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REFIX Lanza al Mercado sus Nuevos Geles de Acción Dual con Agua de Mar

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REFIX lanza al mercado sus nuevos geles de acción dual con agua de mar

La nueva era de la hidratación deportiva. Agua de mar y carbohidratos efectivos para un boost de energía e hidratación.

REFIX, líder en innovación de productos de hidratación y rendimiento deportivo, anuncia el lanzamiento de sus nuevos geles de acción dual, isotónicos y energéticos formulados con agua de mar y diseñados para mejorar el rendimiento atlético y la recuperación muscular.

La solución perfecta para deportistas: Estos innovadores geles no solo aseguran una hidratación óptima, sino que también promueven el funcionamiento máximo del cuerpo durante entrenamientos intensos. Con una combinación precisa de carbohidratos y electrolitos, los nuevos geles de REFIX son ideales para mejorar la función muscular y prevenir la fatiga y los calambres.

Principales beneficios:

  • Rehidratación eficaz. Los geles isotónicos contienen agua de mar, que es rica en electrolitos naturales como sodio, potasio, calcio y magnesio. Estos electrolitos ayudan a rehidratar el cuerpo más rápidamente que el agua sola, siendo crucial durante actividades prolongadas o intensas.
  • Rápida absorción de energía. Los carbohidratos presentes en los geles isotónicos proporcionan una fuente rápida de energía. Esto ayuda a mantener los niveles de glucosa en sangre estables, evitando la fatiga y mejorando el rendimiento durante el ejercicio.
  • Prevención de calambres. El equilibrio de electrolitos, especialmente el sodio y el magnesio, ayuda a prevenir calambres musculares, un problema común durante entrenamientos prolongados.
  • Recuperación mejorada. Al reponer los nutrientes y minerales perdidos durante el ejercicio, los geles isotónicos aceleran el proceso de recuperación muscular, reduciendo el tiempo necesario para recuperarse completamente después de una actividad intensa.
  • Sabor agradable y variedad. Los diferentes sabores disponibles no solo ofrecen opciones para diferentes paladares, sino que también facilitan el consumo repetido durante largas sesiones de ejercicio, mejorando la adherencia al suplemento.
  • Conveniencia y portabilidad. Los geles son fáciles de transportar y consumir, lo que los hace ideales para usar durante carreras, ciclismo y otras actividades donde detenerse para comer no es práctico.
  • Natural y sostenible. Hechos con ingredientes de origen naturales, sin gluten y sin lactosa. Una opción saludable y sostenible para los atletas conscientes del medio ambiente.
  • Mantiene el rendimiento. Al proporcionar energía continua y mantener el equilibrio de electrolitos, estos geles ayudan a mantener el rendimiento físico y mental durante todo el evento deportivo.
  • Estimulación del sistema inmunológico. Algunos ingredientes naturales pueden tener propiedades antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo del estrés oxidativo provocado por el ejercicio intenso.
  • Fácil digestión. Diseñados para ser suaves en el estómago, los geles isotónicos minimizan el riesgo de malestar gastrointestinal, un beneficio clave durante eventos de resistencia.

Los geles de REFIX están disponibles para a venta en su web ww.refixyourself.com y en su tienda en Amazon. Durante todo 2024 ofrece el código de descuento geles20 para la compra de cualquiera de los packs de geles (solo en Web).

Sobre REFIX: REFIX es una innovadora marca de productos a base de agua de mar desarrollada para proporcionar una hidratación completa y equilibrada, es rica en minerales esenciales como el magnesio, el calcio y el potasio, que son fundamentales para el funcionamiento óptimo del cuerpo humano.

Sitio Web de la Empresa: www.refixyourself.com

Redes Sociales:
Instagram: @refixyourself
TikTok: @refixyourself

Cuatro árboles bonitos y resistentes que soportan bien la sequía

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Cuatro árboles bonitos y resistentes que soportan bien la sequía

En medio de la creciente preocupación por el cambio climático y la escasez de agua, la elección de especies vegetales que sean resistentes a la sequía se ha vuelto crucial. Afortunadamente, existen árboles que no solo aportan belleza al entorno, sino que también logran adaptarse a condiciones de baja humedad.

Uno de estos ejemplares es el almendro (Prunus dulcis). Este árbol, conocido por sus hermosas flores de color rosa y blanco que suelen aparecer a principios de la primavera, es una opción ideal para climas áridos. Requiere poca agua una vez establecido y soporta bien las temperaturas elevadas, lo que lo hace adecuado para regiones con veranos calurosos.

