dejarlo fracasan en su objetivo 49
Fuente: pixabay

En este estudio, queda reflejado como el 41% de quienes han querido abandonar el tabaco sin éxito se han puesto manos a la obra entre una y dos veces, mientra que el 17% lo ha intentado al menos tres veces. Sin embargo, más allá de las cifras comentadas, el informe arroja un dato muy positivo: que casi 8 de cada 10 lo ha intentado y ha tomado medidas para conseguirlo. Un primer paso fundamental.

Además, actualmente existen numerosas técnicas para dejar de fumar, desde las llamadas terapias de reemplazo -como los parches de nicotina, chicles, inhaladores y similares-, hasta otros métodos como el psicoanálisis y la hipnosis. Aquí, y al margen de la adicción química, las características del propio individuo son clave. Es decir, el procedimiento deberá adaptarse al tipo de fumador y al sujeto en cuestión.

También es posible encontrar apps móviles que ayudan a abandona esta dañina costumbre, y hasta medicamentos específicos que ayudan a inhibir el deseo y los síntomas de la abstinencia. Dentro del sector seguros, hay ciertas compañías que ofrecen a través de su seguro de salud, programas de ayuda para dejar de fumar, con los que se buscan concienciar a los pacientes y de inculcarles hábitos de vida saludables.

23.557 euros: esto es lo que ahorrarías en 10 años

El 58% de los fumadores que intentan dejarlo fracasan en su objetivo 50
Fuente: pixabay

Además de los beneficios físicos y de la salud, otro de los grandes beneficiados a la hora de dejar de fumar, es nuestro bolsillo. Teniendo en cuenta el precio actual de cada cajetilla, que ronda los 4,50 € de media, en un mes un fumador puede destinar mas de 100 € a este vicio. Si el cálculo se hace a nivel anual, el gasto supondría unos 1.800 euros para aquellos que consuman alrededor de una al día; y un 14% del presupuesto medio anual de un español. Es decir, que en 10 años se ahorrarían más de 18.000 euros solo en cigarrillos.

Si les añadimos costes adicionales como los chicles y pastillas mentoladas contra el mal aliento, los de cambiar las cortinas ennegrecidas por el humo, tratamientos dentales y otros gastos derivados -variables-, la cifra asciende a los 23.557 euros por década. La entidad, además, ha lanzado un nuevo comparador de salud y ahorro que permite personalizar el cálculo del ahorro potencial en función del nivel de consumo, la edad, y el sexo de los interesados. La herramienta arroja también información sobre cuánto se reducirían las posibilidades de muerte por cáncer y paro cardíaco entre aquellos que abandonaran el tabaco.

En el caso de que seas fumador, ¿has intentando dejarlo alguna vez? ¿Qué técnicas has usado para ello? Animaros y compartir con todos nosotros vuestros comentarios. ¡Os estamos esperando!

Cada español gastará de media 249 € en regalos navideños

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Cada español gastará de media 249 € en regalos navideños

Un año más, la Navidad está a la vuelta de la esquina. Son días de mucho gastos en busca de regalos navideños con los que sorprender a nuestros seres más queridos. Este año, según un estudio realizado por la plataforma de compraventa eBay, los españoles destinarán de media 249 € en regalos. Se trata de un aumento del 19% desde el fin de la crisis y lo que supone 40 € más que son destinados para este fin.

Ser precavido y no dejar las compras para el último momento

Cada español gastará de media 249 € en regalos navideños 51
Fuente: pixnio

Según el estudio, cada vez son más las personas que adelantan las compras al mes de noviembre en busca del regalo perfecto, situándose ya en el 31%, aunque el mes preferido sigue siendo diciembre para el 41% de las personas. De hecho, el periodo de compras navideñas es un momento único para el 49% de los españoles, una época que les reporta felicidad plena. Según los encuestados, las razones por las que esperan hasta diciembre para realizar las compras navideñas es seguir la tradición de comprar en el último minuto (33%), la falta de tiempo (20%) y los escasos descuentos (17%). Además, el 30% de los españoles confirma destinar días enteros a encontrar un regalo único. Estos obstáculos pueden resolverse con plataformas online como eBay que permiten comprar de manera sencilla y rápida, desde cualquier dispositivo, artículos realmente únicos a buen precio.

