Una noche de sueño reparadora es la base para una buena calidad de vida y, por supuesto, también para lucir una piel hermosa, descansada y radiante. De allí la importancia de dormir las horas mínimas recomendadas y no solo eso, tener una calidad de sueño aceptable. Es justamente en este punto, cuando el estrés, la ansiedad, los problemas del día y el dolor se hacen presentes y nos dificultan un buen descanso.
Cuando tenemos problemas para conciliar el sueño, lo más recomendable es optar por soluciones naturales en vez de medicamentos u otros químicos que, a la larga, lo único que proporcionan son efectos secundarios indeseables. En este sentido, el aceite CBD para dormir es una solución ideal porque te ayuda a relajarte y equilibra tu cuerpo. ¿Lo mejor? En la web YAMNAYA, podrás encontrar los mejores aceites disponibles del mercado, sin contar con que el proceso de compra es rápido, fácil y seguro.
Beneficios del aceite CBD para dormir
CBD es un cannabinoide que tiene un gran poder para regular el proceso natural del sueño, sin desconectar a la persona, como ocurre con somníferos químicos fuertes. Diversos estudios han demostrado que el consumo indicado de este aceite natural induce un sueño mucho más profundo y genera un estado de relajación general.
Es importante destacar que el CBD no es un sedante, simplemente te ayudará a relajarte, aspecto clave para poder conciliar el sueño, especialmente si consideramos que el estrés y las preocupaciones son, en gran parte de los casos, los principales responsables en evitar una noche de sueño profunda. De hecho, el CBD es recomendado para las personas que han sufrido algún tipo de evento traumático y se despiertan en las noches como consecuencia de las pesadillas.
La función sinérgica del CBD es la clave detrás del éxito de este cannabinoide y esto se debe a que funge como un excelente mediador de otros ingredientes. Por ejemplo, la combinación CBD con melatonina favorece el sueño más estructurado durante la noche y reduce las probabilidades de despertarse en la fase REM. El aceite natural de CBD es un gran aliado para disfrutar de un sueño profundo y reparador, estos son sus principales beneficios:
- Relaja
- Reduce la ansiedad
- Mejora la acción de otros ingredientes como la melatonina
Además del estrés y las preocupaciones del día a día, el JET LAG, el uso del teléfono móvil, la televisión y el desorden en los horarios de dormir, también contribuyen a reducir la calidad del sueño, tan importante para tener energía durante el día siguiente y también para preservar nuestra belleza natural.
La importancia del sueño para la belleza
Dormir bien influye de manera directa en nuestra belleza. Cuando una persona no duerme lo suficiente o no descansa durante esas horas, los vasos sanguíneos se dilatan debajo del área de los ojos, creando las ojeras, esos círculos más oscuros e inflamados que son difíciles de disimular, incluso con maquillaje.
El sueño también es muy importante para la producción de colágeno, es por ello que si no logramos descansar, esta producción disminuye significativamente y el colágeno es un elemento clave para que nuestra piel se vea tersa y se generen menos arrugas. De allí que la piel comience a verse apagada.
Dormir también es fundamental para la regeneración de la piel, así que junto a una baja producción de colágeno, la falta de sueño promueve la aparición de más arrugas. Por otro lado, el cuerpo también retiene más líquidos y aparece la inflamación, tanto en el área de los ojos como en otras zonas. Incluso, el sistema inmune se ve afectado por no dormir.
La recuperación y crecimiento muscular también puede verse afectado por no poder dormir bien; y es que, justamente en esas 7 u 8 horas de descanso es cuando los músculos se reparan y crecen gracias a la acción de los aminoácidos en la sangre. De allí que las horas de sueño sean un requisito imprescindible en la vida de los deportistas profesionales.
Dormir bien, profundo y sin interrupciones durante 7 u 8 horas diarias es indispensable para tener suficiente energía al día siguiente. Además de una buena alimentación, hacer ejercicios y utilizar productos para preservar nuestra belleza, el sueño también es un aspecto clave que debemos cuidar, y es que es fundamental para mantener en equilibrio los elementos anteriores. Es por esa razón que, si tienes problemas para conciliar el sueño, el aceite de CBD es una solución natural y muy efectiva.