Otra opción resistente a la sequía es el olivo (Olea europaea). Originario de regiones mediterráneas, el olivo es no solo un símbolo de paz y prosperidad, sino también una especie extremadamente adaptable. Sus hojas pequeñas y coriáceas ayudan a minimizar la pérdida de agua, permitiéndole sobrevivir en condiciones muy secas. Además, su fruto, la aceituna, es un valioso recurso económico y gastronómico.

El árbol de mesquite (Prosopis spp.) es otro candidato destacado. Nativo de áreas semiáridas de América, este árbol es conocido por su robustez y su capacidad de prosperar en suelos pobres y condiciones de sequía extremas. Además, el mesquite tiene la ventaja adicional de fijar nitrógeno en el suelo, mejorando así la fertilidad de su entorno.

Finalmente, el ciprés arizónico (Cupressus arizonica) es una especie que combina atractivo visual y resistencia. Su follaje azul verdoso y su forma piramidal lo convierten en una elección popular para jardines y paisajes xerófitos. Este árbol no solo tolera la sequía, sino que también es resistente a plagas y enfermedades, haciendo que requiera poco mantenimiento.

Estos cuatro árboles demuestran que es posible crear paisajes atractivos y sostenibles incluso en climas desafiantes. Al elegir especies que se adaptan bien a la sequía, no solo se contribuye a la conservación del agua, sino que también se fomenta un entorno más resiliente y ecológicamente equilibrado.

Aumentan un 5% las Asignaciones a I+D de los Gobiernos de la UE en 2023

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A group of scientists discussing their equipment.

En 2023, las asignaciones presupuestarias gubernamentales para investigación y desarrollo (I+D) en toda la Unión Europea (UE) alcanzaron los €123.684 millones, lo que representa el 0,73% del PIB. Este monto refleja un incremento del 5,3% en comparación con 2022, cuando se destinaron €117.424 millones, y un aumento significativo del 54,8% respecto a 2013, cuando las asignaciones fueron de €79.886 millones.

Esta información proviene de los datos sobre las asignaciones presupuestarias gubernamentales para I+D publicados recientemente por Eurostat. En 2023, las asignaciones gubernamentales para I+D a nivel de la UE representaron €275,6 por persona, lo que equivale a un aumento del 53,3% en comparación con 2013, cuando la cifra era de €181,0 por persona.

Luxemburgo registró las asignaciones más altas con €646,6 por persona, seguido de Dinamarca con €552,4 y Alemania con €529,3. En contraste, los países de la UE con las menores asignaciones presupuestarias para I+D por persona fueron Rumanía (€21,2), Bulgaria (€33,1) y Hungría (€48,1).

Entre 2013 y 2023, casi todos los gobiernos de la UE incrementaron sus asignaciones presupuestarias para I+D en términos de euros por persona. Las mayores subidas porcentuales se observaron en Letonia (+291%, de €16,0 a €62,6), Polonia (+147%, de €37,8 a €93,3) y Bulgaria (+133%, de €14,2 a €33,1). Hungría fue el único país de la UE que registró una disminución, con una reducción del 28% (de €66,9 a €48,1).

Más de un tercio del presupuesto gubernamental para I+D en 2023, exactamente el 35,5%, se destinó al avance general del conocimiento, financiado principalmente por fondos públicos generales para universidades (PGUF), los cuales muchas instituciones de educación superior públicas reciben para apoyar todas sus actividades. Además, el 17,3% del GBARD se dedicó al avance general del conocimiento desde otras fuentes distintas a PGUF, seguido de un 11,0% para la producción industrial y tecnología, un 6,9% para la salud y un 6,0% para la exploración y explotación espacial.

Adif y BIM Impulsan la Transformación del Ferrocarril hacia un Futuro Digital

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Adif y BIM impulsan la transformación del ferrocarril

La entidad pública empresarial, aliada de la tecnología Building Information Modeling, lanza una convocatoria de oferta de empleo histórica, destinada a 1.342 profesionales.

En su afán por lograr una movilidad más sostenible, multimodal e inteligente, Adif se ha propuesto renovar el sector del ferrocarril, impulsando ahora el relevo generacional con una convocatoria de empleo histórica.