¿Cuáles son los regalos favoritos?

Si nos centramos en el tipo de regalos, en el caso de los hombres, sus preferencias son los viajes, la electrónica, la ropa, los videojuegos  y los libros. En el caso de las mujeres, se decantan por viajes, ropa, libros, gadgets y artículos de cosmética. Sin embargo, los regalos menos deseados son la ropa interior (8%), las herramientas (8%) o los pequeños electrodomésticos (7%).

El 66% de los españoles encuestados aprecia dar y recibir un regalo que implique un sentimiento, refleje la verdadera personalidad del destinatario y con factor sorpresa (33%). Sólo un 24% de los encuestados se dejan llevar por las últimas tendencias a la hora de buscar el regalo perfecto, en general prefieren inspirarse en los momentos compartidos con esa persona especial (43%), en sus intereses y pasiones (43%), en sus hobbies (36%) o en los consejos del círculo más íntimo (21%).

En cuanto al número de regalos que los consumidores compran en Navidad, tal y como reflejan las respuestas de los más de 2.144 encuestados, la proporción en España será hacer ocho regalos a seis personas diferentes. Sólo un 4% de los encuestados afirma que estas Navidades no hará ningún regalo.

Los niños, los reyes de la casa

Cada español gastará de media 249 € en regalos navideños 52
Fuente: pixabay

La mayor parte de los regalos de estas Navidades, irán destinados para los más pequeños de la casa, que siguen siendo los auténticos reyes. De media, se destinará 158 €. Los siguientes más afortunados son las parejas, en quienes los españoles gastarán 96€. Dicho estudio demuestra que los hombres son más generosos, ya que gastarán 109€ en su pareja, mientras que las mujeres destinarán un presupuesto de 82€. Los siguientes familiares en los que más gastarán los españoles son, por este orden, los sobrinos (77€), los padres (67€) y los suegros (64€).

El estudio refleja que los españoles mantienen a sus hijos (31%) y a sus parejas (26%) dentro del grupo de las personas que consideran más fáciles de regalar. Precisamente estos últimos son quienes suelen acertar más con los regalos, tal y como afirman 40% de los encuestados. Por el contrario, las personas más difíciles a las que regalar son los padres y la familia política, éstos últimos además son los peores candidatos para elegir regalos.

El comercio electrónico, el más utilizado

El 31% de los españoles declara que compra online regalos navideños a vendedores particulares en plataformas online como eBay, principalmente hombres entre 25 y 34 años de edad. Las principales razones para optar por este tipo de productos son, por este orden, las dificultades para encontrar artículos únicos en otras tiendas (46%), los precios (42%), la imposibilidad de tomarse el tiempo suficiente para encontrar el regalo perfecto (14%) o evitar acudir a grandes centros comerciales especialmente transitados durante estas fechas (13%).

¿Y tú, ya tienes pensado lo que vas a regalar este año?

IKEA ofrece control por voz en su colección de iluminación inteligente

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IKEA ofrece control por voz en su colección de iluminación inteligente

No hace mucho tiempo que IKEA lanzó su colección de iluminación inteligente, en concreto la serie TRÅDFRI, y que se caracterizaba por poder controlar la iluminación desde un mando a distancia. Tras este primer paso, la compañía ha querido ir un poco más lejos mejorando el producto y ofreciendo la posibilidad de que se pueda controlar mediante voz. De esta forma, sería compatible con Amazon Alexa y la aplicación «Casa» de Apple. Esta novedad se enmarca dentro de la estrategia de la compañía para lograr que los productos domésticos inteligentes sean fáciles de usar y asequibles para todo el mundo.

“Estamos muy contentos de poder anunciar que somos compatibles con Amazon Alexa y la aplicación “Casa” de Apple. Nuestros desarrolladores han trabajado duro para que nuestros productos de iluminación inteligente funcionen con otros del mercado y ahora hemos dado el siguiente paso añadiendo nuevas funciones a nuestra gama”, afirma Björn Block, director de IKEA Home Smart.

Actualización del software

IKEA ofrece control por voz en su colección de iluminación inteligente 53

Para conseguir este avance, desde IKEA han tenido que llevar a cabo una actualización del software de la pasarela TRÅDFRI. Gracias a este cambio, es posible que diferentes dispositivos funcionen juntos con la gama de iluminación inteligente de IKEA. La nueva actualización de software de TRÅDFRI permite la integración con los dispositivos admitidos por Amazon y Apple. Durante los próximos meses llegará la compatibilidad con otros productos del mercado; en un futuro inmediato, Google Assistant, cuyo lanzamiento está previsto para finales de año.

Según una encuesta reciente, muchos usuarios afirman querer cambiar la tonalidad de la luz y el ambiente en función de la actividad.

La iluminación no solo ayuda con sus funciones en la vida cotidiana, sino que crea una atmósfera, y los pequeños cambios en la iluminación pueden tener un gran impacto en el bienestar de las personas. Los productos de iluminación inteligente de IKEA lo permiten haciendo posible adaptar y personalizar la luz de forma sencilla a un precio asequible.

“Esto es solo el principio. En los próximos años, se producirán más lanzamientos que permitirán a más personas crear su solución inteligente para el hogar con diferentes funciones en la oferta de mobiliario doméstico”, añade Björn Block.

¿Qué es IKEA Home Smart?

IKEA ofrece control por voz en su colección de iluminación inteligente 54

Puede que muchos de vosotros aún no hayáis oído hablar sobre este proyecto de IKEA, pero se trata de una idea enfocada al mundo de las casas inteligentes. IKEA está poniendo muchos medios en este campo y se espera que en los próximos años lancen diversos productos dentro de esta línea. Según los análisis estratégicos de IKEA, en 2014 alrededor de 100 millones de propietarios tenían previsto convertir sus hogares en casas inteligentes, una cifra que  se duplicará para el año 2020.

La compañía ya inauguró la iniciativa en 2015 con el lanzamiento al mercado de los muebles de carga inalámbrica para teléfonos móviles. Al que le siguió la colección de iluminación inteligente. Una colección que permite regular la intensidad de la luz, cambiar su tonalidad de cálida a fría y crear ambientes a través de la iluminación, todo ello de forma remota,  

Además, desde hace más de un año IKEA solo vende iluminación LED como un paso más en su objetivo de facilitar al cliente una vida más sostenible y conseguir ahorro de energía en todos los hogares. De hecho, el ahorro al sustituir las bombillas tradicionales por iluminación  LED se puede cuantificar en un 85% de energía.

¿Te has planteado alguna vez utilizar este tipo de iluminación inteligente? Animaros y compartir con todos nosotros vuestros comentarios. ¡Os estamos esperando!

El 17 de noviembre llegará a los cines la película “Los demás días”

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El 17 de noviembre llegará a los cines la película “Los demás días”

Los amantes del buen cine y los documentales deberían reservar el día 17 de noviembre para ver el estreno de Los Demás Día. Se trata de una emocionante película documental escrita y dirigida por Carlos Agulló y que llegará a los cines ese día.

Esta película se presentó la semana pasada en el Festival de Cine Europeo de Sevilla recibiendo muy buenas críticas. Es una producción de MOD Producciones que cuenta con el apoyo del Ministerio de Cultura – ICAA, con la colaboración de la Comunidad de Madrid y en asociación con Film Factory, que también está al cargo de las ventas internacionales. La película será distribuida en cines por Super 8 Distribución. 

Dr. Pablo Iglesias protagonista de la cinta

El 17 de noviembre llegará a los cines la película “Los demás días” 55

El trabajo del Dr. Pablo Iglesias,  médico de cuidados paliativos del Servicio Madrileño de Salud, nos descubrirá una especialidad médica casi desconocida. Una lección de vida a la que asistiremos conociendo de cerca a sus pacientes y a los profesionales que trabajan con él; viviremos con ellos sus dudas y convicciones, sus miedos e ilusiones. Pablo no solo tratará de aliviar su dolor físico sino que  les acompañará en ese delicado viaje emocional que supone el final de la vida.