Se trata de la Oferta de Empleo Público (OEP) correspondiente a este año 2024, que Adif y Adif Alta Velocidad (Adif AV) han lanzado con la idea de incorporar a 1.342 nuevos profesionales: 1.324 en Adif y 18 en Adif AV. El objetivo es renovar cargos de 47 perfiles en ámbitos como el jurídico, finanzas, comercialización, informática, arquitectura, ingenierías, ciberseguridad, seguridad, sistemas y circulación, además de aquellos en los que ejercen montadores eléctricos de instalaciones, ayudantes ferroviarios, oficiales de telecomunicaciones, delineantes, administrativos o maquinistas. El 78% de las ofertas corresponden a personal operativo, el 8% a técnicos y el 14% a cuadros técnicos.

Con este impulso al empleo, Adif y Adif AV se han propuesto facilitar el relevo generacional del 50% de la plantilla de cara a 2025. Esta convocatoria se enmarca en el proceso de transformación que lidera Adif hacia una movilidad más eficiente, funcional y, en definitiva, más acorde a los nuevos tiempos. Un reto que se alinea con el Plan Estratégico 2030 de Adif, en el que la empresa de referencia en el sector ferroviario en España va de la mano de las tecnologías más innovadoras, entre ellas BIM (Building Information Modeling).

La metodología que ha revolucionado el sector AECO (Arquitectura, Ingeniería, Construcción, Operaciones) se está implementando de manera firme en las actuaciones de Adif con claros objetivos en el horizonte: mejorar la eficiencia de las inversiones y el gasto, la sostenibilidad, la seguridad, la calidad y la colaboración en la gestión de las infraestructuras ferroviarias a lo largo del ciclo de vida de los activos, algo que BIM permite gracias al uso de modelos de información digitales y al hecho de que coloca a las personas y los procesos en el centro de la transformación.

Esta herramienta y filosofía de trabajo colaborativo, en la que cada vez más profesionales eligen especializarse a través de completos programas de máster BIM online, como el Máster BIM Manager Internacional (+VR) que oferta la consultora especializada Espacio BIM -www.espaciobim.com-, garantiza eficacia, eficiencia y óptimos resultados de calidad en cualquier proyecto de construcción, centralizando toda la información que entra en juego (geométrica o 3D, tiempos o 4D, costes o 5D, ambiental o 6D y mantenimiento o 7D) en un único modelo digital desarrollado por todos sus agentes.

Los nuevos profesionales que se incorporarán a Adif y Adif AV a través de esta última convocatoria de empleo, la mayor de la historia de estas grandes promotoras públicas, accederán a una amplia diversidad de opciones de formación que les prepararán para garantizar el liderazgo en materia de movilidad y conseguir los objetivos del Plan Estratégico 2030. Un proyecto que se articula en torno a cuatro pilares fundamentales: seguridad, servicio, sostenibilidad y orientación a resultados, y que cuenta con la comunicación, la innovación y la transformación digital como palancas para afrontar los desafíos del futuro en el sector del ferrocarril.

Save Store analiza las averías veraniegas más frecuentes de los móviles

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Save Store analiza las averías veraniegas más frecuentes de los móviles

Con la llegada del verano se produce un cambio en las averías que sufren los dispositivos móviles. Según Save Store, especialista en la reparación y reacondicionado de dispositivos móviles, en los meses de julio y agosto de 2023, las reparaciones llevadas a cabo en sus tiendas para eliminar la corrosión del interior de los móviles pasaron de 0 a 150. Las caídas de los dispositivos al mar o a la piscina son la principal causa de este tipo de averías, ya que producen la oxidación de los componentes del dispositivo.

Las sustituciones de pantalla y batería también viven un aumento de casi el 3% en los meses de verano, según Save Store. La exposición prolongada al sol y a las altas temperaturas pueden causar un sobrecalentamiento en los dispositivos, lo que disminuye la vida útil de la batería y produce fallos en los componentes internos. En el caso de las pantallas, el sobrecalentamiento hace que los colores se desvanezcan y se reduzca la funcionalidad táctil.

La reparación del dispositivo dañado supone para el usuario un importante ahorro económico. Sustituir la pantalla de un móvil en una tienda Save Store, por ejemplo, puede costar un 85% menos que adquirir nuevo ese mismo modelo. Por su parte, el cambio de batería o la sustitución de piezas dañadas por el agua salada puede significar un ahorro superior al 95%, lo que convierte la reparación en una opción muy atractiva frente al cambio de dispositivo.

«El verano trae consigo muchos riesgos para los dispositivos electrónicos», explica Rodrigo Balassi, CEO de Save Iberia. «A nuestras tiendas suelen llegar también dispositivos con los puertos y conectores dañados por la arena de la playa, algo fácil y barato de reparar que, sin embargo, puede llegar a evitarse si mantenemos nuestros dispositivos limpios y protegidos».

Optar por reparar el dispositivo dañado, además de suponer un ahorro significativo para el usuario, repercute muy positivamente en el medio ambiente y contribuye a frenar el cambio climático, ya que el 90% del CO2 que genera un móvil se produce en el momento de su fabricación.

Uno de los dramas que afronta un usuario cuyo móvil o tablet sufre un percance en verano es no poder disponer de él durante los días necesarios para su reparación. Si el dispositivo tiene que ser trasladado a su país de fabricación para ser reparado, es fácil que la espera supere los 15 días. Sin embargo, Save Store ofrece la posibilidad de reparar el dispositivo, con total garantía y piezas originales, en un plazo de 30 minutos para el cambio de pantalla o batería, 40 minutos para la limpieza de conectores o un máximo de 90 minutos si se trata de afrontar un proceso de desoxidación.

«Save dispone de puntos de reparación en 18 centros de El Corte Inglés repartidos por toda la costa española y 10 más en Carrefour, incluyendo un pop-up en el de Finestrat (Benidorm) durante los meses de julio y agosto», afirma Balassi, «el cliente puede volver a la playa con su móvil en perfecto estado, reparado con piezas originales y con un año de garantía en lo que tarda en tomarse un café».

Por otra parte, si se tiene en cuenta el impacto medioambiental que supone el transporte de ida y vuelta de ese dispositivo a su país de origen, repararlo en el lugar de vacaciones conlleva una importante reducción de la huella de carbono, cercana al 90%.

Save Store es una compañía dedicada a la reparación y reacondicionamiento de dispositivos móviles (smartphones, PCs, tabletas, consolas…) que busca dejar en la sociedad un impacto ecológico positivo, dando una segunda vida a estos dispositivos. Fundada en Francia en 2009, tiene en la actualidad más de 200 establecimientos en Francia, Polonia y España, donde está presente desde 2016 con 40 establecimientos. En 2023, Save Store facturó un total de 53 millones de euros de los que 14 corresponden a España.

Maravillas Ocultas en el Parque Natural de Sierra y Cañones de Guara

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Parque Natural de Sierra y Cañones de Guara: un destino turístico de ensueño

Al sur de los Pirineos se encuentra el mayor espacio natural protegido de Aragón: el Parque Natural Sierra y Cañones de Guara. Este territorio emblemático destaca por su belleza singular, con montañas escarpadas, ríos cristalinos, barrancos naturales, fortalezas y encantadores pueblos. Este parque se ha consolidado como un referente mundial para el barranquismo y ofrece una variada oferta turística accesible para familias y turistas en general.

Enclavado en la provincia de Huesca, este parque alberga una superficie total de 47.637 hectáreas y comprende las comarcas de Alto Gállego, La Hoya de Huesca, Sobrarbe y Somontano de Barbastro. Además, incluye el Parque Cultural del Río Vero, declarado en 2001 por el Gobierno de Aragón, que confluyen con otra maravilla geológica: el Geoparque del Sobrarbe-Pirineos.

El Parque Natural de la Sierra y Cañones de Guara es uno de los relieves kársticos más impresionantes de España y su geología compleja, junto con la erosión hídrica, ha dado lugar a paisajes espectaculares. Entre estos destacan profundas gargantas de caliza recorridas por ríos como el Flumen, Guatizalema, Vero, Mascún o Alcanadre. También hay formaciones de conglomerado como los mallos de Vadiello o el Salto de Roldán. El quebrantahuesos, una especie en peligro de extinción, es un atractivo especial para los aficionados a la ornitología.

La personalidad de este territorio es marcada por el agua, y sus cañones están considerados como los más atractivos de Europa. El parque alberga dos de los diez barrancos más impresionantes de España, el de Gorgas Negras y el Barranco Mascún. Es un destino popular para la espeleología, el barranquismo y la escalada, con áreas destacadas como Mascún, Cañón del Vero, Peonera, Formiga y Basender. También dispone de una amplia red de senderos para trekking o BTT.

Los miradores del Río Vero, los embalses de Vadiello y Calcón y el legendario Salto de Roldán se encuentran dentro del parque. Entre las rutas más clásicas están el Tozal de Guara, con 2.077 metros, y el sendero de la ermita rupestre de San Martín de la Val d’ Onsera. El parque ofrece una amplia oferta turística para el turismo activo y la aventura.