Las conversaciones entre pacientes, familiares, médicos, enfermeras y psicólogos nos animarán a asumir la muerte como parte natural de la vida, donde hay momentos para el humor, la alegría, el optimismo y el más profundo afecto y respeto. Como dice Pablo: “No se trata de morir bien, sino de vivir bien hasta el final”. Tanto él como su equipo –desde una perspectiva humanista de la medicina- trabajan para ello.

El diseño del cartel de Los Demás Días ha sido realizado por el autor de cómic e ilustración Paco Roca, ganador del Premio Nacional  del Cómic y Goya al Mejor Guion adaptado por “Arrugas”, que próximamente estrenará “Memorias de un hombre en pijama”. 

Sinopsis de la película

La lucha por la vida no debe ser un combate contra la muerte, porque tarde o temprano será una batalla perdida. A través del trabajo del Dr. Pablo Iglesias, médico de cuidados paliativos, aprenderemos a ver las cosas de otra manera. No es tanto una cuestión de morir dignamente, sino de vivir bien hasta el último momento. Porque, como la vida vale la pena hasta el último segundo, hay que cuidarla hasta el final.

Desplazarse en bicicleta es considerado por el 41% de los españoles como peligroso

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Desplazarse en bicicleta es considerado por el 41% de los españoles como peligroso

En muchos países del mundo, es muy habitual desplazarse en bicicleta a la hora de ir al trabajo o al centro de estudio. Es un medio de transporte limpio y que además nos ayuda a que nuestro cuerpo esté siempre en movimiento. Por desgracia, en España esta moda no está tan extendida y son solo un pequeño porcentaje los que apuestan por la bicicleta a la hora de desplazarse. Según un reciente estudio realizado por el comparador de seguros acierto y que aborda cuestiones relacionadas con la percepción de los usuarios respecto a estos vehículos, el 60% de los españoles nunca se ha planteado utilizar este medio como alternativa para desplazarse por la ciudad.

Potencialmente peligroso

Desplazarse en bicicleta es considerado por el 41% de los españoles como peligroso 56

En este estudio también se pone de manifiesto como entre aquellos que en un principio consideraron utilizar la bicicleta para ir a su centro de trabajo, el 41% terminó descartándolo debido a que lo consideraban muy peligroso debido a los últimos accidentes sufridos por ciclistas. Del resto de encuestados, el 36% lo descartó por falta de tiempo mientras que únicamente el 23% acabó utilizándola. Además, el 56% de los encuestados cree que las bicicletas han incrementado los riesgos y la peligrosidad del tráfico urbano.

Según el cofundador de Acierto com, Carlos Brüggemann, en estos porcentajes «entran en juego muchos factores, desde si el ciclista circula siguiendo la normativa correspondiente, hasta las medidas de seguridad que toma, el tamaño de la urbe por la que circula y el comportamiento del resto de vehículo, un punto en el que el conocimiento resulta clave».

Los ciclistas ignoran la normativa que les afecta

Desplazarse en bicicleta es considerado por el 41% de los españoles como peligroso 57

Otro de los principales problemas radica en el desconomiento de la normativa que les afecta a los ciclistas. Según este estudio, el 40% de estos ignora esta normativa, lo que hace que aumente el riesgo de sufrir algún tipo de percance. Este porcentaje aumenta hasta el 60% si contemplamos el total de la población. Aquí se incluye cuestiones relacionadas con el lugar donde pueden circular, cómo deben hacerlo en el caso de circular en grupo, la forma correcta de ser adelantados, cuándo tienen prioridad, la velocidad a la que pueden circular y cuáles son los elementos de seguridad obligatorios que deberían utilizar.