Cada uno de los quince municipios del parque tiene su propio encanto, y dos de ellos, Aínsa y Alquézar, están catalogados entre los más bonitos de España. El parque es también un ejemplo del arte y la arquitectura medieval aragonesa. Su riqueza cultural y natural lo convierte en un destino atractivo tanto para quienes buscan aventuras como para aquellos que prefieren visitas más tranquilas. Entre sus joyas patrimoniales se encuentran las pinturas murales góticas de la iglesia de San Miguel de Foces y las iglesias del románico lombardo en los valles septentrionales de Belsué y Nocito.

El parque, certificado con la Q de Calidad Turística, garantiza accesibilidad y adaptabilidad en sus infraestructuras para personas con movilidad reducida. Es un destino ideal en todas las épocas del año, incluido el verano. La Asociación Sierra de Guara, creada en 1993, promueve los intereses empresariales y turísticos de las comarcas involucradas, ofreciendo puntos informativos y materiales de interés.

Este hermoso rincón de Aragón invita a todos a descubrir, sentir, contemplar, escuchar, saborear y disfrutar de su impresionante naturaleza.

Verano seguro en patinete eléctrico: lo que debes saber

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Con la llegada del verano, el uso de patinetes eléctricos se dispara en las ciudades de todo el mundo. Estos vehículos se han convertido en una alternativa de transporte popular por su comodidad y eficiencia. Sin embargo, con el aumento de su uso también incrementan los riesgos asociados. Aquí te ofrecemos una guía completa para un verano seguro en patinete eléctrico.

Conoce las Normas de Tráfico

Antes de subirte a un patinete eléctrico, es fundamental conocer las normas de tráfico locales. En España, la Dirección General de Tráfico (DGT) ha establecido una serie de regulaciones para el uso de estos vehículos:

  1. Límite de velocidad: La velocidad máxima permitida es de 25 km/h.
  2. Zonas de circulación: Está prohibido circular por aceras y zonas peatonales. Los patinetes deben utilizar carriles bici, ciclocalles y calzadas con velocidad limitada a 30 km/h.
  3. Edad mínima: La edad mínima para conducir un patinete eléctrico es de 15 años.
  4. Uso del casco: Aunque no es obligatorio en todas las comunidades, se recomienda encarecidamente el uso de casco para prevenir lesiones graves en caso de accidente.

Equipo de Seguridad

La seguridad personal es primordial al utilizar un patinete eléctrico. Asegúrate de llevar el equipo adecuado:

  • Casco: Indispensable para proteger la cabeza en caso de caída.
  • Rodilleras y coderas: Protegen las articulaciones en caso de accidente.
  • Ropa reflectante: Especialmente útil durante la noche para ser visible a otros conductores.
  • Luces y reflectores: Los patinetes deben estar equipados con luces delanteras y traseras, así como reflectores laterales.

Mantenimiento del Patinete

Un patinete en buen estado es clave para evitar accidentes. Realiza un mantenimiento regular:

  • Revisa los frenos: Asegúrate de que los frenos funcionen correctamente antes de cada viaje.
  • Comprueba las ruedas: Inspecciona las ruedas para detectar posibles desgastes o daños.
  • Carga la batería: Evita quedarte sin batería en mitad de la ruta. Carga el patinete según las indicaciones del fabricante.
  • Sistema de luces: Verifica que las luces delanteras y traseras estén operativas.

Conducción Responsable

La manera en que conduces también afecta tu seguridad y la de los demás:

  • Mantén la velocidad adecuada: Respeta el límite de velocidad y reduce la marcha en zonas concurridas.
  • Señaliza tus movimientos: Usa las manos para indicar giros o cambios de carril.
  • Mantén ambas manos en el manillar: Evita conducir con una sola mano, especialmente en superficies irregulares.
  • No utilices auriculares: Escuchar música o atender llamadas puede distraerte y aumentar el riesgo de accidente.
Verano seguro en patinete eléctrico: lo que debes saber 1

Condiciones del Camino

Las condiciones del camino pueden variar, y es esencial adaptarse a ellas:

  • Evita superficies mojadas: Los patinetes pueden resbalar fácilmente en superficies húmedas.
  • Precaución con baches y grietas: Mantén una velocidad baja y presta atención a las irregularidades del terreno.
  • Adapta tu conducción al tráfico: Sé consciente de los vehículos y peatones a tu alrededor, especialmente en intersecciones y pasos de cebra.

Consideraciones Climáticas

El verano trae consigo condiciones climáticas que pueden afectar tu viaje en patinete:

  • Hidratación: Lleva agua contigo y mantente hidratado, especialmente en días calurosos.
  • Protección solar: Usa protector solar para evitar quemaduras, y lleva gafas de sol para proteger tus ojos.
  • Evita las horas de más calor: Intenta circular en las primeras horas de la mañana o al atardecer, cuando las temperaturas son más bajas.

Conclusión

Los patinetes eléctricos son una excelente opción de transporte, pero requieren responsabilidad y precaución. Siguiendo estas recomendaciones, puedes disfrutar de un verano seguro y sin contratiempos en tu patinete eléctrico. ¡Recuerda siempre priorizar tu seguridad y la de los demás!

El Museo del Prado se Une a la Iniciativa «Refúgiate en la Cultura»

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El Museo del Prado participa en la campaña Refúgiate en la Cultura

El Museo del Prado se suma a la campaña Refúgiate en la Cultura, una iniciativa promovida por el Área de Cultura, Turismo y Deporte del Ayuntamiento de Madrid. Esta medida busca ofrecer una alternativa tanto a residentes como a turistas para protegerse de las altas temperaturas veraniegas, invitándolos a resguardarse en espacios culturales durante las horas de más calor. Además, los participantes podrán disfrutar de incentivos como actividades especiales y descuentos en los recintos culturales que formen parte de la campaña.

En el marco de esta iniciativa, el Museo del Prado ha programado una serie de actuaciones de flamenco que servirán como complemento a la experiencia de la visita. Está previsto que se realicen un total de nueve presentaciones, cada una con una duración aproximada de 15 minutos, los miércoles de los meses de julio y agosto a las 15.00 horas en la emblemática Sala de las Musas.

Esta semana, la protagonista será Yolanda Osuna, una reconocida profesional de la danza flamenca con una sólida formación en diversas especialidades de la danza española, incluyendo el estilo estilizado, folclore, flamenco, clásico y escuela bolera. Osuna ha centrado su carrera en el flamenco y, desde 2001, dirige y coreografía en su propio Laboratorio de Flamenco «Osuna de la Rosa». Su trayectoria la ha llevado a actuar en prestigiosos tablaos en Sevilla y Madrid, así como a desarrollar espectáculos innovadores que fusionan el flamenco con otras artes y tecnologías. Además, ha llevado su talento a escenarios de todo el mundo, actuando como solista en países como Brasil, Estados Unidos, Taiwán y Japón.

La campaña Refúgiate en la Cultura no solo busca brindar un respiro del calor estival, sino también fomentar el acceso y disfrute de la rica oferta cultural de Madrid, ofreciendo a sus habitantes y visitantes una experiencia enriquecedora y fresca en los días más calurosos del año.

Catalogación, Consulta y Búsqueda de Programas de Audio con Amazon Transcribe y Bases de Conocimiento para Amazon Bedrock

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Architecture Diagram of Amazon Bedrock and related AWS Services

Los sistemas de recuperación de información han impulsado la era de la información gracias a su capacidad para rastrear y filtrar grandes cantidades de datos, devolviendo resultados precisos y relevantes rápidamente. Estos sistemas, como los motores de búsqueda y las bases de datos, generalmente funcionan indexando palabras clave y campos contenidos en archivos de datos.

Sin embargo, gran parte de nuestros datos en la era digital también provienen en formatos no textuales, como archivos de audio y video. Encontrar contenido relevante suele requerir la búsqueda a través de metadatos basados en texto, como marcas de tiempo, que deben añadirse manualmente a estos archivos. Esto puede ser difícil de escalar a medida que el volumen de archivos de audio y video no estructurados sigue creciendo.

Afortunadamente, el auge de las soluciones de inteligencia artificial (IA) que pueden transcribir audio y proporcionar capacidades de búsqueda semántica ofrece ahora soluciones más eficientes para consultar contenido de archivos de audio a escala. Amazon Transcribe es un servicio de AWS que facilita la conversión de habla a texto. Amazon Bedrock es un servicio completamente gestionado que ofrece una selección de modelos fundacionales de gran rendimiento de empresas líderes en IA a través de una única API, junto con un amplio conjunto de capacidades para construir aplicaciones de IA generativa con seguridad, privacidad e IA responsable.

En este artículo, mostramos cómo Amazon Transcribe y Amazon Bedrock pueden simplificar el proceso de catalogar, consultar y buscar a través de programas de audio, utilizando un ejemplo de la serie de podcasts AWS re:Think.