Centrándonos en los elementos de seguridad que deberían utilizar los ciclistas, 4 de cada 5 españoles piensan que el casco debería ser obligatorio para todos aquellos que circulan por vías urbanas. El 8% aplicaría esta obligación sólo a los menores de 14 años, mientras que el 7% lo ampliaría hasta los menores de 18 años. La legislación actual impone usarlo siempre en vías interurbanas, mientras que en las urbanas esta exigencia se reduce a los ciclistas que tienen menos de 16 años.

¿Pensáis vosotros que desplazarse en bicicleta puede ser peligroso? ¿Alguna vez has utilizado este medio de transporte para ir a tu puesto de trabajo? Animaros y compartir con todos nosotros vuestros comentarios. ¡Os estamos esperando!

El papel del pan integral en la alimentación de las personas con diabetes

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El papel del pan integral en la alimentación de las personas con diabetes

La diabetes es una enfermedad que cada vez afecta a un mayor número de personas. Se estima que en nuestro país afecta a 5,3 millones de personas, de ahí que sea importante no solo recibir una adecuada educación diabetológica, sino también concienciar de la importancia de una buena alimentación para no sufrir ningún tipo de problema. En este sentido, es muy importante prestas mucha atención a la ingesta de hidratos de carbono y del pan en particular. Se ha comprobado que el pan integral puede ayudar a regular el índice glucémico.

Hidrato de absorción lenta

El papel del pan integral en la alimentación de las personas con diabetes 58

Expertos en la salud afirman que el pan es un alimento que proporciona hidratos de absorción lenta y que ayuda a regular el índica glucémico, como ya hemos comentado. Debido a esto, es importante llevar a cabo una dieta equilibrada y saludable, y en el caso de la diabetes, se recomienda sobretodo pan integral. De hecho, la evidencia científica parte de la base de incluir una mayor proporción de carbohidratos procedentes de los cereales de grano completo ya que se asocia con un menor riesgo de padecer enfermedades crónicas.

Tanto es así que según el último estudio sobre hábitos alimentarios y consumo de pan y cereales realizado por la Universidad Complutense de Madrid2, un 37,1% de la población ya tiene consciencia acerca de los beneficios que alimentos como el pan y los cereales integrales, pueden tener sobre el bienestar de los pacientes con diabetes.

Índice glucémico inferior a las variedades de harina blanca

El papel del pan integral en la alimentación de las personas con diabetes 59

Algunas de las propiedades de este tipo de alimentos es que presentan un índice glucémico inferior frente a las variedades de harina blanca. Una vez ingeridos no se presentan picos elevados de glucosa en la sangre y por tanto disminuye la demanda de insulina. Por otro lado, otro de los beneficios del pan integral es que reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2, ya que entre las propiedades de la fibra se encuentra promover la secreción de insulina, hormona encargada de regular la cantidad de azúcar en la sangre. Según datos de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), tomar 45g diarios (tres raciones) de alimentos elaborados con harinas integrales contribuye a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y cáncer de colon.

Son datos de gran relevancia y, para dotarles de la importancia que merecen y conmemorar a esta patología, un año más tendrá lugar el Día Mundial de la Diabetes el 14 de noviembre bajo el lema “Mujer y diabetes”. La Fundación para la Diabetes y la Asociación de Diabetes de Madrid organizan en torno a este día un evento deportivo-solidario que ya es uno de los más importantes en nuestro país: la 6ª Carrera y Caminata Popular por la Diabetes y Expo Diabetes que se celebrará el próximo 19 de noviembre en el parque del Oeste de Madrid.

Debido al lema escogido, en esta edición se quiere concienciar sobre la cifra tan elevada de personas con diabetes que hay en nuestro país pues, casi un 30% de las españolas entre 61 y 75 años padece esta enfermedad, dato que asciende hasta el 41,3% una vez superados los 75 años.

Por primera vez la iniciativa Pan Cada Día participará en esta iniciativa que prevé reunir a unos 4.000 participantes, con el objetivo de señalar la importancia del pan y los cereales en una dieta equilibrada para personas con diabetes. Las inscripciones se pueden realizar a través de la página web www.mueveteporladiabetes.org y en la planta de deportes de El Corte Inglés de Nuevos Ministerios.

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