La siguiente solución ilustra cómo puede usar los servicios de AWS para desplegar una solución para catalogar, consultar y buscar a través de contenido almacenado en archivos de audio. Los archivos de audio en formato mp3 se cargan primero en Amazon Simple Storage Service (Amazon S3). Los archivos de video (como mp4) que contienen audio en idiomas compatibles también pueden ser cargados en Amazon S3 como parte de esta solución. Amazon Transcribe luego transcribirá estos archivos y almacenará la transcripción completa en formato JSON como un objeto en Amazon S3.

Para catalogar estos archivos, cada archivo JSON en Amazon S3 debe ser etiquetado con el título correspondiente del episodio. Esto nos permite recuperar el título del episodio para cada resultado de consulta. Luego, usamos Amazon Bedrock para crear representaciones numéricas del contenido dentro de cada archivo, también llamadas embeddings, que se almacenan como vectores dentro de una base de datos de vectores que podemos consultar más tarde.

Amazon Bedrock es un servicio completamente gestionado que hace modelos fundacionales de startups líderes en IA y Amazon disponibles a través de una API. Incluido con Amazon Bedrock están las Bases de Conocimiento para Amazon Bedrock. Como un servicio completamente gestionado, las Bases de Conocimiento para Amazon Bedrock facilitan la configuración de un flujo de trabajo de Recuperación de Generación Aumentada (RAG).

Con las Bases de Conocimiento para Amazon Bedrock, primero configuramos una base de datos vectorial en AWS. Luego, este servicio puede dividir automáticamente los archivos de datos almacenados en Amazon S3 en fragmentos y crear embeddings de cada fragmento usando Amazon Titan en Amazon Bedrock. Amazon Titan es una familia de modelos fundacionales de gran rendimiento de Amazon. Junto con Amazon Titan se incluyen las Titan Text Embeddings, que utilizamos para crear la representación numérica del texto dentro de cada fragmento y almacenarlas en una base de datos vectorial.

Cuando un usuario consulta el contenido de los archivos de audio a través de una aplicación de IA generativa o una función de AWS Lambda, se hace una llamada API a las Bases de Conocimiento para Amazon Bedrock. Este servicio organiza una llamada a la base de datos vectorial para realizar una búsqueda semántica, que devuelve los resultados más relevantes. Luego, las Bases de Conocimiento para Amazon Bedrock aumentan la consulta original del usuario con estos resultados a un prompt, que se envía al modelo de lenguaje grande (LLM). El LLM devuelve resultados que son más precisos y relevantes para la consulta del usuario.

Para este ejemplo, usamos episodios de la serie de podcasts re:Think de AWS, con más de 20 episodios. Cada episodio es un programa de audio grabado en formato mp3. A medida que continuamos agregando nuevos episodios, queremos usar servicios de IA para hacer que la tarea de consultar y buscar contenido específico sea más escalable sin la necesidad de añadir metadatos manualmente para cada episodio.

Primero, necesitamos una biblioteca de archivos de audio para catalogar, consultar y buscar. Para este ejemplo, usamos episodios de la serie de podcasts AWS re:Think. Para hacer llamadas API a Amazon Bedrock desde nuestra aplicación de IA generativa, utilizamos Python versión 3.11.4 y el AWS SDK para Python (Boto3).

El primer paso es transcribir cada archivo mp3 usando Amazon Transcribe. Para instrucciones sobre transcripciones con la consola de administración de AWS o la CLI de AWS, consulte la guía para desarrolladores de Amazon Transcribe. Amazon Transcribe puede crear una transcripción para cada episodio y almacenarla como un objeto S3 en formato JSON.

Para catalogar cada episodio, etiquetamos el objeto S3 para cada episodio con el título correspondiente del episodio. Para instrucciones sobre la etiquetación de objetos en S3, consulte la Guía del Usuario de Amazon Simple Storage Service. En este ejemplo, basta con añadir la etiqueta “title” con el valor correspondiente al título del episodio.

Luego, configuramos nuestro flujo de trabajo de RAG gestionado usando las Bases de Conocimiento para Amazon Bedrock. Para instrucciones sobre la creación de una base de conocimiento, consulte la guía de usuario de Amazon Bedrock. Comenzamos especificando una fuente de datos. En nuestro caso, elegimos la ubicación del bucket S3 donde se almacenan nuestras transcripciones en formato JSON. Seleccionamos un modelo de embedding para convertir cada fragmento de nuestra transcripción en embeddings.

Las embeddings se almacenan como vectores en una base de datos vectorial. Puede especificar una base de datos vectorial existente o hacer que las Bases de Conocimiento para Amazon Bedrock cree una para usted. En este ejemplo, optamos por que el servicio cree una base de datos vectorial usando Amazon OpenSearch Serverless.

Para realizar una consulta, primero sincronizamos la base de datos vectorial con la fuente de datos. Durante cada operación de sincronización, las Bases de Conocimiento para Amazon Bedrock dividen la fuente de datos en fragmentos y usan el modelo de embedding seleccionado para embebir cada fragmento como un vector.

Luego, estamos listos para consultar y buscar contenido específico de nuestra biblioteca de episodios de podcast. Por ejemplo, preguntamos por qué AWS adquirió Annapurna Labs, y obtuvimos una respuesta precisa directamente de una cita en el episodio.

Por último, a través de API calls adicionales, podemos recuperar el título del episodio pertinente y el tiempo de inicio del contenido relevante dentro del episodio, optimizando así la experiencia de búsqueda sin necesidad de metadatos manuales exhaustivos.

Finalizando el proceso, es importante limpiar los recursos utilizados para evitar costos innecesarios, dado que los servicios operan bajo un modelo de pago por uso.

Catalogar, consultar y buscar a través de grandes volúmenes de archivos de audio puede ser difícil de escalar. Este ejemplo muestra cómo Amazon Transcribe y las Bases de Conocimiento para Amazon Bedrock pueden ayudar a automatizar y hacer más escalable el proceso de recuperar información relevante de archivos de audio.

Puede comenzar a transcribir su propia biblioteca de archivos de audio con Amazon Transcribe y utilizar las Bases de Conocimiento para Amazon Bedrock para automatizar el flujo de trabajo RAG para sus transcripciones con almacenes de vectores. Con la ayuda de estos servicios de IA, ahora podemos expandir las fronteras de nuestras bases de conocimiento.
vía: AWS machine learning blog

Elegir la Mejor Silla de Playa: Consejos para Cuidar tu Espalda

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Cómo elegir la mejor silla para ir a la playa y que tu espalda te lo agradezca: consejos y recomendaciones

Con la llegada del buen tiempo y el arribo de la temporada de vacaciones, muchas personas se preparan para disfrutar de las playas. Pasar un día en la arena puede ser un deleite, pero sin una silla adecuada, la experiencia puede convertirse en una tortura para la espalda. Elegir la silla correcta es crucial para garantizar comodidad y evitar molestias. A continuación, algunos consejos y recomendaciones para tomar la mejor decisión.

En primer lugar, es esencial considerar el soporte lumbar de la silla. Una silla con un buen soporte lumbar ayudará a mantener la curva natural de la columna, evitando tensiones innecesarias en la espalda. Fíjate en modelos que tengan un respaldo ligeramente curvado y acolchado, ya que estos suelen ofrecer un mejor apoyo.

Otro aspecto clave es la altura y la inclinación del asiento. Las sillas que se sientan demasiado bajas pueden hacer que las piernas queden en una posición incómoda, presionando las rodillas y los muslos. En cambio, una altura adecuada permitirá una postura más natural y relajada, reduciendo la tensión en la parte baja de la espalda. Además, las sillas reclinables pueden ser una excelente opción porque permiten ajustar la inclinación del respaldo según las necesidades individuales.

El material de la silla también es importante. Opta por sillas con un tejido respirable, como la malla o el poliéster transpirable, que evitarán la acumulación de calor y sudor, manteniéndote más fresco y cómodo. Asimismo, es recomendable que la estructura de la silla sea liviana pero resistente, como las fabricadas en aluminio, que además facilitan el transporte.

Las sillas con reposabrazos acolchados no solo añaden un extra de confort, sino que también ayudan a distribuir el peso de manera más uniforme, reduciendo la presión sobre la espalda y los hombros. Algunos modelos incluso vienen con reposapiés, proporcionando un soporte adicional para las piernas y mejorando la circulación.

Para quienes buscan máxima comodidad, existen sillas con características adicionales como portavasos, bolsillos laterales, e incluso toldos integrados para protegerse del sol. Estas características pueden parecer lujos innecesarios, pero pueden hacer una gran diferencia en la experiencia general en la playa.

Finalmente, la portabilidad es un factor a tener en cuenta. Asegúrate de que la silla se pliegue fácilmente y que venga con correas o una bolsa de transporte para facilitar su movilidad desde el coche hasta la playa.

En conclusión, elegir la silla de playa adecuada implica considerar varios factores para asegurarse de que tu espalda y tu comodidad no se vean comprometidas. Con estos consejos y recomendaciones en mente, podrás disfrutar de un día en la playa sin preocupaciones y con el máximo confort.